Kačer přináší téma strachu z „šíleného světa“ a mediálního tlaku. Kritizuje polarizaci (přirovnání k „Losna vs. Mažňák“, zmiňuje Babiše, Fialu, Putina, Trumpa), tvrdí, že nás média tlačí do konfliktů a že nejlepší obranou je vědomé vypínání zpráv, návrat k přítomnosti a kotva v sobě. Rozlišuje vzdělanost vs. moudrost (společnost je dle něj vzdělaná, ale málo moudrá; Kajru označuje za moudrou). Sdílí osobní minulost (média, „kalil“, odchod do ticha a přírody), doporučuje každodenní praxi: meditaci jako bytí v přítomnosti, jógu jako prostředek k uvolnění těla pro meditaci, a konkrétní techniku vděčnosti (každý večer zapsat 10 věcí, za které je vděčný). Tvrdí, že se dnes v Česku žije nejlépe v historii, a vyzývá k „probrání se“. Kajra říká, že politiku neřeší, ale pocity a názory má; během covidu nesledovala zprávy, bulvár bere jako lehký relax. Zdůrazňuje, že klíčové jsou nejbližší vztahy (rodina, partnerství, přátelé) a rozvážná volba pracovního kolektivu. Jako obranu proti negativitě volí tichou pozornost, klid a lásku (i to může někoho „naštvat“), tvrdí o sobě, že je nevyprovokovatelná. Meditaci chápe široce (pro ni je to tetování, hudba, ticho); cítí hojnost bez hromadění majetku, radost z maličkostí (kavárna, slunce), minimalismus a nepodléhání trendům. Vkládá humor (epizoda s absintem) a vtipně připomene prof. Karla Nešpora (pauzy, „hroch/slepička“). Oba se shodují, že agrese ve společnosti roste a že řešením je návrat k sobě, každodenní praxe přítomnosti a vděčnosti, oraz v přírodě a kultivace vztahů doma. Kačer rozpracovává práci s „emočním tělem“ a traumaty: svět a partner fungují jako zrcadlo, zodpovědnost je na nás; bez vědomé práce se vztahy drobí. Praktické tipy: omezit zprávy, pravidelná meditace/jóga, denní seznam vděčností, vědomé užívání maličkostí, laskavá komunikace v rodině a moudrá volba lidí kolem sebe.

#vztahy #meditace #strach #rodina #jóga #politika #vděčnost #minimalismus #emočnítělo #media

Moderátoři Martin a Kačenka (podcast Kajera a Kačer) vedou rozhovor s Denisou Růžičkovou, která se označuje jako „alchymistka podvědomí“. Denisa vysvětluje, že nepracuje „technikou“, ale v plynutí: pomáhá lidem propojovat nevědomé vzorce s vědomou realitou, zejména vzorce z dětství (0–7 let). Mluví o třech vrstvách, které nás ovlivňují: persona (životní příběh), duše (poznání) a rodové nastavení. Martin sdílí osobní zkušenost ze sezení a původně ji nazval „městskou šamankou“, Kačenka ji veřejně chválí a říká, že Denisa dovede „sáhnout do podstaty“. Denisa otevřeně popisuje svůj příběh: klíčové trauma (zneužití v 5 letech), párovou terapii zhruba před 12 lety a následný pětidenní seminář, během nějž omdlela po „magickém symbolu“ a její život se „obrátil vzhůru nohama“. Následoval asi devítiletý cyklus intenzivní vnitřní práce bez vnějšího „mistra“. Prakticky pracuje s myslí (vědomý dialog, konfrontace strachů), s dechem, tichem a pohybem (běh), akcentuje přítomnost a nepřehrabování se v bolestech. Klienty přijímá na doporučení, bez webu; předem si ověřuje jejich připravenost a vytváří pocit bezpečí. Zmiňuje i roli zvířat: její pes bývá „spoluléčitelem“, zvířata často přebírají lidské zátěže. Martin klade důraz na rozdíl mezi myslí a intuitivní přítomností a tvrdí, že bez praxe není změna („zvedat činku“ místo jen číst knihy). Nabízí konkrétní tipy: vědomé jedení (jídlo jako rituál), sport a přítomný prožitek; sexualitu pojmenovává jako intenzivní přítomnost (Denisa dodává, že je to komplexní téma). Moderátoři připomínají vipassanu, mluví o přestimulované společnosti a návratu k obyčejnosti. Praktický úkol: sepsat si „co chci / co nechci“, mít odvahu ke změně a dbát na integraci. Závěr: přání otevřeného srdce, klidu v duši a radosti; poděkování Denise.

#meditace #alkohol #drogy #bohnice #závislost

Otevřený rozhovor s Martinem Kačerem o jeho životní proměně. Od startu jako „šílený“ rádiový reportér (alter ego Artur Kačer) se propadl do divokého života plného alkoholu, drog a nekonečných mejdanů, což vyústilo v detox a léčby v Bohnicích a u Apolináře (setkání s primářem Nešporem, označení AT). Upřímně popisuje propady, stigma i první doteky se sebepoznáním v terapiích a řízených relaxacích, které mu otevřely dveře k práci na sobě. Obrat přinesly jóga, holotropní dýchání (Stanislav Grof), dlouhodobé kurzy Borise Tichanovského a práce s tělem, z níž se zrodilo i jeho povolání maséra/terapeuta. Mluví o relapsu jako součásti cesty, kořeni potíží ve strachu a lenosti a o vnitřním boji „dvou vlků“, kde vítězí ten, kterého krmíme. Zmiňuje také spirituální zkušenosti (včetně pobytů v Amazonii) a důraz na zodpovědnost za vlastní léčení – nevzdávat se, vytrvat a kultivovat dobré návyky. Dnes Martin stojí na třech pilířích: bojové sporty (MMA u Petra „Monstra“ Knížete) jako škola odvahy a vytrvalosti, vyvážení mužské/ženské energie a každodenní meditace (vipassanā) jako kotva do přítomnosti. Otevřeně mluví o mužské iniciaci, síle ženské sexuality, tantry/tao (vč. práce s ejakulací) i o tom, že skutečná změna nevzniká z knih a přednášek, ale z praxe. Poselství dílu: začněte denně praktikovat jednoduchou techniku (dech, meditace, tělo), pěstujte otevřené srdce a tvořte svůj život vědomě – krok za krokem.

Headline: Od zuřivého reportéra k vědomé cestě: Martin Kačer o závislosti, síle a praxi

Main Topic: Životní proměna Martina Kačera: od závislostí k vědomé praxi (meditace, práce s tělem, bojové sporty)

Topics: Cesta ze závislosti a léčeb, Sebepoznání a spiritualita (Grof, Tichanovský), Práce s tělem: jóga, masáže, terapie, Mužská energie a bojové sporty (MMA), Meditace a každodenní praxe (vipassaná),

Keywords: závislost, Bohnice, Apolinář, holotropní dýchání, Vipassana, MMA, mužská a ženská energie, tantra/tao, masáže a práce s tělem, Boris Tichanovský,

#numerologie #strach #osobnirozvoj

Hostem je Kačenka (Kaira Hrachovcová), která s Kačerem otevírá téma strachu jako motoru k růstu. Mluví o odvaze čelit obavám, nenechat se paralyzovat, umět si říct o pomoc a o důsledcích životních „ano“ (např. u oltáře), kdy se člověk může rozpustit v cizím životě. Popisuje návrat k vlastní síle, hranice, nezaprodání se a schopnost plnit si sny navzdory pochybám okolí – jako důkaz její nové profese tatérky a dlouhodobé schopnosti proměnit záměry v realitu. Cestu k sobě líčí od návštěvy psychiatra a odmítnutí dlouhodobé medikace přes regresní terapii, pranické léčení, numerologii (které se věnuje přes 15 let), práci s posvátnou geometrií a energiemi i intenzivní seberozvojové kurzy (konfrontace se strachem, elementy, boj). Varuje před duchovním egem a tlakem „guruů“, popisuje zkušenosti s medicínami (pejotl, zmínka o ajahuasce a „žábě“) a zdůrazňuje intuici a osobní zodpovědnost – i při volbě vlastního duchovního jména „Kaira“, které si uhájila navzdory odporu okolí. Závěrem představí princip Vakȟáŋ Tȟáŋka (velký duch, vyvážení ženské a mužské polarity) a svou současnou práci numeroložky a koučky; příští díly slibují hosty k tématům numerologie, regresí, energií a medicín. Odnést si máme otevřené srdce, klid v duši a radost.

Main Topic: Odvaha a práce se strachem na cestě seberozvoje

Topics: Strach jako výzva a motor změny; odvaha a nezaprodání se, Osobní příběh Kairy: manželství, ztráta síly a její znovunabytí, Metody: numerologie, posvátná geometrie, energie, regrese, pranické léčení, medicíny, Duchovno vs. duchovní ego; intuice, hranice a vlastní jméno Kaira, Praxe: individuální poradenství, koučink, plnění snů a pozvánky na další díly,

Keywords: strach, odvaha, seberozvoj, numerologie, posvátná geometrie, regresní terapie, pránické léčení, Kaira, Vakantanka,