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Double Duty Dialogues
Fidschi & Esme
34 episodes
1 day ago
Der Podcast für erfolgreiche Mütter - zu Hause, im Beruf und darüber hinaus. Zwei frischgebackene Mamis finden auf die bewegenden Fragen die richtigen Antworten, die sie gerne selbst früher gehabt hätten. DEIN Karriere-Eltern-Podcast! Schön, dass du dabei bist.
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All content for Double Duty Dialogues is the property of Fidschi & Esme and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Der Podcast für erfolgreiche Mütter - zu Hause, im Beruf und darüber hinaus. Zwei frischgebackene Mamis finden auf die bewegenden Fragen die richtigen Antworten, die sie gerne selbst früher gehabt hätten. DEIN Karriere-Eltern-Podcast! Schön, dass du dabei bist.
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Episodes (20/34)
Double Duty Dialogues
Business Breakfast unter Erfolgsschwestern by Konditorei Sluka
Wir, Double Duty Dialogues treffen wieder auf die Erfolgsschwestern – ein Wiedersehen voller Inspiration! Auf Einladung der Erfolgsschwestern und der Konditorei Sluka haben wir großartige Frauen zusammengebracht, um Danke zu sagen für alles, was wir gemeinsam schon bewegt haben – und um über ein Thema zu sprechen, das oft übersehen wird: die Netzwerkprobleme von Frauen. Wir sprechen darüber, warum Frauen anders und oft emotionaler netzwerken – und warum ihre starken, unterstützenden Netzwerke oft nicht in geschäftlichen Erfolg konvertieren. Ein Blick in aktuelle Studien zeigt, wie tief die Ursachen reichen: Laut dem Leibniz-Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung und der Universität Tilburg verdienen Mütter im vierten Jahr nach der Geburt durchschnittlich 30.000 Euro weniger als gleichaltrige Nicht-Mütter. Ein UNESCO-Report zeigt außerdem, dass in 75 Prozent aller globalen News-Stories Männer zitiert werden – Männer werden insgesamt dreimal häufiger gefeatured. Und laut Credit Suisse besitzen Männer rund 50 Prozent mehr Eigentum als Frauen. Das liegt häufig daran, dass sich Männer 60% häufiger empfehlen. Diese Zahlen zeigen: Es ist kein individuelles, sondern ein strukturelles Problem und ein Designproblem. Unsere Netzwerke, unsere Arbeitswelt und unsere mediale Wahrnehmung sind nicht auf Gleichheit ausgelegt. Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, weibliche Netzwerke neu zu denken – mutiger, sichtbarer und strategischer zu werden und uns gegenseitig noch sichtbarer zu machen. Wir sprechen außerdem über Resilienz, Medienwirksamkeit, Spiritualität und unsere meaningful purposes. www.erfolgsschwestern.at www.doubleduty.at
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1 week ago
42 minutes

Double Duty Dialogues
Wenn das Wochenbett ruft und die Autonomie tobt
In dieser Folge wird’s wieder persönlich – ganz ohne Gäste, nur wir zwei. Wir sprechen offen über all das, was gerade ansteht: Esme erwartet ihr zweites Kind und teilt ihre Gedanken über Vorfreude, aber auch Unsicherheiten und die Realität fernab von Hollywood-Geburtsfantasien. Es geht um Nestbau, Ängste, körperliche Veränderungen (ja, auch über Hämorrhoiden wird gesprochen), Schlafdefizit und die Frage, wie Partnerschaft im Chaos des Familienalltags Platz findet. Wie gelingt ein Wochenbett mit zwei Kindern, wenn beide Kids Liebe und Aufmerksamkeit brauchen – und wo liegen die Grenzen, bevor Überforderung kippt? Auch Fidschi lässt hinter die Kulissen blicken: Q3 und Q4 sind gewohnt immer die stressigsten Businessphasen, aber auch die Autonomiephase schlägt kräftig zu. Habt ihr Tipps, wie man mit Kind Nummer 2 ankommt oder die Autonomiephase unbeschadet übersteht, ohne durchzudrehen? Dann schreibt uns – wir freuen uns auf eure Erfahrungen und Strategien. Auch über den nächsten Babytreff, am 14. November, mit Yasmina Kobza, spoilern wir ein paar spannende Sachen. Kommt vorbei! www.doubleduty.at
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2 weeks ago
46 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei zwei starken MERCK-Frauen: Familie als Erfolgsfaktor
In dieser besonderen Folge sprechen Valentina und Sophie mit zwei beeindruckenden Führungskräften von MERCK – einem Unternehmen, das Familie nicht nur im eigenen Namen, sondern auch im Herzen trägt. Madeleine Brand-Stöger verantwortet das Personalwesen für Westeuropa. Unsere weitere Gesprächspartnerin leitet eine hochkomplexe Unternehmenseinheit, Gabriele Richards, Business Unit Director CM&E Fertility. Gemeinsam geben sie Einblicke, wie MERCK als global agierendes Familienunternehmen innovative Wege findet, um Mitarbeitende in allen Lebensphasen zu unterstützen – von Kinderwunschprogrammen über flexible Arbeitszeiten bis hin zu einem Employee Assistance Service. Es geht um mehr als Unternehmensstrategien: Wir sprechen über persönliche Rollenbilder, die eigene Gesundheit, Vorbildwirkung und die wichtige Rolle von Männern in diesem Wandel. Unbezahlte Werbung – wir möchten ein Unternehmen vor den Vorhang holen, das Familienfreundlichkeit lebt und gestaltet. www.merckgroup.com/at-de/ www.doubleduty.at
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3 weeks ago
41 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Bianca Schwarzjig: Wie öffnet man seinen Her:izon
Eine so berührende Podcast-Aufnahme über den Wolken - um genau zu sein in der Gondel über Bad Gastein. Als Teil der von Bianca Schwarzjig initiierten und organisierten Her:izon Summit haben wir euch mit diesem Gondel Talk auch nach Bad Gastein geholt. Nicht nur eine malerische Ortschaft, die sich sowieso lohnt zu besuchen, sondern ein Ort, der durch das Team der Her:izon einen ganz neuen Anstrich bekommen hat. Auf der grundsätzlich für Frauen konzipierten Konferenz ging es nicht nur um Frauenthemen, sondern um Finanzen, KI, Europa und Longevity. Die Tage begannen und endeten mit einer Body & Soul Session, z.B. mit Yoga, Klangschalen oder Spaziergängen und dazwischen war geballte Ladung Wissen, Tiefe und Austausch. Deshalb sprachen wir in diesem Podcast natürlich viel über dieses neue Format und was uns daran so fasziniert hat, warum Bianca die Konferenz im ländlichen Westen veranstaltet und wie man so ein großes Vorhaben auf den Boden bringt. Darüber hinaus ging es aber auch darum, dass sie grundsätzlich keine Kinder wollte, jetzt aber sehr glücklich ist, eines zu haben. Wie gelingt ihr die doubly duty in einer ganz speziellen Position, als Moderatorin im Frühstücksfernsehen, wo es heißt 2.40 Uhr Tagwache? Diese Folge ist für all jene, die: - sich mehr Sichtbarkeit wünschen. - ihre Themen besser oder sogar mit einer Konferenz transportieren möchten. - ein Event veranstalten wollen. - Einblicke in das Leben einer Moderatorin gewinnen möchten. - wissen wollen, was es bedeutet Familie und Frühdienst im Fernsehen mit einander zu vereinbaren. - keine Scheu davor haben, Emotionen zuzulassen. - Eltern sind und sich nicht aufhalten lassen wollen. Viel Freude beim Hören! Notiert euch jetzt schon einmal: 8.-11.Oktober 2026 für den nächsten Her:izon Summit. www.herizon-summit.com/ www.doubleduty.at
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1 month ago
40 minutes

Double Duty Dialogues
Babytreff Kick-off mit Maria Rauch-Kallat und Elisabeth Wenzl
We did it! Unsere Babytreffs haben gestartet und wir präsentieren euch unsere Kick-Off Folge unplugged, real und direkt aus dem Herzen. Mit Mehrfachministerin Maria Rauch-Kallat und Geschäftsführerin der Familie & Beruf Management GmbH Elisabeth Wenzl gehen wir der Frage nach, was sich in den letzten Jahrzehnten in der Politik, in Unternehmen und Gemeinden in Bezug auf Vereinbarkeit getan hat. Unsere Gästinnen erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach der Karenz. Hört außerdem: - wie sich Frauen für ihre Meinung stark machen können - was es für ein selbstbestimmtes Leben als Karrieremutter braucht - welche Maßnahmen zur Vereinbarkeit von Familie und Bereits erfolgreich umgesetzt sind, was noch fehlt und - warum wir Frauen gerade die unangenehmen Themen direkter und vor allem offener ansprechen sollten. Der nächste Babytreff finden schon am 14. November im Club Alpha statt. Seid dabei, wenn wir weiter über die Themen, die Eltern bewegen mit unseren Gästen in die Tiefe gehen. Habt ihr vielleicht ein spannendes Thema, über das ihr mehr erfahren wollt? Schreibt uns gerne ein Mail an office@doubleduty.at. Anmeldung zum nächsten Termin am 14. November auf unserer Homepage ⬇️ https://doubleduty.at Weiterführende Links zur Folge: https://www.clubalpha.at https://www.familieundberuf.at
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1 month ago
41 minutes

Double Duty Dialogues
Double Duty, Double Mood - zwischen Babyglück und Mami-Overload
Ihr wolltet mehr von uns - ungefiltert und echt. In dieser Episode loggen wir uns einfach mal ein und nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Windeln, Terminen und mentaler To-do-Liste. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade wirklich geht im vielbeschäftigten Mami-Leben: • Während die eine nach einer richtig harten Phase endlich wieder spürt, dass sie etwas zurückbekommt, fühlt sich die andere ausgelaugt und fragt sich, warum immer alles an ihr hängenbleibt. • Wir vergleichen unsere Schwangerschaften und überlegen, wie unterschiedlich sich die einzelnen Lebensabschnitte anfühlen. • Dabei geht es um Hochs, Tiefs und die kleinen Erkenntnisse, die man nur bekommt, wenn man mittendrin steckt. • Warum Pausen und Fasten so wichtig sind. Und ganz wichtig: Könnt ihr uns eigentlich inzwischen an unseren Stimmen unterscheiden? Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, müder Gedanken und auch kleiner Lichtblicke – mit viel Herz und echtem Mama-Real Talk Wenn ihr das auch mal loswerden wollt, kommt zum Babytreff am 10.10. und meldet euch gerne hier an: www.doubleduty.at
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1 month ago
45 minutes

Double Duty Dialogues
Babytreff, Balance und Bergblut
Neben Familie und Beruf kommt bei uns eines oft zu kurz – unsere Gesundheit. Trotzdem haben wir schon sehr früh gelernt, die Signale unsere Körpers richtig zu interpretieren, uns bewusst kleine Pausen zu gönnen und Auszeiten zu nehmen. Diesen Herbst wollen wir – einerseits bedingt durch die bevorstehende Kinderkrankheitsjahreszeit, andererseits durch Esmes Schwangerschaft – unseren Körpern bewusst etwas Gutes tun! „Das Bergblut“ hat uns tolle PR Samples geschickt, die genau das unterstützen: Die Stärkung des Immunsystems und die Versorgung mit wertvollen Vitaminen aus Obst und Gemüse. Und ein besonderes Goodie haben wir auch noch, ihr könnt euch bei unseren Babytreffs, die am 10. Oktober starten, selbst von den Produkten von „Das Bergblut“ überzeugen. Warum wir eine neue Eventreihe gegründet haben, welche Besonderheiten euch dort erwarten und noch folgende Themen, hört ihr in dieser Session: -) Wie sich eine Saftkur in den Berufsalltag integrieren lässt -) Welche Möglichkeiten es gibt, sich in der Schwangerschaft gesund zu ernähren -) Welche tollen Rezepte Fidschi für schnelle Gesundheit im Alltag empfiehlt und warum das alles Louwen ist -) Warum es unsere neue Live-Eventreihe, die Babytreffs mit inkludiertem Live-Podcast, braucht -) Was uns inspiriert hat eine eigene Community mit euch zu gründen. Kommt unbedingt am 10. Oktober in den Club Alpha und überzeugt euch selbst. Um Anmeldung wird gebeten! Promocode: doubleduty15 via https://www.dasbergblut.com/ https://doubleduty.at
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1 month ago
48 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Natascha Fürst: Wie Gründerinnen trotz Widerständen die Zukunft neu schreiben
Frauen gründen seltener, später und wachsen oft langsamer; nicht, weil sie weniger fähig sind, sondern weil Investorinnen und Investoren noch immer überwiegend in Männer investieren. Das führt zwar dazu, dass Frauen mehr Hürden überwinden müssen, aber auch nachhaltigere und oft erfolgreichere Unternehmen aufbauen. In dieser Episode sprechen die Hosts, Fidschi und Esme, mit Natascha Fürst, CEO von Female Founders, über die Realität des Gründens für Frauen und die finanziellen wie persönlichen Herausforderungen, die damit verbunden sind. • Warum Frauen oft später gründen und welche Rolle der fehlende Zugang zu Kapital dabei spielt. • Wie Wachstumsschmerzen in der Gründung aussehen können und warum sie ein wichtiger Teil des Unternehmertums sind. • Welche Strategien Gründerinnen entwickeln, um trotz struktureller Benachteiligung langfristig erfolgreich zu sein. • Warum Nachhaltigkeit und Durchhaltevermögen zu den großen Stärken weiblicher Startups zählen. • Nataschas eigene Erfahrungen, Blick auf die Welt und die Learnings und Tipps für Gründerinnen, die auf der Suche nach Geldern und Vertrauen sind. • Ein Blick darauf, wie die Startup-Welt sich verändern muss, um Diversität auch auf Investorenseite stärker zu verankern. Mit Natascha entsteht ein inspiriertes Gespräch über Mut, Kapital, die notwendige Beharrlichkeit und die Zukunft einer Gründer*innenszene, die noch vielfältiger, gerechter und erfolgreicher sein kann. www.female-founders.org www.doubleduty.at
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1 month ago
1 hour

Double Duty Dialogues
Autonomiephase - Elternschaft zwischen toxischer Positivität und Nervenzusammenbrüchen
In dieser Folge feiern wir uns erstmal gegenseitig – bevor wir mitten ins echte Familienchaos springen. Denn Esme fragt sich, wie das eigentlich mal mit zwei Kindern laufen soll, während wir beide schon jetzt regelmäßig an der berühmten Autonomiephase unserer Kleinen scheitern. Wir sprechen über Glaubenssätze, die wir mitbekommen haben – wie Kinder angeblich sein sollen (oder bloß nicht sein dürfen) – und wie wir lernen, all das loszulassen. Denn die Wahrheit ist: Es darf sein. Es soll sogar sein. Es muss sein. Für Fidschi ist es immer wichtiger klar und ehrlich mit sich selbst umzugehen, auf sein Bauchgefühl zu hören und eben nicht unnötig streng zu werden. Mit viel Gefühl und Gänsehautpotential nehmen wir euch mit in unseren Alltag: Konflikt, Nähe, Tränen, Lachen – und ganz viel gemeinsame Entdeckung. Esme bringt außerdem eine spannende psychologische Perspektive auf die Autonomiephase mit: Warum es so wichtig ist, sich selbst zu regulieren, bevor man das bei den Kleinen schaffen kann. Kurz gesagt: Die Autonomiephase ist irre anstrengend – und gleichzeitig eine der intensivsten und lehrreichsten Zeiten, um Kinder und sich selbst besser kennenzulernen. Und Buchtipps gibt es auch: Bücher: - Mik, Jeannine/ Teml-Jetter, Sandra: Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Graf, Danielle/ Seide, Katja: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn. Der entspannte Weg durch Trotzphasen Folgen, auf die wir uns beziehen: Die letzte Folge zur Kindergarteneingewöhnung mit Beate Herzog: https://doubleduty.podigee.io/25-nachgefragt-bei-beate-herzog-kindergartenstart-ohne-drama-oder-doch-ein-bisschen Unsere Background-Folge und wie wir so ticken: https://doubleduty.podigee.io/8-von-wurzeln-und-wegen-unser-background-und-wie-er-uns-gepragt-hat
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2 months ago
1 hour 10 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Beate Herzog: Kindergartenstart ohne Drama (oder doch ein bisschen?)
Eltern sein in der Kindergartenphase heißt: Formulare ausfüllen wie im Akkord, Listen abhaken, Termine jonglieren, während man auch oft seinen beruflichen Alltag plant– und dabei einen klaren Kopf behalten, während das Herz längst beim Abschied in der Garderobe hängt. In dieser Folge räumen wir mit Mythen rund um den Kindergartenstart und die Eingewöhnung auf – und sprechen genau über die Dinge, die euch wirklich beschäftigen: 👉 Die wichtigsten Anmeldemodalitäten: Von Wartelisten und die ersten Besuche im Wunschkindergarten bis zum legendären „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“-Gefühl. Wir erklären, wie ihr euch im Formular-Dschungel nicht verliert – und wie viel Gelassenheit ihr euch dabei getrost gönnen dürft. 👉 Vorbereitungsthemen: Vom spannendsten Spielzeug bis zum Lieblingskuscheltier – was ist wirklich wichtig und geht es nicht eigentlich um Trennungsschmerz und Beziehungsaufbau? Wir erfragen bei Beate, wie man ein Kind auf den Kindergartenstart vorbereitet und was bei den ersten Tagen helfen kann. 👉 Eingewöhnungstaktiken & Mythen: • Ist die eine richtige Methode wirklich der Schlüssel? • Warum Kindergefühl wichtiger ist als feste Pläne. • Wie Eltern in dieser Phase (trotz Emotionen!) eine echte Stütze sein können. Das schönste sind die Tipps am Ende, die uns wirklich gerührt haben. Mit Humor und Herz nehmen wir euch mit zwischen Formalitäten, Unsicherheiten und den kleinen großen Glücksmomenten, wenn das Kind irgendwann stolz „Ciao!“ ruft und davonflitzt. 💡 Am Ende wisst ihr: Perfektion braucht’s nicht – ein bisschen Organisation, eine Portion Humor, die Bereitschaft loszulassen und ganz viel Liebe reichen völlig aus. Und es beruhigt, dass es der anderen Seite auch so geht. Unser workshop „Birth & Beyond“ wird euch bei der Planung nach der Karenz auch behilflich. Schaut euch den mal an: www.doubleduty.at Folgt uns auch auf instagram unter @doubledutydialogues
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2 months ago
56 minutes

Double Duty Dialogues
SPOILER: Season 2
Wir konnten nicht warten bis 4. September. Was bisher geschah? Ein Übergang. Und noch wichtiger: Was haben wir jetzt alles vor? Und Esme hat ganz besondere Neuigkeiten, auf die wir uns besonders freuen! Bitte schickt diesen Spoiler an alle Frauen, die aktuell schwanger sind und uns auf die Ohren brauchen. www.doubleduty.at Lasst uns auch bitte mehr Liebe auf instagram da! <3
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2 months ago
18 minutes

Double Duty Dialogues
Sommerpause: Wir brauchen eine & wie ist Urlaub mit Toddler?
In dieser besonderen Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause. Der August steht ganz im Zeichen von Urlaub, Auszeit und Familienzeit, deshalb legen wir eine kleine Pause ein. Bevor wir jedoch die Koffer packen, nehmen wir euch mit und erzählen, was wir in unseren Sommerurlauben geplant haben und worauf wir uns besonders freuen. Die Warteliste für unsere Workshops schließt jetzt übrigens - jetzt noch Eintragen und informiert bleiben: www.doubleduty.at Wir sprechen darüber, wie Urlaub mit Kind heute aussieht und ob das für uns überhaupt noch Erholung bedeutet oder eher der ganz normale Wahnsinn an einem anderen Ort ist. Dabei teilen wir offen unsere Erfahrungen und Herausforderungen, die das Reisen mit Kind mit sich bringt. Gleichzeitig erzählen wir, wie wir es schaffen, trotz allem kleine Erholungsoasen für uns zu finden. Außerdem reflektieren wir, warum Urlaub mit Kind vielleicht nicht immer entspannend ist, aber dafür umso mehr neue, wertvolle Erinnerungen schafft. Zum Abschluss verraten wir unsere persönlichen Geheimtipps – von praktischen Hacks beim Fliegen über kinderfreundliche Reiseziele bis hin zu kleinen Urlaubsformaten, die die Familienzeit entspannter machen. Wir wünschen euch einen wunderbaren Sommer voller schöner Momente und freuen uns, wenn ihr nach der Pause wieder mit dabei seid. Wenn ihr Fragen, Anregungen oder eigene Urlaubserlebnisse mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne auf Instagram oder per Mail. Bis bald und sonnige Grüße von euren Double Duty Dialogues Hosts! Danke, dass ihr bisher dabei gewesen seid.
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3 months ago
37 minutes

Double Duty Dialogues
Mom Burnout: Doppelte Rollen bedeuten auch dopppelten Stress
Wir stehen dafür, dass Frauen mehrere Rollen leben und ihre vielfältigen Aufgaben meistern können – doch gleichzeitig wollen wir nicht, dass die Frauen, die uns zuhören, dabei ausbrennen. Wir erklären, welche Ursachen Mom Burnout hat. Dabei gehen wir auf den gesellschaftlichen Druck, die hohen Erwartungen an sich selbst und die mentale Überforderung ein, die viele Mütter erleben. Außerdem zeigen wir auf, wie man präventiv gegensteuern kann, indem man lernt, Grenzen zu setzen, Unterstützung anzunehmen und realistische Erwartungen an sich selbst zu entwickeln. Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Folge ist, wie man die Warnsignale für Mom Burnout frühzeitig erkennt. Wir sprechen darüber, woran man merkt, dass man sich in einer belastenden Situation befindet und warum es so wichtig ist, auf die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu achten. Unser Anliegen ist es, dass jede Frau ihre verschiedenen Rollen mit Freude und Energie leben kann, ohne sich dabei zu verlieren. Selbstfürsorge und ein bewusster Umgang mit den eigenen Erwartungen sind dabei entscheidend. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, kannst du dich jetzt in die Warteliste für unsere Workshops eintragen. In diesen Workshops vermitteln wir dir die richtigen Strategien und Erwartungen, damit du gesund und gestärkt durch den Mama-Alltag gehst. Hier geht's zur Warteliste: www.doubleduty.at Höre gerne rein, teile diese Folge mit anderen Müttern und lass uns gemeinsam für mehr Leichtigkeit im Alltag sorgen. Wir verweisen in dieser Folge auf unsere geniale Session mit der noch genialeren Elisa Wagner. Hört rein: https://doubleduty.podigee.io/17-nachgefragt-bei-elisa-wagner-kritik-immer-her-damit
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3 months ago
25 minutes

Double Duty Dialogues
Hobbies gesucht: Warum manche welche haben und manche sie haben sollten
In dieser Folge widmen wir uns dem spannenden Überthema, dass Männer oft selbstverständlich Hobbies haben, während Frauen häufig das Gefühl haben, Hobbies „sollten“ sie haben. Wir gehen der Frage nach, warum dieses gesellschaftliche Bild so verbreitet ist, welche Rollenbilder und Erwartungen dahinterstecken und warum es für alle Menschen – unabhängig vom Geschlecht – wichtig ist, eigene Interessen und Hobbies zu pflegen. Darauf aufbauend klären wir zunächst, was ein Hobby eigentlich für uns ist und warum es mehr als nur eine Beschäftigung in der Freizeit bedeutet. Wir sprechen darüber, welche Hobby-Typen wir sind und teilen persönliche Erfahrungen, welche Hobbies wir selbst haben oder hatten. Dabei erzählen wir auch, warum es manchmal schwerfällt, ein Hobby zu finden oder dauerhaft dabei zu bleiben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, warum Hobbies so wichtig für unser Wohlbefinden sind. Wir erklären, wie Hobbies helfen können, Stress abzubauen, in einen Flow-Zustand zu gelangen, sich selbst zu verwirklichen und soziale Kontakte zu pflegen. Gleichzeitig thematisieren wir, warum Hobbies manchmal auch stressen können und geben Tipps, wie man den Druck reduzieren kann, damit das Hobby wieder Freude macht. Abonniert unseren Podcast, bewertet diese Folge und teilt sie gerne mit euren Freundinnen und Freunden. Viel Spaß beim Hören! www.doubleduty.at
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4 months ago
31 minutes

Double Duty Dialogues
Kinderbetreuung: Optionen, Herausforderungen & was wir gerne vorher gewusst hätten
In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele Eltern (frühzeitig!) beschäftigt: Kinderbetreuung für kleine Kinder. Welche Möglichkeiten gibt es eigentlich – und welche passen zu unserem Kind, zu unserem Alltag, zu unserem Bauchgefühl? 👶 Ob Krippe, Tagesmutter, Kita oder private Betreuung – wir schauen uns die verschiedenen Modelle an, teilen unsere Erfahrungen und sprechen auch ehrlich über die Herausforderungen: von langen Wartelisten bis zu emotionalen Hürden beim Loslassen. 📌 Außerdem erzählen wir, was wir gerne vorher gewusst hätten – kleine Aha-Momente, bittere Erkenntnisse und Tipps, die euch vielleicht einiges an Stress ersparen können. 🔍 Themen dieser Folge: • Welche Betreuungsmodelle gibt es – und was unterscheidet sie? • Betreuung starten – wann ist der "richtige" Zeitpunkt? • Eingewöhnung: Tipps und Real Talk • Wie finde ich einen Platz – und was, wenn ich keinen bekomme? • Flexibilität vs. Verlässlichkeit und Garten: Was ist uns wirklich wichtig? • Persönliche Learnings – was wir heute anders machen würden 💬 Habt ihr Fragen, eigene Erfahrungen oder möchtet ihr eure Geschichte teilen? Schreibt uns gerne auf instagram unter @doubledutydialogues. 📲 Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst uns eine Bewertung da und abonniert den Podcast – so verpasst ihr keine Folge mehr. www.doubleduty.at für mehr Info und die Wartelisten für unsere Workshops
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4 months ago
47 minutes

Double Duty Dialogues
Mehr als nur ein Podcast: RECAP seit Launch
In dieser Podcastfolge blicken wir zurück auf unseren Launch im März und ziehen ein Resümee über die vergangenen Monate. Wir sprechen über unsere schönsten Highlights und teilen offen die Herausforderungen, die uns auf unserem Weg begegnet sind. Dabei erzählen wir, wie sehr wir persönlich und als Duo gewachsen sind und wie sich unser Leben durch unsere Kinder und ihre Bedürfnisse grundlegend verändert hat. Außerdem berichten wir von den vielfältigen Projekten, die sich durch den Podcast ergeben haben und wie diese unser Leben bereichern. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist das Thema Selbstständigkeit und Angestelltenverhältnis. Wir fühlen uns in beiden Welten wohl und erläutern, wie wir die Vorteile beider Lebensmodelle für uns nutzen. Dabei sprechen wir auch ganz ehrlich über unseren aktuellen Status in Sachen Vereinbarkeit von Familie, Beruf und persönlichen Projekten. Darüber hinaus erklären wir, welche Rolle Spontaneität, Connection und Expression in unserem beruflichen Alltag und im Podcast spielen. Diese Folge gibt euch einen ehrlichen und inspirierenden Einblick hinter die Kulissen unseres Podcasts und unseres Lebens. Wir freuen uns sehr, wenn ihr uns eure Gedanken und Erfahrungen zu Rollenverständnissen und Selbstverwirklichung schreibt. Viel Spaß beim Hören! Verweis auf unsere Launch-Folge: nullnummer-live-launch-uber-das-sprungbrett-in-und-nach-der-babypause www.doubleduty.at
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4 months ago
47 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Clarissa Fritzsche: Surfen mit Babybauch
In dieser inspirierenden Folge von Double Duty Dialogues spricht Fidschi mit Clarissa Fritzsche, der Gründerin des nachhaltigen Handelsunternehmens APONCHO. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt der Sportbekleidungsindustrie und Clarissa verrät, wie sie den mutigen Schritt wagte, ihr eigenes Unternehmen zu gründen, wie alles ins Rollen kam und wie es sie vom Prototypen bis zu „2 Minuten, 2 Millionen“ führte. 💡 Themen dieser Folge: • Wie gründet man ein Handelsunternehmen von Grund auf? • Was sind die spezifischen Herausforderungen in der Mode- und Sportbekleidungsbranche? • Wie hat sie ihr Unternehmen durch Krisen, wie Corona, geschifft? • Und wie meistert man all das – während man hochschwanger ist? 💥 Genau, richtig gelesen! So hochschwanger, dass sie….Surprise: Clarissa stand uns nicht nur kurz vor der Geburt ihres Sohnes für diesen Podcast zur Verfügung – bei der Veröffentlichung dieser Folge ist ihr Baby bereits da! Gut, dass wir sie noch davor erwischt haben! Sie ist frisch gebackene Mami und teilte so kurz davor mit uns, wie sie sich ihre neue Doppelrolle als Unternehmerin und Mutter vorstellte und welche Strategien ihr helfen, in dieser besonderen Lebensphase den Überblick zu behalten. ✨ Eine Folge voller Ehrlichkeit, Unternehmergeist und ganz viel Female Empowerment. Reinklicken lohnt sich!
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4 months ago
27 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Anna & Ali Mahlodji: Liebe, Leadership, Lebensmut
In dieser Folge von „Double Duty Dialogues“ sprechen wir mit Anna und Ali Mahlodji – einem echten Power Couple, das mit seiner Energie, Offenheit und Lebensfreude begeistert. Die beiden teilen mit uns ihre Erfahrungen als Paar, als Eltern, als Unternehmer:innen und als Menschen, die mit ihrer Arbeit echten Wandel in der Welt bewirken wollen. Sie erzählen auch: Ihr Weg war nicht immer einfach. Sie sprechen ehrlich darüber, welche Blickwinkel durch Kindheit und Krisen, wie z.B. Corona mitgenommen wurden, welche Herausforderungen sie als Paar gemeistert haben, wie sie gemeinsam gewachsen sind und was es bedeutet, sich nicht nur als Individuen, sondern auch als Beziehung weiterzuentwickeln. Im Gespräch geht es um mehr als nur die Rollen, die sie im Alltag einnehmen. Es geht um die Haltung, mit der sie durchs Leben gehen, um die Entscheidungen, die sie treffen, und um die Werte, die sie antreiben. Sie geben spannende Einblicke in ihr Familienleben, den Anna liebevoll "Zirkus" nennt, ihre Arbeit mit Unternehmen und ihre ganz persönliche Sicht auf eine Gesellschaft im Wandel. Besonders eindrucksvoll sind ihre Gedanken zur Zukunftsfähigkeit von Unternehmen: Wo Veränderung möglich ist, warum sie dringend notwendig ist – und woran sie heute leider oft noch scheitert. Dabei bleibt es nicht bei Theorie. Anna und Ali teilen konkrete Impulse und Tipps für unterschiedliche Lebensbereiche – vom Familienalltag über Führung in Unternehmen bis hin zu persönlicher Weiterentwicklung. Wer wissen möchte, wie man mit Klarheit, Mut und Liebe durch komplexe Zeiten navigieren kann, findet in diesem Gespräch viele wertvolle Anregungen. Eine Folge voller Energie, Tiefe und Inspiration – und eine Einladung, Beziehung, Beruf und Veränderung neu zu denken. web: https://www.futureone.io/ Podcast: Mahlodji Gang
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5 months ago
54 minutes

Double Duty Dialogues
Nachgefragt bei Elisa Wagner: Kritik? Immer her damit!
"Die Elternschaft ist ein Marathon und es können nicht immer beide sprinten!", so sieht das Dr. Elisa Wagner und ihr Mann und sie leben so selbstverständlich eine gleichberechtigte Partnerschaft. Nicht nur daran können wir uns ein Vorbild nehmen, sondern auch an ihrer wissenschaftlichen Arbeit und ihrem Aktivismus auf Social Media. Elisa ist Betriebswirtin, promovierte Wissenschafterin, ehemalige Strategieberaterin, aktuell Head of Finance eines internationalen Start-ups in Karenz und zweifache Mama. Gleichzeitig macht sie wirklich wichtige Arbeit Aufklärungsarbeit auf Social Media: Dort dreht sie stereotype Rollenbilder um und zeigt, wie moderne Wissenschaftskommunikation funktioniert. Elisa inspiriert mit klaren Botschaften für mehr Gleichberechtigung und bringt ihre Erfahrungen aus Wissenschaft, Wirtschaft und Familienleben authentisch ein. Freut euch auf ein Gespräch über Feminismus, Karriere, Führungsstärke, Elternschaft und den Mut, gesellschaftliche Normen zu hinterfragen und anzuerkennen, dass Frauen generell extreme Mehrarbeit leisten müssen - in allen Branchen und zu Hause. Das ist auch ihr Lieblingsforschungsfeld. Wir hoffen, ihr habt auch so viel Freude mit dieser Folge, wie wir! Verweise: Unser Gast Dr. Elisa Wagner ist u.a. dort zu finden instagram: @elisa_wag twitter: @ehwagner Das erwähnte Buch: Zykonov, Alexandra: Wir sind doch alle längst gleichberechtigt (Ullstein, 2022) Und bei unseren erwähnten Workshops kann man sich hier voranmelden: www.doubleduty.at *** DANKE FÜRS ZUHÖREN!***
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5 months ago
1 hour 8 minutes

Double Duty Dialogues
Vatertag: Lassen wir mal die Männer reden!
Herein spaziert zu einer neuen Folge - diesmal zu Viert ✨ - von Double Duty Dialogues, dem Podcast, in dem wir offen, ehrlich und mit einer Prise Humor über das Leben als Eltern, in Partnerschaft und über die die täglichen Herausforderungen zwischen Job, Familie und Selbstverwirklichung sprechen. Heute dreht sich alles um den Vatertag! Wir nehmen diesen besonderen Tag zum Anlass, um unseren Männern einmal ganz laut DANKE zu sagen. Danke, dass ihr euch so engagiert, dass ihr euch einbringt, dass ihr Teil des Familienalltags seid – und das auf eine Weise, die für uns heute fast selbstverständlich erscheint. Aber Hand aufs Herz: Wenn wir einen Blick zurückwerfen, sehen wir, dass das längst nicht immer so war. Die Vätergenerationen vor uns waren oft viel weniger präsent im Familienleben. Heute erleben wir, wie Männer Care-Arbeit übernehmen, Windeln wechseln, Programm machen, Taschen packen und eine echte Bezugsperson werden und sich aktiv in die Erziehung einbringen. Das ist eine Entwicklung, die wir sehr schätzen – und für die wir bewusst dankbar sind. Natürlich ist nicht immer alles Eitelwonne. Auch bei uns kracht es manchmal – und es gibt Themen, die einfach immer wieder zu Diskussionen führen. Doch genau das macht unser Familienleben auch aus: Dass wir uns immer wieder neu aushandeln, dass wir lernen, Kompromisse zu finden – und dass wir dabei nie den Humor verlieren. Denn ohne Lachen wäre der Alltag nur halb so schön! Auf jeden Fall ist er der beste Klebstoff für die Familie. Worüber wir oft und in dieser Folge lachen, hört ihr hier 💫 Wenn ihr euch für unsere Workshops interessiert, tragt euch gerne in die Warteliste ein: www.doubleduty.at Abonniert gerne unseren Podcast, damit ihr keine neue Folge mehr verpasst! Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid! Viel Spaß beim Hören und einen wunderbaren Vatertag! Hier geht's zu unserer Partnerschaftsfolge, wenn ihr uns ohne Männer darüber sprechen hören wollt: https://doubleduty.podigee.io/6-babygluck-und-beziehungsstress-oder-alles-eitelwonne
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5 months ago
57 minutes

Double Duty Dialogues
Der Podcast für erfolgreiche Mütter - zu Hause, im Beruf und darüber hinaus. Zwei frischgebackene Mamis finden auf die bewegenden Fragen die richtigen Antworten, die sie gerne selbst früher gehabt hätten. DEIN Karriere-Eltern-Podcast! Schön, dass du dabei bist.