Έφτασε το τελευταίο part στο οποίο εξιστορώ διάφορες καταστάσεις που βίωσα εγώ σαν φοιτητής Erasmus στην Ολλανδία. Βέβαια παίζει να έχω ξεχάσει κανά δύο-τρείς. Αλλά δεν πειράζει it is what it is. Σε αυτό το επεισόδιο θα με ακούσεις να μιλάω για αστεία και περίεργα σκηνικά στα οποία ήμουν παρών, όπως π.χ. συμβάντα σε φοιτητικά πάρτι σε σπίτι και πάρτι πάνω σε βάρκα. Βέβαια στο παραπάνω επεισόδιο θα αναφερθώ και σε σημαντικά ζητήματα που θα πρέπει να λαμβάνει υπόψιν κάθε φοιτητής του Erasmus. Πιο συγκεκριμένα θα μάθεις τι ΛΑΘΗ έκανα εγώ κατά την διάρκεια της σύναψης χρηματοδοτούμενων συμφωνιών με το Erasmus+, ποια η σύνδεση της χρηματοδότησης με τον αριθμό των περασμένων μαθημάτων κτλ. Με αποκορύφωμα την πρωτόγνωρη μου εμπειρία στο αεροδρόμιο του Άμστερνταμ, στο οποίο πήγα να χάσω την πτήση επιστροφής για την Ελλάδα. Καλή απόλαυση. Σαλουυυυυυυύτε ρειιι.
Για το παρόν επεισόδιο αποφάσισα να αλλάξω λίγο το περιεχόμενο των βίντεο μου και να σου διηγηθώ διάφορες καταστάσεις που ήρθα αντιμέτωπος, κατά την διάρκεια των σπουδών στην Χάγη ως φοιτητής του Erasmus. Επι της ουσίας ξετυλίγω το θέμα από την αρχή, αναλύοντας όλη την διαδικασία της προετοιμασίας μου για να συμμετάσχω στο πρόγραμμα Erasmus+, πώς βρήκα σπίτι, που έμενα και τι είδους ανθρώπους γνώρισα. Και αυτά είναι μόνο τα εισαγωγικά. Άκουσε/Δες το βίντεο και θα με καταλάβεις. Καλή απόλαυση. Σαλούτεεε.
Η χρόνια ξεκίνησε δυναμικά. Ένα από τα κύρια πράγματα που ενοχλούν ένα άνθρωπο στην καθημερινότητα του είναι η μιζέρια και η δυστυχία που εκφράζεται στον λόγο των συνανθρώπων του, αλλα και οι ανεξήγητοι τσακωμοί και οι αναπόφευκτες λεκτικές φιλονικίες μεταξύ τους. Σε περίπτωση που εντοπίζεις ότι εσύ αποτελείς φορέας κάποιων από αυτά τα ζητήματα, στο μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητας σου, αυτό το βίντεο θα αποτελέσει σημαντική βοηθητική δίοδος για να ξεφύγεις από το μαγκανοπήγαδο της κενοδοξίας. Καλή απόλαυση.
Μια από τις πιο αναμενόμενες αναρτήσεις αυτής της χρονικής ( εορταστικής) περιόδου, New Year New Me. Για να καταλάβεις το πόσο τραγελαφική είναι μια τέτοια δήλωση, αποτελεί κινητήρια ( παροδική) δύναμη για την μεγαλύτερη μάζα των διαπλεκομένων θυμάτων που αναρτούν τέτοιες ψεύτικες δηλώσεις αυτο-επιβεβαίωσης. Κυρίως αυτό το κάνουν, μπας και πεισθούν οι ίδιοι ότι μπορούν όντως να αλλάξουν ορισμένα αντιπαραγωγικά δεδομένα στην καθημερινότητα τους με τον ερχομό του νέου έτους. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο πραγματικά;
Το παραπάνω βίντεο αναλύω ορισμένα βασικά σημεία και προϋποθέσεις, που θα πρέπει να προσέξεις καθόλη την προετοιμασία σου και την φοίτηση σου ως φοιτητής του Erasmus. Ορισμένα είναι τα σημεία καμπής τα οποία επηρεάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό την ευημερία σου στην πόλη που θα επιλέξεις να φοιτήσεις, αλλα και θα διαμορφώσουν καθοριστικά ολόκληρη την εμπειρία σου από αυτό το ταξίδι. Συνήθως μεγάλο είναι το ποσοστό των φοιτητών που δρα απερίσκεπτα και πηγαίνει σε μια ξένη χώρα/πόλη για να αφιερώσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στο τομέα της πανεπιστημιακής εκπαίδευσης αλλα και της ψυχαγωγίας του. Κάτι τέτοιο, όπως και είναι φυσικό επακόλουθο, προκαλεί απροσδόκητα προβλήματα και αδιεξόδους ζητήματα επίλυσης πανεπιστημιακών προβλημάτων και ασυμφωνιών, καθώς και αμβλύνει οποιαδήποτε θετική φιλοδοξία που είχε για το ίδιο όλο αυτό το ενδιαφέρον και πολύπλευρο ταξίδι. Το συγκεκριμένο βίντεο δημιουργήθηκε για σένα που θέλεις να αποφύγεις οποιαδήποτε δυσχερή συγκυρία, που επρόκειτο να επηρεάσει σε μεγάλο αρνητικό βαθμό την εμπειρία σου ως φοιτητής (Erasmus), σε μια ξένη χώρα. Καλή απόλαυση.
Αρχικά το παραπάνω οπτικό/ακουστικό περιεχόμενο ΔΕΝ πρόκειται να σου δώσει απαντήσεις στα προβλήματα της ζωής σου. Ίσα ίσα θα σε κάνει να σκεφτείς πιο ξεκάθαρα κάποιους ενδοιασμούς που σε ταλανίζουν το τελευταίο χρονικό διάστημα, στο κομμάτι της προσωπικής διαχείρισης του βίου σου. Ωστόσο ενδέχεται να σου δημιουργήσουν και νέους προβληματισμούς που ίσως εσύ, είτε εκούσια είτε ακούσια, απεύφευγες τόσο καιρό να επεξεργαστείς αυτοβούλως. Δεν αναφέρω κάτι σχετικό με την λέξη κλειδί του βίντεο( ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΕΣ), καθώς ότι και να γράψω θα είναι περιττό αλλά και πολυδιάστατο σε σημασία. Όμως άμα θέλεις να κρατήσεις κάτι από αυτό είναι: άρχισε να θέτεις μια ιεραρχία στην σημαντικότητα των ζητημάτων που έχεις να επιλύσεις στην ζωή σου και στους τομείς που θέλεις να διασφαλίσεις την εξέλιξη σου. That's it. Καλή απόλαυση. Σαλούτε.
Στο παραπάνω βίντεο θα αναλύσουμε κάποια βασικά λάθη που έχουμε ίσως και οι περισσότεροι, όταν επιλέγουμε να κάνουμε μια σχέση. Έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας, τσακωμοί, ανασφάλειες, ζήλιες( σε υπερβολικό βαθμό) και άλλα πολλά, είναι κάποια από τα συνήθη χαρακτηριστικά που κανείς μπορεί να εντοπίσει σε μια μη συγκροτημένη σχέση. Ωστόσο όταν είσαι μέρος του προβλήματος, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατον να διακρίνεις ξεκάθαρα από που πηγάζουν όλες αυτές οι αντιξοότητες μιας σχέσης. Στο περιεχόμενο του βίντεο θα αναλύσω μερικές από αυτές τις καταστάσεις, τον λόγο που δημιουργήθηκαν και συνεχίζουν να υπάρχουν αλλα και θα αναφερθώ σε ορισμένες πρακτικές που εγώ ακολούθησα και είχαν πολύ καλύτερα αποτελέσματα ( με βάση την δική μου πείρα, εμπειρία και αντίληψη).
Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Σε αυτό το επεισόδιο αναλύω έστω και επιφανειακά τις 7 φοβίες που ταλανίζουν κάθε ανθρώπινο όν, καθόλη την διάρκεια της ύπαρξης του. Φόβοι όπως ο μελλοντικός θάνατος, η κοινωνική αποξένωση και η σκέψη να μην βρεθούμε κάποια μέρα στον δρόμο χωρίς φράγκο στην τσέπη, είναι ορισμένοι σκεπτικισμοί που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις τωρινές μας επιλογές αλλά και τους μελλοντικούς μας οραματισμούς. Το περιεχόμενο αυτής της συνεδρίας αποτελεί έμπνευση από το βιβλίο του Napoleon Hills «ο Νόμος της επιτυχίας», το οποίο διάβασα και προβλημάτισε ιδιαίτερα. Ελπίζω και εσένα αυτό επεισόδιο να σε έκανε να σκεφτείς κάποια πράγματα παραπάνω και να σου δημιούργησε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για την ανθρώπινη ψυχολογία.
Ο διαλογισμός αποτελεί μια συνήθεια, την οποία το ανθρώπινο γένος έχει "εφευρέσει" από τα πρωτογενή μας χρόνια. Τα οφέλη αυτής της συνήθειας που συνεισφέρει στην πνευματική υγεία αλλα και στην αυτοεπίγνωση του ανθρώπου, είναι πολυάριθμα. Ψυχολογικές διαταραχές, τραύματα, πυροδοτήσεις συναισθημάτων, αποτελούν μερικά παραδείγματα ερεθισμάτων πάνω στα οποία βασίζονται οι άνθρωποι που διαλογίζονται, με σκοπό να τα αναγνωρίσουν και να εναρμονιστούν με αυτά. Ωστόσο υπάρχουν μερικά downfalls που είναι καλό να προσέξεις να αποφύγεις πριν ή και κατά την διάρκεια δόμησης αυτής της συνήθειας στην καθημερινότητα σου.
Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Το instagram του Γιώργου: george_headstone
Καθημερινά ακούμε φράσεις και απόψεις που εστιάζονται κυρίως επιχειρήματα με φυγόπονη προδιάθεση. Ναι μεν μπορεί να έχουν μια μικρή δόση αλήθεια και ευγνωμοσύνης, παρόλα αυτά δεν σημαίνει ότι στο σύνολο τους προάγουν κάτι το ρεαλιστικό και γενικά μια αληθινή εικόνα της πραγματικότητας. Πολλές είναι ο στιγμές στην ζωή σου που δημιούργησαν πόνο, είτε σε ελάχιστο είτε σε μεγάλο βαθμό, παρόλα αυτά το παραπάνω ερέθισμα βρίσκεται εκεί για να σου δείξει πάντα κάτι. Τις απαντήσεις που θες θα τις βρεις στο επεισόδιο.
Επιπλέον μπορείς να με κάνεις follow στο Instagram: bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου στείλεις ένα μήνυμα και μου πεις την δική σου γνώμη επι του θέματος, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Στο παραπάνω επεισόδιο κύριο θέμα προς ανάλυση μας είναι η πειθαρχία. Μία ηθική αρχή, η οποία αποτελεί ένα από τα πρώτιστα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να αναπτύξει κάθε άνθρωπος στον εαυτό του, άμα θέλει να ανελιχθεί στην προσωπική του ζωή. Βέβαια μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας στις μέρες μας βασίζεται κυρίως σε ένα κίνητρο για την έναρξη μιας στοχοθέτησης. Ωστόσο κάτι τέτοιο είναι αμφιλεγόμενο, κυρίως επειδή πρωταρχικό ρόλο λαμβάνει ο λόγος που ξεκινάς να επιτελείς ένα στόχο και τι νόημα έχει για εσένα. Εν ολίγοις ποιες είναι οι προθέσεις σου, πίσω από κάθε στόχο;
Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Μια από τις πιο ευεργετικές και καλοήθεις συνήθειες που μπορεί να αναπτύξει ο άνθρωπος είναι η γυμναστική. Τα οφέλη αυτής της απλής συνήθειας είναι πολυάριθμα, ωστόσο πολλοί άνθρωποι στις μέρες αμφισβητούν την χρησιμότητα και την αξία της. Πολλά είναι τα λάθη που πολλοί πρωτάρηδες κάνουν είτε στις πρώτες μέρες γυμναστικής τους, είτε σε ακόμη μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα, τα οποία τους εμποδίζουν ώστε να αναπτύξουν ένα σωστό σκεπτικό πίσω από τον λόγο που εκγυμνάζονται. Στο παραπάνω επεισόδιο συμπεριλαμβάνονται ορισμένες βασικές οδηγίες, ώστε να χτίσουν μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα γύρω από την ουσία της γυμναστικής στην ζωή σου αλλα και για να βρεις το σωστό λόγο που επιλέγεις να την βάλεις στην καθημερινότητα σου.
Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του δεύτερου μέρους της 2ης φοιτητικής μου χρονιάς, αποτελεί κρίσιμος σταθμός εξέλιξης για εμένα σαν άνθρωπο. Στο περιεχόμενο του δεν αναφέρομαι μόνο σε στιγμές και γεγονότα τα οποία βίωσα. Ωστόσο αναλύω διάφορους δικούς μου κοινωνικούς προβληματισμούς που είχα μέχρι τότε, δίνοντας πάνω σε αυτές κάποιες απαντήσεις με το τωρινό μου τρόπο σκέψης.
Ωστόσο μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Η χρονολογική αναδρομή της φοιτητικής μου ζωής συνεχίζεται, αναλύοντας το δεύτερο έτος των σπουδών μου. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις, το πως άρχισα να αποκτώ μια πιο εμπεριστατωμένη και συνειδητή εικόνα των πραγμάτων, όσον αφορά στην διαχείριση κοινωνικών σχέσεων κτλ. Επιπλέον μιλάω για το πως άρχισα να προοδεύω στην διαδικασία δόμησης ενός mindset πιο στοχαστικού, βάζοντας στην καθημερινότητα μου ασχολίες και πράγματα τα οποία με ενδιέφεραν σαν άνθρωπο. Ουσιαστικά μιλάμε για ένα καθορισμό μιας καθημερινότητας, γεμάτης με ποιοτικό χρόνο και όχι ποσοτικό. Που να δεις το part 2
Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση αποτελούν δύο έννοιες, που ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν το περιεχόμενο τους παρόμοιο. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει, ως προς το τρόπο καλλιέργειας, διατήρησης και εξέλιξης τους. Τα υπόλοιπα μπορείς να τα ακούσεις στο επεισόδιο.
Ωστόσο μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Στο σημερινό επεισόδιο αναλύω την αλληλεξαρτούμενη σχέση της τύχης και των επιλογών που κάνουμε στην καθημερινότητα μας. Πιο συγκεκριμένα αφορά μια σύνδεση δύο εννοιών, υψηλής αξίας που εντείνουν στην διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης και αυθεντικής προσωπικότητας. Κάθε μορφή δραστηριοποίησης που ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ να κάνεις στην ζωή σου, καθορίζει την ίδια σου την ΤΥΧΗ. Εν ολίγοις η ΤΥΧΗ δεν είναι το οτιδήποτε σου συμβαίνει απρόσμενα και αναπάντεχα στην ζωή, επειδή ακριβώς το σενάριο είναι ήδη προκαθορισμένο από παρελθοντικά πεπραγμένα.
Βεβαίως μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.
Disclamer για όσους βλέπουν και την παραμικρή λεπτομέρεια: το επεισόδιο αυτό γυρίστηκε πολύ καιρό πιο πριν για αυτό αναφέρομαι και σε μια βροχερή μέρα. Επιπλέον στο μυαλό μου είχα το πλάνο να ανεβάσω το επεισόδιο 2ο, πριν δηλαδή τις 7 φοβίες. Ωστόσο στην τελική μέτρησε η γνώμη της πλειοψηφίας του κοινού για αυτό και το ανεβάζω ως 3ο.
Η ανορεξία είναι μια ιδιαίτερη ψυχοσωματική κατάσταση που συνεχίζει να επηρεάζει ένα σοβαρό ποσοστό της κοινωνίας μας μέχρι και σήμερα, λόγω των νέων και πιο ελκυστικών τρόπων ζωής στην καθημερινότητα μας. Κατά την διάρκεια του επεισοδίου θα ακούσεις την προσωπική μου εμπειρία πάνω σε αυτήν κατάσταση, ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για άτομα που χαρακτηρίζονται ότι περνούν μια τέτοια δύσκολη φάση αλλά και άτομα που έχουν κάποιον κοντινό τους πρόσωπο, και είναι διατεθημένοι να βοηθήσουν. Βεβαίως μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο ινστα για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις για να θίξω. Instagram—> bbface_187 (Μίλτος Καράπαλης)