GedankenRUHE - Achtsamkeitsmeditation Atem & Körper
Verbinde ganz bewusst deinen Körper und deine Atmung und genieße die nächsten 20 Minuten geführte Mediation.
Besuche uns auch auf Instagram und Youtube.
Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
GedankenRUHE - Phantasiereise in die Natur
Tanke in 20 Minuten Kraft bei deiner Naturreise in den Wald und zum Fluss
Besucht uns auch gerne bei Instagram und YouTube!
Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
GedankenRUHE - Affirmationen für deinen Tag
Glücklich, zufrieden und entspannt in den neuen Tag starten.
Besucht uns auch gerne bei Instagram und YouTube
GedankenRUHE - Liebevolle Güte Meditation
Für mehr Stärke und Sanftheit gegenüber Dir und Anderen.
Besucht uns auch auf Instagram und YouTube.
GedankenRUHE - Dankbarkeitsmeditation
Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Schatzkammer unseres Lebens.
Besuche uns auch auf Youtube und Intagram.
GedankenRUHE - Abendmeditation - Ein Rückblick auf deinen heutigen Tag
Nimm dir ein paar wenige Minuten Zeit und schließe deinen Tag bewusst mit einer kleinen Rückschau ab.
Besuche uns auch auf Instagram und YouTube
Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
GedankenRUHE - Spuren im Schnee - Meditation über die Eindrücke und Spuren deines Lebens
Ein Rückblick und Ausblick auf die Spuren die du in deinem Leben hinterlässt.
Besucht uns auch auf Instagram und Youtube
GedankenRUHE - Morgenmeditation - Starte positiv in deinen Tag
Mit dieser Meditation startest du super in diesen Tag! Schließe deine Augen noch für einen Moment und lasse dich mit dieser geführten Meditation auf deinen Tag einstimmen.
Besuche uns gerne auch bei Instagram oder YouTube
Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
Eine Reise durch deinen Körper - Body Scan
Du wirst durch die verschiedenen Regionen Deines Körpers geführt.
Es geht dabei darum, den Körper und alle Empfindungen die aufkommen mit einer wachen, interessierten und vorallem annehmenden inneren Haltung zu erkunden.
Besuche uns auch gerne bei Instagram
Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
GedankenRUHE - Wohlfühlort - Erschaffe dir dein eigenes inneres Paradies
Diese angeleitete Reise ermöglicht dir, im Inneren einen Ort zu kreieren, der dir helfen kann deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
An diesem Ort kannst du dich ganz entspannt und wohl fühlen.
Und das Beste ist, dass du jeder Zeit wieder an diesen Ort zurück kehren kannst.
Besuche uns auch gerne bei Instagram
GedankenRUHE - Meditation zum Einschlafen - Ein Ausflug zum Strand
Mit dieser geführten Meditation begibst du dich an einen wundervollen Strand und kannst ganz entspannt einschlafen.
Besuche uns auch gerne auf Instagram
Musik: ebbs-and-flows-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
GedankenRUHE - Phantasiereise - Werfe deine Sorgen und deinen Ballast ab.
Phantasiereisen sind gedankliche Ausflüge während eines tiefen Entspannungszustandes. Du wirst auf angenehme Art und Weise eingeladen, zu entspannen und kannst so deinen Körper und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Vergiss den Stress des Alltags und werfe deine Sorgen und deinen Ballast bei dieser Phantasiereise einfach ab.
Besucht uns auch auf Instagram
Musik: sovereign-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io
