En esta oportunidad Gus nos comparte, un ejercicio para trabajar a través de nuestra respiración, un estado de calma para poder lograr controlar estados de ansiedad prolongados.
Vamos a trabajar un estado de respiración consciente, disfruten el ejercicio.
El amor compasivo podría describirse en pocas palabras como el deseo de aliviar el sufrimiento y dar alegría.
Bienvenidos y bienvenidas, en esta ocasión Gus nos trae un ejercicio de meditación guiada, Amor compasivo.
En esta oportunidad Gus nos invita a realizar este ejercicio de meditación, para lograr observar esas viejas heridas o inseguridades del pasado, enfocándonos con amor y entereza en el aquí y ahora.
En esta oportunidad Gus nos comparte este hermoso ejercicio de mindfulness para que puedas permitirte comenzar tu día en sincronía ,serenidad, equilibro, en paz.
Tus pensamiento tienen un tiempo de aparición y un tiempo de desarrollo
Tu puede observar su experiencia mental
Sin perderte en el trepidante caos
De pensamientos automáticos
En esta oportunidad nos preparamos mental, física y emocionalmente para terminar este dia
Rodeados de nuestro amor benevolente .
Cuando incorporamos La Paz a nuestra vida, comenzamos a modificar todo programa viejo de temor.