Kluun zit in een Oasis-fuik, Yvanka krijgt vooral Taylor Swift-video’s voorgeschoteld. Maar wat krijgt je puber te zien op TikTok als die weer een uur scrollend op de bank ligt?  Social media expert Joey Scheufler weet álles van TikTok. Hij vindt schermtijd belachelijk en de app verbieden vindt hij ook een slecht idee. Maar hoe kan je als ouder er wél voor zorgen dat je puber verantwoordelijk om leert gaan met de eindeloze stroom aan video’s?De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op). Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eens in de zoveel tijd gebeurt er iets waar iedereen over praat. Half augustus werd de 17-jarige Lisa gedood toen ze na het uitgaan naar huis fietste. Nu kleuren de abri’s blauw-geel met een campagne over veiligheid op straat en delen jongeren online tips om zichzelf te kunnen verdedigen. Maar hoe praat je als ouder over zoiets heftigs met je puber? Oud-politieagent Irene Kersten begeleidt jongeren na heftige gebeurtenissen. Met Kluun en Yvanka bespreekt ze hoe je dit soort gesprekken met je puber kan voeren. Doorvragen of loslaten? Hoe bied je steun zonder je puber angst aan te praten? En mag je je kind belasten met je eigen zorgen? De stichting van Irene Kersten, Delen is Helen: https://stichtingdelenishelen.nl/ De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op). Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De schoolvakantie is weer voorbij! En nu er niet langer eindeloos uitgeslapen kan worden, zie je je puber natuurlijk het liefste weer mooi op tijd naar bed gaan. Toch is dat makkelijker gezegd dan gedaan, stelt hoogleraar ontwikkelingspsychologie Eveline Crone, want tijdens de puberteit ondergaat het bioritme van pubers grote veranderingen. In deze aflevering legt ze precies uit waar pubers precies behoefte aan hebben op het gebied van slaap.  Kluun en Yvanka zijn fan en denken mee over hoe je chronisch vermoeide pubers een beetje tegemoet kan komen en welke afspraken je daarvoor het beste kan maken. Is een vaste bedtijd of een smartphone-vrije slaapkamer bijvoorbeeld een goed idee? Of laat je je puber zelf het ideale slaapritme uitvogelen? Kijk voor meer informatie op hersenstichting.nl of meld je aan voor de SlaapChallenge. Je ontvangt direct 2 pagina's met handige informatie en praktische tips om de slaapkwaliteit van je kind te verbeteren. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Verlies je dagelijks de staarwedstrijd met de dichte deur van de puberkamer? Worden al je pogingen tot contact afgekapt met ‘prima’? Voel je je soms te gast in je eigen huis of ben je bang dat er meer aan de hand is?  Pubercoach Femke Wester weet alles van onbereikbare pubers. Zo is een aantal harde regels in huis een goed idee (echt waar, Yvanka!). Ook is het verstandig om als ouder je primaire emoties op de wc achter te laten (of sorry zeggen, dat mag ook, Kluun). Tijdens een knallende ruzie thuis, maar ook als je puber je vertelt dat die gepest wordt.  De website van Femke: https://www.sterknaarschool.nl/  Het Groningse onderzoek van prof. René Veenstra over pesten: https://www.rug.nl/about-ug/latest-news/news/archief2024/nieuwsberichten/impact-in-focus-rene-veenstra-about-bullying  Informatie over een opstelling in de klas: https://www.gedoeindeklas.nl/ (Bernice Bekkers en Anne van Wageningen) Boekentip van Femke: Meidenvenijn - Anke Visser Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op). Start je schooljaar soepel met bol Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als je als puber elke dag móét sporten, alleen maar bezig is met eiwitten tellen en niet meer mee uit eten wil, want ‘dat past niet in mijn bulkschema’? Dan zou het best eens zo kunnen zijn dat je puber een beginnende sportverslaving aan het ontwikkelen is. Samen met sportdiëtist Esther van Etten duiken Kluun en Yvanka in deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen in de wereld van eiwitshakes, pre-workouts en creatine. Waar heeft je puber baat bij en wat is klinkklare onzin? Yvanka grijpt de gelegenheid handig aan door gelijk voor haarzelf wat tips in te winnen. Tip van Esther: Mijn Eetmeter - Voedingscentrum *Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op) *Start je schooljaar soepel met bol Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze pubertake-over nemen Rijk en Mees voor de laatste keer het stokje van Kluun en Yvanka over. De twee hebben duidelijke ideeën over hoe het leven met een puber in huis en dat dat eigenlijk niet eens zo ingewikkeld is: zorg gewoon voor een lege vaatwasser, af en toe een pizza- of patatdag en behendigheid in digitale apparaten. Verder fixt Mees via Kluun dat haar ouders wat meer mogen opletten en minder dansen en geeft Rijk een bekende band de dubieuze titel: ‘De Snollebollekes van de jaren ‘80’. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Na de vuurdoop van haar broer Thijmen in de vorige take-over, doet Isabel deze week haar intrede! Ze vertelt over verplicht samen ontbijten in het weekend, chagrijnig zijn zonder reden en haar vriendje, die ze kent via.. Thijmen! Naast haar zit Noah, op het eerste gezicht de ideale zoon, met zijn vader als allergrootste voorbeeld en een moeder met wie hij dagelijks ‘snapt’. Maar hoe langer Kluun en Yvanka met hem praten, hoe meer ergernissen naar de oppervlakte komen... *Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kluun en Yvanka krijgen het flink voor de kiezen tijdens deze take-over: pubers Thijmen en Fiene lopen namelijk helemaal leeg over typisch ‘boomergedrag’. In hoeverre Kluun en Yvanka zich daarin herkennen, laten ze even in het midden.. Daarnaast zijn er deze week ook weer genoeg andere opvallende pubertakes: zo hebben we met Thijmen de eerste fatbike-hatende puber ooit te pakken en is Fiene’s hobby iets te hard roddelen met haar moeder tijdens het boulderen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze week ontvangen Kluun en Yvanka een oude bekende: Glenn, die met Oud & Nieuw zweerde dat hij altijd vuurwerk boven een vriendin zou kiezen. Blijkt hij daar nu toch op terug te komen..? Naast hem zit Tatum, die zichzelf beschrijft als ‘geen Annefleurtje’ - Yvanka blijkt, ondanks de uitleg uit de eerste pubertake-over, nog steeds weinig van die term te begrijpen. Wel introduceert ze een modern 21-eeuws sprookje onder de naam ‘Roodvapeje’. Kluun vraagt zich af of de pubers de voorkeur geven aan digitale of analoge foto’s en introduceert ze aan Herman van Veen, met matig succes. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Afgereisd van het hoge noorden (Hoogeveen) en lage zuiden (Bergen op Zoom) van Nederland, nemen deze week Merijn en Rick de podcast over van Kluun en Yvanka. Samen bespreken ze de huidige wereldproblematiek, zoals chips die nu in dozen worden verkocht en ouders die aan je kop beginnen te zeuren wanneer je net 1 minuut op de bank bent neergeploft. Waar Merijn zich ontpopt als echte platenkenner, blijkt Yvanka een ware punnik-koningin te zijn geweest vroeger. Of ze de rest daar in mee kan krijgen, is nog maar sterk de vraag. “* Krijg een exclusieve korting van 15% op Saily databundels! Gebruik code 'puber' bij het afrekenen. Download de Saily eSIM-app of ga naar https://saily.com/puber. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het is zover: de zomervakantie is begonnen - en daarmee ook de pubertake-over! Zes weken lang kapen verschillende puberduo’s de podcast van Kluun en Yvanka. Maak je klaar voor een berg aan ongezouten meningen over modetrends, muziek en uitdrukkingen uit de tijd van hun puberouders. Daarnaast wordt ook de pubervisie op de huidige wereldproblematiek, het schoolsysteem en de opvoedstijl van hun ouders, niet onder stoelen of banken gestoken. Deze week: Amsterdammers Teun en Jette bespreken het belang van geld, de allereerste mobiele telefoon en de obsessie van hun ouders met AI. Tips over hoe je het gesprek met je kind aan kan gaan? Kijk op NIX18.nl Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De hele dag ‘ja’ zeggen tegen je puber, #makingmemories of ‘gentle parenting’ - open Instagram en elke ‘momfluencer’ zal beweren dat zij dé oplossing hebt voor jouw opstandige, luie of ongeïnteresseerde puber. Maar: werken die rages nou écht? Die vraagt stelt Anna van den Breemer wekelijks in haar column voor De Volkskrant. In deze laatste aflevering van het seizoen gaat ze met Kluun en Yvanka na wat jij het beste wel kan overnemen van al die goedbedoelde adviezen en wat je beter links kan laten liggen. Tips over hoe je het gesprek met je kind aan kan gaan? Kijk op NIX18.nl Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Waar Yvanka haar zelfverzonnen modevisie oplegt aan haar kinderen, houdt Kluun het liever simpel: een hoodie, en je bent er. En dan het liefst ‘gewoon’ zwart. En wijd. Zagen pubers er eigenlijk altijd al zo hetzelfde uit? ‘Stijlpastoor des vaderlands’ Arno Kantelberg meent van niet: hij neemt Kluun en Yvanka mee langs de subculturen van de jaren ‘80 en ‘90 en laat zien hoe fast fashion de kledingstijl van de hedendaagse puber heeft gevormd - en waarom je als puber misschien wel eens wat vaker over de drempel van gêne mag springen. ** Ga naar sap.je en gebruik de code help30 voor 30% korting op je eerste bestelling! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ze staan misschien wel bovenaan de lijst ‘meest gehate personen door pubers’: docenten. Toch zijn het ook mensen met een heel eigen leven, die vaak vanuit een nobele motivatie voor de klas staan. Zo ook Anniek Pheifer - haar zonen reageerden vol verbijstering toen zij aankondigde met een deeltijdopleiding tot geschiedenisdocent te beginnen. Toch laat ze Kluun en Yvanka zien hoe er tegenwoordig echt wel aandacht wordt besteed om de lessen ‘puberproof’ te maken. Leestip van Kluun: ‘Is het voor een cijfer?’ - Johannes Visser ** De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Skinnytok - een term die je als ouder wellicht niks zegt, maar voor veel pubers een hoek van het internet die ze dagelijks krijgen voorgeschoteld door hun algoritme. En niet zonder effect: de cijfers laten zien dat eetstoornissen onder jongeren een groeiend probleem zijn. In deze aflevering trotseren Kluun en Yvanka dit lastige onderwerp met jeugdpsychiater Tim Offringa en systeemtherapeut Monique Geerts. Vanuit hun ervaringen bij het LUMC leggen ze uit waarom een eetstoornis als een kanarie in een kolenmijn is, waarom het niet betekent dat jij een slechte ouder bent en dat jouw kwetsbaarheid als vader of moeder vaak essentieel is voor je puber. ** De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kluun is blij, want hij kan deze week alle remmen losgooien in zijn tirade over de fatbike. Maar: is zijn ergernis wel zo terecht? Onderzoeker Sjoerd van Halem van Team Alert vindt van niet. Samen met Kluun en Yvanka sjeest hij in deze aflevering langs allerlei verkeersvragen: hoe werkt dat opvoeren van de fatbike precies? Wanneer gebeuren de meeste ongelukken? En hoe komen pubers veilig thuis na een feestje?   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eén puberzoon in huis is al een aardige opgave voor menig puberouder, maar stel je voor: nog zo’n exemplaar in huis. Zou u ervoor tekenen? Voor Natasja Froger niks anders dan de orde van de dag; haar zoons schelen maar 1.5 jaar van elkaar. In deze aflevering doet ze een boekje open over alle tips die zij tijdens hun puberteit leerde: het belang van een eigen sportclub, hoe je als ouder perfect gebruik kan maken van je positie als ‘gemeenschappelijke vijand’ en hoe je reageert als er ineens een paar benen uit de koelkast steken…  ** Ga naar sap.je en gebruik de code help30 voor 30% korting op je eerste bestelling! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De spontane troep die zich continu om je puber heen verzamelt, eindeloze gamesessies in een donkere kamer en de mysterieuze aantrekkingskracht van alcohol en vapes - onbegrijpelijk voor jou als ouder, maar voor je puber de normaalste zaak van de wereld. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder legt deze week alles uit over het puberbrein en laat daarmee zien dat dit pubergedrag eigenlijk verrassend logisch te verklaren valt. Kluun en Yvanka luisteren gebiologeerd en komen schoorvoetend tot de conclusie dat zelfs zij ook nog ten prooi vallen aan die fascinerende puberlogica.. ** De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De campagnes vliegen ons om de oren: minder stroom verbruiken, straatintimidatie verminderen en het verbeteren van mentale gezondheid door middel van sport. Maar zeg nu zelf: veranderen die daadwerkelijk iets aan ons gedrag? En als dit bij volwassenen al moeizaam gaat, hoe bereik je dan die ongeïnteresseerde puber? Samen met jongerenwerker Jerrol Lashley kijken Kluun en Yvanka deze week naar wat wél en niet werkt in de communicatie met pubers. Welke onderwerpen spelen onder jongeren? (ooit wel eens gehoord van een THC-vape?) Is straattaal een go of een no go? Kies je voor een rap of toch liever een virale TikTok video? ** Ga naar loveli.care en gebruik de kortingscode PUBER voor 10% korting op een deo van Loveli! ** De GUM® ORTHO producten zijn nu verkrijgbaar bij o.a. Etos, Kruidvat en online! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een dreigende oorlog, een klimaatprobleem waar bijzonder weinig aan gebeurt en een woningmarkt die niet bepaald uitnodigend is - het is maar een greep uit de stapel crises die momenteel spelen. Niet gek dat jongeren zich nu meer zorgen maken over hun toekomst dan de generaties voor hen. Gelukkig is daar Stine Jensen: schrijfster en filosofe, en in deze aflevering aan tafel bij Kluun en Yvanka. Samen denken ze na over hoe je in deze lastige tijd met je puber over deze zware thema’s praat. Gelukkig wordt er door de pubers van Kluun en Yvanka ook nog een beetje gedroomd over de toekomst - al valt dat soms niet helemaal binnen hun eigen denkbeelden.. Ga naar loveli.care en gebruik de kortingscode PUBER voor 10% korting op een deo van Loveli of Loveli.men. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.