Como introvertidos, hay ciertos errores silenciosos que podemos estar cometiendo sin darnos cuenta al momento de socializar.
En este episodio de Introversando hablamos de 5 hábitos comunes que, sin mala intención, pueden sabotear nuestras conexiones con los demás.
Desde evitar demasiado contacto visual, hasta minimizar nuestras opiniones... exploramos cómo mejorar sin dejar de ser fieles a nosotros mismos.
En este episodio de Introversando exploramos una verdad incómoda: la introversión no te hace mejor que nadie, pero sí te hace diferente.
Hablamos de las raíces biológicas de nuestra forma de ser, los peligros de usar la etiqueta como excusa para no crecer, y cómo honrar nuestra naturaleza sin encerrarnos en ella.
Una reflexión íntima sobre identidad y crecimiento.
A veces no necesitamos grandes enemigos para sabotear nuestra autenticidad.
Solo hacen falta pequeños hábitos, gestos, o incluso silencios que nos desconectan de quienes somos.
En este episodio hablamos de esos errores sutiles que pasan desapercibidos, pero que minan tu bienestar y autenticidad desde adentro.
Lo más valioso: también exploramos cómo empezar a evitarlos.
¿Te pasa que después de una jornada social intensa, lo único que deseas es silencio?
En este episodio te comparto tres técnicas sencillas, pero poderosas, que me han ayudado a recargar mi energía social sin aislarme del mundo ni sentir culpa por necesitar espacio.
Aprender a cuidarte, también es una forma de estar presente.
¿Cuántas veces te has sentido fuera de lugar solo por ser como eres? En un mundo que nos empuja a encajar, ser uno mismo puede sentirse como un acto de rebeldía.
Este episodio es una invitación a soltar la comparación, dejar de forzarte a cumplir moldes ajenos, y empezar a valorar la forma única en la que experimentas el mundo. No tienes que ser más como nadie… solo más tú.
Ser introvertido no es ser menos. Es simplemente ser diferente. En este episodio de Introversando, exploramos cómo entender y abrazar nuestra verdadera naturaleza... nos permite vivir con más autenticidad y paz interior.
¿Quieres ser una persona más carismática? ¡Sigue los hábitos indicados!
Así como hay hábitos positivos que te encaminan y empujan hacia lograrlo, así también existen hábitos negativos que causan todo el efecto contrario. Son como parásitos que se filtran en tu manera de comportarte y terminan alejando a la gente de ti.
¿Quieres conocer estos malos hábitos? Escucha este episodio y comienza a eliminarlos de tu vida.
¿Cuáles son los hábitos correctos que debemos implementar en nuestras vidas para conseguir alcanzar el éxito social y convertirnos en personas carismáticas y elocuentes?
En este episodio exploraremos 3 de los hábitos más importantes para lograr estos objetivos. (y uno extra de pilón😉) .
¡Espero que lo disfrutes!
¿Te gustaría convertirte en una persona memorable? ¡Muy bien!, pero existen una serie de requisitos que necesitas cumplir primero, y uno de los más importantes es tener la capacidad de hacer sentir especiales a los demás...
No es una novedad, pocas cosas causan una huella tan profunda en nosotros como cuando alguien nos hace sentir apreciados e importantes, ¡jamás se olvida! Y esa es la tarea, causar ese mismo efecto en la gente nos rodea.
¿Te gustaría lograrlo? Entonces escucha este episodio y descubre el secreto para ser una persona memorable.
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¡Vamos a introversar un rato! :)
¡A nadie nos gusta fallar! Eso es un hecho. Sin embargo es inevitable, parte del proceso de llevar nuestras habilidades sociales un escalón más arriba implica fracasar una y otra vez. En esos oscuros momentos pareciera que todo ha terminado y jamás lo lograremos, pero esto no es así, al contrario.
Porque por más bajo que podamos caer, siempre habrá una nueva oportunidad de intentarlo, y es nuestro deber saber aprovecharlas correctamente. :)
¿Por qué suponer daña nuestras relaciones? Es una realidad que muchos de los problemas y malentendidos que ocurren a lo largo de nuestras relaciones sociales y de pareja, comienzan por las suposiciones.
Este acto de tomar por hecho y como cierta una ilusión que nuestro cerebro nos cuenta, sin evidencia que lo respalde. Las suposiciones son atajos nocivos que tienen el poder de arruinar familias, equipos de trabajo, amistades o cualquier tipo de relación.
Es este capítulo conoceremos cuáles son las razones por las cuales las suposiciones son tan peligrosas y aprenderemos a combatirlas para así evitar que nos impidan conseguir el éxito social.
Para nosotros los seres humanos, pocas cosas son tan valiosas como poder sentirnos importantes y apreciados. El simple hecho de ser reconocidos por nuestro esfuerzo, bueno gusto, o trabajo bien hecho, es suficiente para experimentar el increíble estímulo que ocasiona un halago.
Un elogio sincero puede generar un gran efecto positivo y satisfactorio, tanto en la persona que lo recibe como la persona que lo hace, incluso estudios lo comparan con la sensación que ocasiona el recibir dinero.
¿Quieres saber cuáles son los beneficios de hacer cumplidos?, ¿qué papel juegan en nuestras relaciones sociales?, y ¿cómo podemos hacer para que formen parte de nuestras interacciones a partir de ahora? ¡Escucha este capítulo y averigüémoslo juntos!
Vamos a Introversar un rato :)
La capacidad de escucha activa es una de las habilidades más importantes que necesitas desarrollar para llevar tu destreza social al siguiente nivel... de nada te sirve tener una elocuencia impresionante, un léxico avanzado o lucir espectacular, si no existe interés real por escuchar a los demás. Sin esta habilidad será imposible que te perciban como una persona carismática, líder, y jamás podrás conectar con otros.
¿Te gustaría aprender a escuchar genuinamente y comenzar a vivir los beneficios que esto conlleva? ¡Felicidades! Es hora de dominar el arte de saber escuchar.
¡Vamos a introversar un rato! :)
Ehhh... este... hmm... ¡Así es! Todas estas son muletillas, parásitos del lenguaje que nos dificultan la tarea de transmitir ideas correctamente y hacen imposible lograr conectar con las personas que nos rodean.
El mayor problema de ellas es que son demasiado frecuentes en el habla cotidiano, y en la mayoría de los casos ni siquiera podemos notarlas.
Las muletillas existen por diversas razones: falta de preparación, poca experiencia, miedo a los silencios, y muchas otras. Sin embargo es hora de decirles ¡ADIÓS!
Si estás cansado de las muletillas y estás decidido a eliminarlas de tu vida... este episodio es para ti.
¡Vamos a introversar un rato! :)
Es una realidad que a nadie nos gusta ser criticados, recibir un comentario de este tipo es incómodo, doloroso y se puede sentir como un golpe directo al ego. La crítica es parte de nuestras vidas, es imposible escapar de ella... por desgracia no tenemos otra opción más que aprender a manejarla.
Afortunadamente recibir malos comentarios no es del todo negativo, si lo vemos con los ojos correctos estos pueden servirnos como oportunidades para detectar y resolver defectos nuestros que no habíamos notado por nosotros mismos, y que sin duda el corregirlos nos será de ayuda para mejorar y crecer.
Si te interesa aprender a lidiar con la crítica y descubrir cómo hacer para que la opinión ajena no afecte tu bienestar, únete a esta conversación y vamos a introversar un rato :)
¿Te consideras una persona auténtica?... Ser auténtico se ha vuelto una tarea cada vez más difícil, en una sociedad de falsas apariencias estamos acostumbrados a creer que ser como los demás desean que seamos nos hará sentir más felices y completos, ¡pero todo lo contrario!
Se nos olvida que nuestra esencia única y especial es aquella que nos hace ser distintos, curiosamente son nuestros "defectos" los que muchas veces nos permiten destacar. Por su parte, ir en contra de la autenticidad requiere de pagar un precio muy alto, un precio que se puede ver reflejado en la sensación de vacío interno, sentir que no somos congruentes, o incluso puede causar sentimientos de frustración.
Ser auténtico va más allá de ser tú mismo, existen muchos factores que casi siempre omitimos, pero, también son parte de serlo, ¡únete a esta conversación y descubramos juntos las claves para reconciliarnos con nuestra autenticidad!
¿Sientes que tu falta de asertividad te está limitando? Tal vez necesites experimentar la magia de decir NO.
Ser adicto a la validación externa, querer quedar bien con todos, no tener el carácter suficiente para lidiar con el sentimiento de culpa, estas son algunas de las principales razones por las cuales nos cuesta tanto ser asertivos. Pero no es tan sencillo hacerlo, hemos crecido de un modo que nos hace creer que negarnos a las peticiones de otros es sinónimo de egoísmo. Sin embargo, la realidad es que no podemos ir por la vida cediendo a cada propuesta que nos hacen con el deseo de agradarle a todo mundo, porque esto solo nos hará esclavos de nuestra falta de asertividad, exprimiendo nuestro tiempo y energía sin compasión.
¡Pero ya basta! Es hora de tomar el control de tus decisiones y abrazar el no, con todo lo que esto significa...
Video prometido👉: https://www.youtube.com/watch?v=k_sUoe7u58I&t=382s
¿Estás cansado de expresarte con poca seguridad y que la gente no te tome en serio? No te preocupes, a muchos nos pasa.
La falta de confianza al expresarnos es un problema muy común en la mayoría de las personas, se hace presente por medio de muletillas, tartamudeos y balbuceos, esto nos dificulta proyectar seguridad al hablar y nos hace parecer débiles.
Curiosamente en muchas ocasiones, por más practicada y "dominada" que tengamos la situación dentro de nuestra imaginación, esto nunca resulta suficiente, siempre terminamos arruinando el momento, pero, ¿qué podemos hacer para cambiar esto?
Escucha este episodio y descubramos juntos:
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Una de las principales causas de nuestro fracaso, tanto social como en otras áreas de nuestra vida, es la falta de iniciativa, no animarnos a dar el primer paso y dejarnos atrapar por la cómoda y egañosa zona de confort. Pero, ¿por qué no obligarnos a hacerlo?, ¿y confíar en que la inercia de dar el primer paso nos guiará por el camino correcto? Para ello resulta necesario tener presente que la práctica nos permitirá eventualmente desarrollar habilidades que desde nuestra trinchera resulta imposible lograr.
Escucha ya el episodio #11 de Introversando, y descubramos juntos cómo desarrollar nuestra propia metodología que nos permitirá aumentar la iniciativa y hacer las cosas a pesar de la "falta de ganas".