I det här avsnittet är det jag som blivit inbjuden till ett öppenhjärtigt samtal i podden Samtalsbyrån med Malina Stanley och Camilla Johansson.
Vi pratar om sorg. Hur jag valt att möta den och leva vidare efter att jag förlorade min man i april -22
Så varmt välkommen till ett avsnitt av Samtalsbyrån, en podd om livet i stort som smått, som du hittar här på Spotify eller andra poddplattformar.
En lyssnares fundering som jag reflekterar runt är varför vi känner missunnsamhet egentligen? Och på sånt som man egentligen inte ens är avundsjuk på?
Är livet verkligen så orättvist att en del surfar fram på en räkmacka medan andra kämpar med blod svett och tårar?
Tänk om missunnsamheten i själva verket är något bra?
Har du någon fråga du vill att jag ger mitt perspektiv på? Skicka ett röstmeddelande direkt här hos Anchor, eller skriv till mig på info@helenasoderlund.se
Förra året loggade jag ut och drog till skogs. Här delar jag den andra delen som fokuserar mer på den inre processen som tog plats under de fyra dygn jag tillbringade "off-grid". Jag ber verkligen om ursäkt för det svaga ljudet på inspelningen, tyvärr kan jag inte göra det bättre. Du får dra på volymen och spetsa öronen helt enkelt.
Förra året loggade jag ur och gav mig av till skogs. I det här avsnittet delar jag den första delen av min egen upplevelse av att ha tillbringat några dygn ensam utan uppkoppling i en timmerstuga mitt ute i skogen. Vad händer med människan när hon drar sig ur allt som påverkar utifrån? Har skogen och naturen en sån renande kraft som många påstår?
Det här är ett samtal med min vän Pernilla där hon delar sin erfarenhet av att växa upp med en missbrukande psykiskt sjuk pappa och hur de upplevelserna präglat hennes liv. Ännu ett fantastiskt exempel på att ens förflutna inte behöver bäras med längre in i livet än man väljer, om man bara vågar ta hjälp.
Vill du hellre titta på samtalet hittar du den på Youtubekanalen Helena Söderlund, samtal med Pernilla.
Min livsfilosofi är att det alltid finns en bakomliggande orsak till varför saker sker. Framförallt till sjukdom och symtom. I det här avsnittet delar jag vad jag menar med det och vad vinsten är att ha det förhållningssättet till livet. Missa inte slutet då du får några tips på hur man själv kan träna sig i den konsten. Varför händer det här mig och varför händer det just nu är något att kontemplera över sen du lyssnat på det här.
Det här är ett samtal med min vän Jaana där hon delar sin erfarenhet om livet med en våldsam man och vägen ur och igenom. En stark historia men framförallt ett fantastiskt exempel på att ens förflutna inte behöver bäras med in i framtiden på ett betungande sätt.
Vill du hellre titta på samtalet hittar du den på Youtubekanalen Helena Söderlund, samtal med Jaana.
Hur gör man för att hålla i och hålla ut en ny vana? En lyssnare undrar varför det är så svårt att fortsätta meditera trots att man mår så bra av det. Vad är det som gör att goda vanor lätt rinner ut i sanden? Hur många har köpt ett gymkort som utnyttjats några veckor av ett år tex, jag har gjort det inte bara en gång kan jag säga!
I det här avsnittet delar jag vad jag kommit fram till som funkar för mig. Hoppas du med finner värde i det!
I det här avsnittet pratar jag om kommunikationsfällor i relationer. När jag-budskap inte fungerar i viktig relation. När man inte når fram. När den andre inte tar ansvar eller inte visar lust till förändring.
Hur gör man? Varför är det svårt att kommunicera när man älskar varann?
Som vanligt när jag dyker in i livets gåtor vänder vi fokus från den andre till en själv för att utforska vad det egentligen handlar om. Men såklart får du med dig några kommunikationstips också!
Kan symtom ha rötter? Det här avsnittet är en introduktion till vad den här podden bottnar i för synsätt, för livsåskådning. Hur ser jag på sjukdomar och symtom egentligen? Vad menas med att man kan få svar på bakomliggande orsaker? Är det ens rimligt?