Kanske kan du relatera till känslan att våga bli kär igen efter en hjärtesorg. Att våga äta det du åt precis innan du blev magsjuk igen. Eller att våga gå din väg efter att ha blivit bränd på bål… Kanske inte fysiskt, iaf i detta liv, men metaforiskt genom diverse motstånd. Glädjepodden är nu tillbaka trots att jag tidigare bestämt mig för att lägga ner den. Och det är med en känslomässig blandning av rädsla att bli bränd på bål, att bli sjuk igen och pepp att uttrycka mig fritt, på mitt sätt. Hitta balansen mellan vad är rädsla och vad är sund integritet? För det enda som kan bli bränt är ju själen, om man tillåter det. Kroppen är ju ändå förgänglig. Så kanske har vi kommit till tiden då vi, hur många gånger vi än blivit brända, äntligen kommer till insikt om att den där bålen bara varit en illusion? Och det är nu dags att ta tillbaka kraften.  Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, Min hjärtliga plattform: www.gladjefabriken.se Värdighetsprogram: https://www.gladjefabriken.se/produkt/meditationsprogram-vardighet/ Beställ ett eget podd-avsnitt här: https://www.gladjefabriken.se/produkt/privat-podd-avsnitt/ Glädjefabrikens Tradera: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Pureness fantastiska sortiment: https://www.pureness.se/ Ha en fin dag! ♡ /Sandra

I det här avsnittet bjuds du på en av världens finaste kärlekshistorier! Arthur var gatuhund i djungeln när han träffade multisportaren Mikael som gav honom en köttbulle. Detta ledde till en vänskap för livet och en bok som blev film förra året. Mikael berättar om den fina relationen med Arthur men också om offentlighetens baksida, en baksida som inte går ihop med Arthurs genuina berättelse. Det många tror att de önskar är det han i efterhand gärna valt bort.  Detta är en livepodd som spelades in på House Be i Ö-vik. Här kan du se filmen: https://www.sfanytime.com/sv/movie/arthur-the-king?gad_source=1&gad_campaignid=21620651657&gbraid=0AAAAAD27iWLAvkyBVTsjCdNlU4ENf_uuv&gclid=CjwKCAjwi-DBBhA5EiwAXOHsGRbnYMLPAi5kHc90PvAiA8UyQxc937Ax5wDRleVcVouS36ErT-U1AxoC6QwQAvD_BwE Mikael: @mikaellindnord finns på Instagram. Vill du bidra till reklamfritt skapandet av podden? Här är Glädjefabrikens swish: 1230602862 Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier fast jag är knappt aktiv så du vet! :) Ha en fin dag! ♡

I det här avsnittet är artisten Linnea Sigurdson tillbaka och vi pratar om glädje som gemensamt för oss har varit en överlevnad och är något mycket djupare än benämningen kan tolkas som. Linnea delar ett uttryck om att ha handen på plattan- håller man kvar tillräckligt länge fade:ar smärtan. Vi rekommenderar inte detta bokstavligt, men känslomässigt genom tex andning! Linnea bjuder också på ljuuuvlig livemusik! Podd-avsnittet är en live-podd som spelades in i Vännäs 18/5 hos KajsaForm med stöd av Stiftelsen Greta. Stort tack till er! Det här är också ett av tre avslutningsavsnitt för Glädjepodden då jag för stunden behöver släppa den och landa i hur jag, om jag ska ha en podd vill driva den. Min hemsida är under konstruktion och blir klar om ett par veckor - håll utkik på den för att ta del av mina andra sätt att sprida glädje! Linnea Sigurdsson: https://www.linneasigurdson.com/en/home KajsaForm: https://kajsaform.se/ Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier fast jag är knappt aktiv så du vet! :) Ha en fin dag! ♡ Vill du bidra till skapandet av podden? Glädjepodden har ingen reklam så vill du bidra till skapandet av podden har du Glädjefabrikens swish här: 1230602862

Magnus Lindqvist, terapeut på FBE konsult, har en bakgrund som alkoholist och narkoman. Trots att han vid en punkt inte ville leva lever han idag ett gott liv där sårbarheten gör hans liv mer kvalitativt. Numera är det lätt att knarka på många olika mer subtila sätt än just droger vilket också gör att många mår dåligt och hela tiden söker adrenalinkickar. Vi pratar därför även om den enda lösningen - vägen inåt. Som också kan vara en tuff väg att gå. Eftersom det snart är jul bjuder vi såklart på en dos julmagi! Samt uppmuntran till en vit jul, särskilt om den firas med barn. Vill du ha hjälp eller känner någon som är redo för det är du varmt välkommen att kontakta Magnus. Han hjälper dig där du är och hjälper även till med anhörigstöd. Kontakta: magnus@fbekonsult.se, 070-6351089. Extra glädjetips! Magnus nämnde så fint att alkohol gör oss mindre närvarande och ett annat beroende vi alla har som också gör oss mindre närvarande - i oss själva såväl som med andra är mobilerna. Kan du minska mobiltiden och framför allt tiden på sociala medier under julhelgen? Jag brukar ha som tradition att inte kolla sociala medier ett par dagar, ibland en hel vecka mellan jul och nyår. Kanske passar det inte dig men fundera gärna - hur kan du skapa mer närvaro och komma in i dig själv mer under julen? Önskar dig en fin och hjärtlig tid! ♡ /Sandra Vill du bli en Secret Santa? Här finn möjligheten: www.secretgifter.se Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Vill du bidra till skapandet av podden? Här är Glädjefabrikens swish: 1230602862

Något väcks i oss när vi ger anonymt och något väcks i oss när vi får ta emot utan förväntan att ge tillbaka. Glädjepodden är tillbaka med ett avsnitt som gästas av min numera samarbetspartner Marlene Bergqvist där vi bla berättar om vårt gemensamma Secret Santa-projekt. Något som syftar till att väcka det villkorslösa inom oss.  Vi pratar också om jordning, av vad som är viktigast i livet och att hitta livets mest storslagna värde - det som varken syns eller creddas! Här hittar du hemsidan till Secret Santa-projektet: www.secretgifter.se Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Vill du bidra till skapandet av podden? Här är Glädjefabrikens swish: 1230602862 Ha en fin dag! ♡

Ett superintressant avsnitt om digitaliseringen som berör oss alla. Empatin har sjunkit i takt med att skärmanvändandet ökat, relationer blir sämre och våra hjärnor tar stryk. Men det behöver inte vara så! Det går att plocka guldkornen. Karina DiLucia är awareness agent, beteendevetare, driver digitalt detox och brinner för människors välmående. Hon är väldigt insatt i kopplingen mellan skärmanvändning och psykisk ohälsa. Det kan vara lätt att tänka att det är ungdomar som far illa av detta men det är faktiskt något som påverkar oss alla. Så frågan är - hur tar vi makten över skärmen? Här hittar du Karinas hemsida och kontaktuppgifter: https://www.villainsikt.se/  Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Här hittar du solkrämen jag tipsade om: https://glimja.com/produkt/alga-maris-sunscreen-spray-spf30-100-ml/ Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

En fågel sjunger sin sång för att sjunga sin sång. Den bryr sig inte om hur det låter eller vem som lyssnar. Det här avsnittet ger möjlighet till reflektion kring din sång. Din sång som är du, inte din titel, ditt jobb eller din status. Sången som kommer inifrån dig. Här hittar du Glädjefabrikens Tradera-fynd: https://www.tradera.com/item/340248/624779737/exklusiv-golden-ticket-brannbollsyran-varde-5000-kr Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Superintressant samtal med Therese Samuelsson som jobbar med hälsa och energi. Hon behandlar människor fysiskt och själsligt eftersom det hör ihop. I detta avsnitt får du ta del av mer om det, om energier, känslor, transformation och det magiska i att när man healer sig kan man faktiskt heala generationer både framåt och bakåt ♡ Jag berättar om en egen upplevelse av just detta i samband med en behandling hos Therese. Just nu sker det stora förändringar i hur vi människor utvecklas och våra medvetanden expandera snabbt. Därför vet vi inte hur det ser ut med healing, personlig utveckling m.m inom närmsta framtiden - det kan förändras fort och alla är på olika resor. Och ett tillägg - även om man behöver ta eget ansvar för att bli fri från tidigare smärta är det också viktigt att dra gränser när det behövs. Att dra hälsosamma gränser ÄR att ta ansvar!   Här hittar du Thereses hemsida: https://www.livsenergihalsa.se/ @livsenergihalsa Här hittar du Glädjefabrikens Tradera-fynd: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Här hittar du kemikalie och tungmetall detoxen jag rekommenderade: https://glimja.com/produkt/heavy-metal-chemical-cleanse/ med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt! Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I detta avsnitt får du ta del av en text om ett ögonblick som kan kallas Jordens högsta lycka.   Här hittar du kemikalie och tungmetall detoxen jag rekommenderade: https://glimja.com/produkt/heavy-metal-chemical-cleanse/ med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt! Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Ett kort avsnitt med ett budskap värt att fundera över.   Tradera glädje-auktion med Modo-tröja: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Ljudfil glädje på jobbet: https://gladjepodden.se/tjanster/ Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Lars Olovson från Senioruthyrning i Umeå blev utsedd till ”Årets hjärtligaste företagare 2023”. I detta avsnitt får du ta del av hans varma härliga energi där vi bla pratar om de gärningar som ger mest glädje - inte minst för den som ger!   Tradera glädje-auktion med Modo-tröja: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Ljudfil glädje på jobbet: https://gladjepodden.se/tjanster/ Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Sist Charlotte medverkade i Glädjepodden pratade vi om att hitta rätt sammanhang i jobb, nätverk m.m. Denna vecka pratar vi om det kanske viktigaste sammanhanget - den nära kärleksrelationen. Charlotte ger exempel på vilken skillnad det gjort för både henne och barnen när hon landade i en fin kärleksrelation.   Tradera glädje-auktion: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

I det här avsnittet får du möta hockeylegenden Markus Näslund. Som hellre är en bra människa än en bra hockeyspelare och som är troende men inte på någon särskild religion utan på kärleken ♡ Avsnittet bjuder också på en viktig påminnelse till alla föräldrar - det man gör behöver komma från glädje. Det går aldrig att pusha barn till något.   Tradera glädje-auktion: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Mikkel Aagard har det fina ryktet att vara Modo hockeys gladaste spelare - perfekt gäst i Glädjepodden!  Mikkel lever verkligen upp till sitt rykte och detta avsnitt bjuder på en riktig glädje-boost! Du får ta del av samtal om glädje, gemenskap, publikens betydelse för ett lags framgångar, några danska inslag och det finaste av allt - glädjen över en ny regnjacka!   Tradera glädje-auktion av unika Modo-prylar: https://www.tradera.com/profile/items/4370402/gladjefabriken Glädje-erbjudanden: Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Ett kort avsnitt med en kort historia som ändå innefattar ganska mycket ♡ Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Jag delar en historia där jag blottar några av mina egna känslor att inte vara tillräcklig. Jag var nyligen med om en urladdning som fick mig bryta ihop och sen inse att jag vill bara vara tillräcklig. En känsla jag vill sprida vidare. Och vet du - tillräckligheten och kärleken behöver inga anledningar ♡ Kan det vara där människor lätt missförstått det hela, vi har trott att det behövts anledningar för oss att vara dugliga. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Glädjekonsultation: Anpassas efter behov och önskemål. Kostar 950 kr för en timme, maila vid intresse. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

För ett år sedan gästades Glädjepodden av den sprudlande föreläsaren Jesper Caron som idag inte längre existerar i denna fysiska form. Det här avsnittet är en hyllning till hans låga som aldrig nånsin kan dö. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Veckans podd-gäst mötte jag på ett tåg till Tvärålund för ett par veckor sen. Är så glad att nu kunna sprida den glädje och klokhet hon förmedlade till mig vidare till dig! Avsnittet handlar bla om hur vi påverkas av vilka sammanhang vi är i - att hålla sin gnista vid liv i en tid då det ibland kan kännas utmanande. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Det började med en tanke om ”stackars kungen” som sen blev ”lycko mig” och slutade i ”lycko mig, lycko dig och lycko kungen”. Alla har vi våra utmaningar och möjligheter. Ju mer vi går in i lyckan att vara just den vi är ju lyckligare blir vi, enkel matematik som är värd en påminnelse. Detta sägs med ödmjukhet om att det inte alltid går att känna lycko mig. Men om du går in i känslan nu, varför är det lycko dig? Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡

Från en plats där serotonin-nivåerna av naturliga skäl är lite lägre och jag inte riktigt vet vad jag ska säga läser jag en text om att komma hem. Filosoferar bla kring tidlöshet och drömmer om att skapa ett nu av lugnet för 100 år sedan kombinerat med framtidens självklarhet att leva i hjärtat. En saga som inte är för bra för att vara sann. Glädje-erbjudanden: Nextory 45 dagar gratis, ingen bindningstid: https://www.nextory.se/influencer-collaboration/gladjepodden/ Glimja: Vill du beställa hälsokost, ekologisk skönhetsvård etc: www.glimja.com , med koden GLÄDJEPODDEN får du 15% rabatt på ditt nästa köp. Mig når du på sandra@gladjefabriken.se, gladjefabriken.se och @gladjefabriken på sociala medier. Gå gärna med i gruppen ”Glädjepoddens vänner” på Facebook. Ha en fin dag! ♡