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In dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an – und warum ist es so entscheidend, besonders in der Mutterschaft?

Vielleicht kennst Du das: Du machst Selbstfürsorge, gönnst Dir Pausen – und trotzdem fühlst Du Dich danach nicht wirklich leichter oder verbundener. Stattdessen entsteht Druck, weil Du denkst, Du müsstest „besser“ werden. Doch Verbindung bedeutet nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern, dass Du Dich spürst. Mit allem, was da ist: Wut, Schuld, Erschöpfung, Freude, Dankbarkeit. Alles hat Erlaubnis in Dir.

❤️ In dieser Folge erfährst Du …

• warum „mit Dir verbunden sein“ nicht gleich „glücklich sein“ bedeutet

• weshalb Deine Gefühle nicht weg müssen, sondern Raum brauchen

• wie Du lernen kannst, Schuld und Wut liebevoll zu begleiten

• warum Verbindung mit Dir selbst die Basis für eine sichere Beziehung zu Deinen Kindern ist

• wie Fundamentarbeit Dich langfristig stabiler macht als jeder Erziehungstipp

„Mit Dir in Verbindung zu sein heißt nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern dass Du Dich spürst. Genau darin liegt der Anfang für echte Veränderung.“ – Danila Schmidt

Eine Folge, die Dich ermutigt, Raum für Dich selbst aufzumachen – das Kostbarste, was Du Dir und Deinen Kindern schenken kannst. 🎧