Neste episódio, mergulhamos no impacto dos traumas na vida e exploramos estratégias eficazes para superá-los. Discutimos como reconhecer e entender os traumas, a importância da reflexão, da não fuga, e técnicas práticas, ordinárias, que podem ajudar no processo de cura, como a resiliência e práticas de autocuidado. Junte-se a nós para descobrir como transformar a dor em crescimento e viver uma vida mais saudável e equilibrada.

Episódio: O Perigo de Só Fazer o Que Gosta Neste episódio, discutimos o impacto negativo de confiar em pessoas que apenas fazem o que gostam e se dedicam a atividades inúteis. Exploramos como essa atitude pode afetar sua vida pessoal e profissional, e oferecemos insights sobre a importância de disciplina, responsabilidade e dedicação a tarefas significativas. Descubra por que é essencial equilibrar prazer e dever para alcançar uma vida plena e produtiva.