"Vivir con TDAH puede parecer un desafío constante, pero no estás solo. Encontrar momentos de calma y consciencia a través de la respiración y el movimiento puede ser tu mejor aliado. Dale a tu cuerpo y mente el espacio para reconectar y sanar." Psicóloga y maestra de Yoga, Gabriela García.

¿Sabías que el estrés en personas con TDAH puede ser abrumador? En nuestro último episodio, la psicóloga Gaby García nos revela técnicas de yoga terapéutica que ayudan a calmar el caos interno. Respirar y conectar con el cuerpo puede marcar la diferencia.

Este es nuestro primer podcast interactivo, así que escucha y date la oportunidad de aprender a respirar.

¡COME FRUTAS Y VERDURAS!

Si alguna vez te haz preguntado sobre el efecto de la YOGA en tu TDAH, este es tu episodio favorito.

Si tienes interés en entender más sobre el TDAH y cómo puede afectar tu vida familiar. Tenemos un teléfono 3333012054. Sólo di que escuchaste el podcast.

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Conduce: Brayla Toledo, locutora neurodivergente.

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Una co-producción de Espacio Conectdah y Masscer Media

Musicalización con licencia de Artlist.com

Espacio CONECTDAH es una iniciativa del Centro integral de atención al TDAH, como parte de un programa de divulgación científica, de salud y bienestar. Para confirmar la cédula profesional de cada especialista presentado en este podcast, favor de consultar en https://www.conect-dah.com/

Podcast manager: Masscer Media.

www.massermedia.com