Ich glaube, dass kennst du.
Du weisst eigentlich, was du willst oder hast zumindest so eine leise Ahnung , was deine innere Stimme dir sagen will. Und trotzdem holst du dir noch eine oder mehrere Meinungen. Wenn du ganz ehrlich hinschaust, vielleicht sogar, um die eine Erlaubnis oder Absolution einzuholen.
Genau solch eine Erfahrung habe ich gerade gemacht. Sie hat mich geprägt und ich möchte sie mit dir teilen.
Ich hoffe, du kannst ganz viel für dich mitnehmen
Viel Spaß bei der Folge ♥
In der heutigen Folge geht es um die Analogie der emotionalenn Zwiebel. Vllt kennst du das: Du hast ein Thema gelöst, vllt eine alte Wunde verschlossen und das ist ganz toll. Und dann merkst du....F***, da liegt noch etwas darunter, das Thema ist noch gar nicht "fertig".
Feel you... durch eine neue Rolle, die ich gerade einnehme (NEWS*haha) kommen so einige Themen hoch.
Wie du die Zwiebel angehen kannst und Frust vermeidest, darum geht es heute.
Viel Spaß bei dieser persönlichen Folge ♥
Es gibt diese Situationen in denen wir uns einfach nur ablenken und nicht mehr darüber nachdenken wollen...
Man könnte meinen dass sei keine sinnvolle STrategie und vielleicht denkst du jetzt: Das ist ja wie vor seinem Problem wegzulaufen.
Ja und Nein. ;) Ich teile in dieser Folge meinen persönlichen Weg mit dir und eine Strategie, wie du Ablenkung sinnvoll für dich einsetzen kannst - ganz ohne dein Problem damit zu verdrängen.
Häufig bemerken wir es gar nicht, oder reden es klein.
Dabei ist es so wichtig und kann für deine Entwicklung und deine Ziele einen riesigen Unterschied machen. Genau so war es bei einer meiner Coachees.
Dass ihr DAS bewusst wurde, machte sie stolz, ehrfürchtig und brachte ihr Tränen in die Augen.
Neugierig?
Viel Spaß bei dieser Folge und ganz viele wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir ♥
Du stehst vor einer Herausforderung oder hast ein Problem zu bewältigen? Das haben wir doch ständig, oder?
Ich gaube das wäre auch gar nicht belastend, wenn wir nicht entweder in dem Problem-Opfer-Modus nach einem Verantwortlichen suchen oder mit Druck und großen Erwartungen eine Lösung herbeiquetschen wollen würden.
Meiner Erfahrung nach gibt es einen sehr viel milderen und sanften Weg. Er führt dich zu einer langfristigen Lösung und tut gut, ab dem ersten Tag der Anwendung. ♥
Klingt spannend? Dann hör rein. :)
Viel Spaß bei der Folge ♥
Ich weiss nicht wie du das siehst, aber ich mache so oft in meinen Coachings und auch im Alltag die Erfahrung, dass so wundervolle Menschen nicht erkennen, wie sehr sie strahlen. Zu was sie in der Lage sind. Wie wertvoll, liebenswert und einzigartig sie sind.
Wenn du selbst manchmal zweifelst oder dir einfach ein bißchen mehr Vertrauen in dich wünschst, ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
Ich wünsche mir, dass auch du erkennst, was in dir steckt.
Ich freue mich sehr, diese schöne Meditation mit dir zu teilen. ♥
Stell dir vor es lobt dich jemand und sagt so etwas wie: "Wow, das ist ja großartig, das war sicher sehr herausfordernd!" oder ienfach nur "Wow, das ist dir ja toll gelungen!"
Was löst es in dir aus?
So etwas wie " Ach danke dir, wie schön dass du das sagst?"
Oder eher so: " Jaja....ach...das ist gar nicht so schwer gewesen...Themawechsel"
Und ist es eigentlich sogar so, dass du gar nicht so zufrieden damit bist und eigentlich denkst man hätte es sicher noch besser machen können?
Dann ist diese Folge für DICH! ;)
Viel Spas beim Anhören ♥
Du hast Ziele, die du erreichen willst und hast das Gefühl, du robbst dich in Richtung Ziel, anstatt in Leichtigkeit und in deiner Power zu den Ergebnissen zu fliegen?
Glaub mir, ich kenns soooo gut. So viele To.do´s und ich will alles geben, nicht vor mir selbst "versagen" und quäle mich dabei...
Wie du einen wertvollen Flowzustand fördern kannst, um in Zukunft häufiger Spaß bei deinen Schritten in Richtung Ziel zu haben & wann wir uns zurücklehnen und ausruhen sollten... darum geht es in dieser Folge. Performen ohne Auszubrennen.
Sie ist total spontan und im Flow entstanden, ich wünsche dir wahnsinnig viel Spaß dabei.♥
Wusstest du,dass es Möglich ist deine Coachingreise zu starten, ganz ohne einen externen Coach? In dieser Episode nehmen wir uns Zeit, um genau darüber zu sprechen.
Wir erkunden gemeinsam die vielfältigen Möglichkeiten, wie du große Schritte auf dem Weg zu deinen Zielen machen kannst, auch ohne direkte Unterstützung von außen. Es gibt so viele Werkzeuge und Ressourcen, die dir dabei helfen können, deinen eigenen Weg zu gehen und wir decken sie alle auf.Es gibt Momente, in denen der Blick von außen unschätzbar wertvoll sein kann – aber wie erkennst du, wann dieser Zeitpunkt gekommen ist? Das erfährst du in dieser Folge.
Als besonderen Bonus verrate ich am Ende der Episode Details zu meinem kostenfreien Adventskalender. Dieser Kalender ist eine Schatzkiste voller Werkzeuge und Übungen, die dir helfen, deine eigenen Schritte zu gehen und deine Ziele zu erreichen.
Viel Spaß
Ich denke die meisten von uns wissen bereits, welche Themen in ihrem Leben sie sich eigentlich dringend einmal näher anschauen sollen...Aber so häufig hält uns etwas davon ab. Es ist vielleicht zu schmerzhaft oder wir haben Angst vor dem Ergebnis was evtl. dabei herauskommen könnte. Wir verdrängen es lieber und machen weiter wie bisher. Kennst du auch oder?
Es ist ganz natürlich und trotzdem ist es so, dass eben genau dort, im Innen, bei diesen Themen die ganzen Antworten liegen, die wir im Außen suchen. Hier liegt das ganze Potenzial unter dem Müll...Hart aber wahr.
In dieser Folge geht es um diese unwahrscheinliche Kraft und wie du sie für dich nutzen kannst.
Ich erzähle aus meinen eigenen Erfahrungen und gebe dir Inspiration mit auf den Weg, wie auch du behutsam damit beginnen kannst, selbst wenn du glaubst, dass du es nicht kannst. ♥
Vertrau mir, du kannst es. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei dieser emotionalen Folge.
Link zum kostenfreien Erstgespräch: https://calendly.com/lisa-hohmann-coaching/coaching-analyse
Link zum Meditationskurs für Anfänger: https://elopage.com/s/lisa-hohmann/sos-antistresshilfe-der-meditationskurs-fuer-einsteiger
So schön dass du da bist.
Ich bin ganz ehrlich.. ich hab mich verloren in dem was ich dachte, was ihr von mir erwartet und mich daher abbringen lassen die Sommerpause zu beenden. Es sollte perfekt und cool und besonders werden und so habe ich es immer wieder aufgeschoben..
Lässt du dich auch manchmal von deinem Weg abbringen, weil du meinst du müsstest erst noch xyz.....?
Darum geht es in dieser Folge.
Ich erzähle dir in dieser Folge auch von meiner Faszination für das Emotionscoaching und nehme dich mit auf eine Coachingreise, die ich begleiten durfte.
Damit du mal einen Einblick in die Möglichkeiten bekommst, die das Emotionscoaching so zu bieten hat. ♥
Viel Spaß bei der (ganz normalen) Sommerpausen-Comeback-Folge.
Wir alle kennen das...
Es gibt "Probleme", an die stoßen wir im Alltag immer und immer wieder und kriegen sie nicht gelöst, selbst wenn wir uns das fest vornehmen.
Häufig sind das Muster oder alte, emotionale Blockaden...
Ein schönes Beispiel hierfür ist das NEIN sagen. Hier hat sich schon so manchen die Zähne dran ausgebissen. Und das ist auch kein Wunder... denn das NEIN sagen ist in diesem Fall nur das Symptom. Der kleine Teil dieser komplexen Herausforderung, die sich im Außen zeigt.
Wenn wir uns jetzt einfach "nur" fest vornehmen das nächste Mal NEIN zu sagen, ist es, als ob wir den Kopfschmerz behandeln wollen, ohne zu gucken, wo die Ursache liegt.
Unsere Herausforderungen, die sich im Alltag zeigen, sind wie Bäume. Wir kennen nur einen kleinen Teil dieses Baums, jedoch besteht er aus viele Ästen, Früchten un deinem Stamm.
Vllt findest auch du den ein oder anderen Grund, warum du deine Herausforderung bisher noch nicht überwinden konntest.
Viel Spaß bei der Folge.
Wenn du danach das Gefühl haben solltest, einfach nicht selbst ran zu kommen, dann buche dir gerne ein kostenfreies Erstgespräch über diesen LINK..
Wir schauen uns deine Herausforderung ganz genau an und ich merke schnell, ob ich dir helfen kann oder vllt jemanden kenne, der es kann. Nur Mut. :)
Ich freue mich auf dich ♥
Hey du! ♥ Ich freue mich, dass du heute wieder hier vorbeischaust. :)
Wir alle haben Stress oder ?
Wir alle könnten eine Ladetankstelle gebrauchen,nicht wahr ?
Und die meisten von uns nehmen sich doch viel zu selten Zeit, um wirklich aufzutanken, oder ?
Wenn du dir Entspannung und Energie wünschst, hast du it dieser Folge einen Jackpot erhalten. Ja, selbst wenn du von dir denkst, dass du nicht meditieren kannst. Und ja, selbst wenn dich die Stille in der Meditation noch sehr herausfordert. ♥
Denn diese Folge ist eine Mischung aus einer Meditation und einer Tiefenentspannung.
Du lehnst dich an einen Baum und lauschst einer Geschichte, die dir mit Sicherheit ein paar sehr kraftvolle und wertvolle Erkenntnisse mit auf den Weg geben wird. :)
Ich wünsche dir eine tolle ME-Time und ein genußvolles Auftanken mit der heutigen Folge. ♥
Du wünschst dir in deinem Alltag eine wertvolle Pause, die dich in 5 Minuten entspannt und dich mit Kraft betankt? Dann ist die "wertvolle Pause" garantiert etwas für dich. Sie kostet dich keinen Cent und du kannst sie einfach hier downloaden. ♥ Viel Freude damit.
So schön, dass du da bist.
Ohne Witz, danke für dein Vertrauen und dafür dass du dir den Podcast regelmäßig anhörst, das bedeutet mir viel.
Wenn du meine Arbeit noch mehr unterstützen willst, klicke gerne auf folgen, so verpasst du auch nichts mehr, und bewerte den Podcast.
Damit hilfst du mir mehr als du denkst, denn so wird der Podcast für noch viel mehr Menschen zugänglich. ♥DANKE♥
In der heutigen Folge möchte ich meine 5 Schritte mit dir teilen, die ich tue, um mich von altem Müll aus meiner Vergangenheit zu befreien. Wenn wir uns von alten Überzeugungen und schlechten Erlebnissen aus unserem Leben leiten und bestimmen lassen, sind wir nicht frei.
Wir sind in gewisser Weise sogar Sklaven dieser alten Erfahrungen, denn sie sorgen heute noch dafür, dass wir gelähmt und gehindert werden die Dinge zu tun, zu sagen oder zu fühlen die wir uns so sehr wünschen.
Mit diesen 5 Schritten kannst du losgehen, um genau das endlich zu ändern. Ich wünsche dir maximalen Erfolg dabei. ♥
Wenn du das Gefühl haben solltest, dass du an einen Pukt kommst, an dem du alleine nicht weiterkommst:
Klick auf den Link, schau in meinen Kalender und sicher dir einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Mein Ziel dabei ist es so genau wie möglich zu verstehen, was deine Herausforderung ist und ob ich dir helfen kann. Und wenn ich es nicht kann, ob ich jemanden kenne der es kann. :)
Trau dich, du kannst nur gewinnen. ♥ *click
Deine Lisa
Diese wahnsinnige Kraft hat ich wirklich fasziniert und ihn ihren Bann gezogen. Ich erzähle von meinen Erlebnissen im Emotionscoaching und nehne dich it auf eine spannende Reise.
Als ich das erste mal erlebte, wie eine Frau während des Coachings so aufblühte dass ich sie am nächsten Tag kaum wieder erkannte, war es um mich geschehen. Voller Erfurcht und Dankbarkeit schaue ich auf diese Erlebnisse zurück, die ich heute mit dir teilen möchte.
Außerdem wartet eine Mini-Übung aus dem Emotionscoaching auf dich. In herausfordernden Situationen angewendet, wird sie dich dabei unterstützen, Entspannung zu finden und wieder klar denken zu können. Und es ist so einfach! ♥
Wenn dich die heutige Folge inspiriert, dass du auch du mit deinen Themen und Blockaden aufräumen willst, dann hast du hier die Möglichkeit, dir ein Erstgespräch zu sichern. In diesem Gespräch quatschen wir 2 miteinander, damit ich deine Herausforderung möglichst genau verstehe. Dann können wir schauen, ob ich dir helfen kann, oder ob ich jemanden kenne, der es kann. ♥ Trau dich! *click
Viel Spaß mit der heutigen Folge,
Deine Lisa
Gehörst du zu einem von den viele Menschen, die sich nach mehr Entspannung, Gelassenheit und Balance sehnen?
Hast du dich auch schonmal auf die Suche nach irgendwelchen krassen Tools gemacht, die dir dabei helfen könnten?
Heute spreche ich über die Basics, die dich instant weiterbringen können, jedoch überhaupt nicht krass sondern sogar ziemlich langweilig sind.
Wenn du also wirklich etwas für dich tun willst, dann fang da an! Es lohnt sich!
Viel Spaß bei der Folge. ♥
Du willst dich gerne über diese Themen austauschen und täglich mit kleinen Übungen versorgt werden, die dir helfen Selbstvertrauen zu stärken und mit mehr Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehen? Dann klick auf den Link und werde Teil der School of love. Die School of love ist eine kostenfreie Telegramgruppe, in der ich täglich kleine Aufgaben und Insirationen teile. Ein Ort, andem du auch über deine verletzlichen Themen sprechen kannst.
Ich freue mich auf dich ♥
Hallo Herzensmensch,
diese Folge soll dir Mut machen für dich und deine "Themen" loszugehen. Ich teile mit dir, warum ich der Meinung bin, dass JEDER einen Tanzpartner an seiner Seite haben sollte, der ihn gut führt.
Du bekommst Inspirationen, wie du schon heute loslegen und dich um deinen Scheiß kümmern kannst. Hier bekommst du die vlt noch nötige Portion Mut, dies zu tun. Denn wir alle haben unsere Päckchen und wir belasten damit nicht nur uns, sondern leider auch die Menschen die uns wichtig sind.
Emotionen sind so machtvoll. Doch wenn sie nur auf chinesisch mit uns reden, verstehen wir nicht, was sie von uns wollen. Das wollen wir ändern. Denn wenn du verstehst, was das Bedürfnis der Emotion ist, kannst du es erfüllen und die Blockade lösen. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration bei der heutigen Folge.
Wenn du noch dieser Folge spürst, dass du dir eine Unterstützung wünschst und du das Gefühl hast, ich könnte dir ein wertvoller Wegbegleiter sein, dann geh los. Buche dir ein kostenfreies Erstgespäch und wir schauen, ob ich dir helfen kann oder jemanden kenne, der es kann. ♥
Hier der Link zum unverbindlichen Gespräch: https://calendly.com/lisa-hohmann-coaching/coaching-analyse
Liebe geht raus. ♥
Deine Lisa
Heute teile ich etwas sehr Persönliches mit dir. Ich habe eine wichtige Entscheidung getroffen, die mir sehr schwer gefallen ist.
Und ich habe diesen typischen Entscheidungsprozess durchlaufen. Ein Prozess, der nicht immer schön ist und jedem Menschen schwer fällt, wenn er an etwas hängt... Und genau da beginnt das Dilemma... ;)
Ich wünsche dir nicht, dass du keine Angst vor Veränderung hast. Denn wir alle haben Angst und diese ist auch erstmal etwas Gutes.
Ich wünsche dir, dass du hinschaust. Und dass du trotz oder vielleicht sogar gerade wegen deiner Angst in dich gehst und in deinem Leben schaust, ob es etwas gibt, was du verabschieden darfst, um dich weiter zu entwickeln.
Vielleicht brauchst du ja gar keine Veränderung und bei dir ist alles suuuper!
Dann freue ich mich riesig mit dir mit.
Aber wenn du das Gefühl hast:
"Da ist noch mehr"
"Ich lebe nicht mein volles Potential"
"Ich bin nicht ganz in meiner Kraft."
"Ich führe nicht die Pertnerschaft, die ich mir wünsche."
"Ich arbeite nicht in dem Job, von dem ich immer geträumt habe!"
Bitte nimm dich ernst und geh los. Der erste Schritt kann ein kleiner Schritt in deinen Gedanken sein. :)
Viel Spaß bei der heutigen Folge ♥
Hallo ihr Lieben.
Ich freue mich, heute wieder eine kleine Erkenntnis mit euch zu teilen. ♥
Wir sagen: Mein Darm verdaut, mein Magen knurrt aber wir sagen auch: ICH DENKE.
Warum aber identifizieren wir uns so sehr mit unseren (Ja nicht immer schönen) Gedanken? Und wäre es nicht sinnvoller, das nicht zu tun?
In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken ;) dazu mit dir.
Ich freue mich, wenn du mir die deinen in den Kommentaren lässt. ♥
Gib auf dich acht, deine Lisa