ostatni odcinek w sezonie :) Dajcie znać, z czego czerpiecie najbardziej i czy chcielibyście więcej takiej pisanej formy!
FILMY I SERIALE
/ Materialiści https://www.filmweb.pl/film/Materiali%C5%9Bci-2025-10054963
/ F1
https://www.filmweb.pl/film/F1%3A+Film-2025-10039711
/ Studio
https://www.filmweb.pl/serial/Studio-2025-10066117
/ Na całego https://www.filmweb.pl/serial/Na+ca%C5%82ego-2025-10085608
/ Chef’s Table: Legendy https://www.filmweb.pl/serial/Chef%27s+Table%3A+Legendy-2025-10077587
FOOD & NAPOJE
/ Brut – nowa restauracja twórców Ale Wino, wieczorowa, elegancka, jakość i prostota https://www.instagram.com/brut.restobar/
/ Sobacha – japońska herbata z prażonej gryki.
/ Chlebek proteinowy BEAK BEAK – https://beakbeak.pl/pl/produkty-polecane/74-141-chleb-proteinowy-z-migdalami-165g.html#/26-liczba_kromek-3_kromki
/ Rowery elektryczne
DUCHOWOŚĆ I WELLNESS
/ Kabbalah Podcast: https://open.spotify.com/show/2w0QPVrnD1HJXqOkgH8ynS Więcej: https://www.kabbalah.com/en/home/
/ The wealth money can’t buy, Robin Sharma – 8 nawyków, które redefiniują bogate życie https://www.znak.com.pl/p/tego-nie-kupisz-za-pieniadze-8-nawykow-ktore-wzbogacaja-twoje-zycie-robin-sharma-224706
/ You Can Heal Your Life, Louise Hay – o tym, jak myśli i przekonania wpływają na zdrowie https://www.empik.com/mozesz-uzdrowic-swoje-zycie-hay-louise-l,371343,ksiazka-p
/ Refleksologia + masaż łydek po locie / La Mer facial – Heathrow
BEAUTY & BODY
/ Peeling Matcha Power Peel – złuszcza, matuje, działa nawet na wrażliwą skórę https://veolibotanica.pl/pl/products/-peeling-enzymatyczny-z-kompleksem-kwasow-aha-phytocomplex-10-pha-10-bha-matcha-power-peel-24.html
/ Peeling Glass Skin Power Peel – nawilża i rozświetla, z kwasem mlekowym i traneksamowym https://veolibotanica.pl/pl/products/nawilzajaco-rozswietlajacy-zelowy-peeling-do-twarzy-z-kwasem-mlekowym-10-traneksamowym-2-5-i-ektoina-1-glass-skin-power-peel-388.html
/ Bronzer stick Inglot – naturalny, kremowy, wygodny w użyciu {prezent} https://inglot.pl/bronzery/1800-15350-kremowy-bronzer-w-sztyfcie#/4566-kremowy_bronzer_w_sztyfcie-medium_brown_111
MODA / AKCESORIA
/ Sezon klapek! Buty LOFT37 – jakość, wygoda i estetyka #wspolpracareklamowa
https://l37.eu/produkt/room-for-two/ https://l37.eu/produkt/all-at-once/ https://l37.eu/produkt/sandy-sunset/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
02:10 podsumowanie ostatniego sezonu podcastu
05:10 filmy & seriale
18:35 polecajki restauracyjno-kulinarne
23:33 wyjazd do paryża & kabała
25:31 książki
30:38 zdrowie
34:55 kosmetyki
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Atarah Valentine
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
09:48 Atarah's system
16:28 how can we enjoy life while facing difficulties
21:55 self-awareness
25:56 how to develop self-compassion
33:50 silence is the key to growth
36:52 balancing gratitude with the desire for change
43:20 is managing our inner world something we just have to accept?
49:00 how does Atarah deals with personal challenges?
53:03 Atarah's tools recommendation
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika Ludwińska
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
06:04 doula a położna
09:47 wyobrażenia na temat porodu
18:18 plusy naturalnego porodu
21:19 fundamenty bezpieczeństwa dla przyszłych mam
26:13 o porodzie hipnotycznym i orgasmic birth
31:15 poród domowy
34:46 ciążowe 101
37:27 gdzie się edukować, gdzie szukać wsparcia?
41:20 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingot
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
05:43 duchowość a nauka
08:56 w jaki sposób możemy poprawić swoją jakoś życia dzięki filozofii kwantowej?
13:32 techniki medytacji
24:10 praca nad rozwojem zaczyna i kończy się w głowie
37:53 czy człowiek jest w stanie wykreować sobie każdą rzeczywistość jaką sobie wymarzy?
49:35 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest dr Asia Kubiakowska / https://www.instagram.com/sensib_bodywork
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
01:17 psychosomatyka w mainstreamie
10:08 w pętli ciekawostek zdrowotnych
16:54 z czym się mierzymy w chwili próby uwolnienia silnej traumy z naszego ciała
24:57 praktyki korzystające z substancji psychodelicznych
34:51 spiritual bypassing
41:09 jak wygląda praca z Asią?
49:42 narzędzia somatic experience z których możemy używać sami
54:44 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel / https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:01:05 potrzeba medycyny funkcjonalnej
00:06:46 potrzebujemy zmiany systemowej
00:15:19 o analizie wyników badań
00:18:28 zdrowie metaboliczne
00:24:17 metabolizm a domaganie się węglowodanów
00:29:40 predyspozycje genetyczne a metabolizacja
00:34:47 gorące tematy w wellness i biohackingu
00:46:17 mleka roślinne
00:49:39 trendy związane z aktywnością fizyczną
01:00:11 podsumowanie
#4 inspiracje i polecenia
FOOD
/ Moje smoothie w Bibi’s – dostępne do końca czerwca: https://www.instagram.com/p/DKrQ_CboWR5/
/ La Bouvette – najlepsza śniadaniownia w Łodzi
/ Kompot z rabarbaru, jabłka, goji i cynamonu / Czereśnie! / Lucuma
KAWA
/ Coffee & Sons – Kenia Rungeto: czekolada i poziomka. https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/kawa-ziarnista-kenia-aa-rungeto-karimikui
/ Zestaw bezkofeinowy – Peru Swiss Water: marcepan i wiśnia.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/zestaw-kaw-ziarnistych-bezkofeinowych-3-x-250-g
FILMY
/ FESTIWALE 22. Millennium Docs Against Gravity – dokumenty, które uczą empatii, poruszają i niepokoją.
/ Dzieci sekty: https://mdag.pl/22/pl/warszawa/movie/Dzieci-sekty
/ Pan Nikt kontra Putin: https://mdag.pl/22/pl/warszawa/movie/Pan-Nikt-kontra-Putin
/ Coexistence My Ass:
https://mdag.pl/pl/ogladaj-online/22/film/coexistence-my-ass
/ Cztery pory roku – Netflix
KSIĄŻKI
/ Wredne dziewczyny i twoja córka – jak mądrze wspierać dziewczynki w świecie hejtu i sieci. {współpraca reklamowa} https://ksiegarnia.pwn.pl/Wredne-dziewczyny-i-twoja-corka,1101647627,p.html
BEAUTY & SELF-CARE
/ Currentbody LED mask {prezent} https://www.currentbody.pl/products/currentbody-skin-led-light-therapy-mask
/ Muri Muri
https://murimuribeauty.com/produkt/c-miracle/ https://murimuribeauty.com/produkt/skin-perfection-moisturiser/
/ Bedrock mouthtape:
/ Layering balsamów:
Veoli Botanica Aroma Body Therapy https://veolibotanica.pl/pl/products/ujedrniajace-serum-do-ciala-aroma-body-therapy-23.html
Azure Tan Firm & Hydrate https://azuretan.com.pl/produkt/tan-free-firm-hydrate-ujedrniajaco-nawilzajace-maslo-do-ciala-200-ml/ / Pędzel Hakuro H50
/ Kosmetyczka Elle z moim udziałem :)
MODA / AKCESORIA
/ Bimba y Lola {poniższe produkty to #prezent od marki}
Spodnie: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/spodnie-barrel-tkanina-techniczna-czarne-251BR6017.10000.html
Baleriny: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/baleriny-siateczka-biale-251BZ0492.10070.html
Torba: https://www.bimbaylola.com/pl_pl/torebka-paper-siateczka-czarna-251BBIJ9C.10000.html
/ Gil Rodriguez: https://gilrodriguez.com/
/ Kurtka Muuv: https://muuv.pl/kurtki/ocieplana-koszula-ouate-black/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
01:13 tipy wyjazdowe
03:55 spełnione marzenie
07:50 jedzenie
14:16 filmy i seriale
27:23 książka
32:00 wellness
34:55 beauty
41:57 moda
45:17 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Dominika Bielska
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
06:27 problematyka kidfluencingu
11:49 zagrożenia dzieci w sieci tu i teraz
17:13 dlaczego aspekt zarabiania w internecie przez dzieci powinien być kontrolowany
23:07 poczucie własnej wartości u dzieci
27:38 o rozwiązaniach
33:55 przede wszystkim edukujmy się
35:48 trauma cyfrowa
42:07 działania które mogą wykonać rodzice którzy zaczęli udostępniać swoje dzieci w internecie
45:28 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest dr Piotr Witczak / https://www.instagram.com/dr_piotr_witczak/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:01:24 jak weryfikować informacje
00:08:45 wiarygodność badań naukowych w dzisiejszych czasach
00:15:38 co sprawia że w czyimś interesie jest manipulowanie wynikami badań
00:21:16 dlaczego nieetyczne praktyki są tak bardzo związane z instytucjami naukowymi i rządowymi?
00:27:11 czy są szanse na zmiany w obecnym systemie farmaceutycznym?
00:31:14 szkodliwe substancje w żywności
00:37:39 zatrucia metalami ciężkimi
00:47:16 czy szkodliwe substancje w szczepionkach są dodawane tam specjalnie?
00:52:14 w jaki sposób możemy zmniejszyć swoją ekspozycję na szkodiwe substancje i jak się z nich oczyścić?
01:00:35 dobre źródła informacji
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingot
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
05:24 pewne aspekty naszego istnienia a umysł
11:41 jak odnaleźć swoją duchowość
16:26 duchowość vs. materializm - to się nie wyklucza
22:09 o procesie zmiany człowieka
30:21 sprawczość a niewiedza
42:00 o pracy nad świadomością
47:57 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Maciej Dębski / https://www.instagram.com/dbamomojzasiegBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:03:05 wzory rodziców przy używaniu nowych technologii
00:04:18 na ile temat higeny w sieci jest niszą z którą należy wychodzić do ludzi?
00:03:37 dbanie o higienę cyfrową powinno być fundamentem
00:13:12 najmłodsze dzieci i używanie nowych technologii
00:18:00 kiedy jest dobry moment na kupno dziecku smartfona?
00:25:14 różnice w używaniu internetu przez dziewczynki i chłopców
00:28:14 jakie rozwiązanie dla dorosłych?
00:31:27 jak jesteśmy w stanie dostrzec że mamy problem z nadużywaniem internetu?
00:38:00 fonoholizm i e-uzaleznienia to spektrum
00:47:21 ograniczanie smartfonów w szkołach
00:53:27 dzieci potrzebują alternatywy dla świata wirtualnego
01:00:25 różnice pokoleniowe
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Monika Kowaleska
Partnerem odcinka jest Finally Me / #współpracareklamowa
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
03:19 czym jest gender health gap
08:40 wykluczenie z badań klinicznych
11:35 badania z rozróżnieniem na płeć
14:59 z czego może wynikać ta dysproporcja?
24:31 o działaniu finally.me
30:08 nasze zdrowie jest w naszych rękach
38:21 analiza dobrostanu intymnego
42:19 jak promować działania prokobiece, bez wydźwięku antymęskiego?
45:13 podsumowanie
WYBORY 2025
Głosowanie to przywilej i obowiązek.
Nie wiesz, na kogo? 👉 https://latarnikwyborczy.pl/
Rozmowy, które pomagają się odnaleźć:
/ Kanał Zero // https://www.youtube.com/@KanalZeroPL
/ Imponderabilia // https://www.youtube.com/channel/UCoXxgqIOTa8qCM7Hd7RiURw
PSYCHOLOGIA
/ Cześć pracy – o pracy, którą mamy kochać. Zofia Smełka-Leszczyńska
/ Pierwsza pomoc psychologiczna. Ewelina Supińska #współpracareklamowa
Kod rabatowy KARO obniża cenę książek papierowych Wydawnictwa PWN dostępnych na https://ksiegarnia.pwn.pl/ o 28%! Nie łączy się z innymi promocjami. Obowiązuje do 30.06.2025r.
Link do książki:
https://ksiegarnia.pwn.pl/Pierwsza-pomoc-psychologiczna,1069056164,p.html
/ Rozmowa z Adrianną Sobol – jak wspierać bez zakłamywania rzeczywistości.
https://www.youtube.com/watch?v=apziJo_v9QM&t=550s&ab_channel=KarolinaSoba%C5%84ska
/ Posag dla Polki, Manuela Gretkowska
SERIALE I FILMY
/ White Lotus 3 (HBO)
/ Severance 2 (AppleTV)
/ Dojrzewanie (Netflix, UK)
/ Copenhagen Love Story (Netflix)
PODCAST
/ Jay Shetty x Selena Gomez & Benny Blanco
TEATR
/ Wicked – Roma, reż. W. Kępczyński. / https://www.teatrroma.pl/spektakl/wicked/
MUZYKA
/ Insta-covery: @anthonygargiula, @jonathantilkin
/ Finneas
JEDZENIE
/ Cynamonka ze Sztokholmu – płaska, tłusta, najlepsza.
/ Batoniki DIG – orzech + ciemna czekolada
/ Matcha z mlekiem grochowym FYKE
PIELĘGNACJA I URODA
/ Azure Tan Shimmering – opalające masło, nawilża i rozświetla.
Z kodem Karolina15 obowiązuje -15% na nieprzecenione produkty :)
azuretan.com.pl
/ Dyson Airstraight – suszy + prostuje = włosy bez szkód.
/ ILIA podkład i korektor
/ eribo - our lightest spf50
/ Kosas rozświetlacz/bb cream
MODA / AKCESORIA
/ Skarpetki BSIDES
/ Torby Loft 37
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
02:25 wybory
09:02 książki
18:43 seriale
27:25 podcast
29:18 teatr
30:00 muzyka
32:16 sztokholm
37:13 moda
39:17 beauty i pielęgnacja
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Dorota Sierakowska
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
02:04 spokojne czasy, a odpowiednie zajmowanie się finansami
10:08 jak uzyskać balans
16:04 teorie o kompletnym wyworcie obecnego systemu finansowego
21:45 czy będzie dało się wyczuć moment na zmianę strategii działania w kwestii finansów?
27:06 czym warto się jeszcze zainteresować w temacie antyestablishmentowych inwestycji
29:35 inwestowanie w nieruchomości
36:32 doradztwo finansowe a wynajem mieszkania
42:25 jak złapać dobry balans żeby dbać o swoje finanse, bez trzymania cały czas ręki na pulsie
48:10 dobre praktyki przy inwestowaniu
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Adrianna Sobol
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
01:27 psychoonkologia - wprowadzenie
07:39 jak wygląda komunikacja medyczna w praktyce
15:48 gdzie jest granica?
24:23 z czego może wynikać pozornie negatywne podejście niektórych lekarzy
28:27 edukacja jest kluczowa
33:02 lekarze, a ich własne zdrowie psychiczne
35:52 czy możemy liczyć na zmiany systemowe?
39:25 co może jeszcze zrobić pacjent żeby otrzymać dobre wsparcie przy chorobie
44:10 nadzieja to nie to samo co optymizm
52:21 rady dla lekarzy w celu zwiększenia komfortu pacjenta
56:00 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Joanna Łożyńska / https://www.joannalozynska.pl/
Odcinek, w którym opowiadam o początkach podcastu:
https://www.youtube.com/watch?v=X0_M8Udy0Ag
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:04:57 początki Karoliny z podcastem
00:08:27 co jest naukowe, kiedyś takie nie było
00:18:02 podejście do duchowości i human design
00:26:40 zmiany w aktualnym świecie a sinusoida historii świata
00:28:45 co będzie dalej?
00:35:02 human design a poradniki lifestyleowe
00:42:22 czego możemy się dowiedzieć z narzędzi do human design?
00:47:09 słuchaj siebie
01:00:17 żyjmy tak jakbyśmy byli najważniejszymi osobami
01:03:02 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
02:46 intensywne uprawianie sportu a zanik miesiączki
05:17 jak zadbać o hormony przy zaniku miesiączki
08:34 jak zadbać o hormony przy chronicznym stresie
13:37 proste zmiany
16:44 antykoncepcja hormonalna
22:24 inne oraz mniej inwazyjne metody antykoncepcji
33:19 odstawianie antykoncepcji i ciąża
37:23 owulacja=zdrowie
39:41 płodność: role kobiece i męskie
41:21 uniwersalne rady dla osób starających się o dzieci
45:36 tipy dla kobiet w wieku przedmenopauzalnym
48:46 post przerywany a treningi
50:07 czy z endrometriozy można się wyleczyć?
51:46 o infekcjach intymnych
57:49 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
04:08 kącik filmowy
15:55 wellnessowy konsumpcjonizm
26:55 ciekawostki kulinarne
30:44 hot yoga & hot pilates
33:20 książka Dominiki Czajki
33:58 koreańskie spa
36:38 kalifornijski design
39:27 kącik pielęgnacyjny
45:57 Joe Dispenza retreat
47:19 lekcje wyniesione z wyjazdu
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Tomasz Sobierajski
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
02:42 co się klika w poppsychologii?
09:06 postępująca polaryzacja
13:49 rozwarstwienie społecznie a emaptia
23:34 obcowanie ze sztuką uczy empatii
35:41 czy człowiek może się tak naprawdę zmienić?
46:36 podsumowanie
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/
Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklama
W dniach 10-16 marca promocja do -20% na wszystkie kosmetyki na stronie, która dodatkowo łączy się z kodem Karolina10. :)
https://www.healthlabs.care/pl/produkty
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
04:32 świadmość i edukacja nt. cyklu w polsce
13:27 focus na owulację
16:22 jak dowiedzieć się czy ma się owulację?
24:28 problemy zdrowotne, stosowanie się do metod które na niektórych działają a na niektórych niekoniecznie
31:43 najczęstsze błędy w dbaniu o zdrowie u kobiet
41:17 problemy hormonalne przy częstych wyjazdach
42:36 na co zwracać uwagę pod kątem ćwiczeń i diety w różnych fazach cyklu
52:36 podsumowanie
