Willkommen zu "Frau sucht Abstinenz" – dem Podcast für Frauen und Mütter, die bereit sind, ihre Abhängigkeit hinter sich zu lassen und ein neues Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu beginnen. Ich bin Isabell Adomat, ehemalige Konsumentin, Ergotherapeutin Mal schauen und heutige Abstinenz-Mentorin, und ich teile mit euch nicht nur wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die Dynamik von Sucht, sondern auch meine ganz persönlichen Erfahrungen aus fünfzehn Jahren Drogenabhängigkeit und vierzehn Jahren gelebter Abstinenz.
Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die genug vom Leben im Rausch haben und sich nach echter Freiheit sehnen – insbesondere auch junge Frauen, die von Amphetaminen oder anderen Substanzen abhängig sind. Es geht um den Mut, den ersten Schritt zu wagen, um den Weg in ein gesundes, erfülltes Leben zu finden. Wir brechen gemeinsam das Tabu, beleuchten Suchtmechanismen, sprechen über die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und feiern jede kleine und große Veränderung.
"Frau sucht Abstinenz" steht für eine Welt ohne Stigmatisierung und Scham. Eine Welt, in der Frauen, egal ob jung oder alt, den Mut haben können, sich Hilfe zu holen und ihre eigene Kraft zu entdecken. Dieser Podcast gibt dir Wissen, Inspiration und Unterstützung, um ein Leben zu führen, das du wirklich liebst – voller Klarheit, Gesundheit und Selbstbestimmung.
Begleite mich und viele andere Frauen auf dieser Reise. Egal, ob du selbst betroffen bist, ein Familienmitglied unterstützen möchtest oder als Fachperson nach neuen Perspektiven suchst – hier bist du richtig. Dein neues Leben beginnt jetzt. Lass uns loslegen.
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Willkommen zu "Frau sucht Abstinenz" – dem Podcast für Frauen und Mütter, die bereit sind, ihre Abhängigkeit hinter sich zu lassen und ein neues Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu beginnen. Ich bin Isabell Adomat, ehemalige Konsumentin, Ergotherapeutin Mal schauen und heutige Abstinenz-Mentorin, und ich teile mit euch nicht nur wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die Dynamik von Sucht, sondern auch meine ganz persönlichen Erfahrungen aus fünfzehn Jahren Drogenabhängigkeit und vierzehn Jahren gelebter Abstinenz.
Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die genug vom Leben im Rausch haben und sich nach echter Freiheit sehnen – insbesondere auch junge Frauen, die von Amphetaminen oder anderen Substanzen abhängig sind. Es geht um den Mut, den ersten Schritt zu wagen, um den Weg in ein gesundes, erfülltes Leben zu finden. Wir brechen gemeinsam das Tabu, beleuchten Suchtmechanismen, sprechen über die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und feiern jede kleine und große Veränderung.
"Frau sucht Abstinenz" steht für eine Welt ohne Stigmatisierung und Scham. Eine Welt, in der Frauen, egal ob jung oder alt, den Mut haben können, sich Hilfe zu holen und ihre eigene Kraft zu entdecken. Dieser Podcast gibt dir Wissen, Inspiration und Unterstützung, um ein Leben zu führen, das du wirklich liebst – voller Klarheit, Gesundheit und Selbstbestimmung.
Begleite mich und viele andere Frauen auf dieser Reise. Egal, ob du selbst betroffen bist, ein Familienmitglied unterstützen möchtest oder als Fachperson nach neuen Perspektiven suchst – hier bist du richtig. Dein neues Leben beginnt jetzt. Lass uns loslegen.
Wie gelingt es Frauen und Müttern, aus dem Kreislauf der Sucht auszubrechen? Welche Wege führen zu echter Veränderung? In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in das Herz von Lilith ein – einer Klinik, die ausschließlich Frauen begleitet.
Herzlich willkommen bei „Frau sucht Abstinenz“ – heute erwartet dich ein ganz besonderes Live-Interview! Ich bin zu Gast bei Lilith, einem einzigartigen sozialtherapeutischen Angebot speziell für Frauen und Mütter. Hier gibt es keine männlichen Mitarbeiter, um einen besonders geschützten und sicheren Raum zu schaffen, in dem Frauen mit oder ohne Kinder ihre Reise zur Abstinenz und persönlichen Veränderung beginnen können.
In der Lilith-Klinik steht das Wohl der Frauen im Mittelpunkt: ob Tanztherapie, gemeinsames Kochen und Essen, Musiktherapie, Gesprächsgruppen oder intensive Einzelgespräche mit Bezugspersonen – hier ist Raum für Heilung, Wachstum und Neubeginn.
Wie gelingt es Frauen, den Weg aus der Sucht zu finden, wenn gleichzeitig die Verantwortung für ein Kind da ist? In dieser Episode geben wir einen Einblick in die Arbeit der Fachklinik Lilith.
👉 Themen dieser Folge:
Herausforderungen von Müttern in Therapie
Umgang mit Emotionen, wenn Suchtmittel wegfallen
Unterstützung durch Fachpersonal bei der Kinderbetreuung
Schuld- und Schamgefühle im Alltag
Zusammenarbeit mit Großeltern und Kindsvätern
🎧 Verpasse nicht Teil 2 – das Interview mit einer Klientin!
Shownotes:
Das Team der Lilith bietet intensive Unterstützung, entlastet die Frauen kurzfristig bei Bedarf und begleitet sie durch aufkommende Schuld- und Schamgefühle.
📌 Mehr Informationen: www.liliththerapie.ch
📞 Kontakt: +41 (0)52 202 37 00
🎙️Interview mit meinem Sohn Tim: KLICK
Bleib mutig – Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Mein eigenes Mentoring ist jetzt NEU – klarer, näher, leistbarer.
Ich habe mein Angebot überarbeitet, weil ich noch mehr Frauen auf ihrem Weg unterstützen möchte:
🌿 Neue Inhalte – direkt aus meiner Erfahrung, fundiert und alltagstauglich
🌿 Der Preis hat sich halbiert – damit du dir echte Begleitung leisten kannst
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Was wäre, wenn Therapie süchtige Menschen würdigt?
In dieser Folge spreche ich mit Marlies Fleckenstein-Heer über ein revolutionäres Konzept in der Suchttherapie – eines, das nicht nur Klient*innen in ihrer Würde bestärkt, sondern auch Therapeut*innen entlastet.
Wir sprechen über:
– Was leistungssensible Suchttherapie wirklich bedeutet
– Wie sie entstanden ist und warum sie Stigmatisierung durchbricht
– Die Wirkung auf Klient*innen, Fachpersonal und Angehörige
– Burnout-Prävention für Fachpersonal durch das Loslassen eigener Erwartungen
– Würdigung statt unfreiwilliger Verantwortungsübernahme: Ein neuer Weg der Beziehungsgestaltung
Diese Folge ist relevant für:
Betroffene, Angehörige, Fachpersonal, Therapeut:innen, psychosoziale Fachkräfte
Links & Materialien:
📖 Buch: Mit Stolz aus der Abhängigkeit
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📄 Studie zur Leistungssensiblen Suchttherapie
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Nach sieben Wochen Trennungs-Chaos melde ich mich zurück.
Ich erzähle dir von dem "Irrsinn", den ich gerade durchlebe, und was sie in mir ausgelöst hat: tiefe Prozesse, emotionale Aufarbeitungen und ein neues Verständnis für mein eigenes Bindungstrauma.
Diese Zeit hat mir gezeigt, wie sehr wir dazu neigen, in alten Mustern festzustecken – und wie heilsam es sein kann, sie zu erkennen.
Ich teile, warum ich aktuell keine neue Folge vorbereiten kann, weil mein Fokus auf Packen, Ausziehen und Selbstschutz liegt. Und ich lade dich ein, tiefer einzutauchen: In meiner Communi-Gruppe findest du meine Reflexionen aus den ersten Wochen der Trennung – Link: Malta Moments
Diese Episode ist der Auftakt zu einer Reihe über Sucht, Bindungstrauma und Heilung – ehrlich, verletzlich und mutig.
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In dieser Episode geht es um Abgrenzung in Beziehungen und die Vermeidung von co-abhängigem Verhalten.
Frauen neigen oft dazu, ihre eigenen Bedürfnisse an die zweite Stelle zu setzen, weshalb es umso wichtiger ist, auf die eigenen Grenzen zu achten.
Ich spreche über alte Muster, die uns daran hindern können, eine Beziehung klar zu sehen und unser eigenes Wohlergehen zu erkennen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die erlernte Hilflosigkeit in Beziehungen und die damit verbundenen Ohnmachtsgefühle.
In der Episode gebe ich praktische Tipps, wie wir unsere Grenzen klarer erkennen und sie wirksamer setzen können.
Shownotes:
YouTube-Format „Stay Clean“: „Schau dir mein Interview an und erfahre mehr: Klick Hier!
„Malta Moments“: Reise meiner Heilung, Und ich nehme dich mit.
Auf meinen HEILUNGSWEG!.
Dort teile ich meine Erkenntnisse, Link zu Communi: Klick Hier!
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"Ich nehme dich mit in meine tiefste innere Welt"
In dieser Folge spreche ich so offen wie nie:
✨ Über meine inneren Prozesse der letzten Monate
✨ Über Erkenntnisse, die wehgetan haben – und heilsam waren
✨ Über die Muster, die sich mir gezeigt haben – und wie ich mit ihnen umgegangen bin
Diese Episode ist aus einem tiefen Impuls entstanden. Und sie ist auch ein Geschenk an euch – meine Community –, die sich mehr tiefere Themen gewünscht hat.
💎 Was sie dir geben kann:
Klarheit für deine eigenen Themen.
Verständnis für deine inneren Dynamiken.
Sanfte Impulse für deinen Weg in ein selbstbestimmtes, suchtfreies Leben.
💥 UND: Mein Mentoring ist jetzt NEU – klarer, näher, leistbarer.
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🌿 Neue Inhalte – direkt aus meiner Erfahrung, fundiert und alltagstauglich
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💬 So bin ich näher an deiner Seite – da, wenn du mich brauchst.
Als Frau, die den Weg kennt.
🎯 Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann schau dir meine neue Begleitung an: Hier
🌀 Du willst tiefer tauchen?
In zwei Wochen fliege ich nach Malta –
auf eine Reise der Heilung,
des Innehaltens,
des Loslassens.
Ich werde meditieren,
am Wasser sitzen,
die Wellen in mir lauschen
und mich wandeln.
💫 Und ich nehme dich mit.
In meinen HEILUNGSWEG!.
Dort teile ich meine Reflektionen,
meine Erkenntnisse,
meinen Weg.
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Mini-Workbook Download
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In dieser Episode lernst du, wie du deine finanzielle Situation systematisch erfasst und aktiv verbesserst. Dabei geht es darum, einen klaren Überblick über deine Einnahmen und Ausgaben zu gewinnen und deine finanzielle Bilanz – also die Gegenüberstellung von Verbindlichkeiten und Vermögenswerten – zu berechnen.
Finanzlage erfassen:
Du erhältst praktische Anleitungen, wie du eine Übersicht deiner regelmäßigen Einnahmen und Ausgaben erstellst. Dabei wird besonders darauf eingegangen, wie du Verbindlichkeiten (wie Kredite und sonstige Auslagen) den Vermögenswerten (zum Beispiel Immobilien oder Autos) gegenüberstellst, um deinen Netto-Wert zu ermitteln.
Kreative Spar- und Investitionsprojekte:
Wir zeigen dir, wie du deine Ersparnisse in ein persönliches Projekt umwandelst – sei es ein kreatives Hobby, eine Weiterbildung oder inspirierende Reisen, die deinen Horizont erweitern.
Einsatz von Finanzcoaching-Apps:
Wir stellen deutschsprachige Apps vor, die dir dabei helfen, deine finanzielle Situation zu analysieren und Einsparpotenziale zu identifizieren.
Ziel der Episode:
Diese Folge bietet dir einen praktischen Leitfaden, um deinen Neuanfang in Richtung finanzieller Freiheit aktiv zu gestalten – mit klaren Schritten, kreativen Ideen und digitalen Hilfsmitteln.
Wenn du das Gefühl hast, dass du in diesen Schritten noch mehr individuelle Unterstützung benötigst, lade ich dich herzlich ein, in meinem Mentoring-Programm gemeinsam mit mir deine finanzielle Situation durchzuleuchten. Wir schauen uns deine Zahlen im Detail an, ich gebe dir passgenaue Impulse und zusammen erarbeiten wir Strategien, die dir helfen, deinen Neuanfang nachhaltig zu gestalten. Hier geht's zu meinem Mentoring.
Lass uns gemeinsam den Neuanfang wagen – für ein Leben in finanzieller Freiheit und Selbstbestimmung!
➡️ Schreib mich gerne persönlich an über E-Mail: hallo@isabelladomat.com oder auch gerne über Instagram.
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Mini-Workbook Download
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In Episode 1 beleuchten wir die oft schmerzhaften finanziellen Herausforderungen, die mit unkontrollierten Ausgaben und Suchtmittelbelastungen einhergehen.
Wir zeigen, wie Impulsivität und emotionale Belastungen einen Teufelskreis schaffen und wie es der ersten wichtigen Phase bedarf, Mitgefühl für die eigene Situation zu entwickeln – auch wenn die Voraussetzungen manchmal einfach scheiße sind.
Mentoring:
Möchtest du deine finanzielle Situation endlich in den Griff bekommen? In meinem Mentoring-Programm schauen wir gemeinsam deine Finanzielle Situation an und erarbeiten Strategien für deinen Neuanfang. Hier geht's zu meinem Mentoring.
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„Cannabis ist harmlos“ – NEIN!!!
Sie hat nur einmal Cannabis geraucht – und erlebte danach tagelange Albträume, extreme Angstzustände und sogar psychotische Symptome. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, was passiert ist, wie sie sich gefühlt hat und warum Cannabis für manche Menschen gefährlich sein kann.
Wir sprechen über Depersonalisierung, Derealisation, Panikattacken und psychotische Schübe – Nebenwirkungen, über die viel zu wenig gesprochen wird.
🎙️ Hör rein, wenn du wissen willst:
✅ Warum ein einziger Joint eine heftige Reaktion auslösen kann
✅ Wie sich Cannabis auf die Psyche auswirkt – besonders bei jungen Menschen
✅ Was Depersonalisierung und Derealisation sind und wie sie sich anfühlen
✅ Warum manche Menschen stärker betroffen sind als andere
✅ Welche Rolle Angst, Psychosen und Traumata beim Kiffen spielen
Teile diese Folge, wenn du jemanden kennst, der überlegt, Cannabis auszuprobieren – oder selbst eine ähnliche Erfahrung gemacht hat. Lass uns das Tabu brechen und offen über die Risiken sprechen!
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In dieser Episode stelle ich 15 entscheidende Fragen, die dir helfen können zu erkennen, ob hinter deinem Konsum mehr steckt, als du bisher wahrgenommen hast. Insbesondere sprechen wir darüber, wie ein unentdecktes ADHS mit Suchtverhalten zusammenhängen kann und warum viele Frauen unbewusst Substanzen nutzen, um ihre Symptome zu kompensieren. Ich erkläre jede Frage im Detail und gebe dir konkrete Hinweise, wie du erste Schritte in Richtung Veränderung gehen kannst.
Was du in dieser Folge lernst:
Warum viele Frauen mit ADHS unbewusst zu Substanzen greifen
Wie du erkennst, ob ADHS bei dir eine Rolle spielt
15 Fragen, die dir Klarheit bringen können
Erste Schritte, um Veränderung in dein Leben zu bringen
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In dieser Folge sprechen wir über die spannenden Unterschiede zwischen ADHS und Sucht.
Warum entwickeln Menschen mit ADHS schneller eine Abhängigkeit?
Wie hängt das mit Trauma zusammen?
Und welche Therapien helfen wirklich?
Ich teile wertvolle Tipps und gebe Einblicke in die besonderen Herausforderungen bei ADHS und Sucht.
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Höre dir diese Meditation an und gib dir selbst die Liebe, die du verdienst.
In dieser Episode lade ich dich zu einer besonderen Meditation ein, die ich mit ganz viel Herz für dich aufgenommen habe. Diese geführte Meditation ist eine Affirmation, die darauf abzielt, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dir zu helfen, mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln. Sie baut auf den letzten beiden Episoden auf, in denen wir über Scham, Selbstwert und die Kraft der Krisen gesprochen haben.
Die Affirmationen in dieser Meditation sind wie Samen, die in dir innerlich wachsen und deinen Selbstwert stabilisieren sollen. Sie helfen dir, die Härte zu verlassen, die oft mit Suchtverhalten verbunden ist – und sich stattdessen von Mitgefühl und Selbstakzeptanz zu umarmen.
Ich schenke dir diese Meditation, um deine Scham zu heilen, dir selbst zu vergeben und mit mehr Selbstmitgefühl deinen Weg in die Freiheit zu gehen. Sie ist ein kraftvoller Schritt, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken und die negativen, selbstverurteilenden Gedanken loszulassen, die deine Sucht verstärken.
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen, lade ich dich ein, mein Mentoring-Programm zu buchen. Hier bekommst du die Unterstützung, die du für deinen Weg zur Abstinenz benötigst. Hier geht's zu meinem Mentoring.
Außerdem möchte ich dich einladen, unserer Abstinenz Amazon-Gruppe beizutreten, wo du noch mehr inspirierende Inhalte und motivierende Impulse findest. Zur Abstinenz Amazon-Gruppe.
Schreib mich gerne persönlich an über E-Mail oder auch gerne über Instagram.
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In dieser Episode teile ich mit dir meine persönliche Geschichte und die Kraft, die in jedem von uns steckt. Du bist nicht allein auf deinem Weg – egal, wie dunkel es gerade erscheint.
Dein suchtfreies Leben beginnt mit dem ersten Schritt, und ich bin hier, um dich zu unterstützen.
Du hast die Kraft, dich zu verändern und ein neues Leben zu beginnen – ohne Drogen, ohne Chaos, mit Hoffnung und einer Vision für deine Zukunft.
Ich glaube an dich und an deine Fähigkeit, ein neues Leben zu erschaffen.
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen, lade ich dich ein, mein Mentoring-Programm zu buchen. Hier bekommst du die Unterstützung, die du für deinen Weg zur Abstinenz benötigst. Hier geht's zu meinem Mentoring.
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In dieser Folge teile ich wieder einmal meine tiefsten Gedanken und Gefühle. Sie ist ungeplant und spontan entstanden, direkt aus meinem Inneren.
Ich spreche darüber, wie alte innere Anteile uns in suchtähnlichem Verhalten festhalten können und wie Mitgefühl sowie das Loslassen von Scham uns helfen, zu wachsen. Diese Episode ermutigt dazu, sich selbst anzunehmen und den eigenen Weg zu gehen.
Stille als Zugang zum Inneren:
Ich erzähle, wie stille Momente und die Raunächte mir geholfen haben, erneut alte Muster zu hinterfragen.
Innere Konflikte:
Ich beschreibe den inneren Kampf zwischen dem Wunsch nach Anerkennung und Liebe und dem Ausleben meiner wahren Persönlichkeit.
Selbstakzeptanz und Mitgefühl:
Wie wir nach und nach die Scham über unsere Vergangenheit ablegen müssen, um endlich Mitgefühl für uns selbst entwickeln zu können.
Abstinenz-Amazonen-Telegram-Gruppe: Tritt meiner Gruppe bei, um tiefer in die Themen einzutauchen. Link: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk
Mentoring/ Coaching-Programm: Erfahre, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Melde dich unter: https://www.isabelladomat.com/erstgesprach zu kostenlosen Erstgesprächen.
Bleib in Kontakt:
Folge mir auf Instagram Link: https://www.instagram.com/isabell_adomat/ schreib mir eine DM, wenn du Fragen hast. Ich bin für dich da!
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in dieser Folge spreche ich mit Claudia, eineer ADHS-Coachin, die selbst seit wenigen Jahren diagnostiziert ist. Gemeinsam tauchen wir in das Thema ADHS ein und sprechen über:
Die Herausforderungen als Frau und Mutter, mit ADHS zu leben
Klischees über ADHS und wie sie das Verständnis beeinflussen
Die Verbindung zwischen unentdecktem ADHS und Suchtmittelabhängigkeit
Claudias persönliche Geschichte und ihren Umgang mit der Diagnose
Praktische Tipps und Impulse für ein besseres Leben mit ADHS
Claudia gibt nicht nur Einblicke in ihre Erfahrungen, sondern teilt auch hilfreiche Informationen und lädt zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der von ADHS betroffen ist, wirst du aus diesem Interview viele wertvolle Erkenntnisse ziehen.
Mehr über Claudia und ihre Arbeit: adhspositiv.ch
Link zur Warteliste für ihre Gruppenangebote: https://dashboard.mailerlite.com/forms/141684/102557972317603479/share
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Weihnachten nach Hause zu fahren ist gar nicht so einfach, wenn man eine Suchterkrankung hat. Die Feiertage sind oft eine Zeit der Rückfälle. Zurück in der Familie, die häufig Grund für den früheren Drogenkonsum war, treffen alte Verletzungen auf neue Herausforderungen.
In dieser Episode spreche ich über:
Warum Weihnachten eine Rückfallzeit sein kann.
Wie du den Preis von kurzfristiger Erleichterung durch Konsum erkennst.
Das Wassermann-Zeitalter die Zeit für Frieden und persönliche Weiterentwicklung.
Was es bedeutet, frei von Suchtmitteln zu sein und dich wirklich selbst zu kennen.
Lege mit einem Rauhnachtstagebuch die perfekte Grundlage für ein erfolgreiches 2025.
Das Wichtigste:
Bist du die Frau, die feiern geht und sich von anderen benutzen lässt?
Oder bist du die Frau, die ihren Schmerz durch Veränderung in ein neues, unglaubliches Leben transformiert?
Ressourcen für dich:
In meiner Abstinenz Amazon Gruppe findest du das Rauhnachtstagebuch mit Ritualen und Strategien für die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr.
Dort wartet auch weiterführendes Material, um die Feiertage bewusst zu überstehen.
Nutze mein Mentoring-Programm, um deinen Weg in ein freies, selbstbestimmtes Leben zu starten.
Lass die Sucht los und geh den Weg in dein neues Leben.
Frohe Weihnachten!
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In dieser Folge teile ich meine zehn besten Strategien, um Ohnmachtsgefühle durch äußere Einflüsse zu überwinden. Erfahre, wie du wieder handlungsfähig wirst, deine Gefühle besser verstehst und dein Leben selbst in die Hand nimmst. Themen sind unter anderem: Self-Care, Meditation, Tagesstruktur und mehr.
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In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung einer stigmatisierungsfreien therapeutischen Haltung in der Suchttherapie. Ich teile meine eigenen Erfahrungen als Ergotherapeutin und Betroffene und gebe Empfehlungen für eine respektvolle und empowernde Begleitung von Klient*innen mit Suchterkrankungen. Besonders wichtig sind dabei die gemeinsame Entscheidungsfindung, das Ermutigen der Betroffenen, die leistungssensible Suchttherapie, die Risikohaltung und die Selbstoffenbarung, um Vertrauen aufzubauen.
Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet, wie ihr eure therapeutische Haltung weiterentwickeln könnt, um Betroffene bestmöglich zu unterstützen, besucht meine Website: https://www.isabelladomat.com/fortbildungen-fur-institutionen Dort findet ihr Informationen zu meinen Beratungsangeboten für Fachpersonal und Institutionen.
Für Frauen und Mütter die sich von ihrem Suchtmittelkonsum trennen möchten! 👉 Mehr zum Mentoring-Programm erfahren. Verbinde dich mit mir und der Community:
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Wenn du Fragen hast melde dich gerne bei mir: Kontakt: hallo@isabelladomat.com oder schreibe mir über Whats App: https://wa.me/message/IHDF6NWVMFKUH1
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In dieser Episode knüpfen wir an die letzte Folge an und sprechen darüber, warum viele Menschen Angst vor den Gefühlen und der Verletzlichkeit sensibler Menschen haben. Wir tauchen ein in die Stimmen derjenigen, die sich wünschen, verstanden zu werden, so wie sie sind – mit all ihren Gefühlen.
Meine Freundin teilt ihre Gedanken zur vorherigen Episode: Wie oft versuchen andere, sensible und verletzliche Menschen zu verändern oder zu "heilen", anstatt sie einfach so zu akzeptieren, wie sie sind. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, Gefühle zuzulassen und zu verarbeiten, und warum dies der Schlüssel zu wirklicher Heilung ist.
Wenn du auch bereit bist, dich deiner eigenen Verletzlichkeit zu stellen und den Weg in ein Leben voller Selbstbestimmung und Heilung zu gehen, dann lade ich dich herzlich in mein Mentoring-Programm ein. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, die Stärke in deiner Verletzlichkeit zu entdecken und die Ketten der Abhängigkeit zu durchbrechen.
👉 Mehr zum Mentoring-Programm erfahren
Höre jetzt rein! Und finde heraus, warum Verletzlichkeit der Schlüssel zu deiner Heilung sein kann.
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# 89 Verletzlichkeit macht stark: Über Ohnmachtsgefühle und persönliches Wachstum
In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit euch: Ich spreche über das Gefühl der Ohnmacht, das sie in mir ausgelöst hat, und darüber, wie solche Herausforderungen uns oft an unsere Grenzen bringen.
Es geht darum, ehrlich zu zeigen, was solche Momente emotional mit einem machen – ohne die Gefühle schönzureden oder darauf zu warten, bis alles verarbeitet ist. Viele Mentoren erzählen ihre Geschichte erst dann, wenn sie eine klare Lektion daraus gezogen haben, aber ich möchte es anders machen. Ich möchte euch direkt in diesen Moment mitnehmen, während die Gefühle noch da sind und die Energie spürbar ist.
Wir alle kennen Momente der Hilflosigkeit und des Schmerzes. Es sind genau solche Momente, die viele von uns in die Sucht getrieben haben. Aber aus genau diesem großen Schmerz kann auch großes Potenzial erwachsen. Heute möchte ich das Tabu brechen und über die Kraft sprechen, die in diesen schwierigen Phasen liegt. Es geht darum, die Verletzlichkeit zu zeigen, sich in seiner Schwäche zu offenbaren, und dadurch neue Stärke zu finden.
Begleitet mich in dieser Folge und lasst uns gemeinsam den Schmerz aushalten, anstatt ihn mit Suchtmitteln zu dämpfen.
Mentoring-Angebot: Mein Mentoring-Programm bietet persönliche Unterstützung für Frauen, die den Weg aus der Sucht finden wollen. Melde dich jetzt an und gehe gemeinsam mit mir den Weg zu einem neuen Leben. Wenn du das Gefühl hast, dass du auf deinem Weg nicht alleine weiterkommst, stehe ich dir mit meiner 1:1 Begleitung zur Seite. Melde dich unter: https://www.isabelladomat.com/erstgesprach zu kostenlosen Erstgesprächen.
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In dieser Folge sprechen wir über ein besonders sensibles und mir persönlich sehr wichtiges Thema: Mütter und Suchterkrankung. Ich hatte das Vergnügen, ein Interview mit Esther Klein Laage zu führen, die an der Studie "Stimmen von Müttern mit Suchterkrankung" beteiligt war.
Gemeinsam diskutieren wir die Ergebnisse der Untersuchung, die Herausforderungen der betroffenen Mütter und wie Fachleute sowie die Gesellschaft dazu beitragen können, den Weg in die Abstinenz zu unterstützen. Wir berichten über die Entstehung der Studie, die persönlichen Erfahrungen von Esther und Michela, die an der Studie beteiligt waren, sowie über die Ursachen für Sucht bei Frauen.
Wir thematisieren die Hindernisse, die Frauen auf dem Weg zur Abstinenz begegnen, und die Stigmatisierung durch die Gesellschaft. Außerdem diskutieren wir, wie diese Stigmatisierung die betroffenen Mütter beeinflusst und welche Schritte unternommen werden sollten, um sie zu reduzieren.
Zum Abschluss gibt es eine persönliche Nachricht von Esther und Michela an Fachleute und Betroffene, mit ihren Empfehlungen basierend auf den Ergebnissen der Studie.
Link zur Studie: Canevascini M., Kleinhage E. (2023). Stimmen von Müttern mit Suchterkrankung. Stigmatisierung, Herausforderungen und Empfehlungen. Lausanne: Sucht Schweiz. doi: 10.58758/prev001b, https://www.suchtschweiz.ch/publication/stimmen-von-muettern-mit-suchterkrankung/
Im Interview erwähnte Institutionen:
Ulmenhof: https://www.ulmenhof.ch/
AddiVie: https://www.chuv.ch/fr/dfme/dfme-home/femme-mere/grossesse-accouchement/consultations-dobstetrique/addi-vie/
Lilith – Zentrum für Frauen und Kinder: https://www.liliththerapie.ch/
Paradiesgässli: https://www.gassenarbeit.ch/angebote/paradiesgaessli
„Café des mamans“ („Café der Mütter“) von Rel’Aids: https://www.relais.ch/structures/relaids/
Link zur Austauschplattform: Austauschplattform Mutterschaft und Sucht: https://www.suchtschweiz.ch/praeventionsabteilung/bildungsangebote/austauschplattform-mutterschaft-und-sucht/
Wenn Sie als Fachperson Unterstützung suchen oder sich weiter über dieses Thema informieren möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich unter hallo@isabelladomt.com.
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