Innerspace Mindful Podcast

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Fatima Sanders Cortés

6 episodes

4 months ago

Compartir un poco de lo que conozco y sé.

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Episodes (6/6)

Innerspace Mindful Podcast

Última sesión del mini curso manejo del estrés Mindfulness

5 years ago

17 minutes

Innerspace Mindful Podcast

Sesion 5 de mindfulness para el manejo del éstres audio innerspace..pages - 02:07:20 15.51

5 years ago

11 minutes

Innerspace Mindful Podcast

sesion 4 manejo del estrés - 25:06:20 12.55

5 years ago

9 minutes

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sesion 3 manejo del estres mindfulness - 180620 11.10

Sesión 3 emociones

5 years ago

12 minutes

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sesion 2 manejo del estres pandemia - 10:06:20 12.51

Práctica del escaneo del cuerpo, para notar las sensaciones de nuestro cuerpo.

5 years ago

15 minutes

Innerspace Mindful Podcast

Sesión 1 mindfulness para el estrés.

Con el tema de la pandemia se me ocurrió grabar unas mini sesiones de mindfulness o atención plena para el manejo del estrés.

5 years ago

10 minutes