Percorso per aiutarti a ritrovare calma, padronanza e libertà interiore attraverso pratiche quotidiane mirate per 90 giorni.

Quando senti che non ce la fai più,che non vedi speranze e credi di rimanere in questa situazione per sempre ricorda che non è la realtà.

Tante volte ho avuto paura di non farcela e di rimanere intrappolata nell’ansia. Invece ne sono uscita come ne ne sono uscite tante clienti 🩷

🌸 Il mio percorso non promette miracoli.
Promette verità, presenza, e strumenti reali per affrontare quei momenti in cui “va tutto bene… ma tu non riesci a sentirlo”.

✨ Se ti è venuta voglia di respirare un po’ più a fondo…
scrivimi in DM o clicca sul link in bio.
Il primo passo è sempre il più difficile. Ma non devi farlo da sola.

Ti racconto della mia esperienza e dell’esperienza di una mia cliente.

L’ansia non è debolezza.
È un segnale. Il tuo corpo ti sta dicendo qualcosa che non hai ancora ascoltato.

Nel mio percorso individuale ti guido a:
✔️ riconoscere i segnali prima che diventino un attacco
✔️ regolare il tuo sistema nervoso
✔️ costruire una relazione più sicura con te stessa

🎯 È un lavoro profondo, ma gentile.
E non sei sola in questo.
📩 Scrivimi per info
colavolpegiorgia@gmail.com
Oppure in dm Instagram @giorgiacolavolpe

Ora stai attraversando il dolore ma è la tua più grande opportunità di crescita ✨

Ho di getto registrato questo audio per il mio gruppo whatsapp gratuito.. mi sono messa a nuda perché credo che la perfezione non esiste. Ho avuto anche io le mie difficoltà come te.

Per tanto tempo, ho cercato un modo per trovare calma in mezzo al caos.
Oggi so che non servono ore di pratica o grandi rivoluzioni.
Basta fermarsi, ascoltarsi e scegliere di prendersi cura di sé, un passo alla volta.
Ho creato questo Kit Anti Ansia proprio per accompagnarti in quei momenti in cui tutto sembra troppo.
Ti aiuterò a ritrovare il centro, a respirare più a fondo e a sentirti più stabile… dentro e fuori. Lo so, non è sempre facile.
Ma cominciare è possibile.
E puoi farlo da qui.

https://esmerise.com/mindflowa...

Evitare ti sta imprigionando sempre di più. Esci dalla gabbia e inizia di nuovo a respirare libertà.

In questo episodio ti descrivo i vari livelli di coscienza dell’ansia.

Se vuoi intraprendere un percorso con me scrivimi in dm su Instagram @giorgiacolavolpe

In questo episodio ti racconto la mia esperienza con l’ansia e di come l’ho superata 🔆

Solo attraverso il silenzio, puoi veramente guarire.
Hai bisogno di rimanere da sola in silenzio, in ascolto di te stessa.

Le persone che soffrono di “mania del controllo” vivono in uno stato di ansia costante, che riescono a mitigare (per un tempo limitato) solo attraverso una rigida sorveglianza sui loro comportamenti e, talvolta, su quelli degli altri. Se un po' di controllo è funzionale entro certi limiti, diventa fonte di sofferenza quando investe la totalità delle attività quotidiane.

Le manie di controllo possono riguardare diversi ambiti di vita. Le tipiche frasi che potremmo ascoltare da una persona con ossessione del controllo possono essere:

“Devo sempre assicurarmi che tutto vada bene”
“Non mi fido di come fanno le cose gli altri”
“Se mi stendo sul letto mi assalgono mille pensieri e non riesco a rilassarmi”
“Controllo più volte di aver fatto una certa cosa”
“Mi sento ansioso, stressato e turbato quando le cose non vanno come vorrei o come mi aspetto”.
Questi interrogativi sono segnali della necessità di controllare tutti gli aspetti della quotidianità. La mania del controllo fa sentire la persona senza libertà e dentro un loop:

ansia
dubbio
controllo
calo dell’ansia

E di nuovo ansia - dubbio - controllo - calo dell’ansia: avere la mania del controllo diventa una gabbia che genera sollievo momentaneo ma che crea una enorme sofferenza.

Quindi inizia a lasciare andare..

La mente mente costantemente

L’ansia non è una tua nemica, inizia da questa grande verità. Non è arrivata a te per distruggerti bensì per trasformarti.

Io sono qui per aiutarti 🫶

Le abitudini fanno parte della nostra vita e rompere abitudini nocive per la nostra felicità è molto difficile,richiede impegno costanza e motivazione.

Vuoi intraprendere un percorso di guarigione contattami 💗💫

“ La paura bussò alla porta il coraggio andò ad aprire e non trovo’ nessuno”

La maggior parte delle paure sono immaginarie.

Per intraprendere un percorso individuale o di gruppo
Puoi scrivermi in dm su Instagram o per mail a
colavolpegiorgia@gmail.com

In questo episodio ti dono altri tre poteri per navigare nelle tempeste emotive.

In questa prima parte ti dono i primi 3 poteri interiori per navigare nelle tempeste che ci mette di fronte la vita💫

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@giorgiacolavolpe

Se hai delle domande sui miei servizi puoi inviarmi una mail a colavolpegiorgia@gmail.com

Tu non sei i tuoi pensieri,la tua mente mente costantemente non identificarti con essa.
La maggioranza dei tuoi pensieri sono pensieri irreali.

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