Sei convinta di non avere mai tempo per te? Io lo so bene: l’ho detto anch’io per anni. E lo dicono anche le centinaia di donne che seguo nei miei percorsi: donne come te, piene di responsabilità, di impegni, di ruoli da ricoprire. In questo episodio ti accompagno a smascherare le scuse più comuni che ti tengono bloccata su quella ruota del criceto e a scoprire cosa c’è davvero dietro il tuo “non ho tempo”. Ti racconto le storie e le convinzioni che sento ogni giorno dalle mie clienti e ti mostro, passo dopo passo, come andare alla radice delle tue abitudini, dei tuoi confini e del tuo mindset per iniziare a creare spazio reale per te stessa. Se sei stanca di sentirti sempre l’ultima della lista e vuoi imparare a mettere te al primo posto senza sensi di colpa, questo episodio è per te: ti aiuterà a riconoscere le tue scuse, cambiare prospettiva e iniziare a costruire una vita in cui ci sia posto anche per te. Ascoltalo subito! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? ⁠⁠⁠Mi trovi qui! ⁠⁠⁠ 🌷Unisciti alla Community e al percorso di ⁠⁠⁠Habits & Mind Evolution Academy⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠Qui trovi⁠⁠⁠ il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quante volte hai detto o pensato: “Non sono felice, ma non so nemmeno cosa voglio davvero”? È la frase che ascolto ogni giorno parlando con decine di donne proprio come te: impegnate, brillanti, con vite piene, che però si sentono sospese in uno stato di stallo e impotenza. In questo episodio del podcast voglio farti vedere che non è una condanna: quella sensazione può diventare il punto di partenza più potente della tua vita. Ti parlo non solo da coach, ma da donna che ci è passata.  In questo episodio scoprirai: 👉🏻 Perché inseguire solo risultati esterni svuota, e come puntare sulla crescita ti nutre. 👉🏻 La differenza tra felicità e gioia. 👉🏻 Che il vero blocco non è non sapere cosa vuoi. 👉🏻 Quattro passi pratici per cambiare prospettiva e rimetterti in cammino. Non troverai la solita lista di “cose da fare per essere felice”. Troverai strumenti reali e un nuovo modo di guardare la tua vita. Se sei stanca di sentirti bloccata e vuoi smettere di aspettare il giorno in cui “sarai finalmente felice”, questo episodio è per te. Non te lo perdere!🎧 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? ⁠Mi trovi qui! ⁠ 🌷Unisciti alla Community e al percorso di ⁠Habits & Mind Evolution Academy⁠ 🌸 ⁠Qui trovi⁠ il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Per molte di noi l’anno vero inizia a settembre e c’è una ragione: l’estate segna una pausa, un reset naturale e settembre è il momento del rientro, della ripartenza, il momento in cui ci sembra di poter decidere chi vogliamo essere nella nuova stagione. In questo episodio ne parlo con Susanna Rota, Life Organizer che lavora sull'organizzazione del tempo e degli spazi con un approccio flessibile e che segue la stagionalità. Niente sistemi rigidi, niente “devi fare così” ma strumenti concreti per vivere in modo produttivo e sostenibile al tuo ritmo, non a quello imposto da fuori. In questa puntata Susanna condivide 3 vere e proprie “bussole” per capire su quali abitudini puntare adesso, così da partire con chiarezza e leggerezza. Ascolta l’episodio e scopri come trasformare l’energia di settembre in una mappa concreta per il tuo benessere e la tua produttività. 📎Link Utili   🌸  Iscriviti alla newsletter di Susanna per ricevere il la risorsa gratuita "10 ingredienti per una vita su misura" 🌷Utilizza questo link per iscriverti al Webinar gratuito "7 steps per passare dal caos quotidiano ad una giornata che scorre al tuo ritmo" del 24 settembre ore 18 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti hanno detto che basta svegliarsi un po’ prima e fare due o tre cose per te. Eppure… non lo fai. O ci provi per qualche giorno e poi molli. La verità? Non è pigrizia, e nemmeno mancanza di forza di volontà. È che nessuno ti ha mai spiegato cos’è davvero una morning routine.Non è una lista rigida da spuntare, né un rituale patinato da Instagram. La morning routine è uno strumento vivo, che cambia con te: con le stagioni che attraversi, con i tuoi impegni, con gli imprevisti della vita. In questo episodio smontiamo insieme i falsi miti che ti tengono bloccata e ti racconto: 🌿 perché sapere cosa “dovresti fare” non basta; 🌿 come trasformare la tua mattina in un allenamento quotidiano a scegliere chi vuoi essere; 🌿 in che modo la morning routine, se fatta bene, non aggiunge ansia o pensieri, ma al contrario ti libera, ti semplifica la giornata e ti ridà spazio mentale; 🌿 perché la costanza non nasce dalla forza di volontà, ma da un sistema che ti sostiene davvero. 🎧 Ascolta questo episodio e scopri come costruire la morning routine che ti libera, ti sostiene e ti trasforma ti ricorda che, prima di tutto, ci sei tu. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! 🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy 🌸 Qui trovi il minicorso che renderà le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e piena, ma delle cose giuste. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai chiesta: “È arrivato il momento di lasciare il mio lavoro?” oppure “Fare business è davvero per me o sto solo inseguendo una fantasia che mi porterà a sprecare soldi ed energia?” Queste sono domande che molte donne si fanno quando iniziano a pensare di costruire qualcosa di loro. In questo episodio del podcast Healthy Busy Life, tratto da una mia diretta Instagram, esploriamo proprio questi dubbi: la paura di sbagliare, i sensi di colpa, le risorse economiche che senti di rischiare, e quella pace mentale che temi di perdere. Ti aiuto a distinguere tra le paure reali e quelle che ti autosabotano, e a connetterti con la voce del tuo intuito — quella parte di te che già vede qualità e possibilità che forse ancora non ti permetti di considerare. 👉 Se stai pensando a una transizione professionale, se sogni di avviare un business o se ti chiedi se “fare business è davvero per te”, questo episodio ti darà strumenti e prospettive per fare chiarezza. Ascoltalo fino alla fine: troverai domande potenti che potrebbero essere proprio quelle che ti stai facendo ora e che ti impediscono di costruire la vita e il lavoro che desideri davvero. 📎Link Utili   🌸 Mi segui su Instagram? ⁠⁠⁠⁠Mi trovi qui! ⁠⁠⁠ 👩🏼‍💼 Se vuoi creare un tuo business che parli di te e dei tuoi valori puoi farlo partendo da zero, insieme a me, in ⁠⁠⁠Business Lab⁠⁠⁠. 🖥️ Accedi al Webinar "Sblocca il coraggio per costruire il business che desideri" cliccando qui Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio voglio parlarti di un tema che conosco bene: vivere la propria vita in attesa. Per anni mi sono detta che avrei iniziato davvero quando le cose si fossero calmate, quando avessi avuto più tempo, più sicurezza, meno paura. Ma la verità è che quel momento perfetto non arriva mai da solo. Quello che ho imparato – e che oggi condivido con te – è che continuare a rimandare significa restare bloccata, sospesa, quasi spettatrice della propria vita. In questo episodio ti racconto cosa è cambiato per me quando ho smesso di aspettare e ho deciso di vivere nel presente, con le imperfezioni, le difficoltà e anche con le paure. Se anche tu ti ritrovi a rimandare i tuoi desideri perché “non è ancora il momento”, questo episodio ti aiuterà a vedere le cose in modo diverso. Scoprirai che non sei sola e che il cambiamento può iniziare da un’unica scelta: agire adesso. 🎧Non te lo perdere! 📎Link Utili   🌸 Mi segui su Instagram? ⁠⁠⁠Mi trovi qui! ⁠⁠ 👩🏼‍💼 Se vuoi creare un tuo business che parli di te e dei tuoi valori puoi farlo partendo da zero, insieme a me, in ⁠⁠Business Lab⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Essere mamma e avviare un business allo stesso tempo è una delle esperienze più impegnative e trasformative che si possano vivere. In questo episodio ti porto dietro le quinte della mia vita di mamma di 3 e imprenditrice: le sfide quotidiane, il tempo che non basta mai, il carico mentale, il giudizio degli altri, ma anche le opportunità incredibili che la maternità può portare al business e viceversa. Ti racconto come ho integrato due mondi apparentemente opposti, le strategie pratiche che mi hanno permesso di crescere professionalmente senza rinunciare alla mia presenza come madre, e il mindset necessario per prosperare anche quando sembra impossibile. E se pensi che questo episodio non faccia per te perché non sei mamma o non vuoi aprire un tuo business, ti invito ad ascoltarlo lo stesso: potresti, infatti, trovarti a metà tra due ruoli, faticando a farli convivere e credendo che la rinuncia o il sacrificio siano l’unica soluzione. Le mie parole potrebbero essere quello che ti serve per cambiare prospettiva! 🎧Non te lo perdere! 📎Link Utili   🌸 Mi segui su Instagram? ⁠⁠Mi trovi qui! ⁠ 👩🏼‍💼 Se vuoi creare un tuo business che parli di te e dei tuoi valori puoi farlo partendo da zero, insieme a me, in ⁠Business Lab⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quante volte hai pensato: “Chi sono io per farlo?”“Non sono pronta.”“Ci sono già mille persone più brave di me…” Questa non è la voce della tua coscienza, non è nemmeno il tuo intuito che parla. Questa è la Sindrome dell'Impostore, e arriva puntuale ogni volta che stai per creare qualcosa di tuo, ogni volta che vuoi cambiare rotta, fare spazio, scegliere te. E ce la mette tutta per farti svalutare le tue capacità, convincendoti di non essere abbastanza meritevole di cercare un di più. In questo episodio parliamo proprio di questo:🎯 Cos’è davvero la sindrome dell’impostore🔍 Perché colpisce di più chi ha il coraggio di sognare in grande💡 E soprattutto: 3 strategie pratiche che puoi usare da subito per non farti bloccare. Ti racconto la mia esperienza personale, i blocchi che ho superato, e il mindset che puoi iniziare ad allenare oggi stesso per non rimandare più quello che desideri davvero. 🎧 È il momento di passare dalla paralisi all’azione. E questo episodio ti dà gli strumenti per farlo. Non te lo perdere! 📎Link Utili   🌸 Mi segui su Instagram? ⁠Mi trovi qui! 👩🏼‍💼 Se vuoi creare un tuo business che parli di te e dei tuoi valori puoi farlo partendo da zero, insieme a me, in Business Lab. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai sentita sbagliata dopo un errore? Non solo colpevole… ma inadatta, inaffidabile, non all’altezza? In questo episodio ti porto dentro una storia vera, personale e recente: un errore enorme, un clic sbagliato, e un saldo negativo da un milione di dollari. Ma il punto non è l’errore. È ciò che è emerso dopo. In questa puntata parliamo di vergogna – quella sensazione che ti chiude, ti fa sentire sola e in difetto. Insieme esploriamo cosa la innesca davvero, come si manifesta nel quotidiano e perché, se impari ad ascoltarla, può dirti molto di più su chi sei e su cosa ti sta a cuore. Un episodio profondo, concreto e necessario per chi vuole smettere di definirsi attraverso i propri sbagli e iniziare a scegliere una narrativa più gentile, potente e consapevole. 💥 Perfetto per donne sensibili, imperfette… reali. 🎯 Utile a chi vuole liberarsi dal perfezionismo e imparare a gestire gli errori in modo costruttivo.  Non te lo perdere! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! 🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy 🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai successo di portare avanti abitudini solo perché “si è sempre fatto così”, anche quando non ti rispecchiano più? In questo episodio ti racconto cosa è successo quando ho deciso di rompere una tradizione familiare legata alle vacanze estive per scegliere un modo di vivere quel tempo più allineato a chi sono oggi. Un cambiamento che all’inizio sembrava scomodo, ma che si è rivelato rigenerante per me e sorprendentemente nutriente anche per le persone che amo. Parliamo di: 👉🏻 come smettere di adattarti per non deludere gli altri 👉🏻 perché creare nuove tradizioni può rafforzare i legami 👉🏻 come trasformare il senso di colpa in libertà 👉🏻 perché scegliere te stessa non è egoismo, ma un atto d’amore Se stai per andare in vacanza, o vivi qualsiasi altra situazione che ti fa sentire “stretta” in ruoli e abitudini che non ti rappresentano più, questo episodio ti aiuterà a trovare il coraggio di esprimerti, scegliere con intenzione e vivere momenti più autentici. 🎧Ascoltalo subito! 📩 E se vuoi lavorare insieme per costruire una vita che ti assomigli, ti aspetto in Academy. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai sentita spenta, pur avendo una vita che “funziona”? Hai la sensazione di portare avanti tutto — lavoro, famiglia, relazioni — ma dentro di te qualcosa manca? In questo episodio ti parlo delle 3 D che sabotano la tua crescita: 👉🏻 Dramma: tutto ciò che ti risucchia energia e ti tiene sempre in reazione. 👉🏻 Distrazioni: le mille urgenze che ti fanno rimandare continuamente te stessa. 👉🏻 Demoralizzazione: quella voce dentro che ti dice “non ne vale la pena”. Ne parlo perché le vedo ogni giorno nelle donne che accompagno. Ma anche perché le ho affrontate in prima persona. E oggi voglio aiutarti a riconoscere dove stai lasciando la tua energia — e come riprendertela. Ti spiego perché molte donne smettono di scegliere davvero per sé stesse e si accontentano di una vita "ok", invece che costruirne una straordinaria. E soprattutto: ti guido con 3 azioni concrete per tornare a scegliere, fiorire e riconnetterti alla parte più viva di te. 🎧 Se vuoi una vita piena, ma ti senti ferma, questo è il momento di ascoltare! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cosa significa essere un High Performer? Se non lo sai te lo spiego! Lasciami subito dire che essere una High Performer non significa correre sempre al massimo, non sbagliare mai o non sentirsi mai stanca. Significa, piuttosto, imparare a rompere gli schemi che ti tengono piccola, scegliere con intenzionalità, e costruire una vita che ti rappresenta davvero. In questo episodio, ti porto dentro un estratto esclusivo di un training della mia Community Habits & Mind Evolution Academy, dove condivido il vero significato di high performance per donne “normali”, con vite piene, figli, responsabilità e sogni in sospeso. Scoprirai il framework in 7 steps che può aiutarti a diventare una high performer a modo tuo, senza burnout, senza perfezionismo, ma con energia e direzione. Un episodio concreto, ispirante e ricco di spunti per cominciare oggi stesso a creare una vita più autentica, soddisfacente e tua. 👉 Se ti sei mai sentita “non abbastanza” per certi standard di successo, questo episodio è per te. Non te lo perdere! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai successo di sapere esattamente cosa sarebbe giusto per te — scrivere quel messaggio, dire quel no, iniziare quell’attività, fare quella cosa che hai promesso a te stessa — ma di non avere minimamente voglia di farla? Ti capisco. Succede anche a me, più spesso di quanto immagini. E in quei momenti la vocina dentro comincia a parlarmi: “Lo farai domani”, “Non è il momento giusto”, “Sei già stanca così…” Ma è lì, proprio lì, che si costruisce qualcosa di molto più importante della motivazione: ✨ la maturità emotiva. Quella forza silenziosa che ti permette di fare la cosa giusta per te — anche quando è scomoda, anche quando nessuno ti guarda, anche quando ti senti fragile. In questo episodio ti racconto: 👉  cos’è davvero la maturità emotiva, 👉  perché è la base della costanza 👉  come iniziare ad allenarla nella tua vita quotidiana. 🎧 Ascolta ora l’episodio 208 e scopri perché essere fedele a te stessa, anche nei giorni no, è uno degli atti più potenti di trasformazione. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chi sei? La mamma premurosa o quella rigida? La donna ambiziosa che vuole costruire una carriera o quella che ha scelto la casa come centro della sua vita? La ragazza estroversa che prende spazio o quella timida che resta sullo sfondo? Se anche tu, come me, ti sei fatta questa domanda mille volte, sai quanto può essere difficile dare una risposta. Perché spesso ci sentiamo costrette a sceglierne una sola, a incastrarci dentro un’etichetta, un ruolo, una definizione che – con il tempo – finisce per starci stretta. In questo episodio ti porto dentro una riflessione che riguarda tutte noi: quella sull’identità. Su come ci raccontiamo, su quanto ci sentiamo libere (o meno) di cambiare, e su cosa succede quando iniziamo a percepire che la versione di noi che mostriamo non corrisponde più a quella che siamo diventate. Parliamo di etichette, ma soprattutto di libertà. 🎧 Ascolta ora e riscopri il potere di vivere tutte le tue parti, senza dover scegliere una sola versione di te. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio del podcast Healthy Busy Life affrontiamo un tema spesso ignorato ma fondamentale per il benessere delle donne: la perimenopausa. Insieme a Maria Cristina Balboni, Health Coach specializzata in salute femminile, esploriamo cosa sia davvero questa fase, quali sono i segnali da non sottovalutare e le strategie pratiche per affrontarla in modo sostenibile. La perimenopausa è ancora troppo spesso un tabù: se ne parla poco, con vergogna o confusione, e molte donne si ritrovano sole ad affrontare sintomi che impattano corpo, mente e vita quotidiana. Ma questa transizione non è solo “una fase che passerà”. È un momento delicato che merita attenzione, consapevolezza e strumenti adatti. 🎙 In questa conversazione parleremo di: Cos'è la perimenopausa e come riconoscerla anche se i medici la sottovalutano. Stili di vita, alimentazione e strategie per stare meglio. Il ruolo del mindset e dell’ascolto di sé. Questo episodio è un invito ad ascoltare il tuo corpo, a non ignorare quei segnali che ti sembrano “strani” ma che hanno un senso. Non te lo perdere! 📎Link Utili   Trovi Maria Cristina qui: 🌸 webiste: https://mariacristinabalboni.com 🍬 Instagram:  www.instagram.com/mariacristina_balboni 🌷Se vuoi scaricare la sua "Guida gratuita alla menopausa" clicca QUI Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai sentita intrappolata in un lavoro che, sulla carta, dovrebbe renderti felice ma che, in realtà, ti svuota? Hai mai pensato di avviare un tuo progetto, ma poi ti sei detta: "Non sono pronta", "E se fallisco?" o "Chi me lo fa fare?"  In questo episodio, esploriamo le storie che racconti a te stessa e che ti impediscono di fare il salto verso una carriera più autentica. Scoprirai: 👉🏻 Perché sentirsi "grata ma insoddisfatta" è un segnale da non ignorare. 👉🏻 Come il bisogno di flessibilità può indicare che è tempo di creare il tuo spazio. 👉🏻Perché le tue idee che non ti lasciano in pace meritano attenzione. 👉🏻 Come la paura di fallire può essere meno spaventosa della paura di restare dove sei. 👉🏻 Perché non devi essere "nata imprenditrice" per costruire qualcosa di tuo. Se senti che è il momento di cambiare, ma non sai da dove iniziare, questo episodio è per te. Ascolta ora e inizia a riscrivere la tua storia professionale! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   👩‍💻 Iscriviti alla lista di attesa di Business Lab (il percorso inizia a settembre ma le iscrizioni aprono tra poche settimane - www.healthybusylife.com/lab  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio, parliamo di quella sensazione che ti fa sentire fuori posto nella tua stessa vita. Quella frizione sottile, fastidiosa, che ti fa pensare:"Ma cosa c’è che non va in me?" Senti che qualcosa è cambiato, ma non sai cosa.Credi di essere tu il problema, di essere diventata troppo stanca, troppo sensibile, troppo diversa. La verità? Non sei sbagliata. Stai crescendo. Stai evolvendo. Stai uscendo da una versione di te che non ti rappresenta più. In questo episodio ti guido a vedere questa frattura come un segnale, non come un difetto. Parliamo di: 🔥Perché ti senti disallineata anche quando “tutto va bene” ; 🔥Come riconoscere i segnali di un cambiamento in atto; 🔥Perché non devi buttare tutto, ma aggiornare il tuo sistema di vita; 🔥Come piccoli rituali quotidiani possono trasformare la tua identità; 🔥La differenza tra sopravvivere e vivere una vita che ti rappresenta; Se ti senti troppo sensibile, troppo stanca, troppo diversa, ascolta questo episodio. Perché non sei troppo! Sei pronta a espanderti. 🎧 Ascolta ora e scopri come trasformare la sensazione di essere “sbagliata” in un nuovo inizio. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio profondo e vero, parliamo di rancore nelle relazioni di coppia: quell’emozione silenziosa che ti logora dentro, anche quando "tutto va bene". Come riconoscerlo? Come smettere di aspettare che l’altro capisca da solo? E soprattutto: come comunicare in modo chiaro e autentico i tuoi bisogni, senza chiuderti o soffocare nella rabbia? Ti racconto una storia vera (che forse è anche un po' la tua), e ti spiego perché il rancore nasce, come scioglierlo, e come creare relazioni più sane, a partire da te stessa. 🎧 Se vuoi smettere di sentirti sempre quella che tiene tutto in piedi da sola, questo episodio è per te. 💥 Ascolta ora per trasformare il tuo modo di comunicare e portare autenticità nelle tue relazioni. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Me lo chiedete spesso: “Com’è vivere all’estero?” In questo episodio ti porto con me dietro le quinte della mia esperienza da expat. Ti parlo del disagio che non ti aspetti, delle opportunità che non immagini, e di come vivere lontano da casa ti costringa – nel bene e nel male – a riscrivere chi sei. Ma anche se non vivi fuori dal tuo Paese, so che questo episodio parlerà anche a te. Perché ogni cambiamento – geografico, lavorativo, emotivo – ci mette davanti agli stessi ostacoli: sentirsi inadeguate, disorientate, fuori posto. Eppure, se restiamo lì un po’ più a lungo, quel disagio può diventare la nostra più grande forza. 🎙️ Se ti trovi in quel punto sospeso in cui la vita che stai vivendo non ti somiglia più, ma non hai ancora chiaro quale direzione prendere… questo episodio è per te. Perché a volte non è solo una questione di cambiare luogo, ma di ritrovare un senso di appartenenza dentro di te, a una versione nuova, più autentica, che sta cercando spazio per emergere. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Non vedevo l’ora di condividere con te questa conversazione! Crescita personale, mindset e trasformazione sostenibile! Di questo parliamo oggi in un episodio che non vedevo l'ora di condividere con te! In questa puntata ti porto la testimonianza di Eleonora Leoni, una delle donne con cui ho lavorato più a lungo, che ha attraversato tanti dei miei percorsi. E la sua storia dimostra una cosa potente:👉 puoi trasformare la tua vita senza stravolgerla. Abbiamo spesso l’idea che per cambiare servano rivoluzioni, decisioni drastiche, scelte coraggiose e destabilizzanti. In realtà, il cambiamento più potente è quello che avviene dentro. Quello che ti cambia il modo in cui vivi ogni giorno. Quello che magari da fuori sembra “niente di nuovo”… ma che ti fa sentire finalmente allineata, centrata, viva. Con Eleonora parliamo di come è iniziato tutto con l’alimentazione – e di come quel primo passo le abbia aperto la porta a una nuova relazione con se stessa, con il suo lavoro, con le persone che ama. Senza rivoluzioni. Ma con un impatto profondo, duraturo, trasformativo. In questo episodio ti porto dentro una storia vera, piena di insight preziosi su:✨ crescita personale concreta (che migliora la tua quotidianità, non la complica)✨ mindset e fiducia nei momenti di incertezza✨ successo che ha senso per te, non per gli altri✨ autenticità e soddisfazione nel proprio business✨ l’effetto domino che il lavoro su di te può avere in ogni area della tua vita 🎙 Se stai aspettando il momento giusto per iniziare, se ti senti bloccata ma dentro di te sai che vuoi qualcosa di più, ascolta questa storia.Ti farà venire voglia di iniziare a muoverti. Ascoltalo subito! 📎Link Utili   🌸 Trovi Eleonora qui: webiste: www.leonbellessere.com Instagram:  www.instagram.com/leon.beauty.center e  www.instagram.com/leon.hair.style 🌿 Se vuoi rendere le tue mattine il trampolino per una vita soddisfacente e sostenibile scopri il mio minicorso Morning Routine qui: www.healthybusylife.com/morning Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices