I denne episoden tar Randi deg med inn i en personlig reise om hva som skjer når vi mister oss selv og hvordan vi kan finne tilbake til vår indre trygghet. Hun deler erfaringer fra mange år der uro, frykt og tilpasning styrte livet og hva som endret seg da hun lærte å elske seg selv først. Underveis får du svar på spørsmål mange kvinner kjenner på: Hvorfor mister vi kontakten med egne behov når vi hele tiden lever for andre?Hvordan dette påvirker nervesystem, søvn, immunforsvar og hormonbalan...

I denne episoden tar Randi deg med inn i kroppens indre samspill mellom østrogen, progesteron og testosteron som styrer energi, humør, søvn og sexlyst. Hun deler hvordan de fire fasene i syklusen henger sammen med alt fra muskler og hjernetåke til selvtillit, og hva som skjer når vi nærmer oss overgangsalderen. Underveis får du svar på spørsmål mange kvinner sitter med: Hvorfor kan hormonbalansen komme i ubalanse tidligere enn før?Hva skjer når leveren ikke klarer å avgifte hormonene skikkeli...

I denne første episoden av Fèmine Podcast tar Randi deg med inn i det som ofte føles som et udefinerbart skifte, en overgang du kanskje ikke kan sette ord på, men som du kjenner i hele deg. Hun deler åpent om sin egen reise fra utmattelse og tvil, til trygghet, mening og en ny forståelse av kvinnekroppen gjennom studier i holistisk hormonterapi og etableringen av selskapet Fèmine. Du lærer: – hvordan stress, traumer og livsstil påvirker hormonene våre – hva som egentlig skjer når østrogen og ...

Velkommen til Fèmine Podcast, en podkast for deg som merker at noe er i endring. I kroppen, i energien eller i livet. Her vil du lære mer om hormoner, overgangsalder, DUTCH-test, avgiftning, nervesystem og hva som skjer i kroppen din, både fysisk og emosjonelt. Dette er for deg som vil forstå kroppen din på en ny måte og bli tryggere i deg selv. Vi går veien sammen, ett steg av gangen. Første episode kommer fredag 8. august.