很多人都停留在想的那一步，却始终没有迈出“做”的那一步，因而陷入了焦虑。
行动力真的有那么难么？



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平时都好好的，但是一开车就路怒症的朋友，这里集合了！！！
一起来吐槽那些让你生气的司机！让你气得在车上破口大骂的不守交规的行为！！！
咱就是说，还能不能好好开车了？？



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相信这个春节档很多人都走进影院看了贾玲的《热辣滚烫》，并被她减了100斤所震撼，但其实，我们都被贾玲骗了。



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這期是Summer作為主持的最後一期。因為她的女兒上了小學，她需要更多的時間照顧家庭，所以也就無奈退出了主持的工作，但以後會作為飛行嘉賓經常回歸節目。不過這起我們也剛好聊了聊女性在面對工作和生活的兩難時的無奈，揭露了現代女性的生活現狀。

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最近哈爾濱旅遊相當火熱，各地的文旅局也相繼推出了許多各具特色的宣傳文案。旅遊帶給人的不僅是美景和美食的享受，同時也讓我們增長了見識，在鑑賞藝術作品時增加了更多的底蘊。希望大家利用即將到來的春節假期在陪伴家人的同時可以出去走走。

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美劇「化學課」講了一位女性化學家因為職場性別歧視而無法完成自己的研究，卻因為因緣巧合成為了烹飪節目主持人，深受大眾喜愛。而她也正好透過這個平台向廣大的女性傳遞平權思想，啟迪了一撥又一撥的女性敢於追求自己的夢想。而現實生活中也有這樣的女性，今天我們就來聽聽她的故事。

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王家衛的新劇「繁花」自開播以來收穫了非常多的關注，劇中幾位敢愛敢恨的女性也給大家留下了深刻的印象。在現實生活中，也有這麼一位上海女性，透過自己的努力，做到了叱吒上海灘的風雲人物，她就是董竹君，今天讓我們來聽聽她的故事。

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為什麼星期一這麼糾結，甚至誘發了悲劇？從歷史慨嘆到當代冷思考。這期我們聊週一綜合症、青少年犯罪，還有教育危機。放下眼前的辛勞，來探討導火線背後的社會背景如何影響一代又一代人。如何落實愛與責任，這才是發人深省的關鍵。

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人生無常，友人突逝，心懸念又被牽。悼念中感悟周圍，百感交集。身邊故人逝世消息，讓我們思考人生真諦。身體健康勝過一切，年輕時不解老輩忙養生，如今皆懂歲月力量。你是否也曾為工作透支健康？親愛的聽眾，生活趕場，別忘呵護身體，因為健康才是人生不可或缺的寶貴資本。頓悟生活提醒，千萬別等失去了才追悔莫及。
02:00 照顧好自己，才能照顧家人、做想做的事情
05:54 艾灸對身體的好處，感覺身體更健康
11:50 脾氣要放寬，身體健康比什麼都重要，尤其是心肌梗塞患者
17:41 開車時的情緒發洩：自我調節與溝通的重要性
23:35 從人情社會看溝通技巧 - 理解並站在別人的角度考慮。
29:32 孩子的行為背後的動機：了解他的想法，發現他的潛在好處


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這期請一定聽到最後!
最近一系列的事件讓我們看到原來新聞女王裡演的內容並不是完全虛構，現實世界中發生的事情其實比劇裡演的還要抓馬。那麼就讓我們來分析分析最近發生的這些事情和新聞女王裡的劇情吧～

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飯圈文化是近年來社會討論度比較高的一件事情，最近發生的一些事情讓我們看到了飯圈文化從以前的文藝圈和低齡族群已經漸漸發展到了其他的領域，並且年齡層面也越來越廣。所以我們不禁思考，這背後的根源究竟是什麼，是人們對於心理層面的需要，還是資本對於不同領域的控制。本期我們就聊一聊飯圈文化的好與壞。

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最近我們看了一部新劇叫「故鄉別來無恙」，裡面四個女生的友誼相當令人羨慕，但她們父母和她們的相處模式更引人深思。直升機式父母指的是那種對子女事無鉅細的監督，永遠在孩​​子周圍指導的父母，相信我們對這種父母都不陌生。本期我們就藉著這部劇來聊聊家長與子女的相處。

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Summer剛剛和家人坐了迪士尼遊輪，所以難掩興奮之情和大家分享她的感受。她認為迪士尼遊輪整體的體驗超棒，所有有公主心少女心的小仙女都可以衝！另外，她也期待迪士尼在2年後在新加坡的新航線再次體驗迪士尼遊輪。

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新的一季花少迎來了很多我們喜歡的姐姐和弟弟，但在這裡面我們看到了很多的精神內耗。其實生活中處處會出現我們所意想不到的小插曲，但是隨遇而安、泰然處之會讓生活過的更輕鬆一點，而精神內耗並不會讓事情變好，反而會造成自己和周圍人的壓力。希望我們都可以遠離精神內耗，做最開心的自己。

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這週我們讀了一本書叫《大海的禮物》。這本書雖然寫在了將近70年前，但現在讀起來卻仍然發人深省，所以它這麼多年來一直佔據了暢銷書的榜單。作者從一個女性、妻子和母親的角度，在她獨自在海邊休假時，寫出了人生不同階段的感悟。

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一年一度的雙十一又到了，各大平台都開始了折扣大戰。作為雙十一「資深買手」的Summer和兔子在這期聊了他們在雙十一曾經踩過的坑，剖析了商家的套路，並且給大家提供了一些買買買攻略。希望今年我們都能理智消費～

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回到紐西蘭後，Summer發現女兒以前的朋友不跟她玩了，但女兒卻自然的解決掉了這個問題。 Summer的兒子在學校被同學嘲笑又是怎麼化解的呢。有時候我們長大了，反而會顧慮更多的事情，有更多的雜念，其實有時候學學小朋友的處理方法可能更好～

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