I dagens episoden fikk jeg snakke med Tiril Refsum, som står bak navnet Oslo Raw! Navnet inkluderer flere cafeer, kokebøker, og Tiril holder både foredrag og workshops. Hun er nybakt mamma og måtte derfor både amme og bevege seg med barnet sitt under intervjuet. Helt ekte og ærlig tilværelse.

Oslo Raw startet med at Tiril hadde behov for å finne tilbake til seg selv i hverdagen. Det tok form av å bake og  finne balanse mellom næring og nytelse, som hun etter hvert ville dele med andre, og slik har navnet vokst steg for steg til det flotte konseptet er i dag.

Vi snakker om hva man kan gjøre for å takle uforutsette og vanskelige tider og hvordan man kan ta vare på seg selv først og fremst. Tiril har hatt flere oppturer og nedturer, men har etter hvert tatt til seg verktøy som hun bruker for indre ro og klarhet. Glede i de små ting og nytelse i hverdagen står høyt i hennes liv, men også viktig innen det hun jobber med. Hun er et godt forbilde og viser vei for de som har en lidenskap de ikke helt vet hva de skal gjøre med eller er redd for å satse på. Hun motiverer til å ta med seg frykten på reisen og lære av den. Hennes fine perspektiv på livet, motgang og takknemlighet er virkelig inspirerende og jeg håper du også blir motivert til å ta første steg.

Lær mer om Tiril på www.osloraw.no
og på Instagram @tirilrefsum og @osloraw

[English below]
På dagens episode snakker jeg med Madison Bailey Anaya om å jakte på drømmen sin med alt du har. Madison står bak podcasten The Fearless Chase og jobber med kvinner som ønsker å satse på seg selv og store drømmer. Hun har holdt sitt eget workshop og jobber med innholdsstrategi for grundere. Vi snakker om veien mot drømmen og likhetene mellom alle som satser på store prosjekt. Madison deler også litt om sitt perspektiv på situasjonen vi er i nå under Covid, og hva hun gjør for å holde hjulene i gang og humøret oppe. Hun forteller om hva hun fortsatt trenger å jobbe med hver dag, selv om det meste kan se perfekt ut på Instagram. Sjekk ut episoden for å høre hva det er, og for å få med deg en skikkelig inspirerende historie, Madison gir virkelig av seg selv i alt hun gjør.
Du kan bli mer kjent med Madison på Instagram @madisonbaileyanaya
og på nettsiden  https://madisonanaya.com/thefearlesschase

On today’s episode I’m talking to Madison Bailey Anaya, about chasing your dreams with everything you’ve got. Madison started The Fearless Chase Podcast and she works with women who are ready to bet on themselves and go after big dreams. She recently held her very own workshop this fall and works with content strategy for entrepreneurs. We talk about the journey towards your dreams and the commonality between anyone who jumps into big projects. Madison also share a little bit about her perspective on the situation we’re all in during Covid, and what she does to keep the wheels running and staying optimistic. She talks about what she’s still working on every day, even if social media might give the impression that she has it all together. Tune in to find out what that is and don’t miss this inspiring story, Madison truly gives a ton of value in everything she does.
You can get to know Madison on Instagram @madisonbaileyanaya
and her website https://madisonanaya.com/thefearlesschase

(English below)
Ali Dorani kom til Norge som politisk flyktning og hans historie er en av håp, sårbarhet og ekstrem pågangsmot. Hans sterke fortelling om hvordan tegneserien Mr. Eaten Fish ble til er en utrolig reise som er et MUST å få med seg. Han har gått gjennom umenneskelig påkjenning som han klarte å komme seg ut av med et håp og en viljestyrke som er helt utrolig, selv om alt var i mot ham. Han er en kunstner som bruker av alt han har og er ikke redd for å dele åpent av sine opplevelser. Hans største ønske med sin kunst er å påvirke andre til å stole på styrken inni seg og om det bare er en person, så er det verdt strevet. Tune inn i dag og bli inspirert av hans unike perspektiv. Du kan lære mer om Ali på instagram og facebook @mr.eatenfish.

Ali Dorani came to Norway as a political refugee and his story is one of hope, vulnerability and extreme courage. He talks about the extraordinary journey of how his cartoon Mr.Eaten Fish came to be and his story should not be missed. He has been treated inhumanely but he was able to get back up by keeping his hopes up and with an incredible will to survive, even though everything was against him. He is an artist who opens up with a raw perspective and isn't afraid to share about his experiences. With his art he wants to give people a new perspective and help others to trust the strength within them. Even if he can effect only one person, that will be worth it. Listen to his story today and be inspired by his unique perspective.  You can learn more about Ali on instagram and facebook @mr.eatenfish.

Alex Ramstad Døsvik bruker sin stemme til å jobbe for rettferdighet for alle, uansett bakgrunn, religion eller legning. Han sitter i Nidaros Bispedømmeråd allerede som 25åring og er leder i Norges Kristelige studentforbund. Vi snakker om å være seg selv og satse på det man brenne for uansett hvor skummelt det kan være å ta plass. Alex forteller om hva det betyr for han å være kristen, og hvordan han som skeiv jobber for å skape mer likestilling og rettferdighet i samfunnet. Han har en viktig historie å fortelle og en spennende reise foran seg.

Lær mer om Alex sin historie her:
https://www.nrk.no/trondelag/xl/trans_-tro-og-teologi-1.14708320

For noen år siden startet Richard Kraft organisasjon "Sporløs" som jobber for å minimere bruk av plast og har fokus på bærekraft. Det hele startet i 2009 med en spontantur til Asia, uten returbillett, hvor han ble værende i 8 år! I løpet av tiden hans der, ble det mer og mer tydelig for ham  at plastforsøpling var et stort problem. Han ville gjøre noe med dette istedenfor å bare fortsette å snakke om hvor ille det var og satte igang med frivillige som han kom i kontakt med. Han forteller om hvordan det har utviklet seg og hvilke kreative valg som ledet til muligheter for innovasjon. Sporløs er nå blitt en familieorganisasjon, og de har laget kortfilm og startet salg av produkter som solbriller og sugerør. Vi snakker om å tør å ta sjanser,  stole på seg selv og hvordan du kan gjøre en forskjell for andre.

I denne episoden fikk jeg snakke med Gunhild Næss. Hun var 24 år da hun ble diagnostisert med eggstokkreft. Maktesløsheten var stor da helsevesenet virket ukomfortable rundt å snakke med henne om seksualiteten etter sykdom. Hun tok derfor saken i egne hender og utdannet seg til sexolog. I dag har hun som mål å bryte dette tabuet og å motvirke skam. Hun har en blogg, holder foredrag og har nylig åpnet egen klinikk i Stavanger under navnet Stavangersexologene. Dette er en veldig inspirerende og viktig episode, spesielt for alle som har møtt motgang som kan være overveldende og hvor man føler seg rådløs. Gunhild sin oppmuntring til å ha tro på seg selv og tør å være åpen i tunge tider er oppløftende å høre på, og hun motiverer til å tør å satse på noe nytt som kan hjelpe både en selv og andre. 

Du finner mer om Gunhild på:
https://www.gunzilla.no/
https://www.stavangersexologene.no/

Instagram og Facebook: @gunzilla.no 

I denne episoden fikk jeg snakke med Stine Pettersen, kjent som Grundermamma! Hun forteller om hvordan Grundermamma.com ble til og hva hun brenner for. Du får høre om hvordan hun klarte å forlate en trygg jobb med fremtidsmuligheter, men som hun ikke ønsket da hun innså at hun allerede kunne  se for seg hvordan resten av livet ville bli der. Hun ville satse på noe helt annet og sammen med kjæresten hoppet de i et helt nytt prosjekt, og Stine forteller om hvordan de ble inspirert til det. Veien til hvor hun er i dag har ikke vært enkel og uten motgang, men hun motiverer til å tro på ditt potensial og ta sjansen på det som virkelig betyr noe for deg.

Du finner Stine på https://www.grundermamma.com/  og på Instagram @grundermammacom

"Alle kan gjøre noe - sammen gjør vi en forskjell" - Frida Ottesen

I denne episoden fikk jeg snakke med Frida Ottesen, kjent fra dokumentaren "Sweatshop" med Hacienda Film som vant Gullruten i 2015. Hun startet med blogg, og er nå kunstner og foredragsholder med fokus på grønn hverdag og det å ha tro på din egen påvirkning på lokalsamfunnet og verden. Vi snakker om å ha tro på sin egen stemme og hvor viktig det er å gjøre det som er riktig for oss selv i eget liv. Sjekk ut episoden og bli motivert av Frida sin nydelige tilnærming til livets muligheter, grunderhverdagen og menneskene rundt seg.

​

Følg Frida på:
https://www.fridaottesen.com/

​

Instagram: @fridaot