Jeissson es un colombiano viviendo en chihuahua, un nómada, un alma libre que encontró en la escalada no solo un deporte, sino una forma de habitar el mundo. Hace un año, un accidente le cambió la vida: perdió una pierna. Pero en lugar de detenerse, decidió volver a escalar.

En este capítulo hablamos sobre el caos que lo llevó a salir de Colombia, la aventura que inicio con su pasión por escalar, el proceso de reconstruirse física y emocionalmente, lo que significa reaprender desde cero, y cómo una buena red de apoyo y su deseo de inspirar a otros lo han sostenido.

Jeisson nos habla de resiliencia real, de cómo enfrentarse a las paredes que genera la sociedad para personas con discapacidades y a las barreras que no siempre están en el cuerpo, sino en el sistema y en la mente. Hablamos de los próximos planes que tiene para este año y cómo podemos ayudar a cumplir sus sueños. Cerramos el capítulo con una de sus muchas experiencias escalando.

Un capítulo sobre la fuerza, la pasión y la voluntad de seguir subiendo, paso a paso, incluso cuando todo parece cuesta arriba.

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Bienvenidos a un nuevo capítulo con nuestra invitada de honor Andrea Almanza, donde contamos entre risas y anécdotas aquellas veces donde nos ha tocado terminar etapas de nuestra vida y comenzar de nuevo. Procesos que han sido complejos pero muy enriquecedores para ambas.

Este capitulo está hecho con mucho amor, esperamos que lo puedas disfrutar y que nos cuentes de aquellas veces que tu has tenido que comenzar de cero.

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¡Bienvenidos a nuestro primer capítulo de la Tercera Temporada! Y para comenzar con esta nueva etapa del podcast quise invitar a una talentosísima artista chihuahuense, ella es Ale PS, una cantante y compositora chihuahuense con quien sentí que conecté musicalmente y no pude pasar por alto que compartimos un montón de cosas que nos ayudó a hablar de un tema muy especial para mi, pues es algo que me acompaña a diario y al lugar que vaya: LA MÚSICA.

Ale, en este capítulo, nos cuenta una historia extraordinaria de su recorrido musical, algunos de sus gustos, nos da fun facts de su vida y nos recomienda otras artistas locales para que apoyemos la música de nuestro estado, además nos comparte cómo es la experiencia de hacerse espacio en la escena musical local siendo mujer.

Esperamos que te guste y lo disfrutes tanto como nosotras disfrutamos grabar. Nos escuchamos en el próximo capítulo y recuerda que si tienes una historia dos tres que contarnos, puedes mandarme mensajito al instagram @dostrespodcast para seguir la conversación.

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En este capítulo nos escucharan a Ilse Chacón y a mi (Perla Cárdenas) haciendo nuestro Vision Board 2025 mientras contamos un poco (mucho) de nuestras vidas. Sin duda un capítulo donde escuchan a dos chavas haciéndose amigas con muchos sueños y metas por cumplir.

Cada año este proceso de hacer mi tablero de metas se está convirtiendo en un verdadero ritual para ir detrás de mis sueños, por lo que me hace mucha ilusión que escuchen parte de mi año pasado combinado con lo que espero lograr este 2025. Un capítulo donde más que nada hablamos de nuestras vidas desde una visión muy esperanzada de lo que esperamos que nuestra vida sea a partir de esta breve manualidad.

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Bienvenidos a un nuevo año del podcast, estoy muy feliz de estar de vuelta para acá. En este capítulo les comparto un poco de las reflexiones que he tenido durante este inicio de año y les comparto mensajes que nos dejaron nuestros invitades del año pasado acerca de su momento más feliz del 2024 para comenzar con mucho agradecimiento este nuevo año.

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En este nuevo capítulo pudimos dejar salir mucho de lo que pensamos sobre los sentimientos y las emociones, junto a Julieta una vez más aprendemos puntos de vista muy distintos a los propios, nos cuestionamos, nos validamos y compartimos muchísimo de nuestra visión personal acerca de como manejamos los sentimientos que hemos experimentamos.

En este capítulo mantuvimos una conversación sin intentar aparentar ser perfectas o con grandes herramientas psicológicas, simplemente siendo honestas y hablando desde lo que nosotros conocemos, nos ha funcionado o nos ha dolido.

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Un tema muy "controversial" como dice Andrea, en este capítulo, hablamos junto con nuestra gran invitada, Paola Rodríguez, sobre las segundas oportunidades, pues las respuestas a este tema son diversas, por lo que les compartimos lo que nosotras pensamos.

Dentro de la platica pudimos tocar varios temas como la responsabilidad de cada una de las partes que da o recibe una nueva oportunidad, cómo saber si quiero una segunda oportunidad, cómo saber si quiero darle a alguien esta nueva oportunidad, pero también hablamos de temas de amistad, amor propio y mucho más.

Un tema muy interesante con la mejor compañía, pues entre risas pudimos compartir un poco de la experiencia que tenemos nosotras en estos temas.

Esperamos que lo disfrutes, lo compartas y no sigas en nuestro instagram @dostrespodcast para compartir de más cerca.

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Bienvenidos a un nuevo capítulo, con una invitada que nos abrió su mente y su corazón. En este episodio buscamos generar empatía a las diversas mentes que existen, es decir, a la neurodiversidad que existe en el mundo.

Nos han contado una mentira: todos los cerebros son iguales. Por eso durante este capítulo, Briana nos comparte la realidad que vive con bipolaridad, los retos que ha enfrentado, cómo recibió su diagnóstico y una fuerte crítica al sistema que nos gobierna como país.

Esperamos que lo disfrutes, aprendas y, más que nada, logres generar más empatía a las personas con alguna neurodivergencia, si bien la bipolaridad no es la única que existe, es sumamente importante que le demos voz a alguien que todos los días lidia con ella.

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Este es un capítulo especial por el Día Internacional del Podcast, aquí les cuento un poquito del origen que tuvo Dos Tres, y les comparto mis más grandes aprendizajes en este recorrido:

1. Hay cosas que amas o amarás hacer pero que aún no las descubres.
2. Las cosas que nos dan felicidad se hacen con todo y miedo, pero se hacer.
3. No hay sueños pequeños.

En este capítulo les comparto un cachito de mi corazón, espero que les guste.

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COMER ES MUCHO MÁS QUE SOLO COMER

En este capítulo buscamos abordar temas de nutrición con la Lic. Victoria Macías, enfocándonos en la nutrición intuitiva, sus beneficios y fundamentos, lo que nos ha llevado a abrir el tema de la gordofobia, el cual está presente en nuestra actual cultura y es una palabra que vemos últimamente por muchos lados, especialmente en las redes sociales, pero muchas veces es tocado desde un lado sumamente superficial. 

Así mismo hablamos de mitos y verdades acerca de la alimentación, la salud, especialistas de la salud que siguen dando atención y discriminan o mal informan por miedo a seguir evolucionando lo que la propia medicina y la nutrición les ha ido enseñando a lo largo de los años. 

Este es un tema que hemos visto necesario de tocar pues nos afecta a todos y nos imposibilita de cuidar responsable e informadamente de nuestra salud y nuestro hábitos.

Los alimentos son más que una carga de información nutrimental, nos ayudan en muchas áreas de nuestra vida y nos permiten generar conexiones mas reales, por eso hoy quisimos hablar de ellos, para disfrutarlos sin culpa.

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Hemos llegado a la parte tres, la final con Ale Anchondo, ha sido un viaje muy pesado de escuchar debido a la gravedad de los temas que se han tocado, sin embargo no sería una buena historia si no tuviera un gran final.

En esta última parte, Ale nos comparte como fue la vida después de vivir la situación que le tocó atravesar, el empezar de cero en un país lejos de su familia, la terapia, la sanación, la resiliencia que adquirió y sobre todo, la persona que es hoy en día.

Estamos felices y conmovidas de haber sido el móvil para que esta historia se diera a conocer, pero más que nada, estamos muy agradecidas por la confianza de Ale, estamos seguras que hemos ganado una amiga a la que le damos nuestra admiración entera.

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Esta es la continuación del capítulo 20. La relación que me cambió la vida con Ale Anchondo, y en esta ocasión seguimos en la línea temporal en la que nos comparte como es que la violencia puede ir incrementando conforme pasa el tiempo y conoces cada vez más a la persona con quien estás. Este capítulo es sumamente fuerte debido a la cantidad y las escalas a las que llegó la violencia en su relación, es un constante recordatorio de mantenernos atentas a las señales que nos informan si una relación es para nuestro beneficio o puede llegar a hacernos daño.

Esperamos que sea un capítulo lleno de aprendizajes y que podamos compartir con mucha empatía esta situación tan triste que ninguna mujer debería pasar.

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En este capítulo nos acompaña Ale Anchondo para contarnos una de las historias más difíciles que le ha tocado atravesar. Este capítulo es una muestra de la resiliencia que ha tenido nuestra invitada para salir adelante tras una relación en la que experimentó mucha violencia, pero que también la transformó como persona para construir su mejor versión.

Ale nos cuenta su historia a lo largo de dos capítulos, en esta primera parte nos va guiando para conocer cómo es que una relación comienza a dar señales de violencia y cuales son estas primeras etapas que le tocó experimentar en su propia historia. Juntas logramos hacer un capítulo en el que podamos conocer poco a poco la historia de una sobreviviente que a pesar de que lo que vivió fue muy duro, ella encontró la manera siempre para continuar con su vida y poder reconstruirse después de tanto.

Quedate a escucharnos para así aprender y empatizar junto con Ale de toda su historia.

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Con el tiempo hemos ido descubriendo que lo único seguro que tenemos en la vida es el cambio, por eso queremos contarles al lado de un gran amigo Luis Esparza, cómo es que nuestras vidas se han transformado y con ello hemos tenido que aprender una de las más grandes lecciones que es a: evolucionar y transformarnos.

El cambio puede ser difícil pero es necesario para poder evolucionar, para convertirnos en lo que nos gustaría ser, y los cambios involucran demasiadas áreas de la vida, para algunos estamos preparados y otros simplemente nos encuentran. 

¿Cuál ha sido el cambio que mas nos ha costado aceptar? ¿Cuál es el cambio que vemos más necesario en este punto de nuestra vida? ¿Cómo hemos logrado adaptarnos? Estás son algunas de las preguntas que quisiéramos compartir con nuestro invitado para tomar los aprendizajes que más nos sirvan en nuestra vida personal.

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Para nosotras la soltería no es mala, sino una decisión que tomamos por amor propio. Por eso junto a nuestra amiga Salma Hinojos, nuestra gran invitada, les compartimos nuestros procesos, los cuales han sido super diferentes, y todo lo que hemos aprendido cada una en nuestra soltería.

En este capítulo nos permitimos ser completamente reales y no romantizar solamente la soltería o el estar en pareja, sino ser honesta y hablarlo todo. Esperamos les guste mucho y nos compartan con sus amigues solteres (o quienes deberían estarlo jaja).

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En este capítulo quisimos hablar de las veces que se nos ha quebrado el corazón al perder a alguien. Si bien une puede perder a alguien por diversos motivos, el más fuerte es porque esa persona a la que amamos ha fallecido, lo cual nos lleva a transitar por un duelo que suele ser difícil, confuso y muy doloroso.

Este capítulo ademas de abarcar esos lugares a los que nos lleva el tener el corazón chiquito porque ya no podemos compartir con alguien, es también un recordatorio de que es posible continuar con nuestra vida a pesar de la ausencia de las personas que amamos, pero que eso no significa que las olvidemos o deje de dolernos.

Junto con nuestro invitado Edgar Rueda (Gory), queremos recordarte que no estás sole en tus procesos, y aunque hay días que parece imposible, todo pasa, inclusoel dolor más grande e incluso el corazón más roto logra recuperarse.

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En esta segunda parte terminamos de platicar de los temas que como mujeres nos atraviesan y que queda como el complemento perfecto a la primera parte. Además con esto cerramos el mes de marzo, mes de la mujer, con el fin de hacer conciencia en quienes nos siguen en este proyecto, quienes en su mayoría son mujeres y a quienes les debemos nuestro cariño, respeto y admiración.

Quedate a escuchar un poquito de nuestra experiencia en marchas del 8M y el porqué vamos o no asistimos a las mismas, hablamos de muchas de las problemáticas que vemos en torno al tema y de una forma muy particular en cuanto a lo que nosotras hemos vivido.

Esperamos este capítulo nos ayude a seguir cuestionándonos muchas cosas, principalmente el machismo que vive en nuestro interior.

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Tras el 8 de Marzo (Día Internacional de la Mujer) nos vimos en la necesidad de retomar el tema de la violencia de género, el feminismo y alguna de nuestras experiencias como mujeres para poder compartir con ustedes cómo es que hemos estado viviendo estas situaciones a lo largo de nuestra vida. Este ha sido un tema muy complicado para nosotras, les abrimos partes de nosotras que no hemos compartido con el fin de generar consciencia de lo que actualmente vivimos al ser mujeres.

Este ha sido un tema muy delicado, por lo que decidimos grabar solas y dividirlo en varias partes para no quedarnos con nada que decir, estamos cansadas de la violencia que nos atraviesa día con día y hemos decidido que no, calladitas no nos vemos "más bonitas", calladitas NO nos vemos, así que alzamos la voz por todas las mujeres que sufren violencia en la actualidad y aquellas que tristemente ya no nos acompañan en este mundo porque alguien más decidió arrebatarles la vida.

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En este capítulo decidimos dejar volar nuestra imaginación y nuestros anhelos del corazón para traerles un capítulo donde les contamos de todos nuestros sueños. Para esto decidimos traerles a un soñador, un gran amigo y el impulsor de algunos de nuestros sueños: Roge Portillo.

Soñar es de las mejores cosas que tenemos, por eso en este episodio les hablamos de las cosas más alocadas que nos imaginamos, el como los estamos trabajando y también de algunos sueños que hemos tenido que dejar ir para enfocarnos en lo que realmente nos hace felices... ah y justo hablamos también de lo que es la felicidad para nosotros, cómo es que se ve y se siente.

Esperamos te guste mucho, nos compartas con tus personas queridas y nos sigas en nuestro instagram @dostrespodcast para compartir de más cerca.

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Acaba de pasar el día del amor y la AMISTAD por eso decidimos regalarles un capítulo con uno de nuestros mejores amigos para hablar justamente de amistades extraordinarias.

Este capítulo lo compartimos con Alberto Salinas, un gran amigo para quienes tenemos el gusto de conocerlo y quien viene a compartirnos sus experiencias con amistades que han marcado nuestra vida, nos ha regalado muchas risas y un capítulo que suena como una verdadera platica entre amigos. <3

Esperamos les guste y que hayan tenido un gran San Valentín, lleno de amor y muchisisisima amista. Les abrazamos.

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