Šī ir mana podkāsta 10. epizode!
Es tiešām jūtos gandarīts par paveikto 2024. gadā – man ir raidieraksts! Šogad strādāšu pie tā, lai Labrīter epizodes kļūtu regulāras. Ideju man netrūkst, bet disciplīna... tur vēl ir, kur augt.
Šī epizode man ir īpaša, jo tajā piedalās izcila viešņa – Indra Miklāva. Esmu pateicīgs par viņas atklātību, tiešumu un mieru, kas iedvesmo. Mēs runājām par sporta lomu dzīvē pēc ķīmijterapijas un par pieredzi ar agrīnu menopauzi.
Klausies tagad! 💬
👉 Sekojiet, lai nepalaistu garām neko jaunu:
Lai forša klausīšanās un iedvesmojoša diena!
Bieži man pārmet, ka mans dzīvesveids ir domāts tikai vientuļiem pilsētniekiem no centra, tādiem kā es. Bet es saku — sāc šodien! Un pie sevis domāju, kāpēc meklēt atrunas, lai tikai izvairītos no pārmaiņām? Tāpēc Labrīter studijā šodien viesojas daudzu bērnu māmiņa, skolas direktore un bijusī Latvijas izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece. Anita dalās savā pieredzē par rutīnu un ceļu uz disciplīnu, kā arī nedaudz par uzturu un svara jautājumiem. Tas viss apliecina, ka ikviens var dzīvot mazliet labāk, ja tikai izlems sākt šodien.
Šodien manā podkāstā viesojās Andris Kužnieks, Eiropas Komisijas Pārstāvniecības vadītājas vietnieks un Politikas nodaļas vadītājs. Mēs apspriedām daudz aktuālas tēmas – sākot ar to, kā uzņemties atbildību gan profesionālajā, gan personīgajā dzīvē, līdz pat ES veselības iniciatīvām. Vēl atklājām Andra aizrautību ar hokeju, kas viņam kalpo ne tikai kā iedvesma, bet arī kā motivācija uzturēt lielisku fizisko formu. Aicinām klausīties – varbūt arī Tevi hokeja gars pamudinās uz aktīvāku dzīvesveidu!
Šoreiz saruna par mentālo veselību un to, cik svarīgi ir atklāti dalīties pieredzē, īpaši no cilvēkiem, kuriem sabiedrībā ir liela ietekme. Pie manis viesojas viena no vadošajām modes influencēm un ilgstspējīga dzīvesstila piekritējām Anete Akmentiņa. Viņa ir ne tikai pazīstama ar saviem ieteikumiem par modi un ilgtspējību, bet arī ar savu drosmi atklāti runāt par depresiju un tās ārstēšanu.
Anete ir viena no pirmajām manā paziņu lokā, kura publiski dalījusies ar savu pieredzi, un tas ir veicinājis ne tikai viņas pašsajūtas uzlabošanos, bet arī iedrošinājis citus cilvēkus runāt par šo tēmu. Viņas stāsti sociālajos tīklos rezonē ar sabiedrības pieprasījumu pēc vairāk pozitīvu un atklātu sarunu par mentālo veselību. Anete nebaidās runāt par grūtībām un piedāvā reālus padomus, kas balstīti viņas pašas pieredzē.
Šī epizode būs noderīga ikvienam, kas šobrīd jūtas nelāgi vai domā par savu mentālo veselību. Paldies, Anete, par Tavu atklātību un iedvesmu, ko Tu sniedz citiem!
Ivars Ijabs ir viens no maniem role models Latvijā. Man bija liels prieks iepazīties ar Ivaru sarunu festivālā LAMPA, kur arī tika ierakstīts šis podkāsts. Šajā epizodē Eiropas Parlamenta deputāts dalās ar savu pieredzi par to, kā viņš ir zaudējis svaru, kāpēc disciplīna ir tik svarīga un kā Eiropas Savienība palīdz veicināt veselību caur vienoto tirgu un prevences iniciatīvām.
Labrīter!
Turpinu dalīties ar ierakstiem no Lampas festivāla. Šoreiz sarunājos ar psiholoģi un biedrības "Skalbes" pārstāvi Santu Laimiņu par ļoti svarīgu tēmu labbūtības kontekstā — atkarībām. Apspriedām to būtību, mehānismus, tipus un veidus, kā tos pārvarēt. Uzskatu, ka par šo jautājumu runā pārāk maz, tāpēc pastāv daudz maldīgu priekšstatu. Ja tavs tuvinieks vai tu pats esi nonācis krīzes situācijā, meklē palīdzību vietnē skalbes.lv vai zvani uz krīzes tālruni 116123.