Ejercicio y bienestar para mujeres
¿Eliges tus zapatillas para hacer ejercicios por el color o te dejas llevar por tendencias del momento?
¿Qué consideración deberíamos tener las mujeres a la hora de entrenar?
¿Existe un ejercicio mejor que otro?
En el episodio de hoy nos acompaña el Kinesiólogo/Fisioterapeuta Rafael David @rafadafit quien nos da consejos súper interesantes a considerar para ejercitarnos de forma saludable y evitar lesiones comunes.
Y escúchalo hasta el final porque Rafa nos da unos SÚPER TIPS principalmente a las mujeres que DEBES CONOCER! Y que te ayudarán muchísimo a la hora de iniciar y/o realizar cualquier tipo de actividad física.
Te dejo los links mencionados en el episodio aquí abajo:
Audio podcast disponible en Spotify y apple podcast
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