اگر شخص به اندازه کافی بینش و بصیرت داشته باشد ، می تواند از هر تجربه ای درس بگیرد. حتی کارهای پیش پا افتاده نیز می توانند به صورت روزانه به ما بیاموزند. اما کوهنوردی درسهایی ارزشمند به ما ارائه می دهد. در اینجا چهار درس زندگی وجود دارد که کوه نوردی به من هدیه داده است. نوشته شده به اسکارلت ارین1 اکتبر 2019 1. غلبه بر ترس ها به شما در رسیدن به ارتفاعات جدید کمک می کند. به نقل ازunder30experiences کوهنوردی یک سرگرمی بی خطر نیست. صخره های شیب دار، سختی قله ها و سرمای کشنده تنها چند خط...

!!!!یکی از مهم ترین پادکست های من عوامل بیماری التهاب لثه علائم بسیاری مانند قرمز شدن غیر طبیعی،خونریزی کردن لثه به هنگام مسواک کشیدن دندان ها و همچنین ملتهب بودن و ورم کردن لثه ها ، که همگی خبر از دچار شدن فرد به بیماری التهاب لثه ای ، با نام تخصصی ژنژیویت میدهد را میوتان نام برد.عوامل زیادی وجود دارند که موجب بیماری التهاب لثه و در ادامه آن تحلیل لثه ها و درنهایت ازبین رفتن استخوان های ریشه ی دندانی میشود، که در این جا به چند نمونه شایع آن اشاره میکنیم: • فرد دچار بیماری باشد که در آن ف...

۱. آهسته نفس بکشید به تغییراتی که در زمان‌های مختلف در نفس‌کشیدن‌تان ایجاد می‌شود دقت کنید. وقتی عصبانی و مضطرب نیستید، چگونه نفس می‌کشید؟ وقتی مضطرب هستید چطور؟ استرس موجب تنفس سریع می‌شود، باید سعی کنید آهسته و یکنواخت نفس بکشید. با انجام روزانه‌ی تمرینات مراقبه می‌توانید طرز نفس‌کشیدن‌تان را اصلاح کنید. نفس‌کشیدنِ درست، ازجمله اقدامات پیشگیرانه‌ی مناسب برای سرکوب اضطراب‌ و ناآرامی است. ۲. به ذهن‌تان استراحت بدهید همه‌ی افکار و نگرانی‌های مزاحم را از ذهن‌تان پاک کنید. هروقت مضطرب و پریش...

هر رابطه ای می تواند در نوع خودش بی نظیر باشد و افراد به دلایل مختلف با هم ارتباط برقرار می کنند. اما رابطه سالم، به معنی داشتن یک هدف مشترک و تلاش برای رسیدن به آن می باشد. برخی ویژگی ها در رابطه ها مشترک هستند. اما شما باید راهکارهای نگه داشتن رابطه، تحقق بخشیدن به اهداف مشترک و از بین بردن چالش ها را یاد بگیرید.#فرهنگ_سازی #دندانپزشکی_زیبای #دندانپزشکی #اصول_بهداشتی #فناوری_برتر #تهران #کرج #مهستان #عصب_کشی #درد_دندان #دندان_پزشک #ویدیو_علمی #هشتگرد #ونی...

سیاری از انجمن‌های دندانپزشکی محلی و بخش‌های بهداشت شهرستان‌ها کلینیک‌هایی برای ارائه خدمات به مستضعفان دارند که ممکن است فقط از دندانپزشکان داوطلب سازمانی یا ترکیبی از دندانپزشکان داوطلب و پولی استفاده کنند. بدون کمک داوطلبان بسیاری از این کلینیک‌ها وجود نخواهند داشت. همه می‌دانیم دندانپزشکانی که بیماران تحت پوشش مدیکید را می‌پذیرند تعرفه‌های کمتری از حد عادی دریافت می‌کنند. اگرچه هیچ‌گونه بخشنامه‌ مشخصی برای شرکت شما در این برنامه‌های محلی وجود ندارد، شما از نظر اخلاقی به جامعه و حرفه خود م...

علت بوی بد دهان چیست؟ (بوی بد دهان از چیه؟) دلایل زیادی برای توجیه این مشکل یا معضل شایع وجود دارد اما به نظر می رسد که مهم ترین علت های بوی بد دهان این ها هستند: بوی بد دهان از چیه؟ اگر علت بوی بد دهان را به اصلی و فرعی تقسیم کنیم متوجه می شویم که علل اصلی بیشتر شامل مشکلات مرتبط با دهان و دندان هستند. دخانیات (مخصوصاً استعمال سیگار و قلیان)برخی از غذاها (مخصوصا غذاهای حاوی سیر، پیاز و ….)خشکی دهان (که می‌تواند ناشی از مصرف غذاهای اسیدی یا اینکه ناشی از بیماری های خاصی باشد)بهداشت ضعیف...

یکی از برترین نشانه‌های خدا در ساختمان بدن انسان، دهان، زبان و دندان‌های اوست. دهان اولین بخش لوله‌ی گوارش است. این قسمت از لب‌ها آغاز و به حلق منتهی می‌شود. در داخل این حفره دندان‌ها، زبان و مجرای خروجی ترشحات غدد کوچک و بزرگ وابسته به حفره‌های دهان قرار گرفته‌اند. دندان‌ها عضوی سخت، به رنگ سفید هستند که در فک بالا و پایین حفره‌های دهان جای گرفته‌اند. از آن‌جا که بهداشت دهان و دندان، یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بهداشت عمومی به شمار می‌رود، رعایت کامل مسائل بهداشتی در این زمینه برای حفظ سلامت ده...