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Lachetonassiette
Ines
10 episodes
19 hours ago
hello toi et bienvenue sur mon podcast, ici on déconstruit les injonctions à la beauté et on dénonce le body shaming !

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Health & Fitness
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Health & Fitness
Episodes (10/10)
Lachetonassiette
FAQ : 9 ANS DE COUPLE (mariage, appart, TCA, ...)

Neuf ans d’amour, de rires, de doutes et d’apprentissages


On répond à vos questions les plus sincères sur nos 9 ans de vie de couple : comment on entretient la flamme, comment on gère les conflits, les différences… mais aussi comment on traverse ensemble les défis liés aux TCA (troubles du comportement alimentaire) et au bien-être mental.

On vous parle sans filtre de communication, de vulnérabilité, de confiance et de ces petits ajustements qui font qu’un couple dure (et évolue).


Entre fous rires, confidences et conseils authentiques, on vous partage ce qu’on aurait aimé savoir plus tôt sur l’amour durable.

Si tu veux des conseils de couple sincères, un regard vrai sur les TCA dans la relation, et une bonne dose de complicité, cet épisode est fait pour toi.


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19 hours ago
36 minutes 36 seconds

Lachetonassiette
trentenaires en 2025 : adultes en retard ou pionniers d’un autre modèle ?

Avoir 30 ans en 2025, c’est tout sauf évident.

Nos parents étaient déjà mariés, propriétaires, parfois parents. Nous, on cherche encore notre voie entre liberté, instabilité et pression sociale. Dans cet épisode, on parle de ce que signifie avoir 30 ans aujourd’hui, dans une époque où la réussite, le couple, le travail et la stabilité ne veulent plus dire la même chose.

Pourquoi la trentaine moderne ne ressemble plus à celle d’hier ? Sommes-nous une génération perdue ou une génération qui invente un nouvel âge adulte ? Entre humour, lucidité et un peu de philosophie de comptoir, on décortique ce grand flou identitaire qu’on appelle “la vie à 30 ans”.


🔍 Dans cet épisode :

  • Les nouveaux codes de la trentaine
  • La pression sociale et les comparaisons générationnelles
  • Le rapport au travail et à la réussite
  • Le sentiment d’être “en retard sur la vie”
  • Et surtout, pourquoi c’est peut-être pas si grave


🎙️ Un podcast pour celles et ceux qui naviguent entre deux mondes : trop vieux pour être jeunes, trop jeunes pour être vieux.


👉 Abonne-toi pour d’autres épisodes sur la génération Y, la crise de la trentaine, la société moderne et les nouvelles façons de grandir.

#PodcastSociété #Trentenaire #Trentaine #VieAdulte #GénérationY #Millennials #CriseDeLaTrentaine #RéflexionSociétale #PodcastFrançais #VieModerne


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1 week ago
23 minutes 30 seconds

Lachetonassiette
si tu as grandi dans les années 2000 et que tu détestes ton corps écoute ça !

Si tu as grandi dans les années 2000, tu sais à quel point cette époque a façonné notre rapport au corps, à la beauté et à la confiance en soi.

Entre les magazines “minceur”, les pubs Photoshop, les stars ultra-maigrissimes et les émissions de relooking, on a grandi avec des modèles impossibles à atteindre.


Dans cet épisode de podcast, on parle de l’héritage toxique des années 2000, de l’estime de soi, et de comment se réconcilier avec son corps aujourd’hui.

💬 On aborde :

  • Pourquoi les années 2000 ont marqué une génération entière
  • L’impact des médias et des célébrités sur notre image corporelle
  • Comment guérir de la comparaison et du rejet de soi
  • Des pistes pour retrouver une relation saine à son corps


🎧 Ce podcast est pour toi si :

Tu veux comprendre d’où viennent tes insécurités, si tu ressens encore la pression de “ressembler à quelqu’un”, ou si tu veux simplement te sentir mieux dans ta peau.


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2 weeks ago
25 minutes

Lachetonassiette
le bodypositive est il devenu mainstream ?

Le body positive a-t-il perdu son sens ? Né pour célébrer tous les corps et promouvoir l’acceptation de soi, le mouvement semble aujourd’hui vidé de sa force révolutionnaire. Récupération marketing, nouvelles injonctions à « s’aimer », influence des réseaux sociaux… Et si le body positivity n’était plus aussi libérateur qu’on le croit ?

Dans ce podcast, on explore la fin du body positive et l’émergence du body neutrality, une approche plus réaliste et bienveillante du rapport au corps. À travers des discussions sincères, des analyses et des témoignages, on parle de :

  • L’évolution du mouvement body positive et ses dérives médiatiques
  • L’impact des standards de beauté sur la santé mentale et l’estime de soi
  • La pression sociale à s’aimer et le retour caché des diktats corporels
  • Comment retrouver une relation apaisée à son corps, loin des injonctions


💡 Un podcast sans filtre pour repenser l’image corporelle, déconstruire les mythes de l’acceptation de soi et apprendre à se libérer du regard des autres.

👉 Abonne-toi si tu veux comprendre pourquoi le body positive touche à sa fin — et comment reconstruire un rapport au corps plus vrai, plus doux, plus humain.


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3 weeks ago
19 minutes 41 seconds

Lachetonassiette
je déprime et je veux en parler

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4 weeks ago
22 minutes 22 seconds

Lachetonassiette
pourquoi les influenceuses nous complexent ?
dans cet épisode on va voir ensemble pourquoi les influenceuses nous complexent et comment ne plus complexer à ce sujet (car c'est possible !)

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1 month ago
25 minutes 37 seconds

Lachetonassiette
si tu te trouves moche, écoute ça !

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1 month ago
18 minutes 37 seconds

Lachetonassiette
pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
Pourquoi 95 % des régimes ne tiennent pas sur le long terme ? On parle de restriction, d’effet yo-yo et d’alternatives plus durables pour prendre soin de son corps.

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1 month ago
20 minutes 23 seconds

Lachetonassiette
comment j'ai guéri de mes troubles alimentaires (mon histoire)

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2 months ago
28 minutes 7 seconds

Lachetonassiette
je me lance (enfin) !
ça y est je me lance sur YouTube ET en podcast (oui car pas de prise de tête ici, l'audio que vous avez sur YouTube sera mis ici sous format podcast). trop hâte de vous retrouver, ici on va parler : rapport au corps, à l'alimentation, body shaming, sur

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2 months ago
11 minutes 43 seconds

Lachetonassiette
hello toi et bienvenue sur mon podcast, ici on déconstruit les injonctions à la beauté et on dénonce le body shaming !

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