¿Sabias que el cuerpo va más alla que solo movernos en actividades cotidianas ? Hoy hablaremos sobre ello.
En este episodio hablaremos sobre el momento idoneo para que nuestro hijo haga ejercicio.
Cada vez es más común escuchar y ver productos que te prometen el cielo y las estrellas en cuestión de salud, hoy hableramos sobre ellos.
En este episodio hablaremos sobre el tema de ejercicios y responderemos la pregunta si es que existen ejercicios mejores que otros.
No siempre los entrenamientos más pesasdos o con 3 horas de duración en el gimnasio serán los mejores, hoy hablaremos sobre esto.
En esté episdoio hablaremos sobre los hechos ocurridos en los gimnasios de la famosa cadena Smart fit donde lamentablemente muchas personas han perdido la vida.
En esté episodio hablaremos de las lesiones que podemos llegar a sufrir en el gimnasio y una breve recomendación de que hacer para poder tratarlas.
en esté episodio hablaré sobre algunas recomendaciones que yo hago para tener más energia si es que llego a mis entrenamientos y me siento cansado.
En esté episodio hablaremos sobre los snaks del gimnasio y daremos nuestro punto de vista si es que en verdad todos son saludables o debemos de cuidarnos también de ellos.
En esté episodio hableremos bajo mi experiencia los distintos tipos de bebidas energeticas y óxidos para mejorar el rendimiento en el entrenamiento, cual es mejor y que es lo que yo siento al consumirlos.
En este episodio hablaremos sobre que grupo muscular deben desarrollar las mujeres para verse mucho más trabajadas en el gym durante su proceso de acondicioanmiento físico.
En este episodio hableremos sobre que grupos musculares debes si o si desarrollar durante tu proceso para verte más atletico durante el proceso.
En esté episodio hablaremos de los ejercicios fundamentales que siempre recomiendo añadir en tu rutina de ejercicio a la hora de entrenar tus biceps.
Además les comparto la liga del video PREMIUM donde muestro esos y otros ejercicios fundamentales de biceps y como se realizan
xhttps://youtu.be/2h8yYASWzT0?si=XZEGdq1SVY1gcTlP
Claro que no todo tiene su lado bueno, en este episodio hableré sobre lo que no me gusta de la inteligencia artificial en el deporte y el ejercicio.
En esté episodio voy a mencionar como utilizo de manera personal la IA en mis rutinas de entrenamiento y hableremos sobre el futuro de trabajar junto a la IA.
En este episodio hablaremos sobre el uso de la inteligencia artificial en el ejercicio y si deberiamos involucrarla o no en el mismo.
Breve análisis sobre la pelea actual de Saúl el Canelo Alvarez 🥊
🎙️ En este episodio de Entreno, luego existo, hablamos sin rodeos sobre los anabólicos: qué son, para qué se usan, sus efectos en el cuerpo y los riesgos que conllevan. También reflexiono sobre su uso en el mundo del fitness y el culturismo, la presión social por obtener resultados rápidos y cómo tomar decisiones informadas y responsables sobre tu cuerpo. 💪
Si estás pensando en usarlos, si ya los usas o simplemente te da curiosidad el tema, este episodio es para ti. Escucha, aprende y reflexiona.
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#EntrenoLuegoExisto #Anabólicos #FitnessConCriterio #SaludYDeporte #PodcastFitness
En este episodio, hablamos sobre lo que realmente significa tener un "cuerpo de verano" y desmontamos algunos mitos comunes. Explicamos por qué no existen soluciones mágicas ni atajos, y en su lugar, compartimos consejos prácticos sobre entrenamiento, alimentación y constancia para lograr resultados sostenibles. También abordamos la importancia de la mentalidad y cómo evitar la presión social al prepararnos físicamente para la temporada. ¡Recuerda que el mejor cuerpo de verano es el que te hace sentir bien contigo mismo todo el año!
Déjame saber si quieres que agregue algo más. 💪🔥
Muchas veces nos creemos tantas cosas que vemos y escuchamos en redes sociales, donde prometen el cielo y las estrellas, en este episodio les doy mi punto de vista para que tengan cuidado y no pongan en riesgo su salud.
