Permiso incondicional es una guía para aprender a comer sin remordimientos, para habitar el cuerpo de una manera sana y natural y también para convertir la ansiedad en confianza. Escrito por Camila Serna quien ayuda a entender cómo lo que comemos, refleja mucho sobre nuestro estado mental y emocional. Este libro nos invita a reconectar con nuestros recursos internos y así reconstruir una relación saludable con la alimentación. 

Umbral es una formación académica orientada al estudio potencial y simbólico de los estados expandidos de consciencia. Se centra en el análisis y la comprensión a nivel científico, psicológico y humanista. Es apoyado por médicos psiquiatras, psicólogos, terapeutas y coaches. Andrea Camargo, terapeuta corporal Integrativa y co creadora de este espacio, nos cuenta los beneficios de entender conscientemente el impacto de estos estados expansión y transformación. 

Las constelaciones familiares, es un método terapéutico alternativo que nos permite entender mejor los conflictos que tenemos en diferentes aspectos de la vida como las relaciones de pareja, la salud, el trabajo, nuestra relación con el dinero, entre muchos otros. Mireya Kurmen, psicóloga y quien se formó con Bert Hellinger, el creador de esta técnica nos explica cómo usarla a nuestro favor. 

¿Qué es la teoría de la elección y cómo usarla para vivir la vida que realmente queremos? Marcela Vallejo, psicóloga, especialista en psicología clínica y educativa y directora de bienestar del Colegio Rochester en Bogotá, donde trabajan esta técnica, nos comparte herramientas útiles para hacer uso de ella en nuestra cotidianidad. 

Aprender a no luchar con lo que estamos sintiendo y lo que está sucediendo en nuestro mundo emocional como reacción a lo que sucede en el mundo afuera, es lo que se denomina regulación emocional.  Y para desarrollar esta habilidad que nos va a permitir gestionar de una manera efectiva nuestras emociones para poder reaccionar de manera equilibrada sin reprimir nada de lo que sentimos, la psicóloga Paulina Ferro, nos comparte valiosas herramientas. 

Así me siento es el libro de Juan José Tejada; un comunicador social, publicista y creador del podcast que lleva el mismo nombre y que llega a más de 79 países, en el que nos invita a abrir la conversación sobre la forma en la que hablamos y nos relacionamos con las emociones. 

Carolina Rodríguez Amaya, empresaria, conferencista y escritora, quien hace unos años estuvo secuestrada por las FARC y que valientemente decidió escaparse de su cautiverio, nos presenta su cuarto libro en el que nos invita a emprender un viaje hacia la conciencia, la sanación y la expansión del alma. El libro se llama La quinta dimensión y los códigos sagrados y en él nos explica detalladamente de qué manera evolucionar desde el amor. 

¿Qué es y en qué consiste el colchón de vida? Esta técnica, creada por la argentina Cecilia Besso, licenciada en acción social y experta en prevención y orientación de adicciones, nos ayuda a enfrentar la vida desde un escenario mucho más consciente y real.

La migraña afecta al 12 % de la población en Colombia. Esto impacta la productividad y la calidad de vida. ¿Cuáles son las señales de alerta? ¿Cómo diferenciarla de un dolor de cabeza? Y ¿Cuáles son las causas que la desencadenan? La doctora Ana Milena Isaza Narváez, médica psiquiatra, homeópata, experta en cuidado paliativo, nos cuenta. 

Casi normales, es una obra de teatro que aborda la salud y las enfermedades mentales. Ha sido ganadora de múltiples reconocimientos, entre ellos, un Pulitzer y tres premios Tony.  El psiquiatra Ricardo Aponte quien asesoró el montaje en Colombia y Juan Mondragón quien es el director, productor y actor, nos cuentan de qué manera esta obra ayuda a sensibilizar, empatizar y crear conciencia y respeto sobre la salud mental; un tema del que poco hablan los colombianos. 

¿Cómo conectar en nuestras relaciones laborales y personales con carisma y comunicación asertiva para que podamos expresar y dirigir la atención entregando nuestro mayor potencial? Pilar Ibáñez, conferencista, escritora y experta en inteligencia emocional, nos comparte una guía que nos explica el paso a paso para lograrlo. 

Conozca los 4 pasos que nos van a permitir conectar con la paz interior, incluso en momentos de estrés, angustia y cuando todo parece estar en caos. Merce Villegas, mentora de Un Curso de Milagros, escritora y conferencista, nos comparte su metodología con la que vamos a poder conseguirlo. 

¿Sabías que nuestros espacios físicos se pueden "enfermar" y enfermarnos físicamente a nosotros, cuando tenemos un uso inadecuado de nuestra propia energía? Acumular papeles, libros y desorden en nuestra mesa de noche, por ejemplo, trae consecuencias en nuestra salud mental de la que pocas veces somos conscientes. Laura Casas, diseñadora holística, experta en cómo cuidar nuestra energía y la salud mental a través de los espacios, nos lo explica detalladamente.

The Orchid (La orquídea), es una novela que bien puede entrar en el género de la ficción sanadora, en el que sus autores, Rocío Aquino y Ángel Orengo, creadores de la empresa For The Highest Good (Para el más alto bien) dedicada a transformar e inspirar, nos llevan por un viaje de transformación a través de 5 principios universales.  

De niña herida a mujer salvaje, es el libro de la psicóloga y psicoanalista experta en trauma y dependencia emocional, que nos sirve de guía para sanar nuestro niño interior y despertar el poder que hay dentro nuestro. Una conversación profunda y transformadora, para alcanzar el equilibrio entre el pasado y el presente. 

El doctor José Morales (www.doctormorales.es) es un médico especialista en medicina familiar, que en 2022 tuvo una experiencia cercana a la muerte (ECM) y hoy nos comparte lo que la muerte le enseñó para vivir con un sentido más profundo y revelador. Esta vivencia la convirtió en un libro que nos revela los que para él son los cuatro poderes que dejan este tipo de experiencias y que nos sirven a todos para disfrutar de una existencia mucho más consciente y trascendente.

¿Cuáles son las herramientas de autocuidado y coherencia laboral más efectivas para personas con alto desempeño en el trabajo? Mónica Vásquez, mentora experta en reinvención laboral, nos detalla cada una de ellas para aprender a dar nuestro mayor potencial, sin descuidar nuestra calidad de vida por fuera de la oficina. 

Conectar con la serenidad para vivir una vida plena y consciente, abrazando las heridas de la infancia y de abandono que surgen en la vida diaria es posible. Mónica Villa Bernal, mentora espiritual y experta en sanación ancestral nos explica de qué manera lograrlo. 

¿Qué es la reencarnación y cómo entenderla a la luz de la espiritualidad? Marcelo Bulk Jiménez, director de Brahma Kumaris en Colombia, un centro espiritual y de meditación centrado en la transformación personal a través de la meditación raja yoga, nos la explica con ejemplos sencillos que nos permiten darle una dimensión  profunda y clara. 

Vivir superando nuestros límites, tanto los autoimpuestos, como los que la vida nos presenta, es posible y alcanzable. ¿Cómo lograrlo? Liliana Zambrano, psicóloga clínica, mentora, pionera de la PNL (programación neuro lingüística) en Colombia y oradora del próximo Wake Up (evento que contará con la presencia de Tony Robbins, uno de los coach más importantes a nivel mundial) nos cuenta. 

Recarga tu pila, es el libro de la doctora Vicky Pérez Restrepo, médica psiquiatra en el que nos comparte consejos médicos para combatir el cansancio y mejorar la vida a todo nivel.  Con un lenguaje sencillo, la doctora Vicky nos explica de qué manera podemos transitar diferentes situaciones sin caer en el agotamiento. 

¿Cuáles son los bloqueos emocionales más comunes que nos alejan de la abundancia? Andrea Lasprilla, terapeuta, coach, mentora emocional y creadora de la metodología de bio sanación emocional, nos hace un detallado recuento y nos explica cómo no caer en ellos para vivir una vida próspera y abundante. 

¿Por qué el duelo por una ruptura amorosa duele tanto? El psicólogo y especialista en terapia familiar y de pareja, Roinel Salamanca, nos explica detalladamente porqué es que los problemas del corazón nos afectan e incapacitan tanto. También nos comparte herramientas para afrontarlo de una manera mucho más tranquila. 
 
¿Cómo saber qué tipo de terapia complementaria sirve en diferentes situaciones cuando queremos explorar mucho más a fondo nuestro interior? ¿Cuál de ellas puede ser más efectiva para sanar las heridas de la infancia, del presente y del pasado? Camilo Rivera, terapeuta holístico y co fundador de SELF Platform, nos explica de qué manera abordar estas herramientas. 

Kike Santander, el reconocido productor musical colombiano, nos comparte de qué manera podemos conectar con el arte de vivir, atravesando nuestras dificultades de una manera mucho más asertiva. Él nos explica cómo un estilo particular de música nos puede llevar a sanar y conectar con nuestro más alto potencial. 
 
¿Qué es la epigenética y cómo esta influye en la salud o la enfermedad, más allá de la información genética con la que venimos al mundo? La doctora Camila Fiorino, médica internista orientada a la medicina de estilo de vida, nos explica y además nos comparte pautas que nos pueden llevar a vivir una vida mucho más sana. 

Carolina Cruz, la reconocida presentadora de televisión, nos invita a un reto que lleva a cabo junto a las entrenadoras personales Marcela Barajas y Tata Géneco, creadoras de Fun2Fit, para encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. Ellas nos comparten claves para conectar con la realidad de nuestro cuerpo y cómo ayudarle a que se ponga en forma de manera sostenida. 

La Magia de los códigos sagrados, es el nuevo libro de Diana Cerón Otoya, quien ha dedicado gran parte de su vida al campo de la espiritualidad y del crecimiento personal. En este manual, Diana nos comparte oraciones con números para sanar y atraer lo que deseamos. 

Mente Calma es el nuevo libro de la doctora Vanessa Benjumea. Ella, neuróloga y apasionada por el bienestar mental, nos presenta los primeros auxilios adecuados para aliviar pensamientos repetitivos que no nos permiten concentrarnos para poder avanzar en la vida. 

¿Cuáles son las claves fundamentales para lograr un autocuidado mental y físico? ¿Cómo lograr comprometernos con nuevos patrones de comportamiento para lograr una vida en Calma? La psicóloga Frauky Jiménez, nos explica cómo hacerlo

Sentir es el nuevo libro de Miriam Tirado. Ella es consultora de crianza consciente, escritora y especializada en maternidad. Nos lo presenta y nos comparte de qué manera podemos acoger y canalizar de una forma asertiva lo que se tonos y de esa manera entender mejor nuestras emociones y las emociones de quienes están a nuestro lado. 

¿Cuáles son las herramientas adecuadas para aprender a estar bien en un mundo que muchas veces se torna difícil? Alexandra Figueroa, experta en programación neuro lingüística y sanación de archivos del alma nos comparte las principales, para hacer de nuestra vida, el proyecto más importante de todos los que tenemos. Un proyecto honesto, comprometido y consciente en el que atravesemos los desafíos, sostenidos por nuestra fortaleza interior. 

Muchas veces nos sentimos ansiosos y normalizamos comportamientos que activan en nosotros esa emoción. ¿Cómo entenderla desde la raíz para, con empatía, poder gestionarla? La psicóloga Paloma Carvajalino, comparte herramientas que nos ayudan a ese fin. 

La comunicación asertiva en las relaciones de pareja es fundamental para evitar malos entendidos, roces y situaciones que lleven a una potencial ruptura. ¿Qué sí y qué no es indicado a la hora de verbalizar lo que se siente y que el otro lo reciba de manera adecuada? Beatriz Arboleda, coach de consciencia u conferencista nos cuenta cómo hacerlo.  

¿De qué manera entender el karma y el dharma para con un entendimiento mucho más preciso de ambos conceptos podamos aprender a sanar uno y a conectar genuinamente con el otro? Adriana Uribe, terapeuta biocuántica Integrativa, nos da herramientas para trabajarlos en nuestra cotidianidad.   

Los perros y en general las mascotas pueden ayudarnos a transitar de mejor manera, procesos de ansiedad, depresión y soledad. El doctor David Quintana, médico veterinario nos explica de qué manera convivir con los peludos. 

¿Cómo ayudarnos de las plantas para complementar tratamientos médicos ante diagnósticos como el cáncer? Melwin Pagán, biólogo, biotecnólogo y especialista en plantas medicinales, nos presenta su libro Desafiando el diagnóstico, en el que comparte de qué manera la naturaleza puede ser nuestro mejor aliado para encontrar la salud. 

¿Qué es el canto energético y cómo esta terapia nos puede ayudar a elevar nuestra consciencia sanando incluso traumas que podemos estar cargando sin saberlo? Citlali García, cantante y sanadora, es la co creadora de este método, que nos lleva a conectar con nuestra voz para alcanzar la conexión interior que a veces parece tan lejana.

Desbloquea tu modo creativo, es el nuevo libro de Blanca Mery Sánchez quien es magister en neurociencia aplicada. En este libro, aprenderemos a través de un método comprobado, cómo desarrollar la creatividad con la ayuda de la neurociencia 

¿De qué manera conectar con la energía masculina y femenina que todos los seres humanos llevamos dentro de manera equilibrada? Guillermo Cáez Gómez, life hacker, nos cuenta su historia de cómo sanó su lado masculino y femenino para alcanzar una vida en armonía. Con este ejemplo, él nos comparte cuáles fueron sus herramientas para lograrlo.