Capitana della Nazionale Italiana di pallavolo e campionessa del mondo: Anna Danesi si racconta senza filtri in questa chiacchierata speciale. Dalla timidezza adolescenziale alla responsabilità di guidare un gruppo, dagli scherzi negli spogliatoi ai momenti più duri in campo, Anna ci porta dietro le quinte della sua carriera e della sua vita. Scopri cosa significa essere un leader, come si affrontano le sconfitte, come si costruiscono i sogni… e perché, nonostante tutto, la palestra resta il posto dove impariamo chi siamo davvero. #mypersonaltrainer #pallavolo #podcast 00:00 – L’altezza e l’adolescenza00:34 – Diventare capitano della Nazionale01:35 – Orgoglio e responsabilità azzurra02:10 – Le compagne: istinto, riflessione e scherzi03:59 – Paola Egonu e la distrazione epica04:38 – L’emozione della maglia azzurra05:04 – I primi passi nella pallavolo06:00 – L’addio di Monica Di Gennaro07:20 – Il rapporto con Julio Velasco09:02 – Velasco: coach o mental coach?09:31 – La popolarità e la gestione dell’immagine10:26 – Le partite più belle e più dure11:22 – Il ricordo del Mondiale 201812:23 – Alimentazione e equilibrio13:24 – Vita privata e passioni fuori dal campo14:21 – Le tre lauree e il futuro dopo il volley15:24 – Le immagini simbolo e i ricordi più forti18:32 – Il razzismo e le difficoltà da ragazza alta21:32 – Vita privata e affetti (fidanzato, cane, relax)22:29 – La palestra come palestra di vita23:34 – Il messaggio alle giovani giocatrici Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata de “La palestra di Mypersonaltrainer” abbiamo come ospite la mitica Jill Cooper, icona del fitness e inventrice del Super Jump. Dall’infanzia sportiva in America, ai primi passi nel fitness in Italia, fino alla sua filosofia di vita sana e positiva: Jill ci racconta aneddoti, segreti di benessere, routine quotidiane e momenti personali che l’hanno resa la donna che conosciamo oggi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Andrea Presti è tra i bodybuilder italiani più conosciuti al mondo. In questa intervista racconta la sua carriera, il rapporto con gli haters, le difficoltà familiari, i sacrifici e la filosofia che lo guida dentro e fuori dalla palestra.Un dialogo senza filtri, dove si parla di sport, disciplina, social, amicizia, famiglia e della sua personale idea di “palestra di vita”. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Irma Testa, prima pugile italiana a vincere una medaglia olimpica, si racconta senza filtri ospite de La palestra di MyPersonalTrainer. Dall’infanzia a Torre Annunziata al primo ingresso in palestra, fino al bronzo di Tokyo e al coming out: una conversazione autentica su sacrifici, pregiudizi e libertà.In questo episodio, Irma ci porta dentro la sua vita sportiva e personale: il rapporto con la sorella e il maestro, il significato del docufilm “Butterfly”, la salute mentale nello sport e la sfida del pugilato femminile in Italia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, abbiamo l’onore di ospitare Luca Dotto, uno dei più grandi nuotatori italiani degli ultimi anni. Con sincerità e autoironia, Luca ci racconta il suo rapporto con l’acqua, l’impatto delle Olimpiadi, la nascita della sua Academy e la filosofia che ha imparato attraverso lo sport.Scopri come è iniziata la sua carriera, quali ostacoli ha dovuto superare, il valore dell’ansia pre-gara e il suo punto di vista sul delicato tema del doping. Un’intervista che va oltre lo sport, parlando di crescita, dedizione, emozione e futuro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Attrice, comica, conduttrice… e sì, anche sportiva!Barbara Foria si racconta senza filtri tra palestre alternative, serate in curva, partite di basket e sogni teatrali.Un’intervista super divertente ma anche toccante, tra ricordi di infanzia, radio pirata e parodie iconiche.Spoiler: ha pure una laurea in giurisprudenza e un amore eterno per Maradona ⚽️ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa intensa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, incontriamo Diego Gastaldi, ex atleta paralimpico e oggi viaggiatore instancabile, costruttore del suo camper e protagonista di un’incredibile storia di rinascita.🎙️ Diego ci racconta come ha trasformato il dolore per l’incidente che lo ha costretto sulla sedia a rotelle in una straordinaria avventura umana fatta di sport, viaggi estremi, meditazione, natura, musica e grande resilienza.Dalle gare europee al deserto del Marocco, dal kite surf alla chitarra nel suo camper, Diego ci insegna che la passione è più forte dei limiti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’ospite della prima puntata de 'La Palestra di Mypersonaltrainer' è stato Paolo Zotta, uno dei personal trainer più apprezzati d’Italia. Insieme a lui abbiamo esplorato il mondo dello sport, cosa rappresenti per lui e per i suoi clienti e quanto sia importante costruire un rapporto sano ed equilibrato con l’attività fisica. L’unico vero obiettivo? Stare bene, al di là dell’aspetto estetico. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices