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Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Romain Basmaison
147 episodes
3 days ago
Bonjour et Bienvenue dans ce podcast de développement de Soi ! ✨️ Je suis Romain Basmaison, coach multipassionné et formateur en entreprise. Ma mission est de vous accompagner vers l’harmonie dans vos différentes sphères de vies, en mettant l’introspection au service de l’action, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. ♻️ Ici, je vous invite à partir en voyage à l’intérieur de vous. 🛕 Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com ! Très bonne écoute 🥰 Humainement vôtre, Romain
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Self-Improvement
Education
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Bonjour et Bienvenue dans ce podcast de développement de Soi ! ✨️ Je suis Romain Basmaison, coach multipassionné et formateur en entreprise. Ma mission est de vous accompagner vers l’harmonie dans vos différentes sphères de vies, en mettant l’introspection au service de l’action, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. ♻️ Ici, je vous invite à partir en voyage à l’intérieur de vous. 🛕 Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com ! Très bonne écoute 🥰 Humainement vôtre, Romain
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Self-Improvement
Education
Episodes (20/147)
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le piège du lien hypervigilance - excellence

www.devdesoi.com

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2 days ago
24 minutes 1 second

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Activer ses nuances

Partez en voyage intérieur pour activer vos capacités de nuances au niveau de l'esprit, de la parole, du cœur et des actions.


Mes accompagnements : www.devdesoi.com


Bon voyage !

Romain

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2 weeks ago
18 minutes 45 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Développer une pensée et des paroles nuancées

Pourquoi et comment remettre de la nuance dans la manière de nous exprimer et de communiquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode !


Mes accompagnements : www.devdesoi.com


Humainement,

Romain

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1 month ago
35 minutes 38 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Biais de fluidité : quand la maîtrise fait perdre confiance

Paradoxal n'est-ce pas ? Et pourtant, bon nombre d'individus connaissent ce biais au cours de leur vie (et de leur montée en compétences). Un syndrome de l'imposteur souvent sous-jacent... on en parle !


Bonne écoute !


Pour aller plus loin en coaching ou avec le programme en ligne de sophrologie : www.devdesoi.com


Humainement vôtre,

Romain

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1 month ago
21 minutes 33 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Arrêter de faire pour plaire aux autres. Faire pour les autres, sans chercher à leur plaire.

Une réflexion récente que je vous partage et qu'on tente d'analyser un peu ! :)


Bonne écoute

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2 months ago
27 minutes 17 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Dilemme d’hypersensible : égoïsme vs. amour propre, se fermer vs. se régénérer

www.romainbasmaison.fr

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3 months ago
18 minutes 1 second

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : prendre de la hauteur sur les situations stressantes
Un voyage dans le cosmos pour prendre de la hauteur, observer avec paix et recul votre vie et vos perceptions. Pour suivre le programme complet de Sophrologie en ligne SOPHRO'SERENITY, c'est par ici : https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity Bon voyage ! Chaleureusement, Romain
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4 months ago
17 minutes 38 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Sortir de l'engrenage surstimulation, fatigue, stress, tristesse

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

 

🎁 Séance gratuite de sophrologie (découverte)

 

Très bonne écoute !

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5 months ago
19 minutes 59 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Accueillir ses émotions par la respiration (sophrologie)

Exercice du "soufflet thoracique" pour accueillir, contacter et libérer l'émotion. Pour découvrir et suivre mon programme Sophro'Serenity : www.devdesoi.com

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5 months ago
12 minutes 56 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Faire de la relation amoureuse un espace de développement personnel

Je vous présente 7 raisons de grandir dans la relation amoureuse !


Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com

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6 months ago
32 minutes 57 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le biais de confirmation relationnelle

[Cette semaine : -25% sur Sophro'Serenity (mon programme en ligne de sophrologie) avec le code promo SERENITY2025.


Sujet de ce épisode :

Quand les étiquettes que les autres nous collent influencent nos comportements... on donne le change ! Je vous parle de ce phénomène en vous livrant ma propre expérience et réflexions à ce sujet.


Humainement vôtre,

Romain


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6 months ago
20 minutes 16 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Nouvelle année : bilan et projections, continuité et nouveauté
L'effet de la nouvelle année, ce concept calendaire. Rituel d'analyse et de projection pour le valoriser.
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7 months ago
19 minutes 46 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : accueillir ses émotions dans le salon de sa conscience

Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - une rencontre avec vos émotions dans le salon de votre conscience (un lieu de paix, de sécurité et de dialogue intérieur) Cette méditation est une des 11 méditations à retrouver dans mon programme de sophrologie en ligne "Sophro'Serenity". Pour découvrir l'ensemble des 60 exercices de sophrologie répartis sur 13 séances progressives : ⁠ ⁠https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity Bon voyage ! Romain


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7 months ago
20 minutes 34 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Passer de la peur à l'envie : deux faces d'une même carte

🎁Séance offerte de sophrologie : www.romainbasmaison.fr

Pour aller plus loin :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

RDV sur ⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠


Très bonne écoute !

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8 months ago
14 minutes 8 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La nostalgie : comprendre et valoriser ce sentiment au service de notre vie d’aujourd’hui

🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr

 

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

 

Très bonne écoute !

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8 months ago
18 minutes 31 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Se reconnecter aux situations et relations du passé avec la force du "Moi" d'aujourd'hui

Pour aller plus loin :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

RDV sur www.devdesoi.com

Très bonne écoute !

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9 months ago
17 minutes

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Couper les liens relationnels limitants et préserver les liens de lumière

🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : ⁠www.romainbasmaison.fr⁠

 

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

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9 months ago
16 minutes 48 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Remettre de la conscience dans la rupture amoureuse (ou amicale)

🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : ⁠www.romainbasmaison.fr⁠

 

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

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10 months ago
28 minutes 17 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée - Musée de vie professionnelle : visiter et raconter votre parcours

🤩40% de réduction sur Sophro'Serenity avec le code RENTREE2024 (jusqu'au 30/09) : ⁠j'en profite !⁠


🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : ⁠www.romainbasmaison.fr⁠

 

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

 

Très bonne écoute !

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10 months ago
20 minutes 30 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Bilan de compétences : pourquoi et comment ?

🤩40% de réduction sur Sophro'Serenity avec le code RENTREE2024 (jusqu'au 30/09) : j'en profite !


🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr

 

Pour aller plus loin, RDV sur ⁠www.devdesoi.com⁠⁠⁠ :

- Coaching individuel Conscience Lumineuse

- Bilan de compétences

- Programme en ligne Sophro'Serenity

 

Très bonne écoute !

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10 months ago
25 minutes 33 seconds

Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Bonjour et Bienvenue dans ce podcast de développement de Soi ! ✨️ Je suis Romain Basmaison, coach multipassionné et formateur en entreprise. Ma mission est de vous accompagner vers l’harmonie dans vos différentes sphères de vies, en mettant l’introspection au service de l’action, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. ♻️ Ici, je vous invite à partir en voyage à l’intérieur de vous. 🛕 Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com ! Très bonne écoute 🥰 Humainement vôtre, Romain