In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, deine Grenzen mit Überzeugung zu setzen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Wir geben dir Tipps und Tricks an die Hand, die dir dabei helfen, dich sicherer und stärker dabei zu fühlen.
Wir wünschen dir ganz viel Spass und vor allem tolle Erkenntnisse :)
Du würdest uns einen unglaublichen Gefallen tun, wenn du die Podcastfolge oder den Podcast mit Sternen bewerten könntest. Denn dadurch wird unser Podcast noch sichtbarer für andere Menschen und wir können somit viel mehr Menschen helfen <3
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Naïma & Olivia
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du es schaffen kannst, deine Neujahrsvorsätze fürs 2024 auch wirklich umzusetzen und sie nicht wie vielleicht in anderen Jahren Ende Januar bereits wieder vergessen zu haben ;). Wir geben dir konkrete und wertvolle Tipps, die dir dabei helfen, deine Ziele dieses Jahr auch wirklich zu erreichen!
Hier findest du den Link für die Anmeldung zu unserem Event CONNECT am 19.01.24 in Biel:
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Naïma & Olivia
In der heutigen Podcastfolge verkünden wir unser erstes Event CONNECT - Meditation meets Yin-Yoga in Biel am 19.01.24 19:30-21:00 Uhr
Bist du bereit, das Jahr 2024 mit einer Welle positiver Energie und innerer Ausgeglichenheit zu begrüssen?
Tauche ein in unsere exklusive 1,5-stündige Session, die die perfekte Symbiose aus Meditation und Yin-Yoga bietet, um dich auf eine Reise zu deinen Zielen im neuen Jahr zu entführen.
In dieser kurzen, aber intensiven Zeit erwartet dich eine Meditation, die nicht nur deinen Geist beruhigt, sondern auch die klare Ausrichtung auf deine Ziele fördert. Unsere Yin-Yoga-Praktiken werden deinen Körper beleben und deine Energiekanäle öffnen, um das kommende Jahr mit Kraft und Flexibilität zu begrüssen.
Diese 90 Minuten sind deine investierte Zeit in dich selbst – eine kurze Pause, die einen nachhaltigen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben kann. Lass uns gemeinsam den Grundstein legen, um das Beste aus 2024 herauszuholen!
Sichere dir jetzt deinen Platz für CONNECT und erlebe die kraftvolle Synergie von Meditation und Yin-Yoga. Starte das neue Jahr im Einklang mit deinen inneren Zielen und der Zuversicht, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.
Hier kannst du dich anmelden:
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie viel wir aus der Beziehung, die unsere Bezugspersonen der Kindheit zueinander hatten, für unsere eigene Zukunft lernen und mitnehmen. Du erfährst, warum es wichtig ist, dieses Bild, das du unbewusst von Beziehungen hast, bewusst werden zu lassen und es zu verändern, wenn du dir eine wirklich erfüllte und schöne Beziehung wünscht.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über unsere Auszeit, was wir in dieser Zeit alles gemacht haben und vor allem, welche Learning wir für uns aus dieser Zeit nehmen konnten.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dir selbst wieder vertrauen kannst, wie du überhaupt merkst, dass du dir selbst nicht vertraust und was du dagegen tun kannst. Wir erzählen dir auch, wieso Vertrauen die Grundbasis ist, damit Manifestation überhaupt funktioniert.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Schönheit und warum es uns nicht schöner macht, wenn wir äusserlich einem Schönheitsideal entsprechen. Du erfährst, warum die inneren Werte deine Schönheit massgeblich beeinflussen und wie du es schaffen kannst, deinen Fokus mehr auf die innere als die äussere Schönheit zu richten & wie du dadurch noch viel attraktiver werden wirst ;)
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In der heutigen Podcastfolge mache ich mit dir einen Bodyscan. Ich erkläre dir, was es überhaupt bringt, einen Bodyscan durchzuführen und durch direktes Machen kannst du auch gleich deine eigenen Erfahrungen sammeln!
Ein Bodyscan hilft dir, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Dadurch kannst du deinen Körper wieder hören und auch seine Signale wahrnehmen. Zudem kannst du deinen Energieblockaden, die du in deinem Körper abgespeichert hast, fühlen und sie dadurch auflösen.
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Im heutigen Podcast geht es um das Thema bewusste Stille. Wir erklären dir, warum es wichtig ist, sich immer wieder Zeit in der Stille zu nehmen, auch wenn dies am Anfang vielleicht herausfordernd ist für dich. Im Gespräch behandeln wir dann aber auch Themen wie der Vergleich mit anderen und andere wichtige Punkte, die dir dabei helfen können, dich auf deinem ganz individuellen Weg anzunehmen und Schritt für Schritt nach vorne zu gehen.
Wir wünschen dir ganz viel Spass und vor allem tolle Erkenntnisse bei diesem schönen Gespräch :)
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Im heutigen Podcast haben wir einen Gast bei uns, nämlich Beziehungsexperte Luca Aeschlimann. Wir haben ihm viele spannende Fragen gestellt rund ums Thema Beziehungen: Wie du eine erfolgreiche Beziehung führen kannst, wie du weisst, ob dein parter der richtige ist, was du tun kannst, wenn du Angst hast, deinen Partner zu verlieren, Angst hast dich überhaupt auf eine Beziehung einzulassen und vieles mehr!
Wir wünschen dir ganz viel Spass und vor allem tolle Erkenntnisse :)
Hier findest du alle Links zu Luca Aeschlimann:
Zugang zu allen Angeboten und Kanälen: https://linktr.ee/luca.aeschlimann
Workshop am 3. Juni 2023: In 4 Schritten zu Deiner zweifelsfreien Beziehung: https://www.luca-aeschlimann.com/live-workshop-in-maennedorf/
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Heute sprechen wir über ein Thema, das immer wieder sehr viele Leute beschäftigt. Du kennst das Gefühl von Einsamkeit bestimmt. Manchmal überkommt es dich vielleicht in einer Gruppe von vielen Menschen. Warum Einsamkeit entsteht und wie du einen Weg für dich finden kannst, damit umzugehen, erfährst du in dieser Folge.
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Heute sprechen wir über ein Thema, das immer wieder sehr viele Leute beschäftigt. Du kennst bestimmt solche Zeiten, wo du merkst, dass irgendetwas nicht stimmt in deinem Leben. Du spürst, dass dich Dinge in oder an deinem Leben stören und du bist innerlich nicht erfüllt oder warst es vielleicht sogar noch gar nie. Wir erzählen dir, was du machen kannst, wenn das bei dir der Fall ist und was du schrittweise tun kannst, damit du wieder mehr zu deinem ganz eigenen Glück findest. Wir machen auch eine kleine Übung mit dir, wo du herausfinden kannst, was denn eigentlich genau deine Werte in deinem Leben sind. Denn ob du deine Werte in deinem Leben auslebst oder nicht, sind ein grosser Bestandteil davon, ob du in deinen Leben glücklich bist oder nicht. Und dazu ist es wichtig, dass du überhaupt weißt, was denn genau deine Werte sind.
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In der letzten Episode haben wir dir erzählt, wie wichtig es ist, alle Gefühle da sein zu lassen und zu fühlen. In dieser Folge folgt nun eine Meditation mit Naïma, die dir genau das ermöglichen und beibringen soll. Probier sie gerne auch mehrmals für dich aus und du wirst sehen, dass es immer besser funktionieren wird.
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Heute sprechen wir in unserem Podcast über ein essenziell wichtiges Thema, nämlich wie du es schaffen kannst, deine Emotionen und deine Gefühle zuzulassen. Wir erklären dir, was es dir alles für Geschenke ins Leben bringen kann, wenn du das zulässt, wenn wir uns erlauben, den Zugang zu den Emotionen wieder herzustellen. Es lohnt sich absolut, wieder in die Verbindung zu deinen Emotionen zu gehen, weil sich dadurch dein ganzes Leben positiv verändern wird!
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Vergebung und warum Vergebung nicht bedeutet, dass man irgendwie rechtfertigt, was damals passiert ist. Du erfährst, warum es wichtig ist, dir selber und anderen zu vergeben und die Vorwürfe aus deinem Ego loszulassen. Nur so kann wieder Liebe in dein Leben fliessen und du kannst dein Leben frei und unabhängig von deiner Vergangenheit erschaffen.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über unsere Ernährungsweise und warum eine hauptsächlich vegetarische/vegane Ernährungsweise für uns stimmt. Das ist ein mega wichtiges Thema, weil unsere Ernährung und unser Konsum eine Auswirkung haben auf die Welt, in der wir Leben. Du selber entscheidest dabei, welche Auswirkungen du auf die Welt hast und deshalb ist es so wichtig, dich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Ganz egal, ob du dich schlussendlich auch für eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise entscheidest oder auch nicht.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du authentischer sein kannst und wie du überhaupt erkennst, wann du authentisch bist, und wann nicht. Denn oftmals denken wir, dass wir es sind, aber eigentlich sind wir es gar nicht. Wir erklären dir auch, wieso genau es wichtig ist, dass du versuchst, so authentisch wie möglich zu sein. Zusätzlich geben wir dir sehr coole Beispiele aus unserem Leben, was bei uns passiert ist, als wir total authentisch waren. Denn es sind dadurch unglaublich tolle Dinge in unserem Leben passiert! Dadurch kannst du nämlich genau das in dein eigenes Leben mitnehmen und es so viel einfacher umsetzen ;)
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Wir erzählen dir heute, wie du deine Träume, die du hast, auch wirklich umsetzen kannst. Wir zeigen dir, welche konkreten Schritte du tun musst, damit du genau dort hinkommst, wo du auch hin möchtest und nicht unnötig Umwege tun musst.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Angst. Wir erklären dir, wieso du immer wieder vor deiner eigenen Angst davonläufst, was das mit deinem Körper genau macht und was du tun kannst, damit du vor deiner Angst nicht mehr davonläufst. Wir geben dir Tipps, wie du mit deiner Angst umgehen kannst, damit sie für dich ein Antrieb wird und nicht mehr ein Hindernis.
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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Beziehungen zu anderen Menschen. Damit sind nicht nur Liebesbeziehungen, sondern beispielsweise auch Freundschaften gemeint. Soziale Beziehungen zu anderen sind extrem wichtig für unser Wohlbefinden. Wenn du wissen möchtest, warum das so ist und wieso Beziehungen gleichzeitig auch so extrem herausfordernd sein können, freuen wir uns, wenn du dir die Folge anhörst und gerne auch ein Feedback da lässt.
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