Sie trainiert Udo Lindenberg – drei Mal pro Woche im Hotel Atlantic. Doch Natalie Zimmermann ist weit mehr als seine Personal Trainerin. Die zweifache Box-Weltmeisterin im Superleichtgewicht kam erst mit 37 zum Profiboxen. Aufgewachsen auf einem Bauernhof bei uns in Schleswig-Holstein, führte sie ihr Weg von der Schafweide über nationale Meistertitel im Taekwondo bis zur eigenen Physiopraxis in Hamburg.

Sie ist die Hörspielkönigin der Nation. Heikedine Körting hat die drei ???, TKKG, Hanni und Nanni und viele andere Geschichten auf Kassette, CD oder zu Spotify gebracht. Und sie liebt sie alle…Heikedine Körting - aufgewachsen in Lübeck und immer noch verbunden mit dem schönsten Bundesland der Welt. Kommt mit ins Abenteuerland der Hörspiele!

Frank spricht mit Landesbrandmeister Jörg Nero über sein Leben für die Feuerwehr. Wenn der Pieper Weihnachten am Gabentisch Alarm schlägt, hängt dann der Haussegen schief? Was ist Jörg privat heilig und wie sieht er die Feuerwehr der Zukunft? All das in dieser Folge der Küsten-Köppe!

Ihre Leidenschaft ist das „Leben fürs Abenteuer“! Frank trifft Christoph Andreas Leicht und seine Frau Claudia – das Power-Duo hinter dem Hansa-Park in Sierksdorf. Die Leichts zeigen uns, wie man seit 40 Jahren einen der größten Freizeitparks Europas führt: mutig, unabhängig und immer mit dem Blick nach vorn. Freut euch auf einen Blick Hinter die Kulissen, so rasant wie eine Fahrt im Hypercoaster „Schwur des Kärnan“. Anschnallen – los geht’s!

Die 38-Jährige, Mutter von vier Kindern und selbstständige Ernährungsberaterin, hat sich in Hamburg bei ihrem allerersten Ironman direkt für die Weltmeisterschaft auf Hawaii qualifiziert – in 10 Stunden und 19 Minuten. Und das bedeutet: 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,2 Kilometer Laufen. Wie sie das schafft? Mit Disziplin: Trainingseinheiten schon morgens um vier Uhr, jede Woche ein Halbmarathon – und das alles neben Familie und Beruf. Warum sie diesen Weg geht, wie ihre Kinder sie dabei begleiten und wieso sie jetzt sogar Spenden sammelt, das hört Ihr in dieser Folge.

Sie sind die “Freibadmacher” von Drelsdorf. Tim Thomsen und Sven Jessen bauen in Eigenregie das marode Freibad der Gemeinde neu auf und wollen im Herbst anbaden. Ein Herzensprojekt zwischen Kindheitserinnerung, Bürokratie und ganz viel Liebe zur Dorfgemeinschaft!

Ute Thienel ist seit über 20 Jahren die Frau hinter den Karl-May-Spielen in Bad Segeberg. Aus einem traditionsreichen Klassiker hat sie ein modernes Megaevent gemacht – mit über 400.000 Besucherinnen und Besuchern pro Jahr! In dieser Folge erzählt die Geschäftsführerin, wie sie mit Mut, Herz und Machergeist den Kalkberg gerockt hat – und was sie antreibt zwischen Winnetou, Old Shatterhand und dem echten Leben. Eine starke Frau. Eine große Geschichte. Ein echter Küstenkopp.

Sie ist Tierärztin mit Herz, TV-Gesicht und Schnauze – und sie lebt da, wo andere Urlaub machen: auf Sylt. In dieser Folge erzählt Stefanie Petersen von dramatischen Rettungen, kuriosen Patienten – und warum man auf der Insel manchmal nachts um drei Uhr wegen einer Zecke angerufen wird. Ein tierisch ehrlicher Schnack über Leben, Tod und Leberwurstbrote.

Unser Küstenkopp diesmal: Betty Melchior. Auf Instagram kennt man sie als “Bettys Bienen”, wo sie ihren Alltag mit den Bienen zeigt – zwischen Schleudern, Sticheln und Staunen. Die Liebe zur Natur? Spürt man in jedem ihrer Sätze. Und begonnen hat alles eher zufällig...

Während andere ins Wochenende starten, geht Stefan Reimer unter. Der Ostseereiniger aus Sereetz taucht allein unter den Seebrücken der Lübecker Bucht – und holt das raus, was da nicht hingehört: Flaschen, Plastik, Werkzeuge, Waffen und auch Handys mit denen er dann Menschen wieder glücklich macht.

Stellen Sie sich vor: Ein U-Boot, 27 Männer, monatelang unterwegs – und mittendrin einer, der für die gute Laune sorgt. Tristan Miller ist Smut auf U36 – der Mann am Herd. Frank Bremser verrät er, wie man in einer Mini-Küche ganze Menüs zaubert und ob unter Wasser wirklich nur einmal die Woche geduscht wird.

Florian und Bianca Ingewersen aus Risum-Lindholm haben das Unvorstellbare durchlebt: Ihr Sohn Janne kam mit einem schweren Herzfehler zur Welt. Frank spricht mit Florian über 498 Tage lange Tage des Wartens auf ein Spenderherz – Eine Zeit voller Angst, Hoffnung, Verzweiflung.

Ostern steht vor der Tür – und das heißt: Lämmerzeit! In Waygaard in Nordfriesland geht’s gerade rund: Rund tausend Schafe sind hier zu Hause und der Nachwuchs kommt im Akkord. Doch so niedlich das für uns aussieht – für den Schäfer Sönke Petersen und seine Frau ist’s harte Arbeit und vor allem: ein Geschäft.

Er ist der Mann, der ganz Schleswig-Holstein zum Singen bringt. Egal, ob Kiel oder Lüneburg – wenn Sören Schröder kommt, heißt es: Deine Stadt singt! Und das wirklich jeder singen kann – das glaubt er ganz fest!

Mit Leidenschaft und Engagement hat Olli Ludo Liubice zu einem Zentrum für Brett- und Kartenspielfans gemacht. Seine Vision: Menschen jeden Alters zusammenzubringen und die Faszination des analogen Spielens zu teilen. Seine Begeisterung steckt an und macht Ludo Liubice zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Lübecker Kulturszene. Tauchen Sie ein in die Welt von Ludo Liubice und erleben Sie, wie Olli mit seinem Team die Spielkultur in Lübeck neu definiert!

Was tun, wenn man ein verletztes Wildtier findet? Retten oder lieber in Ruhe lassen? Christian Erdmann weiß es genau: Er betreibt eine Wildtier-Auffangstation in Klein Offenseth-Sparrieshoop und kümmert sich seit Jahren um verletzte und verwaiste Tiere. Doch die Wildtierrettung ist oft dramatisch, voller Herausforderungen und manchmal auch ernüchternd. In dieser Folge erzählt Christian von spektakulären Einsätzen, der harten Realität der Wildtierrehabilitation und warum Artenschutz mehr ist als nur Hilfe für den einzelnen Schützling.

Carolin und Hanke Jensen aus Dollerup tauschen Kuhstall gegen Kelterei: Die beiden haben 12.500 Weinstöcke gepflanzt und wollen mit ihrem „Fjordwein“ ein Weingut in Schleswig-Holstein etablieren. So haben sie es sich in den Küsten-Kopp gesetzt! Dank neuer Rebsorten und Klimawandel ist der Anbau möglich – ohne chemischen Pflanzenschutz und mit Bio-Zertifizierung. Die erste Lese soll 2025 stattfinden, verkauft wird ab 2026. Bis dahin heißt es: viel Handarbeit im alten Kuhstall, der heutigen Kelterei.

Unser Küsten-Kopp ist Kanallotse Knut Klüver aus Krusendorf. Er sagt den Kapitänen aus aller Welt, wie man am sichersten durch den Nord-Ostsee-Kanal fährt. Eine große Verantwortung. Knut erzählt von seinen Aufgaben und Erlebnissen auf einer der meistbefahrenen künstlichen Wasserstraßen der Welt.

Nele Wüstenberg alias "Nelipies" aus Niebüll hat mittlerweile aus ihrem Hobby einen Beruf gemacht und ist professionelle Influencer. Bei Instagram folgen der Niebüllerin über 200.000 Follower! In der Corona-Krise hat Nele ihre eigene Marke gegründet: Nelipies. Mit Accessoires wie Cupholdern, Thermobechern und Taschen hat sie ins Schwarze getroffen. Sie gibt Frank Einblicke in die Anfänge als Zahnarzthelferin bis zur Selbstständigkeit, die Gründung ihrer Brand und ihre Erfahrungen in TV-Formaten wie “Der Bachelor”.

Britta Brede aus Scharbeutz ist geprüfte Astrologin in psychologischer Astrologie. Sie liest für uns die Sterne für das Jahr 2025. Sie spricht mit Frank über ihren Weg zur Astrologie und über die Vorurteile gegen diese ja auch als “Pseudowissenschaft” bezeichnete Deutungspraxis.