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Espacio CONECTDAH es una iniciativa del Centro integral de atención al TDAH, como parte de un programa de divulgación científica, de salud y bienestar. Para confirmar la cédula profesional de cada especialista presentado en este podcast, favor de consultar en https://www.conect-dah.com/
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Conduce: Brayla Toledo, locutora neurodivergente.
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“El primer mito sería que el TDAH es solo una fase, es momentáneo, nada más se da a cierta edad.. Eso es completamente falso. El TDAH es un trastorno que predomina hasta la edad adulta y que afecta varios ámbitos de la vida. No es algo que se te vaya a quitar de un día para otro, no es una enfermedad como la gripe que se cura, no. Es un trastorno que requiere de atención multimodal, de atención personalizada y de atención continua. Ese sería el primer mito más común." Sofía Vera, pedagoga.
Es Licenciada en Inclusión Educativa por la Escuela Normal Superior de Especialidades, y a lo largo del episodio, Sofía comparte con Brayla Locutora neurodivergente, casos reales que marcan la diferencia en la vida de los niños con TDAH y nos desmitifica conceptos erróneos comunes sobre el trastorno. Además, nos ofrece valiosos consejos y técnicas para crear entornos de aprendizaje más inclusivos y efectivos para estudiantes con TDAH, aplicables también en la vida diaria de adultos con este diagnóstico.
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“En el trabajo, en la pareja, en las relaciones, puede haber mucha frustración por parte de los adultos con TDAH y sentirse como que no son lo suficientemente buenos, tener problemas de autoestima y todo esto podría cambiar una vez que se detecte el TDAH y empiecen a tratarse.". Psicólogo Alonso Soto
En este episodio, deseamos a todos un feliz año nuevo y esperamos que este año sea creativo y productivo para todos. Hoy nos sumergiremos en un tema que afecta a muchos adultos: cómo navegar el mundo adulto cuando tienes TDAH. ¡Pero eso no es todo! También les traeremos un adelanto exclusivo de un curso para adultos con TDAH que estamos preparando en Conecta. Acompáñanos en esta conversación que promete ser tan informativa como inspiradora.
Chicos tenemos descuento especial para el próximo curso/taller para adultos con TDAH de parte de CONECTDAH, la primera clínica especializada en el tratamiento multimodal para el TDAH en México 🇲🇽 Modalidad online i presencial en Zapopan Jalisco. Informes en las redes sociales de CONECTDAH https://www.instagram.com/conectdah?igsh=bmw0NWR3Z281bnE2
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"Es importante tener conciencia de que puede ser una época difícil para muchas personas, especialmente para las personas con TDAH". Psicóloga Carla Mariana Aguilar.
En este episodio especial de Espacio Conecta, nos adentramos en un tema muy importante: los desafíos del TDAH durante la temporada navideña. 🎄
Acompáñanos mientras la psicóloga Carla Aguilar nos brinda estrategias y consejos para navegar estas fechas con comprensión y compasión, tanto para niños como adolescentes y adultos. 🧠
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"Vivir con TDAH puede parecer un desafío constante, pero no estás solo. Encontrar momentos de calma y consciencia a través de la respiración y el movimiento puede ser tu mejor aliado. Dale a tu cuerpo y mente el espacio para reconectar y sanar." Psicóloga y maestra de Yoga, Gabriela García.
¿Sabías que el estrés en personas con TDAH puede ser abrumador? En nuestro último episodio, la psicóloga Gaby García nos revela técnicas de yoga terapéutica que ayudan a calmar el caos interno. Respirar y conectar con el cuerpo puede marcar la diferencia.
Este es nuestro primer podcast interactivo, así que escucha y date la oportunidad de aprender a respirar.
¡COME FRUTAS Y VERDURAS!
Si alguna vez te haz preguntado sobre el efecto de la YOGA en tu TDAH, este es tu episodio favorito.
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"Una de las cosas más importantes para ayudar el TDA y cuidar y prevenir las comorbilidades es entender lo que pasa. Entonces, si yo me conozco, entiendo por qué me pasan estas cosas, voy a poder manejarlo con mucha más fluidez y va a ser mucho menos probable que yo me deprima o que tenga que usar alguna droga para sentirme mejor." Psiquiatra Paola Fernández
En este episodio exploramos la relación entre el TDAH y otros trastornos mentales. Hablamos sobre comorbilidades como la ansiedad y la depresión y cómo pueden enmascarar los síntomas del TDAH. La psiquiatra Paola Fernández nos habla aquí de la importancia del autocuidado, incluyendo patrones de sueño, nutrición y ejercicio, y cómo el apoyo social adecuado puede transformar la vida de quienes padecen TDAH. No te pierdas los valiosos consejos y herramientas que compartimos para una salud mental óptima.
"¡COME FRUTAS Y VERDURAS!"
Si alguna vez te haz preguntado sobre el efecto de la comida en tu TDAH, este es tu episodio favorito.
¡No te lo pierdas!
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"Recomiendo llevar un diario de alimentos no sólo para comprender mejor los hábitos alimenticios, sino para personalizar la nutrición considerando factores culturales y socioeconómicos” . Nutrióloga Karla Cota
¡Bienvenidos a "Espacio Conectdah"! En este episodio, exploraremos el fascinante mundo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y su relación con la alimentación. Brayla Toledo, locutora neurodivergente, se mete hasta la cocina de la nutrióloga Karla Cota, en espacio Conectdah, para platicar de las mejores recetas alimenticias para personas con autismo y TDAH, además de platicar de sus vivencias personales como esposa de alguien con TDAH y madre de un niño con trastorno de procesamiento sensorial.
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"Mirar desde la compasión, y creo que la respuesta está, pues, en justo mirarnos de frente y decir, te quiero, te acepto y en qué te ayudo, ¿no? Ninguno de los dos la tiene fácil."
¿Qué sucede cuando un miembro de la familia tiene TDAH? Florencia Leaño, Coach certificada en TDAH, nos cuenta sobre las dinámicas familiares y cómo la empatía y la comprensión son clave para mejorar la convivencia.
Escucha su inspiradora historia y encuentra las señales de esperanza que hay en cada palabra.
✨ Aquí algunos puntos clave que abordamos en el episodio:
El TDAH no puede más que el amor.
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"Para muchas personas con TDAH, el desafío más grande no es la inatención o la hiperactividad… es navegar las relaciones sociales.” - Dra. Daniela Díaz
En este episodio de Espacio Conectdah, la locutora neurodivergente Brayla Toledo recibe a la Dra. Daniela Díaz, psiquiatra especialista en adolescentes y fundadora del Centro Conectdah, para hablar sobre uno de los aspectos más fundamentales y, a menudo, pasados por alto del TDAH: las relaciones interpersonales.
El impacto del TDAH en nuestras conexiones personales puede ser profundo: desde conflictos en amistades hasta malentendidos en la familia o el lugar de trabajo. La Dra. Díaz nos guía a través de estudios recientes y experiencias clínicas que ayudan a entender por qué las personas con TDAH pueden tener dificultades para mantener relaciones y cómo la impulsividad y la hiper-reactividad emocional influyen en nuestras interacciones.
Brayla, con su siempre honesta y cercana manera de compartir, nos cuenta sus propias anécdotas, brindando un espacio empático y cómplice para quienes viven con este trastorno. Juntas, exploran herramientas prácticas para mejorar el día a día en nuestras relaciones, ya sea en la vida personal, social o profesional.
Si alguna vez te has preguntado por qué ciertas relaciones parecen más difíciles de gestionar con TDAH o cómo manejar situaciones complejas con amigos, compañeros de trabajo o familia, este episodio te ofrece respuestas e insights valiosos.
Escucha el episodio ahora y descubre cómo las relaciones pueden transformarse, aún cuando el TDAH toma parte en ellas.
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Descubre el secreto del orden mental.
¿Sientes que el caos gobierna tu vida? En este episodio, Brayla Toledo, locutora neurodivergente, se conecta con Mónica Guizar Escamilla, licenciada en Psicología y Maestra en Neuropsicología Clínica, y TedAchera certificada. Mónica ha dedicado su vida a la evaluación, diagnóstico y rehabilitación de patologías cognitivas, y nos acompaña para desentrañar el complejo mundo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDH).
Esta charla te brinda valiosas estrategias para lidiar con el caos cotidiano. "La organización es clave para fluir en el día a día", dice Mónica, resaltando la importancia de estructurar nuestras vidas para encontrar balance y control. Además, nos ofrece una perspectiva fascinante sobre cómo el "autoconocimiento es la clave para manejar el TDA", ayudándonos a entender nuestras fortalezas y debilidades.
Sigue escuchando y no te olvides suscríbete al podcast, para estar al día con más contenido sobre neurodivergencia y salud mental. Tu camino hacia una vida más organizada y productiva comienza aquí.
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Ana Laura, una dentista, madre y valiente luchadora que nos comparte su inspiradora historia y experiencias viviendo con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
Ana Laura abre su corazón para hablarnos sobre los desafíos cotidianos que enfrenta debido a la distracción constante y la dificultad para organizarse, así como las victorias y aprendizajes que ha cosechado a lo largo del camino. Desde el crucial papel del autoconocimiento hasta los beneficios de la combinación de psicoterapia con medicación, Ana Laura nos ofrece una mirada profunda y auténtica a la vida con TDAH.
Este episodio es una fuente de inspiración y conocimiento tanto para quienes viven con TDAH como para quienes desean comprender mejor esta condición. No te pierdas esta conversación que te abrirá los ojos y el corazón.
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#TDAH #SaludMental #Podcast #EspacioConecta #Inspiración #Neurodivergencia
Alonso Soto, licenciado en psicología por la UDG y Maestro en Ciencias del Comportamiento, especializado en TDAH, ansiedad y depresión. Su testimonio es fundamental para entender los alcances del llamado Tratamiento Multimodal. Nada de otro mundo, es solo ciencia y corazón. Desde el centro CONECTDAH, en entrevista con Brayla Toledo, ambos neuro divergentes, la cosa se pone interesante.
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Daniela Díaz, psiquiatra especializada en el tratamiendo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en niños y adolecentes, y directora del Centro de atención integral de TDAH, desde Guadalajara, nos habla de la importancia del diagnóstico temprano. Como en todo, prevenir es no lamentar. Brayla Toledo es la host, y la entrevista es mucho más que entretenida. Les invitamos a acompañarnos en esta serie semanal sobre el TDAH.
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¿Qué es el TDAH? nadie mejor para contarlo que el mismo CONECTDAH.
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