¿Cuántas veces has dicho "Empezaré de nuevo el lunes"? ¡No estás solo! ¿Estás buscando tu señal para comenzar de nuevo? ¡Aquí la tienes! Muchas veces nos quedamos atrapados deseando o soñando despiertos que podríamos hacer o ser XYZ... pero no sabemos por dónde empezar. ¿Asi que que hacemos? "Esperar el momento adecuado" o que el universo "te dé una señal", pero no tiene que ser asi! #metas #goals #dayone #monday #motivation #lunes #motivacion #podcast #español #comunidadlatina #hispanic #latino #yourfuture #tufuturo #signfromuniverse #señaldeluniverso
Gracias a todos los que nos apoyaron escuchando alguno de nuestros episodios. Les quiero comentar qur cambiaré la dirección un poco en 2024. Si eres.... latino/a, introvertido/a, eres first gen (primera generación nacida en USA) y buscas crecer o has cumplido "el sueño americano" y no saber para donde darle ahora.... el 2024 te lo dedico a ti. Esmero me acompañes mientras asumimos algunos desafíos para ayudar a iniviar (o acelerar) nuestro crecimiento. Nos vemos en el 2024!
¡Estamos todos juntos una vez más! Hoy jugaremos un juego de traducción. El perdedor tendrá unl castigo: comer una cucharada de salsa picante y no podrá beber agua durante 1 minuto. El castigo se publicará pronto en las redes sociales... ¡Deséenos suerte! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - We are all together once again! Today we are playing a stranslation game. The loser will have to endure the punishment - eat a spoonful of hot sauce and is not allowed to drink water for 1 minute. The punishment will be posted on social media soon....Wish us luck!
¡Adivina quién ha vuelto...! Únase a nosotros mientras nos ponemos al día, mi hermana habla sobre su viaje a México, DACA y el proceso de residencia, escuela de verano, enfoque en la salud. ¡Alerta de spoiler! Parece que ambos nos estamos reenfocando en nuestro viaje de salud y bienestar. En lugar de obsesionarte con la “cultura dietética”, busca tu propio equilibrio sostenible de alimentos que puedan formar parte de tu día a día, convirtiéndolo en parte de tu estilo de vida saludable. Asegúrese de hablar con su médico antes de hacer cualquier cambio importante en su dieta. Hemos optado por enfocarnos en cambios digeribles y sostenibles para avanzar lentamente hacia nuestros objetivos. ¡No espere hasta el "próximo lunes" para comenzar! ¿Estás priorizando tu salud este verano? ¿Hay alguna comida saludable que estés disfrutando actualmente? Algunos puntos clave a tener en cuenta: • Pequeños cambios sostenibles le darán una mejor oportunidad de convertirlo en un hábito. • ¡La sal no es el único condimento! Use hierbas, cítricos y otras especias para dar sabor a sus alimentos saludables. - Cilantro, perejil, romero, tomillo, curry en polvo, etc. - Limón con mostaza en grano Ideas de comidas saludables: • Yogur con frutas y nueces • Rica Ensalada “Sin Nombre”: Mezcla quinua, zanahoria, frijol, tomate, maíz, cilantro. • Alternativa al Huarache: Nopal asado con capas de frijoles negros machacados, queso fresco, quinua, garbanzo -- __ -- __ -- __ -- __ -- __ Join us as we catch up, my sister talks about her trip to Mexico, DACA and residency process, summer school, health focus. Spoiler alert! Looks like we are both re-focusing on our health and wellness journey. Instead of obsessing with “diet culture”, find your own sustainable balance of foods that can be part of your day to day, making it part of your healthy lifestyle. Make sure you speak to your doctor before making any large change in your diet. We have chosen to focus on digestible and sustainable changes to slowly move to our goals. Don’t wait until ‘Next Monday’ to start! Are you prioritizing your health this summer? Are there any healthy meals you are currently enjoying? A few key points to keep in mind: • Small sustainable changes will give you a better chance to make it a habit. • Salt is not the only condiment! Use herbs, citrus and other spices to flavor your healthy foods. - Cilantro, parsley, rosemary, thyme, curry powder, etc. - Lemon juice with grain mustard Healthy Meal Ideas: • Yogurt with fruit and nuts • Yummy “Unnamed” Salad: Mix quinoa, carrots, beans, tomato, corn, cilantro. • Huarache alternative: Grilled Nopal layered with smashed black beans, queso fresco, quinoa, garbanzo
Para muchos de nosotros, el último año de preparatoria (high school) es la primera vez que tenemos ciertas responsabilidades. Time management, básicamente money concepts, post-high school education or work options and more! Todo esto puede ser overwhelming en el momento pero si tenemos recursos y estamos más informados - el proceso es un poco menos estresante, incluso más fácil! Hablar de dinero aveces es un tema tabú, among others! Queremos romper con eso para asegurar que nuestra gente está bien informada and empowered! Follow us social media | Siganos el redes sociales: Facebook Page | https://www.facebook.com/HispanosWithPower Instagram | https://www.instagram.com/hispanoswithpower/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@hispanoswithpower Full podcast is also on YouTube! https://youtu.be/A2JYnPdtcOc HispanosWithPower.com
Cada etapa de la vida nos reta y nos expone a cosas nuevas. Hablaremos sobre la adolescencia y como nos afecta en la escuela y la vida cotiriana. Tambien hablaremos sobre que puedes hacer para prepararte para la siguiente etapa despues de la prepa. We hope you enjoy it!
La niñez es una epoca muy bonita, llena de memorias inocentes. Siemebargo, desafortunadamente no es possible evitar que escuchen o sean expuestos a temas que quizas quisieramos dejar solo para los adultos. Sometimes life circumsptances make it difficult for us to keep adult worries away from children. Growing up, we were introduced to heavy topics like our friend's parents possibly getting deported among other things.
We enjoyed our childhood very much because of how our parent's efforts and how close we were able to be with cousins. No matter what was going on around us our parents and family made us feel loved. Yet, even all that was not enough to shield us from some harsh realities of life which have left a mark in us. Naturally, my sister and I banned together and have always trusted in each other that were in it together. The strength of our relationship helped us stay strong through it all . Tiempo a pasado y ahora podemos reflejar en como las cosas nos an affectado y como hemos salido adelande.
Our children are precious and we all have the responsibility to take care and nurture them. Parents, aprovechen los momentos con sus hijos. Aun si no tienen mucho tiempo, o estan cansados...even five minutes of quality time will mean the world to them. The core memories that you can give them, in addition to your love can be much more impactful than you can imagine.
For those of us that are no longer children in age, we still have the responsibility to heal our inner child. Let's normalize asking for help, hay que pedir ayuda cuando se necessita. There is no shame! La responsabilidad de reconocer y trabajar en uno mismo es de nosotros mismos. Pero, aveces enfrentamos cosas que no podemos navegar solos. #healyourinnerchild #quierete #love #family #childhood
Mamá so lo hay una, y nosotros amamos a la nuestra con todo el corazón! Join us as we work on our Mother's Day gift for our mom. We talk about special memories and share our appreciation for all mothers. Este episodio esta dedicado a nuestra mamá, abuelitas y a todas las mamas en nuestra familia. Les mandamos un abrazo enorme! Feliz Día de Las Madres to all the mothers and mothers-to-be! #mama #mothersday #diadelasmadres #firstgen #parenthood #childhoodmemories #motherslove #love