Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/55/68/39/55683915-ed39-cd61-1d63-f7415dd4425f/mza_8516470128054965022.jpg/600x600bb.jpg
Gry Hammer Podcast
Gry Hammer
160 episodes
4 days ago

Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.


Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Alternative Health
Religion & Spirituality,
Health & Fitness
RSS
All content for Gry Hammer Podcast is the property of Gry Hammer and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.


Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Alternative Health
Religion & Spirituality,
Health & Fitness
Episodes (20/160)
Gry Hammer Podcast
#159 Tiden etter kreftbehandling, hvordan bygge seg opp og hvordan forebygge tilbakefall.

Vi er nå kommet til nr 4 i serien om Kampen mot kreft, med Fedon Lindberg.

 

I denne serien som vil gå i høst/vinter 2025/2026 vil vi ta for oss ulike aspekt ved tema kreft.

 

Fedon er aktuell med boken «Kampen mot kreft» og han besitter en enorm mengde evidensbasert kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammar alt. For mange av oss.

 

Stikkord for episoden

 

  • Hvorfor er tiden etter behandling så kritisk- og likevel så oversett
  • Hva er de viktigste faktorene for å forebygge tilbakefall
  • Immunforsvarets rolle etter behandling
  • Hvorfor er tarmfloraen så sentral
  • Søvn og stress, ofte undervurdert
  • Fysisk aktivitet, en dokumentert «medisin»
  • Psykisk helse og posttrraumatisk vekst
  • Konkrete tips, hva kan man starte med i dag.

  •  

 

Tusen takk ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å dele viktige episoder om tema om kanskje ikke når godt nok frem i de vanlige mediekanalene? 

 

Som mange sikkert vet så er jeg stor fan av produktene Ecogard og Ederagard, utviklet av professor Jan Raa, som for øvrig har vært gjest i to tidligere episoder.

 

Les mer om tilskuddene, forskningen og bestill her:

 

https://ederagenhelse.no

 

 

Selv om vinteren nok er kommet enkelte steder, er det fristende å kalle dette for et høsttilbud der man både får styrket det medfødte immunsystemet foran vinteren med EcoGard, og gitt tarmbakteriene et godt jordsmonn før julematen er over oss, med EderaGard. En knallgod kombinasjon. 

Rabattkoden NOVEMBERGRY gir deg 25% rabatt på EderaGard og EcoGard forutsatt at man kjøper begge.

 

Rabattkoden kan kun brukes én gang.

 

Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

 

Gjelder episoden som sendes 12. november.

 

Tilbudet gjelder november til og med 2. desember.

 

Del gjerne både tilbud og episode med dine, jeg kan ikke få fullrost nok Fedon Lindbergs bidrag til å dele kunnskap om denne sykdommen, ei heller Jan Raas fantastiske forskning som styrker immunforsvar og fordøyelse både direkte og indorekte.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
4 days ago
56 minutes 26 seconds

Gry Hammer Podcast
#158  Å eldes med verdighet og naturlig hudpleie, med Linn Stokke


Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i  den alderen hun har. 

 

Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode!

 

Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, og leve med det.

 

Linn Stokke har en fascinerende historie og hun forteller raust og ærlig. 

 

Vi får også lære om hvordan Linn og datteren Sine bestemte seg for å starte Elm, viktigheten av naturlig hudpleie, streng sertifisering og hvorfor dette er spesielt viktig i vår tid.

 

Linn forteller om sin hudpleiepraksis og deler oppskriften på sin helse-smoothie som hun drikker hver dag.

 

Som en spesiell «treat» til mine lyttere så får du 15% rabatt på alt i Elm sin nettbutikk, ved å bruke rabattkode GRYHAMMER15. Rabattkoden varer ut november.

 

www.elmorganics.com

 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
1 week ago
54 minutes 43 seconds

Gry Hammer Podcast
#157 Magnesium ABC. Alt du trenger å vite om dette livsviktige mineralet!

I denne episioden snakker jeg med lege Geir Flatabø om magnesium

 

  • Hva er magnesium
  • Ulike former magnesium
  • Typiske tegn på magnesiummangel
  • Hva er årsaken til at så mange mangler magnesium
  • Er noen former bedre enn andre
  • Vår Lavendel magnesiumkrem

+++ mye mer

 

 

Her kan du lese mitt tidligere innlegg om magnesium og Lavendel Magnesiumkrem:

https://gryhammer.no/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOoqjBpFzlly3uF9v_XCS8y74rxzw4-odINnrlSw2T4XCKKi9iAQ_

 

 

Lavendel Magnesiumkrem kan kjøpes her:

https://gryhammer.no/produkt/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOopSjMLK4NQU1yPhX9yfi46hRZfDL2zCpnl0u7zg7hMDY3bO27i1


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 weeks ago
35 minutes 54 seconds

Gry Hammer Podcast
#156 Å snakke med dyr på en dypere måte, med dyretolk Sissel Grana

Er det mulig å ha kontakt med dyra våre på en dypere måte. Å faktisk kunne snakke med dem?


Jeg har lenge tenkt at dyretolk Sissel Grana MÅ komme som gjest i podcasten min, og nå har det skjedd.


Sissel snakker også med vår 11 år gamle hund Buddha om et problem som vi har hatt med han i mange år! Dette får du bevitne 🤓


Sissel finner du du her:

www.sisselgrana.no


Ukens tilbud finner du her:

www.gryhammer.no


God lytt! 🧡


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
3 weeks ago
1 hour 29 minutes 6 seconds

Gry Hammer Podcast
#155 Trym Syversen aka Smørjesus er tilbake for å fikse leveren vår! Denne episoden må du høre!

Her er noen stikkord i en laaaang episode:

Leveren og hvordan den fungerer

 

Vårt giftige miljø

Lever, giftig galle og kolestase

Detox, hvorfor rense leveren?

Rededuser giftstoff inn

Drikkevann 

Plastikk

Syntetiske rengjøringsmidler

Mindre fisk og sjømat

SmørJesus sine lærere

 

Redusert inntak av vitamin A

Skadelige flerumettede fettsyrer

Skepsis til kosttilskudd, ultraprosesserte kosttilskudd

Alkohol og hva den gjør med leveren

Den virkelige årsaken til insulinresistens

Fettets påvirkning på mitokondriene

Fiskeolje; medisin eller gift

Totalbelastning av giftstoff svekker cellens funksjon og gjør at vi kan reagere på den minste ting

Ultraprosessert mat og riktige kilder til karbohydrater

Hvofor SmørJesus mener at karbohydrater er viktig for vekttap

Hva er den beste måten å komme i fettforbrenning på

Cellulitter på unge jenter, før og nå

Non alcoholic fatty liver

Leveren er vårt førstelinjeforsvar mot giftstoffer i miljøet

Hva skal vi spise for å støtte leveren

Fettløselige giftstoff. (POP, miljøgifter som ikke brytes ned)

Glyfosat

Viktigheten av å avgifte seg samtidig som man trener og slanker seg, for at ikke miljøgiftene skal hope seg opp i kroppen, utover i fettvevet.

Bruk av løselige fiber i stedet for fett, når man ønsker å gå ned i vekt og avgifte seg

Bønner, bygg og havre er gode kilder til fettløselige fiber

SmørJesus sin lidenskap for surdeigsbrød

Periodisk faste eller små måltid

Ikke vent for lenge med å spise frokost for å unngå at stresshormonene aktiveres

Stress og stoffskifte

Leveren er ansvarlig for å detoxe hormoner, løselige fiber kan hjelpe på å fjerne østrogenoverskudd

 

Noen av stegene i Smørjesus sitt kurs

1.Reduser giftstoff, økologisk mat, vannrenser, 80/20 regel

2.Nok næring og energi

3. Gå på do, nr 2. helst to ganger per dag gjennomgang av gallen og leverens funksjon her. Løselige fibers viktighet utdypes.  

 

 

Hva har gjort at Smørjesus ser frisker ut enn noen gang?

Hvordan Smørjesus fikset hennes lever og alvorlige eksem.

Sink og selen er spesielt viktige mineraler, B3 og laktoferrin

Hvorfor han er imot vitamin A, og ulike studier og tolkninger av studier av vitamin A

Smørjesus har sluttet å spise lever, på grunn av jern og vitamin A, HVORFOR?

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1048636432980104?via%3Dihub

 

Artikkel skrevet av Smørjesus om vitamin A: 

https://smorjesus.no/giftig-vitamin-a/

 

Smørjesus sin hjemmeside med mange artikler, oppskrifter og andre ressurser:

 

https://smorjesus.no

 

Hvorfor ble Trym SmørJesus og hvilket forhold har han til selvelse Jesus og hvorfor han beveger seg i stormfart mot en kristen tro?

 

 

Ukens tilbud finner på i nettbutikken min www.gryhammer.no

Jeg må også opplyse om den store tragedie at mitt fermenterte Sjokkopålegg er på vei ut av mitt sortiment, på grunn av den voldsomme prisstigningen på kakao. Produktet grenser allerede til å være svært dyrt, og for å ikke gå i tap, måtte et lite glass koste 400-500 krone. Så er du hekta på dette pålegget så er det førstemann til mølla. Når det er tomt på lager så er det slutt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
1 month ago
1 hour 49 minutes 17 seconds

Gry Hammer Podcast
#154 Alt du trenger å vite om vitamin D, med professor Gro Vatne Røsland

Hva er vitamin D og ulike former for vitamin D (D2 og D3)

Hvordan tar kroppen opp vitaminet

Hvilke andre næringsstoff bør tas samtidig med vitamin D for best mulig opptak

Symptomer på mangel

Optimale nivå av vitamin D i blodet

Ungdommer og vitaminmangel

Hva sier forskningen

Er vitamin 3 rottegift 

Solen, når og hvordan få mest mulig vitamin D ut av soleksponering på en klok måte

Kan solarium være en løsning?

Hvor viktig er vitamin D for immunforsvaret?


Dette og mye mer får du lære om i denne episoden.

 

Jeg refererer til noen studier i episoden. Her er et par:

 

«A randomized trial that involved giving vitamin D3 to Japanese schoolchildren found that those who were given 1200 IU of vitamin D per day from December through March had nearly half as many cases (10% vs 18%) of influenza A than those in the placebo group. The children taking D3 also had fewer asthma attacks (2 vs 12).

 

A review of 25 trials published in the British Medical Journal in 2017 concluded that vitamin D supplementation protects against acute respiratory tract infections, especially for those deficient in D3.

Researchers found that daily or weekly dosing was more effective than a large one-time dose.

The review indicated that for every four people given vitamin D one case of respiratory infection was prevented. Vaccination typically must be given to 44 people to prevent one case of respiratory infection. Based on this, vitamin D supplementation might be 10 times more effective at preventing the flu than a flu shot.»

Studiene er diskutert i følgende artikkel:

https://www.chrisbeatcancer.com/vitamin-d-the-1-anti-cancer-vitamin/

 

Episoden hvor professor Jan Raa snakker om ulike fettsyrer, samt D2 og D3 kan du lytte til her: 

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000669075693

 

 

Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.

 

Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1

 

 

Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:

https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg

 

Du finner Gry Hammers hjemmeside med nettbutikk, blogg og andre ressurser på www.gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
1 month ago
56 minutes 20 seconds

Gry Hammer Podcast
#153 Kreftforebyggende mat og hvilken mat bør man spise ved kreftsykdom

Hva du spiser betyr mer enn du tror, sier lege Fedon Lindberg i denne tredje episioden i en serie hvor vi tar opp ulike innfallsvinkler til tema kreft, høst og vinter 2025.


Fedon er aktuell med boken "Kampen mot kreft" og besitter enormt med kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammer alt for mange av oss.



Stikkord for episoden:


·       Hvorfor er kostholdet vårt så viktig når vi snakker om kreft

·       Hvordan kan mat skape betennelse i kroppen

·       Blodsukker og kreft, er det en sammenheng

·       Er tarmflora viktig ved kreft og hvordan spise for best mulig tarmflora

·       Hvordan ser et kreftforebyggende kosthold ut i praksis

·       Må alt være økologisk

·       Dette og mye mer snakker vi om i episoden


Ønsker du å få med deg hele serien vår om kreft?


Episode 1 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000710182289

Episode 2 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000728123126



Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.


Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:


https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1


Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:


https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg



Gry Hammers bøker, nettkurs, nettbutikk og 15 år gamle blogg finner du på www.gryhammer.no



God lytt


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
1 month ago
1 hour 7 minutes 28 seconds

Gry Hammer Podcast
#152 Kreftens egentlige røtter. Mer enn genetikk og uflaks?

Mange av oss forbinder kreft først og fremst med gener og arvelighet, og gjerne uflaks. Men dagens gjest, Fedon Lindberg, mener at vi overser en en helt avgjørende del av bildet, nemlig hvordan stoffskiftet i cellene våre spiller en rolle.


En viktig og lærerik episode om en sykdom som rammer svært mange.

Fedon er ute med boken «Kampen mot kreft» og vi kommer til å dele flere episoder utover høsten og vinteren om ulike aspekt ved tema kreft.


Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.


Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:

https://rechargehealthas.sjv.io/K0Ym49



Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.

Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:


https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmg


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
1 month ago
1 hour 5 minutes 43 seconds

Gry Hammer Podcast
#151 Viktige tilskudd for høst og vinter


Det florerer med råd og tips om hvilke tilskudd vi bør ta for å holde immunforsvaret og helsa på topp gjennom høst og vinter. I denne episoden møter du hovedlærer ved Tunsberg medisinske skole; Jens veiersted som deler sine beste råd til viktige vitaminer og mineraler, og hvilke tilskudd han mener er fornuftige å ta i månedene som har boksatven R i seg.


Ukens tilbud! Du får min vakre duftspreder på supertilbud. Stamper til fermentering av grønnsaker og et par andre fine tilbud finner du også i nettbutikken min på gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 months ago
1 hour 13 minutes 49 seconds

Gry Hammer Podcast
#150 Ta vare på hele deg, med Annette Dragland

I denne episoden snakker vi om boka "Hele deg", som utkom i mai i år. 

Vi snakker om hvorfor hun ville skrive boka, hva hun ønsker å formidle og hva som må til for å skape en robust grunnhelse.

 

Her er noen stikkord for praten:

  • Hvorfor tittelen HELE DEG
  • Nominasjonen til Årets Ladejarl og hva hun kan gjøre om hun vinner
  • Helsemodellen og dets 5 faktorer
  • Hvordan få fart på mitokondriene dine
  • Hvorfor vi er sykere nå enn noen gang
  • Er det mulig å tenke seg frisk, placebo
  • Omsorg i helsevesenet

  • ... og mye mer. Jeg synes dette ble en klok og fin prat som jeg håper når mange, del gjerne <3

 

Takk til ukens sponsor www.ederagenhelse.no

 

Rabattkode GRYSEP gir deg 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.

Rabattkoden kan kun brukes én gang, men du kan kjøpe så mye du ønsker.Gjelder 

Tilbudet gjelder kun i perioden 10. til 24. september.

 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 months ago
1 hour 14 minutes 33 seconds

Gry Hammer Podcast
#149 Matpolitikk og Stortingsvalg 2025, med Anders Norstad

Vi diskuterer ulike aspekter ved matpolitikken og jeg håper vi hjelper deg på vei til å ta et godt og gjennomtenkt valg. 


Både Anders og jeg har begge forhåndsstemt før samtalen, men ingen av oss vet hva den andre har stemt. Jeg synes det er et fint utgangspunkt for en samtale om et grunnleggende viktig tema.

 

Hva ville Anders gjort om han kunne styre matpolitikken i landet?  Dette får du også svar på, samt at han gir deg konkrete råd for hvordan du kan tenke når du nå skal ta et valg.

 

 

Mening mat og mot sine spm til stortingspartiene finner du HER!

https://www.meningmatogmot.no/blogg?fbclid=IwY2xjawMiQXxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBGMUlwUnB2cWZnWEdJQmQzAR6Om4vmF3BvuF6u00XPFF8tLZXoiA5-jVQOQHCj7y4Xzt0UJ1x3lxrlIpHxLw_aem_d6PxmWAEGHEqNfQvrHzsAQ

 

 

 

Boka «Maten vår» finner du feks HER!

https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/maten-var-9788284371009?gad_source=1&gad_campaignid=21435623889&gbraid=0AAAAAD22RQG9XRtetGc4nNaW60Qb_Eeas&gclid=CjwKCAjwiNXFBhBKEiwAPSaPCZ3rYUoBPMoTz3WhvgI3DRIGT7RSGBEMvM5jA2E7nEOHcbSWHHdtlxoCwNgQAvD_BwE

 

Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no

 

 

God lytt og godt valg 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 months ago
1 hour 10 minutes 6 seconds

Gry Hammer Podcast
#148 Hanne Kristin Rohde- Det er vanskeligere å gjemme seg for seg selv enn å gjøre mye.

Denne episoden snakker Hanne Kristin åpent om hvordan hun gikk fra å være en profilert og anerkjent politileder til å bryte med alt, og gå sin egen åndelige vei.

 

Vi snakker om prestasjonssamfunnet og hvorfor hun mener det vil knekke oss.

Hvordan stole på sin egen intuisjon, og vite forskjellen på det gode og det vonde.

Hvordan hun gikk fra å være bevisstløs til bevisst.

Hvem som har inspirert henne mest på veien.

Frihet som kjerneverdi

Familiens reaksjoner på hennes nye veivalg.

Det å være dyrevar og hva dyr kan lære oss

Spiritualitet som industri

Hvordan hun beskytter seg mot kritiske og ufine stemmer

Årets stortingsvalg

 

Du finner mer informasjon om Hanne Kristin Rohde på hennes hjemmeside:

 

https://hannekristinrohde.no

 

 

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

 

Bruk rabattkoden GRY27 og få 20% rabatt på EderaGard og EcoGard

 

Rabattkoden kan kun brukes én gang og du kan kjøpe så mye du ønsker

 

Tilbudet gjelder kun i perioden 27. august til 10. september

 

Du finner tilbudet på www.ederagenhelse.no

 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 months ago
1 hour 15 minutes 15 seconds

Gry Hammer Podcast
#147 Ny sesong, viktige tema, gjester og VALG

I denne første episode i høstsesongen 2025, tar jeg opp viktige tema jeg brenner for og ønsker å dele utover høsten.


 Jeg lurer også på om du kan hjelpe meg med å finne kloke damer som er minst 70 år og som vil være gjest i podcasten min. Kloke stemmer der ute i eteren er nemlig mangelvare og det ønsker jeg å gjøre noe med. 


Takk til ukens sponsor Ederagen Helse


Bruker du rabattkoden AUGUSTGRY får du 20% rabatt på EderaGard og EcoGard. Les mer om forskningen bak tilskuddene og finn dem her:


https://ederagenhelse.no/


Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan du kjøpe så mange eser du måtte ønske.


Tilbudet gjelder kun i perioden 20. til 31. august.


Hamstre for å styrke ditt medfødte immunforsvar og din tarmhelse.


God lytt!


Beste hilsen


Gry



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
2 months ago
21 minutes 54 seconds

Gry Hammer Podcast
#146 Dyrketips til sommeren

I denne episoden er tidligere Idolfinalist og gjest i podcasten min, Håkon Njjøten, tilbake for å spørre om alt det han lurer på når han nå ønsker å dyrke mat og urter i sin hage.


jeg deler mine beste råd, og alt jeg har feilet med og forhåpentligvis kan jeg lære deg noe du ikke vet.


Det blir også en grundig innføring i hvordan lage en urtespiral. Du kan lese mer om det i følgende innlegg:

https://gryhammer.no/urtespiral-abc/?srsltid=AfmBOooVGKffqrKqlSWlRzOe66KYYYsGgQOZfRdcj_7Z3l4nO5EACdDz


Dersom du vil høre på ekte dyrkeeksperter, så anbefaler jeg følgende tidligere episoder:


Maria Berg Hestads beste dyrketips:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000651238225



Dag Jørund Lønning:

https://open.spotify.com/episode/1iLeseKDkytr8szl3B9QxJ?si=Fr1vMQJBRKWj4yiF0QyGQQ



Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000707011359


Her er tidligere episode med Håkon Njøten; Fra ytre til indre applaus:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000686458074


Her finner du Håkons hjemmeside:

https://www.dypselvledelse.no


Tilbud ut juni:


15% på Flexbeam ved å bruke rabattkode Gry15:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry




15% på alt i min nettbutikk på gryhammer.no ved å bruke rabattkode Gry15

https://gryhammer.no/



God sommer <3


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
4 months ago
1 hour 35 minutes 31 seconds

Gry Hammer Podcast
#145 Traumefri, med Anneli Mjøen

Det snakkes mye om traumer, det er blitt et ord vi slenger rundt oss med, nesten skjødesløst, slik at ordet er blitt vannet ut og har mistet sin betydning. Hva er egentlig et traume, og er det mulig å bli traumefri, slik traumeterapeut, foredragsholder og yogaterapeut Anneli Mjøen hevder i  sin bok «Traumefri»? Dette snakker vi om i ukens episode.

 


Stikkord for episoden:

Hva er et traume?


Er det mulig å bli traumefri?

 

Utviklingstraumer, hvordan er det mulig å fange symptomer på at du har traumer?

 

T​raumeterapeutiske metoder

 

NARM traumeterapi


… og mye mer!


 

Ukens tilbud/reklame:


Gry15 gir deg 15 % rabatt i min nettbutikk, ut juni


https://gryhammer.no/


Gry15 gir deg også 15% rabatt på Flexbeam, ut juni:

https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
5 months ago
1 hour 1 minute 29 seconds

Gry Hammer Podcast
#144 Rødlysterapi med Flexbeam

Videre stikkord:

Hva er rødlysterapi

Hvorfor og hvordan virker rødlysterpi

Studier på rødlysterapi

Nærlys og ulike bølgelengder på lyset

Hvordan bruke Flexbeam for best mulig effekt

Er det noen som ikke bør bruke rødlysterapi og hvem er disse?


Jeg synes dette er superinteressant og har personlig veldig positiv erfaring med Flexbeam. Ved å bruke rabattkoden Gry15, så får du 15% rabatt på din Flexbeam ved å bruke rabattkoden når du handler i nettbutikken: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry



Her finner du også studier på rødlysterap, og ulike protokoller for ulike tilstander.


God lytt!


Beste hilsen


Gry


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
5 months ago
57 minutes 7 seconds

Gry Hammer Podcast
#143 Snakk mindre om det du bekymrer deg for, og få det bedre!

I denne episoden møter du Line som er psykolog med videreutd i kognitiv og metakognitiv terapi.

 

Hun har i over to år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, sosial angst panikk, helseangst, overspising, depresjon og søvnplager. Hun ga ut boken «Søvnskolen" i 2020 og i 2022 kom boken «Snakk mindre om det". 

 

Stikkord for episoden:

  • Hvorfor kan det å prate om våre bekymringer bidra til å forsterke dem.
  • Hvor kommer tendensen til å bekymre seg fra?
  • Hva må vi gjøre for å bekymre oss mindre
  • Spesialtiltak og nedreguleringsstrategier
  • Gener eller miljø. Familiekultur som påvirker
  • Jeg stiller med et par case fra eget liv, som Line analyserer
  • Line deler sine råd for bedre søvn.

 

... og mye mer.


 

Takk til Flexbeam som gjør det mulig for meg å produsere gode episoder i podcasten min.


Kort sagt så stimulerer rødlysterapi cellene dine til å produsere mer energi, som igjen kan føre til smertelindring, raskere restitusjon, økt energinivå og forbedret helse. Du må gjerne gå inn på sidene og lese mer om hva det konkret kan hjelpe på, ifølge flere kliniske studier.


Rabattkode Gry15, gir deg 15% på din Flexbeam. Følg lenken for å få tilbudet:


https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry


FlexBeam - Portable Red Light Therapy Device - Recharge Health

FlexBeam is a wearable and portable Red Light Therapy Device for faster recovery, pain relief and optimizing health. It stimulates you cells to produce more energy.

recharge.health

 




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
5 months ago
53 minutes 31 seconds

Gry Hammer Podcast
#142 Kampen mot kreft, med dr. Fedon Lindberg

I ukens episode snakker jeg med dr. Fedon Lindberg om hans nyeste og kanskje viktigste bok «Kampen mot kreft».

 

*Hvorfor denne boken

*Ulike tilnærminger til kreft avhenger av kulturen du springer ut av, også faglig

*Systemfeil i Norge

*Kommer kreft av dårlige gener og uflaks, eller er det en metabolsk sykdom? 

*Mer støtte til komplementære tiltak for kreftpasienter og hvorfor hele mennesket må være med.

*Skolemedisin, naturmedisin eller begge deler?

*Boken som grunnlag for en helsepolitisk debatt.

 

Boken kan kjøpes HER! https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/stopp-kreften-9788205607781?gad_source=1&gad_campaignid=17415636636&gbraid=0AAAAADsxdPBQugwUHbebRBAFtH2Ci5oqT&gclid=Cj0KCQjwxdXBBhDEARIsAAUkP6j6yNCrd_1lWNA1spz2X3ZfBqld5XNQ4XyPJZeWEDNcGIf9Fj_T1zMaAtRSEALw_wcB

 

 

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

 

Fram til 1. juni 2025 kan det tegnes aksjer i EderaGen AS for inntil 10 millioner kroner til 8 kroner pr. aksje, altså til samme pris som gründerne.

 

Professor emeritus Jan Raa er største eier i EderaGen AS. Sammen med ledelsen i EderaGen AS har han ledet den vitenskapelige, teknologiske og kommersielle utviklingen av selskapets produkter, Edera Gard og Eco Gard.


Emisjonen vil sikre at selskapet umiddelbart kan iverksette sin plan for økt markedsføring. Den vil også gi større økonomisk handlefrihet slik at selskapet kan gå videre med nye prosjekter som baserer seg på selskapets patenterte oppfinnelse. Samlet skal dette danne grunnlag for en ny emisjon innen to år – til høyere aksjekurs enn dagens.


Du finner lenke til denne muligheten her: https://ederagenhelse.no/invitasjon-til-a-tegne-aksjer-i-ederagen-as/

 

 

Tegningsfristen går ut kl. 23:59 den 1. juni (altså nå på søndag)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
5 months ago
36 minutes 51 seconds

Gry Hammer Podcast
#141 En lærers oppsigelse og dets begrunnelse, med Gunnar Jakobsen

Dette er en sterk og viktig episode med et tema som er brennende relevant for alle. For hva gjør vi med våre barn i det eksisterende skolesystemet. Og hva skjer med dyktige lærere som brenner for sitt fag, men befinner seg i et system hvor de er nærmest dømt til å mislykkes?

 

Boken til Gunnar kan kjøpes her: https://enkelbutikk.no/jakobsen-inspirasjon

 

Kronikken i Aftenposten: https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/dR04Lw/en-laerers-oppsigelse

 

Kronikk med Helsesista: https://www.utdanningsnytt.no/gunnar-jakobsen-kartlegging-mestring/det-er-pa-tide-a-avslutte-den-mal-og-resultatstyrte-skolen/436731

 

Artikkelen om Lavrans fra The Voice: https://www.utdanningsnytt.no/mobbing/vaer-deg-sjol-det-e-plass-te-alle/401557

 

 

Jeg vil takke ukens sponsor Flexbeam som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster for økt bevissthet og folkeopplysning

 

 

Her er lenke til hjemmesiden:

 

 https://recharge.health/no/

 

 Rabattkoden Gry20 er aktiv gir nå 20% rabatt på alle kombinasjoner av FlexBeam (med og uten medlemskap og two-packs) i perioden 21-28. mai. 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
5 months ago
1 hour 20 minutes 23 seconds

Gry Hammer Podcast
#140 Gro Vatne Røsland om forskningen på hyperbar oksygenbehandling og kreft ++

Gro vatne Røsland er nå professor ved Bioingeniørutdanningen

Institutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfag

Fakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)

Høgskulen på Vestlandet (HVL)


I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.


Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.


Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no


  1. Rabattkode MAIGRY20.
  2. Tilbudet er: 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.
  3. Rabattkoden kan kun brukes én gang.
  4. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


God lytt!


Beste hilsen


Gry



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
6 months ago
1 hour 9 minutes 8 seconds

Gry Hammer Podcast

Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.


Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.