Gerade geht es bei mir und in meinem Umfeld drunter und drüber. Es gibt so viele Veränderungen, Entwicklungen, Neuerung. Meine Gedanken und Emotionen mittendrin anstatt nur dabei.

Lang lang ist die letzte Folge her. Aber ich habe wieder Energie und Lust Neues hier zu gestalten. Ich freu mich auf euch!

Der Sommer scheint sich dem Ende zuzuneigen und ich habe das Gefühl, manchmal etwas “verpasst” zu haben. Deshalb gehts heute drum, den bisherigen Sommer zu rekapitulieren, sich auf das Schöne zu konzentrieren und positiv in die kommende Zeit zu schauen.

Wenn Dinge im Umbruch sind, egal ob groß oder klein, reagieren wir psychisch wie physisch. Der eine mehr, der andere weniger. Deshalb ist es meiner Meinung nach wichtig, das zu registrieren und vielleicht auch besser zu verstehen.

Von der Realität, Dankbarkeit und Emotionen. Was ich persönlich die letzten Monate gelernt und erlebt habe

In dieser Folge spreche ich über meine eigenen „Tipps und Tricks” wie ich damit umgehe, wenn ich mich überfordert, einsam oder hilflos fühle.

Nein, hier geht es nicht um die historische Epoche, sondern um die eigenen 20er. Nach einigen Monaten Pause bin ich wieder zurück und hoffe, euch gefällt die neueste Folge!

In dieser Folge rede ich über mögliche Gründe und Ursachen von „sich rechtfertigen“ und versuche die Thematik aus meinem Blickwinkel heraus ein wenig greifbarer zu machen

Ein ungefilterter Einblick in ein Gewitter von Gedanken und Emotionen.

Emotionen wollen gefühlt werden, doch ist das meistens kräftezehrender als man denkt. Die Konsequenz? Wir vermeiden sie, besonders, wenn es um im ersten Augenblick unangenehm scheinende Gefühle geht. Doch hilft es so ungemein sich mit ihnen zu beschäftigen um sich selbst besser zu verstehen und gelassener und zufriedener durchs Leben zu gehen.

Manchmal übermannen uns unsere Emotionen und Gedanken ohne ersichtlichen Grund und das ist ganz normal. In der heutigen Folge rede ich darüber, wie ich mich manchmal damit fühle und wie ich versuche damit umzugehen.

Just a girl sitting in the sun being thankful for the moment

In der heutigen Folge geht es darum wie uns Veränderung voranbringen, neue Chancen bieten und uns frei fühlen lassen.

Es geht immer besser, toller, spannender - aber verpassen wir durch Fear Of Missing Out nicht die wirklich schönen Erlebnisse? Das Dilemma sich für eines entscheiden zu müssen führt oftmals dazu, dass wir uns wünschen uns anders entschieden zu haben, etwas anderes zu tun oder an einem anderen Ort gerade zu sein als wir es in diesem Moment sind, aber ich denke, man kann üben dies zu minimieren um mehr im Hier und Jetzt zu leben. Ich bin gespannt, was eure Gedanken dazu sind.

Wie der Titel es schon sagt, geht es in dieser Folge vor allem darum, weshalb es wenig sinnvoll ist, sich so zu verdrehen wie es vermeintlich anderen gefällt. Aber wie immer schneide ich auch andere Themen an und folge nicht nur einem roten Faden.

In dieser Folge beschäftige ich mich mit den Auswirkung des eigenen Selbstbildes, der eigenen Emotionen uvm. auf Beziehungen zu anderen. Wie immer schweife ich aber auch hin und wieder zu verwandten Themen ab!

Inspiriert von diesem Satz einer lieben Freundin teile ich in dieser Folge meine Gedanken zu eben diesem

Viel zu oft orientieren wir uns mit unseren Wünschen und Verhaltensweisen an scheinbar geltenden Normen oder unbewussten Vorbildern, aber was macht dich wirklich glücklich? Was möchtest du in deinem Leben erreichen?

Weshalb Neutralität am Beginn vieler Dinge mehr Möglichkeiten und Optionen bietet und auch gegen Stress hilft