sobre o que eu, você e Clarice Lispector atravessamos quando nos podamos para caber.
registros de 1948, de Clarice para sua irmã, parecem ter superado o tempo e chegam hoje como um lembrete de que respeitar a própria verdade é condição de vida plena.
- não consegui copiar a carta toda aqui por limitação de caracteres, mas segue o link onde tive acesso a ela na íntegra (fonte confiável): https://www.revistaprosaversoearte.com/uma-bela-e-instigante-carta-de-clarice-lispector-para-a-sua-irma-tania-kaufmann/
porque nem sempre o que falta é o que nos faz infelizes, muitas vezes, é o excesso.
episódio sobre a descoberta de que a felicidade não é um prêmio, mas uma permissão. reflexão leve e honesta sobre o que sobra quando a gente se reencontra.
referência que cito no ep:
- livro 'Antes de partir' por Bronnie Ware
desfrutem! :)
e se você soubesse que está a 30 erros do seu sonho, acredita que isso te faria arriscar mais?este episódio é sobre isso, mudar a perspectiva da falha como tropeço e passar a observá-la como um passo. porque a aceitação do erro como parte do processo é o que torna possível continuar.
referências que cito no episódio:
- vídeo Felca: https://www.youtube.com/shorts/fXj1vdOGX70
- experimento dupla fenda (física quântica): https://www.youtube.com/watch?v=UtPf0XYQzfI&t=1s
- meu instagram: https://www.instagram.com/amandarabelobernardes/
“a caverna que você teme entrar guarda o tesouro que você procura.” Joseph Campbell
neste episódio compartilho as fases que existem entre o incômodo e a mudança real, seja em grandes viradas de vida ou em ajustes sutis do cotidiano.
abaixo as referências que cito no episódio:
e se a sua menor decisão de hoje fosse a responsável por abrir uma porta que você nem imaginava existir?
neste episódio, reflito sobre o efeito borboleta como metáfora para a vida: pequenos movimentos podem alterar completamente a nossa rota.
referências que cito no episódio:
viver as perguntas e servir ao que importa, sem a necessidade de parecer saber. um episódio sobre o valor da curiosidade e da experiência concreta como verdadeira fonte de autoridade. ⭐️
me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o rumo e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui?
conta pra mim no meu e-mail (texto e/ou audio): 📩 doburnoutaodespertar@gmail.com
ou no meu direct no instagram: @amandarabelobernardes
vou escolher algumas histórias e compartilhar aos poucos aqui, trazendo minha escuta amiga, percepções e humildes conselhos. sempre respeitando sua privacidade e vulnerabilidade, é claro :) sua experiência pode inspirar muita gente e ajudar a fortalecer essa comunidade dos corajosos que se arriscam por aí.
sobre se manter de pé durante a travessia.
recomendações de conteúdo que cito no ep:
https://www.youtube.com/watch?v=FJQGC1GBHSY
me conta sua história?
transição de carreira, burnout, perdeu o sentido e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui?
conta pra mim no meu e-mail (texto e/ou audio): 📩 doburnoutaodespertar@gmail.com
ou no meu direct no instagram: @amandarabelobernardes
vou escolher algumas histórias e compartilhar aos poucos aqui, trazendo minhas percepções e conselhos. sempre respeitando sua privacidade e vulnerabilidade, é claro :)
sua experiência pode inspirar muita gente e ajudar a fortalecer essa comunidade dos corajosos que se arriscam por aí.
sobre a liberdade de não precisar se provar o tempo todo.
nesse episódio compartilho reflexões sobre pausas, legado e o peso da cultura de produtividade que nos faz acreditar que precisamos estar sempre nos provando para continuar existindo.
abaixo links da palestra que cito no ep e também da música-trilha que usei como referência no vídeo oficial no instagram e que aaamo de paixão:
- "O TEMPO, segundo Gibran - Série "O Profeta" - Lúcia Helena Galvão":https://youtu.be/si1UY48X0v4?si=b_IXRY2AgGeosfE8
- Time - Pink Floyd:
https://open.spotify.com/track/3TO7bbrUKrOSPGRTB5MeCz?si=d2fe28eb8cdb4475
um novo ciclo, a mesma montanha e um recomeço que carrega toda a força das voltas que a vida dá.
esse episódio marca minha volta depois de 9 meses sem gravar. longe de ser perfeito e milimetricamente roteirizado, ele é o registro de um recomeço, com a voz ainda se aquecendo, mas com o coração inteiro aqui. feliz por estar de volta! :)
- as trilhas que comento no episódio estão aqui:
https://open.spotify.com/playlist/30t8D93s7JQNCN0hbak6dV?si=TObHumG4SbO0gRb0wuv9Tg
- o trecho que cito o Dani Black ao final, trata-se dessa música que super recomendo:
https://open.spotify.com/track/4PKdHDbcUBOCMvC590QFab?si=c7deb302b5884c39
um episódio sobre esperança.
14 meses depois, o céu se abre e é tempo de colheita!
Música que cito no episódio:
Stop Crying Your Heart Out - Oasis
Hold up
Hold on
Don't be scared
You'll never change what's been and gone
May your smile
Shine on
Don't be scared
Your destiny may keep you warm
'Cause all of the stars
Are fading away
Just try not to worry
You'll see them someday
Take what you need
And be on your way
And stop crying your heart out
Get up
Come on
Why you scared?
You'll never change what's been and gone
'Cause all of the stars
Are fading away
Just try not to worry
You'll see them someday
Take what you need
And be on your way
And stop crying your heart out
We're all of us stars
We're fading away
Just try not to worry
You'll see us someday
Just take what you need
And be on your way
And stop crying your heart out
na segunda parte do nosso papo que foi ao ar no último episódio sobre autenticidade, a nossa convidada Max Tovar aprofunda nos desafios e as chaves para resgatar uma versão mais verdadeira e autêntica de nós mesmos. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato?
pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)
siga a Max nas redes sociais: @amaxtovar
neste episódio especial, a nossa convidada Max Tovar traz reflexões profundas sobre ser autêntico em um mundo que valoriza tanto o ter e o fazer. Essa conversa continua no episódio da semana que vem, decidimos dividir em duas partes para que você consiga absorver melhor as reflexões propostas. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato?
pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)
siga a Max nas redes sociais: @amaxtovar
desconstruindo fórmulas para a felicidade e refletindo sobre como o inconsciente coletivo influencia nossas escolhas. é possível encontrar um Sentido quando decidimos sintonizar com o ritmo natural da vida e conectarmos com o melhor que podemos fazer no momento presente :)
obs: os astros não colaboraram com o áudio desse episódio, migles. não sei dizer, tá ruim, mas foi o que deu pra fazer por hoje. melhoraremos para os próximos (:
pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)
experimentando a sensação de renascer em vida! como continuação do ep #10 sobre as fases da transição de carreira, compartilho aqui algumas reflexões de mudanças de perspectiva que observei no meu pós ruptura. me conta aqui nos comentários se bateu aí pra você? ahh e não deixa de avaliar o pod, isso me ajuda muito! obrigadaa :)
pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :)
sobre como tomar as rédeas do seu padrão vibratório e transformar sua energia com intenção e consciência.
:)
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre se render e permitir florescer uma nova versão de si mesma.
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre a importância de saber reconhecer as vozes da nossa mente e aprender a ligar o botão do f* para boa parte delas :)
referências que cito no episódio:
Livro: O Caibalion - editora Pensamento
Retiro: @institutoimxt @amaxtovar
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
como identificar e ressignificar esse sentimento tão presente em diversas fases da nossa vida? você sabia que a auto-compaixão é o principal antídoto? vem saber mais!
referências que cito no episódio:
- David R. Hawkings: livro Poder vs Força
- Christopher Germer: vídeo yt "Self-Compassion An Antidote to Shame"
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
sobre desfrutar e aprender a reconhecer os sinais.
referência e recomendações que comento no ep:
- Palestra Lucia Helena Galvão: "Os símbolos e as chaves de sincronicidade"
- Livro Aurora - O despertar da mulher exausta - Marcela Ceribelli
- Música "Fever to the form" - Nick Mulvey
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)
seguindo a linha de que só se pode transformar aquilo que se conhece, este episódio é sobre reconhecer algumas sombras que muitas vezes nos paralisam.
me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você?
ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)