Du merkst, dass Du immer wieder zum Essen greifst – besonders dann, wenn der Mama-Alltag Dich überrollt? Du wünschst Dir, dieses Muster endlich zu verstehen, und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit Deinen Bedürfnissen? Gleichzeitig spürst Du vielleicht: Je mehr Du versuchst, „es in den Griff zu bekommen“, desto größer wird der Druck in Dir. Denn höchstwahrscheinlich kämpfst Du gegen etwas an, das Dich eigentlich schützen will.
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Nina Veit – Ernährungsberaterin, psychologischer Coach und selbst Mama – darüber, was emotionales Essen in der Mutterschaft wirklich bedeutet. Warum dieser plötzliche Impuls „Ah, der Keks in der Schublade… das wäre doch jetzt gut“ kein Zufall ist. Und weshalb Essen so oft zu einer schnellen Entlastung wird, obwohl es uns innerlich nicht nährt.
Du erfährst:
Diese Folge erinnert Dich daran, dass Du nicht falsch bist. Du reagierst auf innere Not – und genau deshalb darfst Du lernen, Dich selbst wieder zu spüren. Für mehr Ruhe, Bewusstsein und echte Selbstfürsorge im Alltag mit Deinen Kindern. Hör unbedingt rein.
Wenn Du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest: Schau unbedingt bei Nina Veit vorbei.Ihr Coaching und ihr RESET-Programm unterstützen Dich dabei, Deine Bedürfnisse wieder zu spüren, alte Muster sanft aufzulösen und eine neue Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen.
Mehr Infos: www.ninaveit.de
🧭 Werde die Mutter, die Du wirklich sein willst – und komm in den MAMAKOMPASS. Lerne, Dich selbst zu halten und innere Sicherheit in Dir zu finden. Für eine Beziehung voller Nähe, Vertrauen und Tiefe – mit Dir selbst und Deinen Kindern.
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Du wünschst Dir Sicherheit – in Dir, in Deiner Mutterschaft, in Deinem Leben? Doch je mehr Du versuchst, alles „richtig“ zu machen, desto mehr spürst Du den Druck in Dir?
Vielleicht sagst Du Ja, obwohl Du Nein meinst, bleibst still, um es harmonisch zu halten, funktionierst, um Dich sicher zu fühlen – und verlierst Dich dabei selbst.
In dieser Folge spreche ich darüber, was wahre Sicherheit wirklich bedeutet – nicht die, die entsteht, wenn alles ruhig ist, sondern die, die bleibt, wenn das Leben wackelt.
In dieser Folge erfährst du:
„Ich möchte mich sicher fühlen – im Sturm, nicht wegrennen vom Sturm. Ich möchte mich sicher fühlen mit all meinen Gefühlen. Ich möchte mich sicher fühlen in der Unsicherheit.“ – Danila
Diese Folge erinnert Dich daran, dass Sicherheit kein Zustand im Außen ist –sondern ein Gefühl, das Du in Dir selbst findest, wenn Du aufhörst, Dich zu schützen,und beginnst, Dich zu spüren.
🎧 Eine Folge für mehr Vertrauen, innere Ruhe und echte Verbindung – mit Dir, Deinem Kind und dem Leben.
Von Herzen, Deine Danila
Du willst Dich weiterentwickeln, bewusster leben und innerlich ruhiger werden – doch je mehr Du Dich bemühst, desto erschöpfter fühlst Du Dich?
Vielleicht, weil Du vergessen hast, Dir selbst Erlaubnis zu geben.
In dieser Folge teile ich mit Dir einen kleinen, aber kraftvollen Impuls, der Dich in jeder Lebensphase begleitet: die Erlaubnis, dass alles so sein darf, wie es gerade ist.Damit meine ich nicht Resignation, sondern Frieden – den Moment, in dem Du aufhörst, gegen Dich selbst anzukämpfen.
❤️ In dieser Folge erfährst Du:
„Erlaubnis ist keine Resignation. Sie ist die Superkraft, die Dich mit Dir selbst versöhnt.“ – Danila Schmidt
Eine Folge für mehr Selbstannahme, innere Ruhe und Vertrauen in Deinen eigenen Weg.Atme tief durch – Du musst nichts leisten, um genug zu sein. Du darfst einfach sein. 💛
🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Lerne, Dich selbst liebevoll zu halten, Gefühle zu regulieren und echte Verbindung zu leben – mit Dir und Deinen Kindern. 📅 Die nächste Runde startet im Frühling 2025. 👉 Jetzt auf die Warteliste setzen: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
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Du möchtest erst einmal hineinschnuppern? Dann schau Dir meinen kostenlosen Workshop „Richtig Grenzen setzen“ an –90 Minuten voller Impulse, wie Du liebevoll und klar führen kannst, ohne Strafe oder Druck.👉 Jetzt kostenlos anmelden: www.friedvollemutterschaft.de/webinar
Vielleicht kennst Du diese Situation: Du findest bei Deinem Kind etwas, das ihm nicht gehört – und sofort tauchen Fragen auf.
Warum hat es das getan? Warum hat es nichts gesagt? Habe ich etwas falsch gemacht?Und gleichzeitig spürst Du: Du möchtest Dein Kind liebevoll begleiten, anstatt zu schimpfen oder zu bestrafen..
❤️ In dieser Folge erfährst Du:
warum Kinder manchmal Dinge nehmen, obwohl sie wissen, dass es „nicht richtig“ ist
wie Du erst bei Dir selbst ankommst, bevor Du mit Deinem Kind sprichst
wie Du Worte findest, die Dein Kind wirklich erreichen
wie Du Grenzen liebevoll und konsequent setzt – ohne Drohung oder Bewertung
und warum gerade solche Konflikte die Grundlage für tiefe, sichere Beziehung schaffen
„Verbindung entsteht nicht dadurch, dass immer alles harmonisch ist – sondern dadurch, dass wir liebevoll Grenzen setzen, auch wenn es schwierig wird.“ – Danila Schmidt
Diese Folge schenkt Dir Vertrauen in Dich und Dein Kind – und zeigt, dass Führung und Liebe kein Widerspruch sind, sondern sich gegenseitig nähren.
Ich freue mich, wenn Du reinhörst.
Deine Danila
Vor ein paar Tagen saß ich mit meinem Mann und unseren Kindern im Spielzimmer. Zwischen Lego-Steinen, Hund und Baby fragte ich ihn: „Welche drei Sätze würdest Du Dir jeden Tag schenken?“
Diese Frage hat etwas in mir bewegt – und daraus ist diese Folge entstanden. Drei Sätze, die Dich führen dürfen. Leitsätze, wie ich sie nenne. Kleine Anker, die Dich im Alltag begleiten, wenn Du Dich verlierst, wenn alles zu viel wird oder wenn Du einfach nur kurz innehalten möchtest.
Denn manchmal braucht es keine großen Veränderungen – sondern nur ein paar ehrliche Worte, die Dich zurückbringen in Verbindung, Präsenz und Liebe.
❤️ In dieser Folge erfährst Du:
wie Dich ein einziger Satz sofort ins Hier und Jetzt bringt
warum Erlaubnis der erste Schritt zu Heilung und Wachstum ist
wie Du Verbindung wählst – zu Dir selbst und zu Deinen Liebsten
wie Du Sanftheit leben kannst, auch wenn das Leben Dich fordert
warum Präsenz die schönste Form von Liebe ist, die Du schenken kannst
Diese drei Sätze sind eine Einladung, Dich selbst wieder zu spüren, Dir Halt zu schenken und Dich an das zu erinnern, was wirklich zählt.
„Leitsätze sind Sätze, die Dich leiten, mit denen Du Dir Führung schenken darfst, mit denen Du Dich unterstützen darfst – in Deinem Everyday Life.“ – Danila Schmidt
🎧 Eine Folge voller Bewusstsein, Tiefe und liebevoller Erinnerung an Dich. Ich freue mich, wenn Du reinhörst. Deine Danila
❤️ Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration und heilsame Impulse aus dem Alltag: 👉 @friedvollemutterschaft
🧭 Der MAMAKOMPASS ist wieder geöffnet! Mein intensives Begleitprogramm, in dem Du in fünf Monaten ein starkes Fundament aufbaust – eine unterstützende und bestärkende Beziehung zu Dir selbst. Damit Du für Deine Kinder die Mama sein kannst, die Du sein willst. Bis Sonntagabend kannst Du Dich noch anmelden: 👉 www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass
Du merkst, wie sich Dein Alltag oft schwer anfühlt?Wie Du nur noch funktionierst, Dich zusammenreißt und irgendwann einfach leer bist?Dann ist diese Folge für Dich. Ich teile mit Dir drei Dinge, die Deine Mutterschaft wirklich leichter machen – und sie haben nichts mit Perfektion zu tun, sondern mit Deinem inneren Wachstum.
❤️In dieser Folge erfährst Du:
warum der Weg zu mehr Leichtigkeit immer bei Dir selbst beginnt – mit Deinem inneren Wachstum
wie Du Realität in Dein Mama-Sein bringst und Dich vom Druck befreist, perfekt funktionieren zu müssen
wie Du Raum für Dich schaffst, auch im vollen Alltag
und warum es alles verändert, wenn Du eine Begleiterin Deiner selbst wirst
„Unsere Kinder sind nicht dafür da, dass wir heilen. Aber wenn wir für sie die Mama sein wollen, die wir sein wollen, dann dürfen wir den Weg des Wachstums wählen.“ – Danila Schmidt
Leichtigkeit entsteht nicht, wenn alles perfekt läuft, sondern wenn Du mit Dir in Verbindung bist. 🎧 25 Minuten für mehr Bewusstsein, Selbstmitgefühl und echte innere Stärke.
Ich freue mich auf Dich.
Deine Danila
👉 Am 13.10. um 20 Uhr findet mein kostenloser Workshop „Mama sein ohne Schreien“ statt. In 90 Minuten zeige ich Dir drei konkrete Tools, mit denen Du Deine Wut besser verstehen und in Akutsituationen mit Deinen Kindern regulieren kannst. Melde Dich gleich an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshop
Immer wieder werde ich gefragt: „Danila, wie kann ich mir das Schreien abgewöhnen? Wie kann ich anders handeln, wenn die Wut hochkommt?“ Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir fest vor, ruhig zu bleiben – und trotzdem passiert es. Danach bleibt oft das schlechte Gewissen und die Angst, Deiner Beziehung zu Deinen Kindern zu schaden.
In dieser Folge erfährst Du, warum Schreien kein Zeichen von „schlechter Mutterschaft“ ist, sondern ein Ausdruck Deiner inneren Not – und wie Du anfangen kannst, Dich selbst zu regulieren, bevor es nach außen platzt.
❤️In dieser Podcastfolge erfährst Du:
weshalb es nichts mit „schlechter Mutterschaft“ zu tun hat
wie Kontrolle und „Hab Dich im Griff!“ zu innerem Druck führen
warum es nicht um schnelle Tipps geht, sondern um echte Selbstregulation
welche ersten Schritte Dich raus aus dem Kreislauf von Druck und Ausbruch führen
„Schreien bedeutet nicht, dass Du versagt hast – es zeigt nur, dass Dein Inneres gesehen werden möchte.“ – Danila Schmidt
Eine Folge voller Verständnis, Entlastung und Impulse für Deinen Weg – hin zu mehr Selbstbegleitung und einer tieferen Verbindung mit Deinen Kindern. 🎧
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In dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an – und warum ist es so entscheidend, besonders in der Mutterschaft?
Vielleicht kennst Du das: Du machst Selbstfürsorge, gönnst Dir Pausen – und trotzdem fühlst Du Dich danach nicht wirklich leichter oder verbundener. Stattdessen entsteht Druck, weil Du denkst, Du müsstest „besser“ werden. Doch Verbindung bedeutet nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern, dass Du Dich spürst. Mit allem, was da ist: Wut, Schuld, Erschöpfung, Freude, Dankbarkeit. Alles hat Erlaubnis in Dir.
❤️ In dieser Folge erfährst Du …
warum „mit Dir verbunden sein“ nicht gleich „glücklich sein“ bedeutet
weshalb Deine Gefühle nicht weg müssen, sondern Raum brauchen
wie Du lernen kannst, Schuld und Wut liebevoll zu begleiten
warum Verbindung mit Dir selbst die Basis für eine sichere Beziehung zu Deinen Kindern ist
wie Fundamentarbeit Dich langfristig stabiler macht als jeder Erziehungstipp
„Mit Dir in Verbindung zu sein heißt nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern dass Du Dich spürst. Genau darin liegt der Anfang für echte Veränderung.“ – Danila Schmidt
Eine Folge, die Dich ermutigt, Raum für Dich selbst aufzumachen – das Kostbarste, was Du Dir und Deinen Kindern schenken kannst. 🎧
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Warum sind unsere Kinder darauf angewiesen, dass wir innerlich wachsen? Was bedeutet es, innere Arbeit zu machen? Und warum ist sie die Basis für tiefe Verbindung – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns selbst?
❤️ Du erfährst …
warum innere Arbeit das Fundament für Eure Beziehung ist
weshalb es so kräftezehrend ist, alle inneren Türen zuzuhalten
wie Du aus dem Kreislauf von Druck, Wut und Erschöpfung aussteigen kannst
welche Schätze auf Dich warten, wenn Du Dich Deinen Gefühlen stellst
warum innere Arbeit das größte Geschenk für Deine Kinder ist
„Wenn wir versuchen, alle Türen zu unseren Themen zuzuhalten, kostet uns das unendlich Kraft. Wachstum beginnt da, wo wir sie öffnen und uns selbst begegnen.“ – Danila Schmidt
Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Dir selbst die Begleiterin zu werden, die Du Dir immer gewünscht hast. Denn wenn Du tief mit Dir verbunden bist, bist Du auch tief mit Deinen Kindern verbunden. 🎧
Ich freue mich auf Dich.
🧭 Sei dabei in der Kraftwoche: 7 Tage intensiv mit mir und vielen anderen Müttern – rund um das Thema Selbstfürsorge. Du lernst, wie Du mitten im Familienchaos kleine Räume für Dich öffnest, die Dich wirklich nähren – mit täglichen Impulsen, einem Workshop und Ritualen, die Deinen Alltag sofort leichter machen.
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Wir Mütter wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und trotzdem fühlt es sich oft so an, als sei da eine Wand vor uns. „Wenn die Kinder schlafen … wenn die Ferien vorbei sind … wenn endlich Ruhe ist …“ Doch genau dieses Warten führt uns in Erschöpfung.
In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum klassische Vorstellungen von Selbstfürsorge uns im Alltag blockieren – und was es wirklich braucht: tägliche Selbstanbindung mitten im Familienleben.
❤️ Du erfährst:
„Raum für Dich aufzumachen ist das Fundament Deiner Mutterschaft. Denn nur wenn Du Dich nährst, kannst Du Deine Kinder nähren.“ – Danila Schmidt
🎧 Hör’ unbedingt rein – 17 Minuten für mehr Kraft, Gelassenheit und eine neue Perspektive auf Selbstfürsorge.
Ich freue mich auf Dich. Danila
Du wünschst Dir Heilung – möchtest nicht, dass Deine Kinder Deine Verletzungen weitertragen? Du willst alte Muster loslassen und wünschst Dir Sicherheit im Umgang mit Deinen Gefühlen?Doch Du spürst: Je mehr Du „heilen“ willst, desto größer wird der Druck in Dir.
Denn höchstwahrscheinlich hast Du ein Bild von Heilung in Dir, das Dich blockiert!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Vorstellungen von Heilung oft unrealistisch ist – und was sie wirklich bedeutet: nicht Perfektion, sondern Integration.
✨ Du erfährst:
Warum Heilung kein Ziel ist, das Du erreichen musst
Wie Deine Erwartungen an Dich selbst oft aus Deiner Erziehung stammen
Was Heilung wirklich bedeutet
Wie Du lernen kannst, verletzte Anteile liebevoll zu begleiten – statt sie loswerden zu wollen
„Wenn Du Deine Gefühle wie Wut, Erschöpfung, Angst wegbekommen willst, werden sie nur größer. Heilung beginnt da, wo Du alles in Dir da sein lässt.“ – Danila Schmidt
Eine Folge für mehr Verständnis, Selbstannahme und echte innere Verbindung.
🎧 Hör’ unbedingt rein – 22 Minuten für mehr Bewusstsein, Ermutigung und eine heilsame Perspektive.
Ich freue mich auf Dich.Danila
🧭Werde die Mutter, die Du sein willst und komm in den MAMAKOMPASS.
Du lernst, Dir selbst heilsam zu begegnen und Dich wirklich anzunehmen. Für eine Beziehung voller Nähe, Sicherheit und Tiefe – mit Dir selbst und Deinen Kindern.
📅 Die nächste Runde startet im Herbst 2025.Jetzt auf die Warteliste setzen & den Start nicht verpassen: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
Du hast schon unzählige Ratgeber gelesen, Podcasts gehört oder Kurse gemacht – und trotzdem schreist Du manchmal Deine Kinder an, obwohl Du es besser weißt?
In dieser Folge stelle ich Dir den neuen MAMAKOMPASS vor – mein 5-monatiges Herzensprogramm, das schon über 2.000 Frauen unterstützt hat, eine tiefe, liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Du erfährst:
❤️ Warum der MAMAKOMPASS kein Kurs zum Abarbeiten ist, sondern ein transformierender Prozess für Deinen Alltag
❤️ Wie Du echte Selbstregulation lernst – mit meinem Konzept der Tri-Regulation: mental, emotional & körperlich
❤️ Wie die neue Version des Programms noch tiefer am Fundament Deiner Beziehung zu Dir selbst ansetzt
“Mutterschaft beginnt bei Dir – nicht mit mehr Wissen, sondern mit Verbindung.”
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, in meiner Begleitung loszugehen – für Dich und für Deine Kinder – hör unbedingt rein.
So schön, dass Du Dich auf den Weg machst.
Danila
🧭 MAMAKOMPASS – Deine heilsame Reise zu Dir selbst.
Werde zur Mutter, die in liebevoller Verbindung mit sich selbst lebt – und mit ihren Kindern Beziehung gestaltet, die von Nähe, Sicherheit und Tiefe getragen ist.
🌿 Start: Herbst 2025 – Jetzt auf die Warteliste setzen:
👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
Höre rein:
https://www.friedvollemutterschaft.de/94interview-ann-christin/
https://www.friedvollemutterschaft.de/89-laura-mattern-kinderbuch/
Du nimmst Dir vor, als Mama gelassener zu reagieren – und wirst trotzdem wieder laut, drohst oder schimpfst.
Du sagst „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst und fragst Dich abends: „Warum habe ich schon wieder so reagiert?“
👉 Du fällst immer wieder in alte Muster zurück!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so menschlich ist, immer wieder in alten Mustern festzustecken – und wie Du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.
✨ Du erfährst:
Wie Stress Dein Nervensystem in den Autopilot schickt
Weshalb Härte Dich nicht weiterbringt, sondern Verbindung und Selbstfürsorge
Wie Du Schritt für Schritt neue Muster aufbauen kannst – und schneller wieder rauskommst, wenn Du „hinfällst“
„Es kann nicht Dein Anspruch sein, nie wieder in alte Muster zu rutschen – denn Dein Gehirn kann das nicht. Du kannst das als Mensch nicht von Dir erwarten.“ – Danila Schmidt
Eine Einladung, Dir weniger Druck zu machen und Dir stattdessen in Milde zu begegnen 💗
🎧 20 Minuten für mehr Bewusstsein und neue Wege im Familienalltag.
Hör’ rein – und lass Dich inspirieren 💛Danila
Werde die Mutter oder der Vater, die/der Du wirklich sein willst und komm in den MAMAKOMPASS 🧭 Lerne, in liebevoller Verbindung mit Dir selbst zu leben – und mit Deinen Kindern in einer Beziehung voller Nähe, Sicherheit und Tiefe.
📅Die nächste Runde startet im Herbst 2025.
✉️ Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen:
👉https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episode
Du willst Deine Kinder großlieben und bewusstere Wege gehen – doch dabei fühlst Du Dich oft unzulänglich, unsicher, nicht gut genug?
Du fragst Dich, warum der Familienalltag bei anderen so leicht aussieht – und warum es bei Dir so oft wackelt?
💗In dieser Folge spreche ich darüber:
Warum Unsicherheit ein Zeichen dafür ist, dass Du mutig neue Wege gehst
Weshalb sie Dich daran erinnert, dass Du alte Muster nicht einfach wiederholst
Wieso es eine enorme Stärke ist, Unsicherheit auszuhalten
Wie Du Sicherheit aufbaust – ohne, dass die Unsicherheit verschwinden muss
„Unsicherheit heißt nicht, dass Du schwach bist – sie heißt, dass Du den mutigsten Weg gehst.“
Diese Folge lädt Dich ein, Deine Unsicherheit mitzunehmen, statt sie abzulehnen – und zu erkennen, dass Du damit nicht nur die Beziehung zu Dir selbst veränderst, sondern auch den Weg für Deine Kinder ebnest.
💗 Wenn Du diesen Weg nicht allein gehen möchtest:
Trag Dich jetzt auf die Warteliste für den MAMAKOMPASS ein – für Mamas, die in tiefe Verbindung mit sich und ihren Kindern kommen wollen.
Ich freue mich sehr, wenn Du mir schreibst, was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest 💬 Wie möchtest Du ab heute Deiner Unsicherheit begegnen?
So schön, dass Du hier bist 💗
Dani
„Ich bin männlicher geworden – weil ich heute souveräner mit meinen Gefühlen umgehe.“
Was passiert, wenn ein Vater sich auf den Weg macht – mitten hinein in seine Gefühlswelt?
Wenn er beginnt, Verantwortung für sich und seine Rolle als Vater zu übernehmen, statt nur „mitzumachen“?
In dieser Folge spreche ich mit Benjamin, unserem ersten großliebenden Papa im Podcast, der gemeinsam mit seiner Partnerin den MAMAKOMPASS durchlaufen hat.
Ein Gespräch über Verletzlichkeit, echte Stärke – und darüber, wie sich das ganze Familienleben verändern kann, wenn ein Mann bei sich selbst anfängt.
✨ Du erfährst:
– warum Veränderung nicht mit Druck, sondern mit Vorleben beginnt
– wie emotionale Entwicklung und Männlichkeit zusammengehören
– was sich verändert, wenn Männer ihre Gefühle halten können
– wie aus kleinen und großen Aha-Momenten echte Transformation entsteht
Diese Folge ist für Dich, wenn …
💛 Du spürst, dass da noch mehr möglich ist – in Dir, in Euch, in Eurer Familie
💛 Du Deinen Partner inspirieren möchtest, seinen eigenen Weg zu gehen
💛 Du selbst Vater bist – und neugierig, was sich verändern kann, wenn Du bei Dir beginnst
Hör rein – und lass Dich inspirieren.
Danila
LINKS:🧭 MAMAKOMPASS – Werde die Mutter oder der Vater, die/der Du wirklich sein willst.
Lerne, in liebevoller Verbindung mit Dir selbst zu leben – und mit Deinen Kindern eine Beziehung zu führen, die getragen ist von Nähe, Sicherheit und Tiefe.
🗓 Die nächste Runde startet im Herbst 2025.
📩 Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen:
👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
Du funktionierst, organisierst, gibst alles –
… Du fühlst Dich erschöpft und permanent angespannt?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns als Mütter unbewusst selbst im Weg stehen – mit unseren Erwartungen, dem inneren Druck und alten Mustern, die längst nicht mehr dienlich sind.
Ich lade Dich ein, Dir selbst in Weichheit zu begegnen – und zu erkennen, was sich verändern darf, wenn Du beginnst, mit Dir selbst in eine liebevolle Beziehung zu gehen.
✨ Du erfährst:
Warum Du oft mehr von Dir erwartest, als Du geben kannst
Wie sich innere Härte zeigt – auch wenn Du sie nicht sofort erkennst
Was Dein Nervensystem wirklich braucht, um loszulassen
Warum echte Veränderung mit der Verbindung zu Dir selbst beginnt
„Mutterschaft ist nicht schwer, weil Du etwas nicht kannst oder die falsche Strategie hast–
sondern, weil Du Dir selbst im Weg stehst.“
✨ Nicht noch mehr zu leisten – sondern innezuhalten, achtsam hinzuschauen und Dich zu fragen:
Wann bin ich hart zu mir selbst?
So schön, dass Du da bist. 💛
Danila
🧭 MAMAKOMPASS – Deine Reise zu Dir selbst als Mutter
Werde zur Mutter, die in liebevoller Verbindung mit sich selbst lebt – und mit ihren Kindern Beziehung gestaltet, die von Nähe, Sicherheit und Tiefe getragen ist.
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Auf der Suche nach dem guten Grund – Wenn Dein Kind erzählt, dass es geärgert wird
Beim Essen erzählt Dir Dein Kind, dass es in der Schule geärgert wird – und sofort springt alles in Dir an. Doch anstatt vorschnell zu reagieren, möchtest Du diesmal etwas anderes tun: Raum geben. Zuhören. In Verbindung bleiben.
In dieser Folge teile ich ein persönliches Gespräch mit meinem siebenjährigen Sohn – und wie daraus das kraftvolle Spiel „Auf der Suche nach dem guten Grund“ entstanden ist.
❤️ Du erfährst:
• wie Du präsent und offen bleibst, wenn’s schwierig wird
• wie Dein Kind lernt, sich mitzuteilen – und andere zu verstehen
• warum Empathie und klare Grenzen kein Widerspruch sind
• wie Ihr gemeinsam hinter das Verhalten anderer schauen könnt
💬 Zitat aus der Folge:
„Nach dem guten Grund zu suchen bedeutet nicht, dass jedes Verhalten erlaubt ist – sondern dass ich keine Böswilligkeit unterstelle.“
🎧 15 Minuten für mehr Frieden im Familienalltag – und eine neue Perspektive auf Konflikte.
💛 So schön, dass Du da bist.
Dani
👉 Hier geht’s zum Konfliktkoffer – Dein begleiteter Praxiskurs für mehr konfliktfreie Tage im Familienalltag:
https://www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-wl/?utm_source=podcast&utm_medium=episode
„Ich bleibe Mutter – auch als Großmutter.“
Wie Großeltern liebevoll begleiten können, ohne sich aufzudrängen – und warum das Muttersein niemals endet.
In dieser Folge spreche ich mit Eva – unserer ersten großliebenden Großmutter im Podcast – über die Kunst, auch im Erwachsenenalter für das eigene Kind da zu sein.
Du erfährst:
❤️ Wie Eva Mutter bleibt, obwohl sie längst Oma ist
❤️ Warum echte Hilfe dort beginnt, wo sie gewünscht wird
❤️ Wie Großeltern präsent und sicher wirken können – ohne Kontrolle
❤️ Warum Klarheit in der Kommunikation generationsübergreifend heilt
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir mehr Verbindung zwischen den Generationen wünschst – und wissen möchtest, wie Großeltern echte Unterstützung bieten, ohne alte Muster zu wiederholen.
„Großlieben heißt: Ich sehe Dich, mein Kind – und frage, was Du brauchst.“ – Eva
🎧 Jetzt reinhören und berühren lassen.
🔗Kurs „Die Anderen“ – Lerne, wie Du Dich sicher & gelassen beim Erziehen fühlst – egal, was Andere sagen: https://www.friedvollemutterschaft.de/die-anderen-warteliste/
„Ich kann doch jetzt nicht einfach NICHTS tun!“
Warum Nichtstun manchmal die heilsamste Antwort ist – und wie Du lernst, innerlich präsent zu bleiben.
Kennst Du diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, sofort handeln zu müssen?
Wenn Deine Kinder trödeln, nicht hören, Dich ignorieren – und in Dir alles nach Reaktion schreit?
In dieser Folge spreche ich über genau diese inneren Automatismen, die uns glauben lassen, dass wir nur „gute Mütter“ sind, wenn wir schnell und entschlossen reagieren. Und warum es manchmal das Kraftvollste ist, erst einmal nichts zu tun.
Du erfährst …
❤️ Warum Dein Impuls zum Reagieren nichts mit Versagen, sondern mit alten Prägungen zu tun hat
❤️ Weshalb Nichtstun im Außen Dir Raum für echte Verbindung im Innen schenkt
❤️ Wie Du lernst, Deine Gefühle zuerst zu regulieren – bevor Du Dein Kind begleitest
❤️ Warum innerer Rückzug nicht Gleichgültigkeit, sondern Selbstverantwortung bedeutet
❤️ Wie Du den Unterschied erkennst zwischen Ignorieren und liebevoller Zurückhaltung
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich nach mehr Klarheit, Ruhe und echter Verbindung im Familienalltag sehnst – ohne in Kontrolle oder Chaos zu rutschen.
„Nichtstun ist keine Schwäche – sondern eine Entscheidung für Tiefe, Verbindung und innere Klarheit.“ - Dani Schmidt
So schön, dass Du da bist – und bereit bist, neue Wege zu gehen.
Deine Dani 💗
Alle Links
Ich begleite Dich gern auf diesem Weg:
💗 MAMAKOMPASS: Mein intensives 5-Monats-Programm für tiefgehende Arbeit an Deiner inneren Beziehung & Selbstbegleitung. Im Herbst startet die neue Runde. Trag Dich schon jetzt auf die Interessentenliste ein! Und profitiere von 3 kraftschenkenden Audios für Deinen Mama-Alltag und einen exklusiven Rabatt auf Deine Teilnahmegebühr bei Start des Programms: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episode&trc_inf_un=Gro%C3%9Flieben+Podcast&trc_inf_cn=pod&trc_inf_clid=80a77a9d-9a79-47eb-9b29-b593677f74d9
🧰 Konfliktkoffer – Mein begleiteter Praxiskurs um ständiges „Nein’s”, Wutausbrüche & Konflikte mit Deinen Kindern liebevoll-konsequent zu lösen. Hier erhältst Du anwendbare & realistische Strategien für mehr konfliktfreie Tage in der Familie. Direkt beginnen: https://www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-wl/?utm_source=podcast&utm_medium=episode
Grenzen setzen ohne Strenge: So findest Du Deine klare und liebevolle Haltung
Bist Du manchmal unsicher, ob Du zu streng oder zu weich bist?
Fällt es Dir schwer, Deinem Kind liebevoll und gleichzeitig konsequent Grenzen zu setzen – ohne laut zu werden oder Dich selbst zu verlieren?
In dieser Folge erfährst Du:
❤️ Warum manche Kinder auf eine Bitte reagieren – und andere nicht
❤️ Wie Du erkennst, was Dein Kind an Orientierung wirklich braucht
❤️ Wie Du zur innerlich sicheren „Pilotin“ im Familienalltag wirst
❤️ Warum liebevolle Führung nichts mit Härte zu tun hat
❤️ Und was es mit der wackelnden „Kompassnadel“ in Dir auf sich hat
💬 „Deine Kompassnadel darf wackeln – Elternsein ist ein Prozess, kein Perfektionsprojekt.“
Diese Episode schenkt Dir neue Perspektiven, um Deinen eigenen Weg im Elternsein zu finden – weg von Selbstzweifeln und Vergleich, hin zu Klarheit, Verbindung und Sicherheit.
🎧 Jetzt reinhören & wachsen!
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