Eine Reise durch deinen Körper - Body Scan    

Du wirst durch die verschiedenen Regionen Deines Körpers geführt. 

Es  geht dabei darum, den Körper und alle Empfindungen die aufkommen mit  einer wachen, interessierten und vorallem annehmenden inneren Haltung zu  erkunden.        

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Musik: deep-relaxation-preview-by-kevin-macleod-from-filmmusic-io