Miért élnek másképp a nők és a férfiak a félelem érzésével? Hol a határ szorongás és valós veszély között? Ebben a részben őszintén beszélgetünk a nők biztonságérzetéről, zaklatásról, párkapcsolaton belüli erőszakról, és arról is, mit tehetsz, ha te vagy egy hozzád közel álló nő félelemben él. Vendégünk dr. Nógrádi Noá, önvédelmi oktató, nőjogi szakértő.
TARTALOMMUTATÓ:
00:00 Intro
03:30 Félelem szakadék férfiak és nők között 05:50 Szorongás vagy félelem?
16:30 Zaklatás
32:35 Párkapcsolaton belüli erőszak
44:06 Mit tud tenni az a nő, aki félelemben érzi magát?
48:28 Mit tehetsz, ha a környezetedben van valaki ilyen kapcsolatban
Noá ajánlásai:
Könyv: Gavin de Becker - A félelem adománya
Oldalak:https://nane.hu/
https://aldozatokjogai.hu/
Noát itt éritek el:
webdoldal:https://www.noanogradi.com/onvedelemn...
instagram: / onvedelem.noknek.bp
ELÉRHETŐSÉGEK
Weboldal: http://hormonmentes.hu
Kövess itt is:
Instagram: / hormonmentes
Tiktok: / hormonmenteshu
Facebook: / hormonmenteshu
Üzleti megkeresés: info@hormonmentes.hu
Miben más az étkezés, ha nő vagy? Fontos, hogy ülve vagy állva eszünk? Milyen hormonok felelősek a kívánosságért és a sóvárgásért? Lehet vajon nőként időszakos böjtölni? Legújabb podcast beszélgetésünkből- Porkoláb Eszterrel, a Hester's Life alapítójával, megtudhatod.Tartalommutató:00:00 Intro03:17 Reggeli szokások12:55 Női ciklus az étkezésben25:50 Mit tehetsz a puffadás ellen?31:15: Az időszakos böjt nem jó a nőknek?36:02 Tiltólistás ételekA videót a Food Revolution támogatta.Food Revolution:https://foodrevo.hu/Hesters Life:https://hesterslife.com/Eszter szakmai instagramja:https://www.instagram.com/porkolabeszter/Finoman Tudatos Podcast:https://open.spotify.com/show/4s6pYXd...Tanulmány, ami említve volt:12:27 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...ELÉRHETŐSÉGEKWeboldal: http://hormonmentes.hu
Kövess itt is: Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/Tiktok: https://www.tiktok.com/@hormonmenteshuFacebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu/
Végre lehet a nők orgazmusáról beszélni – megtettük! Vendégünk Jámbor Eszter tabukommunikációs szakember, aki testi-lelki ismeretterjesztést folytat csatornáin. Hogyan javítható a kommunikáció a párok között a szexről? Hogyan lehet a maszturbáció az önismereti út része? Milyen szavakat lenne érdemes „lecserélnünk”? Miért nincs értelme a vibrátorfüggőségnek?
Tartalommutató:00:00 Intro
01:03 Mi ez a LaDea?
03:04 Ősélményünk a vibrátorral
08:10 A játékszer mint önismereti út része
13:28 A nők és a játékszerek
18:00 Az almát vagy a körtét szereted?
22:06 Hogyan hozható be a párkapcsolatba a játékszer?
31:25 Rossz szavak
34:26 A vibrátorféltékenységtől a pornófüggőségig
44:00 Művészetterápia és szexualitás
Blogposztunk a témában:
https://ladea.hu/blog/vibrator-a-parkapcsolatban/
Útmutató közös önkielégítéshez a pároddal:
https://ladea.hu/blog/kozos-maszturbalas/
A vágyról szóló videónkat itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=kXW1diRV-5Y
A szűzhártyáról szóló videónkat itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=ORPdaffxOtY
Jámbor Eszter csatornája, a Testsuli:
https://www.instagram.com/testsuli/
Knapek Éva klinikai szakpszichológus a TikTokon:
https://www.tiktok.com/@knapekeva?lang=hu-HU
ELÉRHETŐSÉGEK
Weboldal:
https://hormonmentes.hu
https://ladea.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@hormonmenteshu
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmenteshu
Az Intimszféra Podcast a Hormonmentes.hu és a LaDea beszélgetős csatornája.
Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai?
Fontos linkek:
Dr. Oláh Orsolya honlapja:
Medencefenék-problémák Facebook-csoport:
https://www.facebook.com/groups/400795516933036
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Vendégünk Szirmai Gergely filmkritikus (újra), akivel a mainstream amerikai filmgyártás és szexualitás témáját vesézzük ki szubjektív szempontok alapján. Hová tűnt/tűnik a szex a hollywoodi filmekből? Főleg: miért nincs orális szex? Mit ad hozzá egy szexjelenet egy filmhez? Milyen egy jó szexjelenet? Csak úgy lehetnek erős nők, hogy a férfiak alárendelten jelennek meg? Mi a különbség a romkom és az akciófilmek között? Mi van most, a #metoo után? És megannyi más leágazás mellett szóba kerül a szex by death trope, a most dúló „genderháború” és a Bechdel-teszt is.
Fontos linkek:
Szirmai Gergely YouTube-csatornái:
https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency
https://www.youtube.com/@afklegio9062
Korábbi videónk: Pornó vs Romkom | Melyik a rosszabb?
https://www.youtube.com/watch?v=xDKAtLv1L-A
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Vendégünk Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Szirmai Gergely filmkritikus. Beszélgetés az online tartalomgyártás mentális nehézségeiről. Arról, hogy az online tér benne van az intimszféránkban. Mi volt az a pillanat, amitől még Szirmai Gergő is „besz*rt”? Kikerülhetetlen, hogy ne fájjon? Lehetünk-e olyan magasan, hogy oda már nem érnek fel a dolgok? Miért olvassunk kommenteket? Mit jelenthet a határhúzás? Online tér vs. való élet: az influenszer kamerán kívül is próbál megfelelni annak a karakternek, amit a nyilvánosságnak reprezentál magáról?
Fontos linkek:
Knapek Éva Instagramja:
https://www.instagram.com/knapekeva/?hl=hu
Szirmai Gergely YouTube-csatornái:
https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency
https://www.youtube.com/@afklegio9062
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Milyen a jó apa? Mik a 21. századi apaság fő kihívásai? Hol marad a férfi szintézis, a letisztult férfi működés? Hogy ne öljük ki a gyerekből az örömöt? Új lehetőségek a férfi validálásában, plusz extra gyereknevelési tippek. :) Beszélgetés Vadas Jánossal, a kispapacoaching alapítójával, párkapcsolati tanácsadóval és képződő mentálhigiénés szakemberrel.
Fontos linkek:
Vadas János Instagram-oldala:
https://www.instagram.com/kispapacoach_official
Oldalai:
http://www.kispapacoaching.hu/
Az idézett kutatás a családi férfiszerepekről, apaképekről: Spéder Zsolt: Ellentmondó elvárások között…
http://www.tarsadalomkutatas.hu/kkk.php?TPUBL-A-943/publikaciok/tpubl_a_943.pdf
A János által idézett könyv a férfi archetípusokról:
Richard Rohr: A férfi útja
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Mi az a hiperkooperáció, amitől sikeres az emberi faj? Miért fontos evolúciós szempontból a menopauza? Mivel jár, hogy paleolit agyunk van? Csapatban lenni vagy szexelni? Mi a női stratégia a rejtett ovuláció mögött? A menopauza vezetett a monogámiához? Mely férfiaknak van nagyobb esélyük nőt találni? A sportautó az új pávatoll? Mi a biológiai háttere a homoszexualitásnak? Mi a különbség a női és férfi homoszexualitás között? Tényleg szinkronizálódhat az egymáshoz közeli nők menstruációja? Számos izgalmas kérdés és téma, ami előjött beszélgetésünk során, amelyben dr. Scheuring István, a Magyar Tudományos Akadémia doktora, kutató, az Ökológiai Kutatóközpont Evolúciótudományi Intézetének munkatársa, a Kooperáció és Evolúciós Ökológia Kutatócsoport vezetője volt vendégünk.
Fontos linkek:
A Válasz Online interjúja dr. Scheuring Istvánnal:
https://www.valaszonline.hu/2021/11/02/scheuring-istvan-darwin-evolucio-szex-interju/
A Darwin–Bateman-paradigmáról (angol nyelvű összefoglaló):
https://en.wikipedia.org/wiki/Bateman%27s_principle
Dr. Scheuring István előadása a homoszexualitásról:
A Kinsey-skáláról (angol összefoglaló):
https://en.wikipedia.org/wiki/Kinsey_scale
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Milyen amikor egy fiatal orvos kiég? Amikor a nőgyógyász hallgató egy gyerekeknek szóló könyvből érti meg a menstruációs ciklus működését… A ciklusgörbe mint diagnosztikai eszköz. Hogyan változtak európaivá az indiai Menstrupédia képregény szereplői? Hogyan lehet a saját meggyőződésünkön túl is evidence based információt nyújtani a pácienseknek? Miért örült Janka, amikor Eszter egy hibás adat miatt kérdőre vonta a pesszárium kapcsán? Miért nehezebb egy túlsúlyos, leszbikus vagy szűz nőnek a nőgyógyászati rendelőben? Gyermeknőgyógyászatról, háborítatlan szülésről, szexedukációról, termékenységtudatról.
Fontos linkek:
Dr. Farkas Eszter elérhetőségei:
https://hormonmentes.hu/orvosajanlo/
A Menstrupédia oldala:
A Menstrupédia a Hormonmentes.hu-n:
https://hormonmentes.hu/termek/menstrupedia-menstruacios-kepregeny/
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Hogyan beszélj a szexről a gyerekeddel? Mi az a fehérnemű-, avagy bugyiszabály? Miként tanítsd meg nemet mondani, hogyan alakítsd a testi integritását? Mire figyeljünk lány–fiú tesók esetén? A szülő vagy a gyerek joga a szexuális neveltetés? És a végére néhány konkrét tipp. Szintetizáló beszélgetés a szexuális felvilágosításról a szülő–gyerek viszonylatban, avagy így beszélj a gyerekeddel a szexről...
Fontos linkek:
A beszélgetésben említett Forbes-cikk a gyermekek boldogságáról:
https://forbes.hu/legyel-jobb/mentalis-egeszseg-szulo-gyerek-boldogsag/
A szüzességről szóló beszélgetésünk:
A menstruációról szóló videó:
https://www.youtube.com/watch?v=WDm3cBxwB2Q
Beszélgetés hasonló témában a Kispapacoach Vadas Jánossal:
https://www.instagram.com/p/CgR1aSLIGZ5
Pornó témában ajánljuk Knapek Éva TikTok-csatornáját:
https://www.tiktok.com/@knapekeva
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Felfejtjük az óvszerválasztás nehézségeit és a kondompiac uniformizáló jellegét. Beszélünk róla, hol és hogyan vehetsz, mit jelentenek a méretek és mire kell még figyelni. Miben hasonlít az óvszerpiac a pornóra? Miért felelőtlenség mindenkivel, önmagaddal szemben is, ha elutasítod a gumit? A végén pedig beszélünk néhány speciális óvszerről is. És a mi kérdésünk: mik a tapasztalataitok, általános, tényleg jellemző dolog-e a férfiak részéről az óvszerelutasítottság?
Fontos linkek:
Erre az oldalra igyekszünk összeszedni a legfontosabb infókat az óvszerválasztáshoz:
https://hormonmentes.hu/ovszer-kisokos/
A 10 legdurvább fogamzásgátló a múltból - videó:
https://www.youtube.com/watch?v=1qJw-xjXDj4
A beszélgetésben idézett Magyar Narancs-cikk:
https://magyarnarancs.hu/szex/ovszer-fajtak-meretek-117804
Óvszerhasználati statisztikák
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Ebben az epizódban Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a pornóról és annak hatásairól. A beszélgetésből kiderül, hogy tényleg káros-e a pornó? Okozhat-e a függőséget? Milyen hatása van egyéni és társadalmi szinten arra, ahogyan a szexről gondolkozunk?
Knapek Éva elérhetőségei:
Instagram oldal: https://www.instagram.com/knapekeva/
weboldal: https://knapekeva.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni:
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
A mai részben Kovács Orsi, a Yurkov Stílustanácsadó Szalon tulajdonosa segít nekünk, hogy hogyan érezhetjük magunkat kényelmesen, magabiztosan és csinosan a ciklusunk nehezebb napjaiban is. Szót ejtünk arról is, hogy a gardróbunk hogyan befolyásolja a mindennapjainkat, hogyan vásároljunk és öltözködjünk tudatosan.
Kovács Orsi elérhetőségei:
weboldal: https://yurkov.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/yurkovfashionlounge
Instagram: https://www.instagram.com/yurkov_style_consulting/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni:
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Dr. Tamási Béla bőr és nemibeteg gyógyász szakorvossal, az Országos STD Centrum helyettes vezetőjével a beszélgetés első felében a HIV fertőzés (és az AIDS) legfontosabb kérdéseit, tudnivalóit járjuk körül. Szűrésről, megelőzési lehetőségről és kezelési lehetőségekről is beszélgetünk.
A beszélgetés második felében kitérünk a nemi úton terjedő betegségekre, az azokat övező stigmákra, szűrési lehetőségekre, megelőzésre.
Országos HIV szűrési pontok: http://hivszures.hu/itt-szuress/
Információk a Bőrklinikáról, ahol a szűrések is zajlanak: http://semmelweis.hu/borklinika/
Dr. Tamási Béla honlapja: https://www.tamasibeladr.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni:
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Dr. Kovács Zoltán szülész-nőgyógyász orvossal a termékeny korú nőket érintő leggyakoribb problémákat járjuk körbe ebben az epizódban. Beszélgetünk a PMS és a fájdalmas menstruáció okairól és megoldási lehetőségeiről, a hüvelyi fájdalmakról, a fájdalmas szexről és a vaginizmusról is.
Dr. Kovács Zoltán weboldala: https://termeszetesnogyogyaszat.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni:
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Dr. Dékány Ágnes szülész-nőgyógyász doktornővel beszélgetünk arról, hogy mi is az a természetes szülés. Lehet-e kórházban természetesen szülni? Feltétlenül szükségesek a rutinbeavatkozások? És mi magunk mit tehetünk azért, ha szeretnénk emberhez méltó módon szülni? Szó esik császármetszésről, gátmetszésről, szülési pozíciókról és arról, hogy mennyire mély lélektani folyamat a szülés.
Dr. Dékány Ágnes weboldala: https://szulnijo.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni:
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Dr. Kovács Zoltán szülész-nőgyógyásszal beszélgetünk arról, hogy mit jelent az ő olvasatában a természetes nőgyógyászat, mi is az az integratív vagy komplementer orvoslás és hogyan fér meg egymás mellett a nyugati orvoslás és az alternatív gyógymódok.
Dr. Kovács Zoltán weboldala: https://termeszetesnogyogyaszat.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni: https://www.youtube.com/watch?v=FVLr2KPbGfY
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Dr. Dékány Ágnes szülész-nőgyógyász szakorvossal azokról a kérdésekről beszélgetünk, amelyeket normál esetben nem kérdezel meg a nőgyógyászodtól.
Dr. Dékány Ágnes weboldala: http://szulnijo.hu/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni: https://www.youtube.com/watch?v=pG-IBYNkqxY
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
A mai epizódban Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász doktornővel, a @magunkról Instagram oldal alapítójával beszélgetünk arról, hogy hogyan lehet szexről és kényes témákról beszélni a nőgyógyászati rendelőben.
Benkovics Júlia Instagram oldala: https://www.instagram.com/drbenkovicsjulia/
A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt.
A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni: https://www.youtube.com/watch?v=wa0-e62XzCs
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Évadzáró részünkben összeszedtük, hogy mik azok a legnagyobb tévhitek, mítoszok, amivel Janka munkája során az elmúlt években találkoztunk. Felfejtjük a misztikumot a PMS-ről, a csiklóról, a 28 napos ciklusról és a spontán ovulációról. Beszélünk a természeti szépségek és a női test elragadó kapcsolatáról, valamint arról is, hogy a tudás vajon inkább emel vagy elbizonytalanít. A végén pedig – mielőtt elmegyünk adásszünetre – jövünk egy nagy bejelentéssel is...
Elérhetőségek:
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
