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El Diario de Tomás
nutricion.tomibara
21 episodes
4 days ago
Mi nombre es Tomás Barattero, soy estudiante de la carrera de Nutrición, vivo en la ciudad de Córdoba, Argentina. La nutrición y el fitness son mi pasión. Cree este podcast con el objetivo de ayudarte a mejorar tu alimentación, físico y mente a través de hábitos, mindset y un nuevo estilo de vida. Contenido en Instagram: 👉https://www.instagram.com/nutricion.tomasbarattero?igsh=OXdobDRkYjE5ODY2&utm_source=qr
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Mi nombre es Tomás Barattero, soy estudiante de la carrera de Nutrición, vivo en la ciudad de Córdoba, Argentina. La nutrición y el fitness son mi pasión. Cree este podcast con el objetivo de ayudarte a mejorar tu alimentación, físico y mente a través de hábitos, mindset y un nuevo estilo de vida. Contenido en Instagram: 👉https://www.instagram.com/nutricion.tomasbarattero?igsh=OXdobDRkYjE5ODY2&utm_source=qr
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Episodes (20/21)
El Diario de Tomás
T2 Ep 03. Cumplí Uno De Mis Sueños Gracias a Esto

Si te gustó este episodio te invito a seguirme en Instagram 👉🏻 @nutricion.tomibara

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7 months ago
11 minutes 41 seconds

El Diario de Tomás
T2 Ep 02. Si Entiendes Estas 5 Frases, Tu Vida Nunca Será Igual

En este Episodio te explico cómo estás 5 frases, bien implementadas, pueden cambiar tu vida y cómo lo hicieron con la mía.


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8 months ago
9 minutes 40 seconds

El Diario de Tomás
T2 Ep 01. Confía en vos antes de que sea tarde

En este episodio te cuento cómo fue mi experiencia en el camino a desarrollar el proyecto que siempre soñé


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9 months ago
7 minutes 30 seconds

El Diario de Tomás
Ep 19. VALE LA PENA ESTUDIAR?

En este Episodio te cuento mi experiencia en la universidad, los pros y contras de estudiar o no una carrera universitaria.

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1 year ago
16 minutes 34 seconds

El Diario de Tomás
Ep 18. Aumenta la CONFIANZA en vos mismo para siempre

En el Episodio 18 te cuento los 3 puntos fundamentales que me ayudaron a mejorar la confianza en mi mismo y como te puden servir a vos también.

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1 year ago
15 minutes 30 seconds

El Diario de Tomás
Ep 17. Las bases para alimentarte mejor y estar más SALUDABLE

En el Episodio 17 te traigo las bases que me ayudaron a mejorar mi alimentación y como consecuencia aumentar mis niveles de energía y sentirme bien.


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1 year ago
10 minutes 15 seconds

El Diario de Tomás
Ep 16. La verdad de las DUCHAS DE AGUA FRÍA

En este Episodio quiero contarte como las duchas de agua fría pueden ser un aliado para enfrentarte a situaciones dificiles de una forma mucho más fácil.

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1 year ago
8 minutes 52 seconds

El Diario de Tomás
Ep 15. Enfocate en tu PASIÓN y SUEÑO de esta forma

En el Episodio 15 te cuento como poder enforcarte más facil en tu pasion y tus sueños. Te quiero contar mi perspectiva y como pude superar ese obstáculo.

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1 year ago
7 minutes 7 seconds

El Diario de Tomás
Ep 14. La clave para cambiar TU VIDA

En el Episodio 14 te cuento la clave para cambiar tu situación actual y ver la vida con otro foco.

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1 year ago
7 minutes 43 seconds

El Diario de Tomás
Ep 13. La importancia de seguir a pesar de “no ver resultados”

En el Episodio 13 te cuento la razón por la cual tenés que continuar a pesar de no ver resultados, el progreso diario como fundamento del éxito en todo ámbito.

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1 year ago
6 minutes 13 seconds

El Diario de Tomás
Ep 12. 4 hábitos que DEBES implementar (según mi experiencia)

En el Episodio 12 te cuento como implementar 4 hábitos esenciales para mejorar tu día a día.


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1 year ago
8 minutes 35 seconds

El Diario de Tomás
Ep 10. El camino para encontrar tu PASIÓN (te cuento mi experiencia)

En el Episodio 10 hablamos sobre como encontré mi pasión y que pasos te pueden ayudar a encontrar la tuya.

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1 year ago
11 minutes 55 seconds

El Diario de Tomás
Ep 9. ¿Cómo perder el MIEDO A LA CRÍTICA?

En el Episodio 9 te cuento como superé el miedo a la crítica y te doy las herramientas que utilice para que vos también puedas hacerlo desde ya!

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1 year ago
10 minutes 28 seconds

El Diario de Tomás
Ep 8. La importancia de vivir AGRADECIDO

En el Episodio 8 hablamos sobre como afecta en tu vida el ser agradecido con todo lo que te sucede, pasar de vivir en la queja y la mala suerte a aceptar tu realidad y verla desde un lado positivo y necesario para progresar.

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1 year ago
7 minutes 55 seconds

El Diario de Tomás
Ep 7. Levantarte Temprano CAMBIARÁ TU VIDA | Te Cuento Mi Experiencia

En el Episodio 7 te cuento mi experiencia sobre como levantarme temprano cambió mi vida, mi productividad, energía, y mentalidad. Si te cuesta o no te gusta levantarte temprano, este episodio es para vos.

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1 year ago
9 minutes 2 seconds

El Diario de Tomás
Ep 6. HÁBITOS para potenciar tu vida
En el Episodio 6 haremos foco en los puntos clave a la hora de implementar hábitos, los errores que debes evitar para poder alcanzar tus metas a través de esos hábitos y te comparto algunos que estoy aplicando al día de hoy. Si te gustó el episodio te invito a seguirme en Instagram: @nutricion.tomasbarattero
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1 year ago
11 minutes 35 seconds

El Diario de Tomás
Ep 5. Utilizá los MIEDOS a tu favor

En el Episodio 5 te traigo algunas herramientas para afrontar tus miedos y usarlos a tu favor, en cualquier situación.

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1 year ago
7 minutes 26 seconds

El Diario de Tomás
Ep 4. Aumento de masa muscular y disminución de grasa corporal

En el Episodio 4 te traigo varios puntos clave para el desarrollo de la masa muscular y la disminucion de la grasa corporal, entre los temas estan: alimentación, entrenamiento y descanso.

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1 year ago
10 minutes 53 seconds

El Diario de Tomás
Ep 3. Frases de Napoleón Hill
En el Episodio 3 te comparto 5 frases de un increíble libro de desarrollo personal para que puedas aplicar en tu vida y en tu mente. Si te gustó el Podcast te invito a que me sigas en Instagram: @nutricion.tomasbarattero
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1 year ago
9 minutes 20 seconds

El Diario de Tomás
Ep 2. Preguntas y respuestas sobre Nutrición

En el Episodio 2 hacemos una revision de 8 preguntas frecuentes en alimentación y nutrición.

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1 year ago
13 minutes 53 seconds

El Diario de Tomás
Mi nombre es Tomás Barattero, soy estudiante de la carrera de Nutrición, vivo en la ciudad de Córdoba, Argentina. La nutrición y el fitness son mi pasión. Cree este podcast con el objetivo de ayudarte a mejorar tu alimentación, físico y mente a través de hábitos, mindset y un nuevo estilo de vida. Contenido en Instagram: 👉https://www.instagram.com/nutricion.tomasbarattero?igsh=OXdobDRkYjE5ODY2&utm_source=qr