Hai ! Di episode kali ini gua akan membahas tentang "makan malam" yang menurut beberapa orang bisa membuat badan bertambah  gemuk. Apakah statement tersebut merupakan sebuah MITOS ? atau malah menjadi sebuah FAKTA ? Simak pembahasannya melalui Podcast ini. Thankyou guys and enjoy !

Hai ! Di episode kali ini gua akan membahas satu problem yang mungkin sering dialami oleh teman-teman pejuang diet, yaitu kenapa rajin olahraga tapi berat badan malah naik ? Dengerin cerita Full nya di Podcast ini, thankyou guys and enjoy !

Hai ! ini adalah podcast pertama gua, di episode pertama ini gua akan sharing tentang pengalaman gua nurunin berat badan sebanyak 30 Kg. Tentu saja dalam progress yang gua alamin ga semudah apa yang gua ceritain ke teman-teman. Di butuhkan konsistensi tinggi buat ngelakuin diet tersebut. Dengerin cerita full nya lewat podcast ini, thankyou guys and enjoy !

kritik atau saran yang membangun bisa DM gua di Instagram : @ianramadhann