Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.
Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.
Ønsker du å ta kontakt, send mail til: podcast@gryhammer.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden er tidligere Idolfinalist og gjest i podcasten min, Håkon Njjøten, tilbake for å spørre om alt det han lurer på når han nå ønsker å dyrke mat og urter i sin hage.
jeg deler mine beste råd, og alt jeg har feilet med og forhåpentligvis kan jeg lære deg noe du ikke vet.
Det blir også en grundig innføring i hvordan lage en urtespiral. Du kan lese mer om det i følgende innlegg:
Dersom du vil høre på ekte dyrkeeksperter, så anbefaler jeg følgende tidligere episoder:
Maria Berg Hestads beste dyrketips:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000651238225
Dag Jørund Lønning:
https://open.spotify.com/episode/1iLeseKDkytr8szl3B9QxJ?si=Fr1vMQJBRKWj4yiF0QyGQQ
Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000707011359
Her er tidligere episode med Håkon Njøten; Fra ytre til indre applaus:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000686458074
Her finner du Håkons hjemmeside:
Tilbud ut juni:
15% på Flexbeam ved å bruke rabattkode Gry15:
https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry
15% på alt i min nettbutikk på gryhammer.no ved å bruke rabattkode Gry15
God sommer <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det snakkes mye om traumer, det er blitt et ord vi slenger rundt oss med, nesten skjødesløst, slik at ordet er blitt vannet ut og har mistet sin betydning. Hva er egentlig et traume, og er det mulig å bli traumefri, slik traumeterapeut, foredragsholder og yogaterapeut Anneli Mjøen hevder i sin bok «Traumefri»? Dette snakker vi om i ukens episode.
Stikkord for episoden:
Hva er et traume?
Er det mulig å bli traumefri?
Utviklingstraumer, hvordan er det mulig å fange symptomer på at du har traumer?
Traumeterapeutiske metoder
NARM traumeterapi
… og mye mer!
Ukens tilbud/reklame:
Gry15 gir deg 15 % rabatt i min nettbutikk, ut juni
Gry15 gir deg også 15% rabatt på Flexbeam, ut juni:
https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Videre stikkord:
Hva er rødlysterapi
Hvorfor og hvordan virker rødlysterpi
Studier på rødlysterapi
Nærlys og ulike bølgelengder på lyset
Hvordan bruke Flexbeam for best mulig effekt
Er det noen som ikke bør bruke rødlysterapi og hvem er disse?
Jeg synes dette er superinteressant og har personlig veldig positiv erfaring med Flexbeam. Ved å bruke rabattkoden Gry15, så får du 15% rabatt på din Flexbeam ved å bruke rabattkoden når du handler i nettbutikken: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry
Her finner du også studier på rødlysterap, og ulike protokoller for ulike tilstander.
God lytt!
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden møter du Line som er psykolog med videreutd i kognitiv og metakognitiv terapi.
Hun har i over to år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, sosial angst panikk, helseangst, overspising, depresjon og søvnplager. Hun ga ut boken «Søvnskolen" i 2020 og i 2022 kom boken «Snakk mindre om det".
Stikkord for episoden:
... og mye mer.
Takk til Flexbeam som gjør det mulig for meg å produsere gode episoder i podcasten min.
Kort sagt så stimulerer rødlysterapi cellene dine til å produsere mer energi, som igjen kan føre til smertelindring, raskere restitusjon, økt energinivå og forbedret helse. Du må gjerne gå inn på sidene og lese mer om hva det konkret kan hjelpe på, ifølge flere kliniske studier.
Rabattkode Gry15, gir deg 15% på din Flexbeam. Følg lenken for å få tilbudet:
https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=gry
FlexBeam - Portable Red Light Therapy Device - Recharge Health
FlexBeam is a wearable and portable Red Light Therapy Device for faster recovery, pain relief and optimizing health. It stimulates you cells to produce more energy.
recharge.health
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I ukens episode snakker jeg med dr. Fedon Lindberg om hans nyeste og kanskje viktigste bok «Kampen mot kreft».
*Hvorfor denne boken
*Ulike tilnærminger til kreft avhenger av kulturen du springer ut av, også faglig
*Systemfeil i Norge
*Kommer kreft av dårlige gener og uflaks, eller er det en metabolsk sykdom?
*Mer støtte til komplementære tiltak for kreftpasienter og hvorfor hele mennesket må være med.
*Skolemedisin, naturmedisin eller begge deler?
*Boken som grunnlag for en helsepolitisk debatt.
Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.
Fram til 1. juni 2025 kan det tegnes aksjer i EderaGen AS for inntil 10 millioner kroner til 8 kroner pr. aksje, altså til samme pris som gründerne.
Professor emeritus Jan Raa er største eier i EderaGen AS. Sammen med ledelsen i EderaGen AS har han ledet den vitenskapelige, teknologiske og kommersielle utviklingen av selskapets produkter, Edera Gard og Eco Gard.
Emisjonen vil sikre at selskapet umiddelbart kan iverksette sin plan for økt markedsføring. Den vil også gi større økonomisk handlefrihet slik at selskapet kan gå videre med nye prosjekter som baserer seg på selskapets patenterte oppfinnelse. Samlet skal dette danne grunnlag for en ny emisjon innen to år – til høyere aksjekurs enn dagens.
Du finner lenke til denne muligheten her: https://ederagenhelse.no/invitasjon-til-a-tegne-aksjer-i-ederagen-as/
Tegningsfristen går ut kl. 23:59 den 1. juni (altså nå på søndag)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dette er en sterk og viktig episode med et tema som er brennende relevant for alle. For hva gjør vi med våre barn i det eksisterende skolesystemet. Og hva skjer med dyktige lærere som brenner for sitt fag, men befinner seg i et system hvor de er nærmest dømt til å mislykkes?
Boken til Gunnar kan kjøpes her: https://enkelbutikk.no/jakobsen-inspirasjon
Kronikken i Aftenposten: https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/dR04Lw/en-laerers-oppsigelse
Kronikk med Helsesista: https://www.utdanningsnytt.no/gunnar-jakobsen-kartlegging-mestring/det-er-pa-tide-a-avslutte-den-mal-og-resultatstyrte-skolen/436731
Artikkelen om Lavrans fra The Voice: https://www.utdanningsnytt.no/mobbing/vaer-deg-sjol-det-e-plass-te-alle/401557
Jeg vil takke ukens sponsor Flexbeam som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster for økt bevissthet og folkeopplysning
Her er lenke til hjemmesiden:
Rabattkoden Gry20 er aktiv gir nå 20% rabatt på alle kombinasjoner av FlexBeam (med og uten medlemskap og two-packs) i perioden 21-28. mai.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gro vatne Røsland er nå professor ved Bioingeniørutdanningen
Institutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfag
Fakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)
Høgskulen på Vestlandet (HVL)
I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.
Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.
Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no
God lytt!
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden får du møte de fine folka bak det heløkologiske De Haes gartneri. Du får inspirasjon til hva du kan dyrke lett, hva som passer sammen (såkalt samplanting) og følge meg når jeg velger ut hva jeg vil satse på i min kjøkkenhage i år.
Du kan kjøpe allverdens planter på De Haes Gartneri og de kan også hjelpe deg med å designe din perfekte hage. Du finner informasjon om åpningstider og kurs her:
https://www.dehaesgartneri.no/
God lytt!
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nikoline ble lagt i belter i uforsvarlig mange timer under tvungent psykisk helsevern over en periode på to år, og fikk skriftlig beskjed av sin behandler at hun aldri kom til å oppleve bedring.
I dag er Nikoline frisk, og ute med boken «Pasientrom 42". I denne episoden deler hun hvordan det siste året har vært.
Nikoline deler mange reflekterte tanker om hvordan systemet kan bli bedre, for hun mener bestemt at tvang er nødvendig.
Hun forteller om sin friske hverdag som er en sterk kontrast til opplevelsene på pasientrom 42.
Hun var gjest i podcasten min i fjor sommer hvor hun delte den hjerteskjærende historien fra de to årene med en ubeskrivelig mengde tvangsbruk. Den episoden (#99)kan du lytte til her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000661709084
Ønsker du å bli med på boklanseringen 14. mai på Harlem på Youngstoget 2, så finner du mer informasjon i dette FB-arrangementet:
Kvelden byr på innledning fra Kagge Forlag/redaktør Cathrine Sandnes, samtale med forfatteren ledet av Inga Marte Thorkildsen, samtalepanel omkring bokens tematikk med forfatteren selv, Inga Marte Thorkildsen og statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet Ellen Rønning-Arnesen – og selvfølgelig: feiring, mingling og godt selskap!
Dørene åpner kl. 17:30, og arrangementet begynner kl. 18. Det er begrenset med plasser, så vi anbefaler å være ute i god tid!
Litt om boka:
«Da hun var blitt så avmagret at kroppen truet med å kollapse fullstendig, ble Nikoline Riis Lindahl innlagt på lukket avdeling. De to neste årene ble hun utsatt for massiv tvang av systemet som skulle hjelpe henne til å bli frisk fra anoreksien.
Dette er en rystende beretning om en behandlingsform som gjør stor skade. Det er en litterært sterk fortelling om å bli fratatt verdighet, medbestemmelse og menneskelighet.
Og det er en håpefull historie om hvordan riktig behandling kan helbrede selv de dypeste sår.»
Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord.
Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden får du møte Vigdis, med diabetes 1, som forteller om hvordan kosthold og livsstilsendringer har gitt henne et nytt liv. En håpefull og inspirerende fortelling for deg som tror at mat kan være din medisin.
Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ansvarlig redaktør for Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski er tilbake for å snakke om matsystemet vårt, hvordan det burde være og hva vi kan gjøre for å påvirke.
Først får vi høre litt om Dag sin utdannelse og drivkraft
Systemer og mekanismer i samfunnet
Hva er egentlig en konspirasjonsteori?
Helsemagasinet
Kreftbehandling i Norge
Turbokreft og billige medisiner som kan hjelpe mot kreft, såkalte «repurposed drugs»
Viktigheten av å endre kurs når ikke kartet passer terrenget
Korn og hva vi bør gjøre med det
Blodtypedietten
Hva er billigst? Animalsk mat eller plantekost
Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no
Bruker rabattkode APRIL25 når du kjøper 2 pakker EderaGard, så vil du få 2 pakker EcoGard på kjøpet.
Rabattkoden kan brukes en gang, men du kan da kjøpe så mye du ønsker.
Tilbudet varer fra 23.30 April.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Stikkord:
-Morskap i fortid og nåtid
-Tradwife-bevegelsen
-Romantisering av tradisjonelle kjønnsroller
-Tomrommet etter feminismen
-Ensomme nybakte mødre
-Strukturelle svakheter i velferdssamfunnet
... og mye mer. En superinteressant prat
Du finner Julianne på Instagram som «Historisk morskap»
Takk til ukens sponsor Helsemagasinet (vof.no)
Du kan abonnere på magasinet og få tilgang på flere tusen faglig baserte artikler om hvordan forbedre egen helse og folkehelsa spesielt.
Abonnementstilbudene finner du her:
https://vof.no/tilbud-til-abonnenter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Denne uka er skuespiller, teaterprodusent og manusforfatter Gard Bjørnstjerne Eidsvold gjest i podcasten. Tema er sorg du arver, traumer og hvordan leve med kratt i sjelen.
Videre stikkord for episoden:
Det ble en rik og spennende samtale som jeg håper du finner mening i og deler videre.
Serien Qulisling finner du HER!
Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no
God lytt!
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dag får du møte et nydelig menneske, nemlig Bjørk Matheasdasatter, som har jobbet som relasjonspedagog og parterapeut i 25 år. Hun har også skrevet de bestselgende bøkene Å elske og bli elsket og Å løfte og bli løftet. Nå er hun aktuell med boken Å se og bli sett.
Vi skal snakke om viktigheten av relasjoner, hvordan bygge relasjoner, om å viktigheten av å se og bli sett og hvordan ta vare på og verne om flokken din. Hvordan kan i med enkle grep ta vare på dem vi er glad i?
Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord.
Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på elmorganics.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det har kommet overveldende mange tilbakemeldinger på kronikken jeg nylig skrev i Dagbladet.
I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse budskapet slik jeg gjorde
Det viktigste er nå at ballen fortsetter å rulle og at vi sammen skaper engasjement, og sørger for at stormen ikke legger seg, La oss tvinge frem en endring til det beste for pasienter over det ganske land.
Her kan du lese kronikken:
https://www.dagbladet.no/meninger/aktiv-dodshjelp-serveres-pa-norske-sykehus/82819989
Her kan du høre podcastepisoden som gjengir hovedpoengene i kronikken og diskuterer videre:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000700476581
Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no med sine to unike og banebrytende tilskudd EcoGard og EderaGard <3
Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.
Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.
Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kronikken min «Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus» kan du lese i Dagbladet:
Nylig var jeg på min sedvanlige 3-månederskontroll på Radiumhospitalet. I den forbindelse filmet jeg kioskens utvalg- og la ut på story på Instagram. Tilbudet bestod av sånn ca 98% ultraprosessert mat og drikke. Det usunne mattilbudet har vært et problem for meg som både pårørende og pasient i nå 18 år og jeg syntes det var på tide å ytre meg om dette.
Kronikken er skrevet for alle pasienter og pårørende som har ønske om et reelt valg om å spise sunt og råvarebasert på norske helseinstitusjoner. Denne valgmuligheten har vi ikke. Det er et stort paradoks at helseinstitusjoner, hvor evidensbasert medisinsk behandling er malen, hopper bukk over den etter hvert så overbevisende mengden randomiserte, kontrollerte studier som viser sammenhengen mellom dårlig kosthold og livsstilssykdommer.
Kronikken er ikke skrevet for pasienter og pårørende som ønsker å spise smågodt, energidrikk, luftig bakverk og potetgull, det er ikke min sak. Jeg har skrevet kronikken og laget denne episoden for å gi alle pårørende og pasienter som ønsker å spise sunt og råvarebasert en stemme og i håp om å bidra til en forandring.
Del gjerne for mer engasjement om et viktig tema.
Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no
Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.
Rabattkoden kan kun brukes én gang.
Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.
Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.
Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. Mine lyttere og undertegnede er så glad i disse tilskuddene!
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Etter mine lytteres ønsker har jeg invitert denne sannhetssøkeren av en lege tilbake i podcasten, denne gangen for å snakke om fordøyelse og hvordan den påvirker vår kognitive helse- og kan føre til ulike adferdsdiagnoser. Ikke minst snakker vi om alt som kan gjøres for å reparere fordøyelsen og påvirke helsa positivt.
Episoden er ikke ment å erstatte medisinsk behandling men for kunnskapsformidling og folkeopplysning. Konsulter alltid med din lege før du gjør endringer i din medisinske behandling. Det gjør i alle fall jeg!
Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no
Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.
Rabattkoden kan kun brukes én gang.
Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.
Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.
Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I ukens podcastepisode får du møte Truls Petter Andersen, en tidligere notorisk gangster som har levd et tøft liv, og stort sett hele 20-åra innenfor fengselsmurene. Du får høre en ærlig og sterk historie om hvordan utenforskap og håpløshet kan føre til dårlig valg og selvdestruktive handlingsmønstre. Truls forteller hvordan han kom seg ut av den onde spiralen og hvordan Gud ha han samvittighet.
Vi snakker også om:
Truls sin barndom og gangster-historie
Rus og kriminalitet
Truls sine tips til hvordan holde seg unna «den typen» han var
Gangsterrap, lovsang og hvordan musikk påvirker deg
Hvordan nyheter og sosiale medier påvirker deg
Disiplin og kraften i gode rutiner
Marita-stiftelsen
Hvorfor Truls mener det er enda tøffere å vokse opp i dag
Lenke til boken «EN SJANSE TIL: https://www.hermon.no/produkt/en-sjanse-til/
Maritastiftelsen: https://marita.no
Truls nevnte to kilder til bedre forståelse for Bibelen:
https://www.youtube.com/@TimesSquareChurch
https://www.youtube.com/watch?v=EfivpiFyIko
Ukas tilbud:
Du får 30% rabatt på kombucha startkultur i min nettbutikk. Du trenger sort- og/eller grønn te, sukker og vann- og denne startkulturen for å komme i gang med å brygge din egen kombucha. Du finner tilbudet på gryhammer.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden snakker meg med sanger og komponist Karoline Krüger, om noe så uventet som komplementær medisin, og de åndelige dimensjonene ved sykdom. Dette ble en varm, klok og mangfoldig prat som jeg tror vil gi mange glede, trøst, håp, visdom og et ønske om å eie sitt eget liv med alle sine feil og mangler.
Flere stikkord for episoden er:
-Kreft som en brutal og dannende opplevelse
-Når ditt bilde av den du er krakelerer
-Antroposofi
-Karolines tro og syn på Gud, og Gudsbegrepet
-Vitenskapens natur og hvordan forvalte den best
-Biohacking og Infrarød sauna
-Folkeopplysningen (NRK program)
-Hva gjorde Karoline da hun fikk kreftdiagnose
-Hva sa mannen Sigvart Dagsland da hun fikk kreft
-Chanting og ulike måter å regulere ned stressnivå
-Hvordan møte en som lider?
Takk til ukens sponsor ELM ORGANICS som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster. Jeg har tidligere snakket vakkert om Elm Organics sitt verdens beste ansiktsserum og håndsåpe, men de har også en super hår-serie hvor du får 15% rabatt ved å bruke rabattkoden GryHammer15
Rabattkoden kan brukes på alle ordinære varer i nettbutikken til elmorganics.com
God lytt
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sara Lossius guider oss gjennom sin nye bok om hvordan oppnå mer overskudd i livet.
Vi snakker også om:
--- og mye mer.
Du får kjøpt Saras bok HER!
Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, www.elmorganics.com
I dag vil jeg løfte frem Elm sin prisvinnende hudpleie .
Ved å bruke rabattkode GryHammer15 så får du 15% rabatt på alle ordinære varer i nettbutikken.
Jeg er fullstendig forelsket i "HydraGlow Bi-Phase Serum", et effektivt daglig serum utviklet for å gi huden umiddelbare resultater. Den innovative formelen kombinerer kraften til Astaxhantin, Hyaluronsyre og Butterfly Lavendel for å gi huden intens fuktighet, umiddelbar oppstramming og en frisk, ungdommelig glød. Butterfly Lavendel, kjent som naturens alternativ til Botox, reduserer rynker og fine linjer ved å stimulere kollagenproduksjonen i huden.
Det anbefales å bruke både rens, micellar 2 in 1 (mirakelvann som jeg også er svært begeistret for),dagkrem, nattkrem og hudoljen Precious scin oil. Det er sjelden man finner en så komplett hudpleieserie som er bra for både ung hud og aldrende hud som min, som i tillegg trenger mye fuktighet.
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
