🎀 Octubre Mes Rosa🎀
Mes de la concientizacion para la prevencióny tratamiento oportuno del cáncer de mama
Sofi de @topitoms_ fue diagnosticada con cancer de mama grado 3 con metástasis en ganglios axilares a sus 24 años y hoy se ha convertido en un exponente positivo de la enfermedad, buscando la prevención de esta enfermedad y es la tremenda invitada para el episodio de hoy.
🎧⭐️ Escucha el poderoso relato de Sofi en el nuevo episodio (N° 16) del podcast “El Equilibrio de la Belleza” que ya está al aire en las principales plataformas de audio y video Y COMPARTE EL TAN IMPORTANTE MENSAJE que nos deja con sus propias palabras tan genuinas nuestra querida Sofia
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🥦🍔El tema de la alimentación de por sí es UN TEMA! Y lo es aun más si estás embarazada🤰🏼🐣
🎧⭐️!!!! Episodio ANIVERSARIO del podcast “El Equilibrio de la Belleza” 🎉🍾
El “estar embarazada” si bien no es sinónimo de estar enferma, si estás en un “estado especial”
Marianne Maillet es Nutricionista, dedicada especialmente a las embarazadas hace 4 años, asesora de lactancia certificada, mamá de 2 y creadora de @nutridalactancia
Prepárate y toma nota porque aquí se vienen súper tips súper valiosos sobre nutrición en el embarazo.
Espero disfrutes mucho el episodio Nº 15 junto a Marianne!
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El cambio es inevitable… A veces los percibimos como buenos y llenos de felicidad. Sin embargo hay ocasiones que toca vivir esos cambios que no nos gustan tanto, que nos generan dolor y bueno como dicen… esos son los cambios que más nos hacen crecer
Jimena Matacin @jimematacin es médico, psiquiatra y coach, y es la gran invitada de hoy para aclarar todas estas dudas respecto de cómo reconocer y enfrentar los que son las CRISIS y esos CAMBIOS que a veces nos pillan desprevenidos
Espero disfrutes mucho este alucinante episodio junto a Jime!
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¿Tienes escapes de orina? ¿Sientes dolor durante tus relaciones íntimas? ¿Te han dicho que es normal lo que sientes por la edad que tienes y que a todas les pasa?
A muchas mujeres nos pasan estas cosas y por vergüenza no hablamos ni consultamos pidiendo ayuda y sufrir de alguna o todas estas afecciones pudieses afectar directamente en nuestra autoestima.
Mireya @kine.mireplaza es Kinesióloga, experta en Piso Pélvico, Disfunciones Pelviperineales de la Mujer, embarazo y Postparto y es la invitada al episodio de hoy y nos hablará sobre salud femenina aclarando todos estos “mitos” que rondan en la vida de una mujer
Espero disfrutes mucho este alucinante episodio junto a Mire!
Te dejo los links mencionados en el episodio aquí abajo:
@cekim_chile & @centroquirohome
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Tendemos a creer que la imagen es superficial. Sin embargo cuando te sientes bien, te vistes con gusto, sonríes y pareciera que todo es mucho más sencillo.
Entonces ¿Qué tan superficial es este tema? O será que no le hemos tomado el peso que realmente tiene el cómo nos sentimos por dentro respecto a cómo nos expresamos por fuera
Verónica Aliaga de @veroaliaga.psicologa del podcast domingos de autoamor es Psicóloga clínica con 15 años de experiencia, especialista en autoestima y gestión emocional y nos explica la importancia del autoestima, cómo detectar cuando es o no saludable y algunos consejos para trabajar en mejorar esta relación con nosotros mismos.
Espero disfrutes mucho este alucinante episodio junto a Vero!
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Toma papel y lápiz porque en este episodio que VALE ORO!!! Te dejo las 5 claves para lograr que te empoderes de tu imagen personal.
Espero lo disfrutes mucho y compártelo con quien más quieres y sabes le ayudará muchísimo para que también logre esa imagen poderosa que tanto anhela.
Un besote y te dejo los links mencionados en el episodio aquí abajo:
*** 7 estilos... un estilo. MI ESTILO PERSONAL --> https://bit.ly/3nDevyk
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El maquillaje es una tremenda herramienta que podemos ocupar a nuestro favor si disfrutamos al utilizarlo pero OJO!!!! El maquillaje y algunos otros productos oleosos podrían generar, en algunos casos, reacciones no deseadas y podrían enfermar una de las estructuras más delicadas de nuestro cuerpo... EL OJO.
El dr. Andres Gerhard es oftalmólogo, especialista en Glaucoma y actual presidente de la Sociedad Chilena de Glaucoma y hoy nos visita para contarnos TOOODOO lo que tenemos que saber sobre los posibles errores que estamos cometiendo al momento de maquillarnos, la importancia del diagnóstico a tiempo para evitar la ceguera por Glaucoma, incluso conversaremos sobre los efectos de la luz azul en nuestros ojos.
Espero disfrutes mucho este episodio junto al Dr. Andres Gerhard y toma nota que se vienen muy buenos consejos!
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@sochiglaucoma @semanadelglaucoma @drandresgerhard
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Cuando nos llega la invitación a un matromonio /o una boda según como lo llames, son muchas cosas que tenemos que comenzar a organizar
Y no sé si te ha pasado pero en ocasiones se juntan 2, 3 y hasta 10 amig@s al mismo tiempo y tienes todos tus fin de semanas repletos de eventos
Entonces... ¿Qué hacer en esos casos con tanto gasto???
¿Te atreverías a arrendar/alquilar un vestido?
Nicole Steck es ingeniera comercial y fundadora de @chicdressproject , proyecto que promueve la RE UTILIZACIÓN de prendas de alto costo como un vestido de fiesta y que por lo general tendemos a usarlo muy pocas veces y luego se pierde en nuestro armario.
🫶🏻Mira o escucha el episodio hasta el final porque Nico nos cuenta cómo llegó al éxito que hoy tiene su proyecto de arriendo de vestido como modelo de negocio y también cómo comenzar a adaptar pequeñas prácticas que nos acerquen a vivir la moda de forma más sustentable y de forma sencilla en tu día a día.
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@chicdressproject
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¿Te ha pasado que sientes un aroma y tu memoria te lleva automáticamente a revivir ese recuerdo tan bonito?
Y es que los recuerdos los tendemos a asociar de forma inconsciente con aromas, lugares o colores! Rocío Abarca de @rocioeducaconsciente hoy nos enseña herramientas poderosísimas para despertar ese yo que tenemos dormido o tan profundo que no logramos reconocerlo
Mira o escucha el episodio hasta el final porque Chio nos enseña un pequeño ejercicio que te ayudará a dar ese PRIMER PASO para comenzar este increible camino del autoconocimiento.
Espero disfrutes mucho este episodio junto a Chio!
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La COLORIMETRÍA es una herramienta poderosísima que cuando la adquieres aprendes a utilizar los colores tu favor y con "estrategia"
En este "EPISODIO ESPECIAL" por aniversario donde celebramos 2 años desde que nació este proyecto tan bonito de autoconocimiento y empoderamiento personal quiero contarte mis truquitos que he aprendido como asesora de imagen y que me han ayudado muchísimo este que los aplico en mi día a día.
Te explico con detalle qué es la colorimetría y como se acerca el año nuevo te cuento cuales son los colores que tienes que usar a las 12 de la noche para recibir el nuevo año dependiendo la energía y propósito busques para este 2023.
También te explico qué es "DETOX DE ARMARIO" y por último te enseñaré ALGO MUY IMPORTANTE que debes tomar nota y aplicar la próxima vez que vayas de compras!
Felicidades para nosotras por este aniversario juntas y felices fiestas!
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En redes sociales vemos rutinas express y hasta de 10 pasos o más para productos de cuidados de la piel. Pero... y entonces ¿Qué rutina es la mejor?
María Mercedes Baez @soy.doctoramer nos visita hoy en el podcast y nos cuenta TOOODOO lo que tenemos que saber sobre las rutinas de cuidados de la piel.
Además nos entrega tips super interesantes de cómo elegir los productos, nos habla sobre los errores y mitos sobre el skincare y también nos da consejos para quienes no saben nada y hoy quieren comenzar a cuidarse la piel.
Espero disfrutes mucho este episodio junto a Mer!
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Ejercicio y bienestar para mujeres
¿Eliges tus zapatillas para hacer ejercicios por el color o te dejas llevar por tendencias del momento?
¿Qué consideración deberíamos tener las mujeres a la hora de entrenar?
¿Existe un ejercicio mejor que otro?
En el episodio de hoy nos acompaña el Kinesiólogo/Fisioterapeuta Rafael David @rafadafit quien nos da consejos súper interesantes a considerar para ejercitarnos de forma saludable y evitar lesiones comunes.
Y escúchalo hasta el final porque Rafa nos da unos SÚPER TIPS principalmente a las mujeres que DEBES CONOCER! Y que te ayudarán muchísimo a la hora de iniciar y/o realizar cualquier tipo de actividad física.
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* Los código promocionales anunciados aplican sólo para asesorías de imagen personalizadas en formato On Line. Escríbeme a hola@lisetteliberona y cuéntame ¿Qué alimento según los que menciona Rafa nos ayuda a disminuir el dolor muscular post ejercicio?
En el capítulo de hoy conversaremos sobre qué ocurre a nivel personal, respecto a las emociones y procesos de adaptación al momento de migrar y cómo eso puede influirnos en la imagen que proyectamos.
¿Crees que la imagen y la forma de vestir pueda influir en el modo de comunicarte y desarrollarte en el nuevo hogar que has elegido para vivir?
Nicole D'Aquin, es Psicóloga clínica para adultos, Chilena y vive actualmente en Australia y se dedica a temáticas relacionadas con la migración a nivel psicológico y el cómo nos afecta el proceso migratorio a nivel personal.
Esto y mucho más podrás ver en la entrevista completa.
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En el capítulo de hoy conversaremos sobre viajes, culturas y cambios bonitos.
¿Estás pensando en la posibilidad migrar? ¿Crees que el estilo y la forma de vestir cambia si cambiamos nuestra ubicación geográfica? ¿Crees que la imagen y la forma de vestir sea algo que impacte de alguna manera a las personas al momento de migrar?
Silvia Flores, es la creadora del podcast “Apapachos desde Europa” @apapachos_desde_europa Ella es Mexicana, vive actualmente en Austria y se dedica a entrevistar migrantes hispanohablantes al rededor del mundo. Los invita a contar sus experiencias y lo que los motivó a cambiar su país de origen. Esto y mucho más podrás ver en la entrevista completa. Te dejo los links mencionados en el episodio aquí abajo.
*Puedes ver la entrevista completa a través de mi canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/c/LisetteLiberona/videos
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Bienvenida a la primera entrevistada de este podcast: La nutricionista Consuelo Rivera @breathnutrition , quien nos explica cada detalle sobre qué ocurre cuando decidimos realizar la famosa "Operación Bikini" ¿Y qué ocurre cuando además practicas una alimentación vegana? ¿CONOCES LA DIETA PLANETARIA? ¿Influye el tipo de cuerpo o silueta que tenemos con la alimentación o la actividad física que hacemos? ¿Qué ocurre con la nutrición y la imagen personal? ¿Será buena idea una terapia nutricional a la par de una asesoría de imagen o es mejor esperar? Esto y mucho más escucharás en la entrevista completa.
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Soy Lisette Liberona, asesora de imagen y Kinesióloga. Aquí va una pequeña reseña sobre qué encontrarás en este podcast. Bienvenid@s!!!
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