„ ... osobne si myslím, že ak chce človek uspieť, musí vytŕčať. Nejako musíš vytŕčať, nemôžeš byť zaradený niekde v tej všeobecnosti v priemere všetkých. A človek, keď chce dosahovať nejaké veľké veci, musí myslieť nadpriemerne a nie priemerne.“ Vypočujte si podcast s profesionálnym kondičným trénerom, ktorý stojí za úspechom mnohých športových legiend a projektov, Marošom Molnárom.
„ ... na Slovensku máme veľmi veľa šikovných žien a špeciálne si myslím, že máme aj úžasné ženy seniorky. Dnes je vidieť, ako ženy o seba dbajú a naozaj žijú naplno život aj vo veku, kedy by sme už očakávali, že možno budú sedieť doma. A toto sa mi veľmi páči a myslím si, že je úžasné, čo všetko ženy pre túto spoločnosť robia.“ Vypočujte si podcast s historičkou a etnologičkou Katarínou Nádaskou.
„ ... to, že sa staneme mamou, otcom alebo v našom živote žijeme v akejkoľvek inej role neznamená, že prestávame byť človekom. Vždy sme ľudia a v každej etape života, nech to navonok vyzerá akokoľvek príjemne a pozitívne, sa môžeme stretávať aj s tým, že zažívame nepríjemné pocity.“ Vypočujte si podcast s Katarínou Žilák z projektu Vysmiata Duša Mamky.
„... ak dievča bavilo beauty, tak dm-ka to je ako hračkárstvo pre dospelé ženy. Takže keď ma dm-ka oslovila, tak to som mala úplne na top liste spoluprác, ktoré by som kedy chcela mať.“ Vypočujte si podcast so známou slovenskou influencerkou v oblasti beauty Jankou Hrmovou.
„... za mňa je najdôležitejší odkaz, aby rodičia deti počúvali. Lebo štatistiky sú veľmi zlé - dve tretiny detí sa s rodičmi nerozpráva a tri štvrtiny sa im vôbec nezdôveruje. To číslo je naozaj veľmi alarmujúce. Takže počúvajte svoje deti, rozprávajte sa s nimi na akékoľvek témy, ktoré deti otvárať chcú, lebo žiadna téma nemá byť pre dieťa tabu. Pretože keď ich nevypočujú rodičia, tak sa tam nájde niekto iný, kto si ich vypočuje. A ten niekto iný nemusí byť zrovna bezpečná osoba.“ Vypočujte si podcast s Biankou Urbanovskou a Katkou Del Rio z občianskeho združenia ZA SEBA, ktoré sa zaoberá vzdelávaním v oblasti prevencie sexualizovaného psychického a fyzického násilia.
„ ... myslím si, že žijem šťastný život. Nemôžem sa sťažovať a chcem veriť, že aspoň nejakú dekádu ešte niečo po mne zostane. Teraz budem veľmi neskromný – myslím si, že tých tridsať rokov v dm mi nikto nezoberie. Ale to zas neznamená, že moje nástupkyne alebo nástupcovia jej nemajú dať svoju vlastnú pečať." Vypočujte si podcast s Martinom Podhradským, konateľom dm, ktorá tento rok oslavuje svoje 30. narodeniny.
„ ... všetko, čo sa vám v živote deje, či už je to dobré alebo zlé, sa deje z nejakého dôvodu. Všetko je tak, ako má byť. A vďaka tomu dobrému a zlému si formujete to svoje pravé JA.“ Vypočujte si podcast s influencerkou a manažérkou sociálnych sietí Sandrou Šinovou.
„ …lebo vzdať sa je veľmi jednoduché. Veľmi jednoducho si je povedať „zase to nevyšlo, tak počkám zase o rok“. Keď ti to nevyšlo, tak si povedz – dobre, skúsim to znova, zase pomaly začnem. A teraz naozaj začnem pomaly, lebo vždy, keď do vecí ideme s tou vervou a zanietením, tak tam to väčšinou zhasne. Pretože naskočíme na niečo, čo nám nie je prirodzené. Postupné a malé kroky sú tie, ktoré budú trvalé.“ Vypočujte si podcast s s trénerkou, influencerkou a zakladateľkou portálu www.cvicte.sk, dnes už fitnes platformy www.supershape.sk, Jankou Šimkovičovou.
„ ... časom príde človek aj na to, že jedlo má veľké prepojenie aj s kultúrou. Keď ľudia dobre jedia, iní ľudia vyrábajú dobré suroviny a tie zas predávajú obchody. Celý ekosystém okolo jedla je obrovský a navzájom prepája všetky časti spoločnosti, ktoré vďaka tomu môžu rásť. Podľa mňa je jedlo kultúra, a čím kultúrnejšie ľudia v krajine jedia, tým je tá kultúra lepšia.“ Vypočujte si podcast s kuchárom a influencerom Daliborom Rákoczym, známym pod značkou Pán Tymián.
„ ... pre nás je najdôležitejšie šťastie rodiny a to, aby deti odchádzali z nemocnice čo najzdravšie a rodičia čo najspokojnejší. A aby sa vedeli v budúcnosti orientovať.“ Vypočujte si podcast s prezidentkou a zakladateľkou občianskeho združenia malíček Ľubicou Kaiserovou.
„ ... asi by som každému odporúčala viac sa zaujímať o seba, myslieť na seba a dávať si seba na prvé miesto. Lebo keď sa človek necíti dobre sám so sebou, tak to vplýva na celý jeho život.“ Vypočujte si podcast s influencerkou a podcasterkou Nikou Vujisić.
... čím viac ste individuálna a čím viac ste výnimočná, jedinečná, tým viac je to zaujímavejšie a tým máte väčšiu šancu preraziť, pretože budete samy sebou. Môj pocit je, že aj starnutie nám niečo hovorí, niečo nás učí, niekam nás to vedie. A podľa mňa to je to šťastie v živote, že sme spokojní sami so sebou.“ Vypočujte si podcast s obľúbenou speváčkou, hudobníčkou a textárkou Janou Kirschner.
„ ... čím víc o sebe pečujete, tím víc se máte rádi. Souvisí to, samozřejmě, i se značkou Dove. Takže moje rada je: Pečujte o sebe, protože stejně jako se jde naučit spoustu komunikačních dovedností nebo nějakých dalších technik, tak čím víc o sebe pečujete, tím se budete mít raději.“ Vypočujte si podcast s Lenkou Jonákovou, manažérkou značky Dove a Projektu sebadôvery, a Andreou Antalovou, psychologičkou a garantkou Projektu sebadôvery Dove na Slovensku.
„ ... my všetci makáme, sme nervózni a všetko prežívame, lebo pre nás je bežný človek najväčšia hviezda a ďakujeme mu za to, že prišiel. Toto je pre nás všetkých najväčší hnací motor, spraviť z bežných ľudí hviezdy a dať im ten ich moment dôležitosti.“ Vypočujte si podcast s Petrom a Jozefom Pukalovičovcami zo spoločnosti BE COOL.
„ ...všetko sa začína nami a veľa toho máme tak veľmi zakoreneného v sebe, že to možno ani nevieme odkódovať. Zamýšľať sa nad týmto, skúsiť to komunikovať s ľuďmi nám blízkymi, uvedomiť si tú situáciu, keď dokážeme naozaj odstrániť tú diskrimináciu alebo to tabu voči téme alebo osobe. Proste rozmýšľať nad tým, akí sme k iným ľuďom, ako rešpektujeme iných, akí sme solidárni, ako vlastne vnímame tú diverzitu, ktorú máme v spoločnosti. Ono to možno znie strašne abstraktne a náročne, ale v podstate ide o to byť dobrý k ostatným ľuďom.“ Vypočujte si podcast s Radkou Mikšík a Natáliou Blahovou z organizácie InTYMYta a projektu Dôstojná menštruácia.
„ ... Slovenky sú krásne, len si to o sebe po prvé nemyslia a po druhé to nevedia dobre zvýrazniť. Pre mňa je krásno spojenie toho, čo vidíme, s tým, čo je vo vnútri.“ Vypočujte si podcast s make-up blogerkou a vizážistkou Eliškou Pichoňskou.
„ ... myšlienka, ktorou sa zapodievam veľmi často, je práve myšlienka na seba. Nezabúdajme na seba. Nezabúdajme sa starať ani o svoje telá, ktorým treba venovať čas, pozornosť, treba ich zobrať na prechádzku, treba ich občas hýčkať, treba im dať dobré jedlo, netreba ich otravovať nejakými toxickými vecami. A nielen toxickými vecami, ale aj toxickými ľuďmi.“Vypočujte si podcast s herečkou a influencerkou Zuzanou Vačkovou.
„ ... každý má a nemá niečo a všetci sú mi krásni, lebo tvoria spolu jedno predstavenie, a toto mám doteraz. Čiže pre mňa je krásny človek taký, ktorý nerobí zle, a je mi jedno, ako vyzerá.“ Vypočujte si podcast s herečkou, blogerkou, spisovateľkou, influencerkou a aj trojnásobnou mamou Kristínou Tormovou.
„… mojím úplne hlavným zámerom je odkomunikovať ľuďom, aby sa postavili zo stoličky a išli niekam, kamkoľvek. A keď na to nájdu tipy na mojom blogu, tak o to lepšie.“ Vypočujte si podcast s influencerom a cestovateľom Milanom Bardúnom, známym aj ako Milan Bez Mapy.
„ ... život máte len jeden a treba si ho naozaj kvalitne užiť. Tá kvalita života znamená, že by ste mali byť zdraví, a to zdravie síce dostaneme do vienka, ale treba sa oň starať a žiť zdravým životným štýlom. A ešte musíte na sebe pracovať. Lebo keď ste zdraví, tak to je naozaj to najväčšie šťastie.“ Vypočujte si podcast s majsterkou Slovenska vo fitnes a aerobiku a veľkou inšpiráciou pre mnohé ženy Zorou Czoborovou.
