In deze podcast vertel ik hoe je eetbuien kunt afbouwen in 5 stappen.
Inschrijven voor het coachprogramma is niet meer mogelijk.
Instagram: @kellybennisfood
www.kellybennis.nl
Hoe kan koken ingezet worden als herstel, wanneer je met eetbuien worstelt? Daar heb ik het over in deze podcast.
Privé kookworkshop & coaching bij eetbuien bij jou thuis:
Dit aanbod is verlopen.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
www.kellybennis.nl
In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over negativiteit rondom eten.
Om ons heen, of in jezelf. Je MAG NIET snoepen. Je MOET minder eten. "Zou je dat nou wel nemen, het is zo ongezond!"
Dat kan zorgen voor veel onzekerheid en angst in je hoofd. Wat kan je hier nou aan doen, om hier uit te breken, en toe te bewegen naar meer eetplezier?
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over:
Eten: vriend of vijand?
Wat ervaar jij?
Misschien werk jij wel in het culinaire veld en heb je naast de liefde voor je vak, ook een dagelijks gevecht in je hoofd over eten. Of het is niet je vak, maar je eet graag. En toch wringt er iets. Heel erg. Of je moet eigenlijk niks van eten hebben, want het brengt je alleen maar ellende, het beheerst het je dag.
Eten, vriend of vijand: het kan wel 100x per dag wisselen, en daar kun je je heel rot door voelen. En die vriend, is dat wel een echte vriend? Of misschien toch niet?
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Vanja van der Leeden vertelt in deze podcastversie van een Instagram Live, haar persoonlijke verhaal over de vele jaren die zij worstelde met haar eetstoornissen orthorexia en bouilimia en hoe koken haar hielp te herstellen.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Natasja (26 jaar) vertelt over orthorexia en overgeefangst, hoe haar behandeling verloopt en geeft een heleboel tips voor anderen die ook worstelen met deze eetstoornis.
Wil jij net als Natasja ook over jouw eetstoornis vertellen in deze podcast? Stuur me dan een bericht:
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Ik kreeg de vraag: zijn koffie en suiker gezond? In deze podcast geef ik uitgebreid antwoord. Een antwoord dat je misschien niet verwacht...
Op mijn Instagram account @kellybennisfood vind je de IGTV-video van deze podcast, waarin je mij kunt zien terwijl ik de uitleg geef.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze podcastversie van een Instagram Live, hebben psycholoog Meike Krüger uit Amsterdam en ik het over overgeefangst, ook wel emetofobie genoemd. Emetofobie heeft eigenlijk altijd wel een link met eten, en kan tevens een onderdeel van een voedingsstoornis of eetstoornis zijn.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze aflevering vertel ik uitgebreid over de variatie aan Servische ontbijtjes die ik de afgelopen ruim vijf jaar heb mogen proeven.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze aflevering vertel ik hoe je een eetstoornis kunt herkennen.
Je kunt je niet meer inschrijven voor het webinar, dus ik heb de inschrijflink verwijderd. Wél kun je de cursus volgen: 'Verbeter je relatie met eten'.
https://kellybennis.nl/verbeter-je-relatie-met-eten/
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze podcast vertel ik meer over het gratis webinar wat ik zaterdag 6 maart 2021 geef om 13:00 uur.
Je kunt je niet meer inschrijven voor het webinar, dus ik heb de inschrijflink verwijderd. Wél kun je de cursus volgen: 'Verbeter je relatie met eten'. https://kellybennis.nl/verbeter-je-relatie-met-eten/
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe gratis webinars? Stuur mij dan een berichtje dan zet ik je op de maillijst.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Dit zijn gedeeltes van de Instagram Live waar ik inga op vragen van kijkers.
Ik vertel over intuïtief eten, eten in Servië en geef live een aantal recepttips.
Online cursus Verbeter je relatie met eten (klik)
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
In deze live vertel ik over genieten van eten en beantwoord ik een aantal vragen over eetproblemen en eetstoornissen.
Online cursus Verbeter je relatie met eten: https://kellybennis.nl/verbeter-je-relatie-met-eten/
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar. In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid zelfbeeld. Samen hebben we het over eetproblemen en welke rol zelfbeeld daarbij kan spelen.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar.
In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid over trauma en EMDR therapie. Samen hebben we het over de connectie met eten en op welke manier EMDR je kan helpen bij een eetprobleem of eetstoornis. Trauma is een moeilijke situatie uit het verleden die je als heel heftig of traumatisch hebt ervaren. Veel mensen denken (onterecht) dat EMDR je het trauma laat herbeleven, maar EMDR maakt de herinnering eraan juist minder heftig. Dit maakt EMDR een mooie en effectieve methode om aan moeilijke emoties te werken en na behandeling hier geen pijn meer van te hoeven ondervinden.
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Dit zijn gedeeltes uit de Instagram Live met Eric van eetstoornisvrij.nl op 29 januari 2021.
We hebben het onder andere over de volgende onderwerpen en vragen:
- BMI
- Hoe kan ik de eetstoornis stem tot zwijgen brengen?
- kan een instelling (ggz) je verplichten je ouders dingen te vertellen als je boven de 18+ bent?
- Hoe ga je om met gevoelens die moeilijk zijn en daardoor minder goed kunt eten?
- Komt het vaker voor dat mensen met een eetstoornis een overgeefangst hebben?
- Hoe moet je ermee omgaan als de eetstoornis weer een inhaalslag maakt? Ik heb weer meer dingen op mijn "verboden lijst". Hoe ben ik lief voor mezelf en hard voor de eetstoornis?
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Mail mij jouw vragen op: food@kellybennis.nl
www.kellybennis.nl
Overdag gaat het goed, maar 's avonds heb ik eetbuien.
Mail mij voor meer informatie over de cursus eetbuien: food@kellybennis.nl
Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood
Klik hier voor meer informatie over online coachsessies en cursussen
www.kellybennis.nl
