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Diario de una Arquitecta.
Mena Mo
46 episodes
5 days ago
Hola! soy Jimena Martínez pero la mayoría de la gente me llama Mena o Menamo, este podcast ha evolucionado mucho y ahora es un Diario sobre mí, que evidentemente me dedico a la Arquitectura. Trabajo en la Industria Automotriz desde hace varios años y me gusta compartir situaciones que en ninguna escuela nos dicen qué nos van a suceder. Sígueme tambien en IG en @menamo para saber que sucede en mi día a día.
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Hola! soy Jimena Martínez pero la mayoría de la gente me llama Mena o Menamo, este podcast ha evolucionado mucho y ahora es un Diario sobre mí, que evidentemente me dedico a la Arquitectura. Trabajo en la Industria Automotriz desde hace varios años y me gusta compartir situaciones que en ninguna escuela nos dicen qué nos van a suceder. Sígueme tambien en IG en @menamo para saber que sucede en mi día a día.
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Episodes (20/46)
Diario de una Arquitecta.
E52 -Espacios con empatía: para todos los cerebros y todos los cuerpos

💬 ¿Alguna vez entraste a un lugar que te hizo sentir incómoda sin saber por qué?

¿O a otro que te abrazó, te calmó… y te hizo quedarte más tiempo del que pensabas?


En este episodio cerramos julio hablando de espacios que no solo se ven, se sienten 🧠💛

De cómo el diseño puede acompañar, regular y cuidar sin decir una sola palabra.


Platicamos de neuroestética y neurodiversidad, dos enfoques que me han volado la cabeza y que me ayudaron a entender cómo los espacios impactan tu mente, tu cuerpo y tus emociones.


Desde restaurantes sensoriales hasta oficinas con zonas de recarga…

Este episodio es una invitación a ver con el cuerpo, no solo con los ojos 👀✨


00:00 Introducción y Conexión con la Arquitectura

02:29 Neuroestética: La Influencia de los Espacios en Nuestras Emociones

05:12 La Triada Estética: Sensaciones, Emociones y Cognición

08:19 Neurodiversidad y Diseño Inclusivo

09:49 Introducción a la Neurodivergencia

12:16 Diversidad e Inclusión en el Trabajo

15:04 Diseño Empático y Neuroestética

17:26 Ejemplos de Espacios Inclusivos

20:21 La Importancia del Entorno en la Experiencia Laboral

22:08 Diseño y Ergonomía en el Trabajo

24:55 Experiencias Sensoriales en Restaurantes

27:23 Conexiones en la Arquitectura y la Vida

29:58 Reflexiones sobre la Arquitectura y la Emoción


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3 months ago
33 minutes 34 seconds

Diario de una Arquitecta.
E51: Arquitectura como transformador social en el cosmos

¿Puede la arquitectura cambiar la forma en que vivimos, nos relacionamos y soñamos?En este episodio viajamos a la Unión Soviética para descubrir cómo el diseño fue usado como una herramienta de transformación ideológica, social y hasta espacial.

Hablamos del constructivismo soviético, del edificio Narkomfin como “condensador social”, y de la increíble historia de Galina Balashova: la arquitecta que diseñó los interiores de las naves Soyuz.

También conectamos estas ideas con proyectos en México como el CUPA de Mario Pani, y con la manera en que hoy seguimos habitando (y repitiendo) muchas de esas ideas en edificios modernos.Porque sí: la arquitectura no es inocente.Acompáñame en esta reflexión sobre cómo los espacios no solo se diseñan… también nos diseñan a nosotras y nosotros ✨


00:00 Introducción y Contexto del Episodio

01:14 Arquitectura y Política en la Unión Soviética

04:16 El Constructivismo Soviético

10:19 El Edificio Narkomfin y el Condensador Social

15:49 Conexiones con la Arquitectura en México

20:57 Reflexiones sobre la Arquitectura y la Sociedad

21:52 Espacios Colectivos y Urbanización en la Ciudad de México

28:24 Galina Balashova: Pionera en Diseño Espacial

38:51 La Arquitectura como Arte y Humanidad


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3 months ago
45 minutes 42 seconds

Diario de una Arquitecta.
E50: Arquitectura sobre ruedas

En este episodio de Diario de una Arquitecta te cuento por qué las fábricas también son arquitectura.


Desde mi experiencia en Nissan Civac y ahora en BMW, he aprendido que la arquitectura industrial no solo diseña espacios para producir… también organiza ciudades, transforma comunidades y define cómo vivimos y trabajamos.


Hablamos de:


  • 🌆 Cómo una planta puede marcar el ritmo de una ciudad.

  • 🧩 Qué significa diseñar espacios modulares y flexibles para plataformas automotrices.

  • 🧠 Por qué la ergonomía y el bienestar en la línea de producción también son arquitectura.

  • 🏭 Y el caso fascinante de la planta de BMW en Múnich, en medio de la ciudad, conviviendo con ciclovías, museos y vida urbana.



  • Este episodio es una invitación a mirar con otros ojos los espacios industriales y a reconocer todo lo que se construye —literal y simbólicamente— dentro de una fábrica.


    00:00 Introducción a la Arquitectura Automotriz

    03:28 La Fábrica como Ecosistema

    09:49 Modularidad y Flexibilidad en la Arquitectura

    15:17 Proceso de Producción en la Industria Automotriz

    21:41 Arquitectura Automotriz y su Relación con la Ciudad

    26:09 Impacto de la Planta en la Comunidad Local


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    4 months ago
    38 minutes 7 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E49: Diseñar también es cambiar al mundo

    En este primer episodio de julio en Diario de una Arquitecta, reflexiono sobre algo que he ido entendiendo con los años: ser arquitecta no es solo diseñar casas ni trabajar en un despacho. Es mucho más profundo.


    La arquitectura ha transformado ciudades, comunidades, industrias enteras… incluso la forma en la que convivimos. Desde las fábricas que cambiaron el ritmo de vida de miles, hasta las plazas públicas que son el corazón de nuestros recuerdos. Todo eso también es arquitectura.


    Este episodio es una invitación a mirar más allá de lo obvio y entender que diseñar también es cambiar al mundo, aunque a veces no lo notemos.


    🌍 Empezamos un mes para hablar de la arquitectura que ha movido al mundo:

    🚗 Fábricas y la industria automotriz

    🚀 Arquitectura soviética y la carrera espacial

    🧠 Y cerraremos con neurodiversidad, neuroestética y diseño con empatía


    #DiarioDeUnaArquitecta #ArquitecturaConSentido #DiseñarEsTransformar #ArquitecturaMexicana #EspaciosQueCambianVidas #MásQueCasas #PodcastDeArquitectura


    00:00 Introducción al Podcast y Temas de Arquitectura

    02:12 La Arquitectura Más Allá de lo Estético

    03:53 Impacto de la Arquitectura en la Sociedad

    06:07 Arquitectura Industrial y su Transformación Social

    08:46 La Evolución de Ciudades a Partir de la Industria

    10:50 La Importancia del Diseño en la Arquitectura Industrial

    12:54 Ejemplos Históricos de Transformación Urbana

    15:23 El Legado de la Arquitectura Industrial en la Sociedad

    17:32 La Arquitectura y el Bienestar Laboral

    20:45 Espacios Públicos y su Impacto Social

    23:48 La Importancia de Puentes y Conexiones

    25:13 Estaciones: Puntos de Encuentro y Emoción

    29:01 La Arquitectura en la Vida Cotidiana

    32:01 La Arquitectura como Fuerza Transformadora


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    4 months ago
    42 minutes

    Diario de una Arquitecta.
    E48: Lo que ahora llamo éxito:

    En este último episodio de junio, me senté a reflexionar sobre algo que he sentido desde hace tiempo pero que apenas estoy aprendiendo a poner en palabras: el éxito ya no significa lo mismo para mí.


    Durante mucho tiempo pensé que el reconocimiento, los logros visibles y “hacer todo bien” eran sinónimo de éxito. Pero cuando esos aplausos no llegaron —o no llegaron como yo los esperaba—, me encontré frente a una pregunta más profunda: ¿y si el verdadero éxito es el que te da paz, aunque no se vea espectacular?


    Hoy quiero contarte cómo cambié mi definición de éxito, qué cosas ahora valoro más, cómo empecé a reconocerme a mí misma cuando los demás no lo hacían… y por qué una conversación con mi psicóloga me ayudó a soltar la narrativa de “oveja negra” y abrazar una nueva: soy la revolucionaria.


    ✨ Este episodio es para ti si alguna vez te sentiste fuera de lugar por seguir tu propio camino.

    ✨ Es para ti si estás cansada de optimizar cada parte de tu vida y solo quieres sentir que estás viviendo con sentido.


    Gracias por acompañarme.

    Yo soy Mena Mo, y esto es Diario de una Arquitecta 🎧


    Takeaways


    El éxito no debe medirse por estándares externos.

    La paz interior es fundamental para el bienestar.

    Es importante aprender a decir que no.

    La autenticidad trae más satisfacción que la validación externa.

    Cada persona tiene su propio camino hacia el éxito.

    Las experiencias personales moldean nuestra percepción del éxito.

    Vivir con sentido es más valioso que cumplir con expectativas sociales.

    El reconocimiento personal es clave para la autoestima.

    Las relaciones auténticas enriquecen nuestra vida.

    El éxito puede ser tan simple como disfrutar de momentos cotidianos.


    • "El éxito es muy único y diferente."
    • "Vivir con sentido es importante."
    • "El éxito de nuevo es muy personal."


    00:00 Reflexiones sobre el Éxito Personal

    07:59 La Evolución de las Expectativas Sociales

    12:37 De Logros a la Paz Interior

    22:08 La Importancia de Ser Fiel a Uno Mismo

    32:05 Redefiniendo el Éxito

    41:36 Transformación Personal y Autenticidad


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    4 months ago
    44 minutes 6 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E47: Todo se mueve si tu te mueves

    En este episodio me puse muy personal.

    Quise hablar de algo que muchas veces se romantiza pero que pocas veces se cuenta con honestidad: lo que realmente implica mudarte de ciudad, de estado… y de país.


    Te comparto mi experiencia mudándome primero a CDMX, luego a San Luis Potosí y después a Estados Unidos.

    Hablo de lo bonito, sí… pero también de lo difícil: el papeleo, la soledad, el choque cultural, las dudas, el cansancio, la nostalgia y la sensación de empezar de cero aunque tengas experiencia y estabilidad.


    También incluyo muchas cosas que ustedes me compartieron por Instagram, Facebook y mensaje privado.

    Y cierro con lo que más extraño de México… y lo que he aprendido a valorar desde que vivo acá.


    No estás fallando, solo estás viviendo.

    Y si tú también estás en proceso de cambio, quiero que sepas que no estás sol@.


    • La mudanza implica más que solo cambiar de lugar.
    • Cada experiencia de mudanza es única y personal.
    • La adaptación a un nuevo entorno puede ser desafiante.
    • Es importante encontrar una comunidad en un nuevo lugar.
    • La identidad puede evolucionar con el tiempo y la experiencia.
    • La comida y la cultura son aspectos difíciles de reemplazar.
    • Los trámites legales son complicados al emigrar.
    • La soledad puede ser un reto significativo al mudarse.
    • Es normal extrañar el hogar y sentir nostalgia.
    • La tecnología puede ayudar a mantener conexiones con seres queridos.


    00:00 Introducción y Contexto de la Mudanza

    05:24 Adaptación a San Luis Potosí

    10:29 Desafíos de la Vida en San Luis Potosí

    15:18 Mudanza a Estados Unidos y Nuevos Retos

    24:07 Los Desafíos de la Mudanza

    33:11 Adaptación y Nuevas Rutinas

    39:34 Identidad y Cultura en el Extranjero

    48:15 La Realidad de Mudarse a Otro País

    55:13 Desafíos Administrativos y Legales

    01:03:30 Aprendizajes y Crecimiento Personal

    01:08:00 Reinventarse y Valorar Nuevas Experiencias

    01:09:33 Despedida y agradecimientos

    01:10:02 Reflexiones sobre redes sociales




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    4 months ago
    1 hour 10 minutes 21 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E46: Soy más que lo que produzco (aunque a veces se me olvide)

    Hola, soy Jimena, y este episodio es una conversación muy honesta… conmigo misma y con ustedes.


    Últimamente he pensado mucho en lo que significa ser “productiva” y en cómo nos exigimos estar bien, rendir, cumplir, mostrar resultados… todo el tiempo. Y la verdad es que no siempre se puede. No siempre tenemos energía. No siempre estamos bien. Y eso también es parte del camino.


    Hoy quiero hablar de esos días lentos, grises, en los que lo más valiente que podemos hacer es respetar nuestro propio ritmo. De lo importante que es decir que no, poner límites, dejar de complacer a todos y empezar a escucharnos más.


    No es un episodio técnico ni con tips. Es más bien un recordatorio suave para todas las que a veces sentimos que no es suficiente lo que hacemos. Porque sí, también se vale no rendir igual todos los días.


    Gracias por estar aquí. Nos escuchamos.


    00:00 Introducción a la Productividad y Salud Mental

    05:27 La Comparación y la Presión Social

    10:34 La Importancia de Ser Fiel a Uno Mismo

    15:44 Reflexiones Finales sobre el Valor Personal

    23:20 Rompiendo el Estigma del Descanso

    30:04 Reevaluando la Productividad y el Éxito

    34:16 Elegir la Paz y el Autocuidado

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    5 months ago
    36 minutes 31 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E45: Pausar también es avanzar.

    En este episodio, reflexiono sobre la importancia de hacer pausas en la vida, tanto personal como profesional. Comparto mis experiencias sobre la terapia, los desafíos de vivir en el extranjero, y la necesidad de cuidar de mi salud mental y física.

    También hablo sobre momentos de alegría, como asistir a conciertos, y cómo la tecnología puede ser una herramienta útil en tu vida diaria.

    • La pausa es esencial para la salud mental.
    • La terapia puede ser un recurso valioso.
    • Es importante reconocer los desafíos de la vida profesional.
    • Los momentos de alegría son fundamentales.
    • La vida en el extranjero presenta sus propios retos.
    • La alimentación y el ejercicio son clave para el bienestar.
    • Las herramientas tecnológicas pueden facilitar la vida.
    • No hay que sentirse culpable por hacer pausas.
    • La vida es un equilibrio entre luz y oscuridad.
    • Es válido compartir vulnerabilidades y experiencias.


    00:00 La pausa necesaria en la vida

    04:55 Desafíos en el trabajo y la importancia de la comunicación

    10:20 La importancia del enfoque y la gestión del tiempo

    21:32 Celebrando a Dalita

    27:01 Desafíos de ser políglota

    33:20 Momentos de felicidad y música

    39:26 Conciertos y Experiencias Emocionales

    44:09 Prioridades y Bienestar Personal

    48:43 Uso de Tecnología y Creatividad

    54:13 Reflexiones sobre el Futuro y la Dualidad Humana


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    5 months ago
    56 minutes 40 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E44: Ingenieras, hermanas y exitosas (pero cada quien a su manera)

    En este episodio de Diario de una Arquitecta me siento a conversar con mis cuñadas, Daniela y Fernanda, dos ingenieras industriales que han recorrido caminos profesionales muy distintos desde que se graduaron.


    Platicamos sobre lo que imaginaban al salir de la universidad y cómo se ha comparado con la realidad de trabajar en distintas industrias. Hablamos de retos, aprendizajes y momentos clave que las han llevado a donde están hoy. También reflexionamos sobre lo importante que es desarrollar tanto habilidades técnicas como blandas —como Excel, el trabajo en equipo, la resolución de problemas o la comunicación efectiva— y cómo esas herramientas no solo te hacen mejor profesional, sino también impactan tu vida personal.


    Además, tocamos temas como el autoempleo, la búsqueda de balance entre lo personal y lo profesional, y la importancia de disfrutar el proceso de crecer y descubrir tu propio camino.


    Este episodio es una invitación a cuestionarte, a inspirarte y a recordar que el éxito no tiene una sola forma, incluso si estudiaste la misma carrera que alguien más.


    00:00 Introducción y Presentación de Invitadas

    02:51 Trayectorias Profesionales: Daniela y Fernanda

    06:01 Expectativas vs. Realidad al Graduarse

    08:53 Desarrollo de Habilidades Blandas en Prácticas

    12:03 Retos y Aprendizajes en la Industria

    15:06 Impacto de la Experiencia Laboral en la Carrera

    17:56 La Importancia de la Adaptabilidad en el Trabajo

    20:52 Conclusiones y Reflexiones Finales

    33:05 Adaptación y Aprendizaje en Nuevos Entornos

    36:30 La Importancia del Inglés en el Entorno Laboral

    42:18 Reflexiones sobre la Elección de Prácticas Profesionales

    48:11 Desafíos y Momentos de Duda en la Carrera

    51:13 Crecimiento Personal y Profesional a Través de la Experiencia

    01:02:12 Habilidades Técnicas y Blandas en el Trabajo

    01:08:41 Atajos y Eficiencia en Excel

    01:17:14 Resolución de Problemas y Toma de Decisiones

    01:28:13 Impacto del Trabajo en la Vida Personal

    01:35:08 Reflexiones sobre la Vida Universitaria

    01:45:18 El Balance entre Trabajo y Vida Personal

    01:48:33 La Incertidumbre del Emprendimiento

    01:49:11 La Importancia de un Buen Ambiente Laboral

    01:56:06 Decisiones de Carrera y Presión Social


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    6 months ago
    2 hours 2 minutes 56 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E43: Manual de supervivencia laboral

    En este episodio de Diario de una Arquitecta, seguimos explorando el camino profesional, esta vez enfocándonos en ese momento clave: tu primer trabajo.
    ¿Qué cosas hubiéramos querido saber antes de empezar? ¿Qué no te enseñan en la universidad pero sí necesitas desde el día uno?
    Te comparto una mini guía para sobrevivir los primeros días laborales y algunas herramientas esenciales para arrancar con el pie derecho. Desde cómo hacer preguntas, hasta cómo escribir un buen correo o sobrevivir a los momentos incómodos del inicio.
    Un episodio corto pero lleno de aprendizajes reales, pensado para quienes están empezando, cambiando de industria, o simplemente quieren recordar que todos estuvimos ahí alguna vez.


    • Es normal sentirse perdido en un nuevo trabajo.
    • La observación es clave para adaptarse a la cultura laboral.
    • Hacer preguntas intencionadas demuestra interés y compromiso.
    • La redacción de correos debe ser clara y concisa.
    • El uso de herramientas tecnológicas puede aumentar la eficiencia.
    • Dar seguimiento a tareas es fundamental para el trabajo en equipo.
    • Buscar retroalimentación activa es un signo de madurez profesional.
    • Es importante aprender a manejar el estrés en el trabajo.
    • La adaptación al cambio es esencial en el entorno laboral.
    • Cada experiencia laboral contribuye al crecimiento profesional.


    00:00 Introducción y Contexto del Episodio

    03:15 Guía de Supervivencia en el Nuevo Trabajo

    05:53 La Importancia de Hacer Preguntas

    12:06 Construyendo Relaciones en el Trabajo

    14:53 Observando la Cultura Laboral

    19:08 Escribiendo Correos Profesionales

    21:04 Estrategias de Comunicación Efectiva

    27:13 Herramientas Digitales para la Productividad

    29:35 La Importancia del Seguimiento y Feedback

    31:50 Manejo del Estrés y Adaptación Profesional

    36:10 Reflexiones sobre el Crecimiento Personal y Profesional

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    6 months ago
    33 minutes 44 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E42: Lo que me enseñaron los que me apoyaron… y también los que no

    En este episodio reflexivo y muy personal, te comparto algunas de las personas que marcaron mis primeros años profesionales: mentores, jefes, compañeros y hasta aquellos que me desafiaron con su forma de trabajar. 💬💼
    Desde quienes me cuidaron y enseñaron, hasta quienes representaron un reto, todas esas experiencias me ayudaron a crecer. También hablo de decisiones importantes —acertadas o no— que fueron clave en mi camino profesional.✨
    Este episodio es una invitación a mirar hacia atrás con gratitud y a reconocer el impacto de quienes nos rodean en nuestro desarrollo profesional y personal.


    • La importancia de agradecer a quienes nos han apoyado.
    • Las decisiones tomadas con miedo pueden llevar a grandes aprendizajes.
    • El liderazgo efectivo se basa en la confianza y el apoyo.
    • Las experiencias difíciles también enseñan valiosas lecciones.
    • El crecimiento personal a menudo proviene de la colaboración y el apoyo mutuo.
    • Las relaciones laborales pueden ser una fuente de aprendizaje y crecimiento.
    • Es fundamental reconocer a los mentores en nuestro camino profesional.
    • Las experiencias en el trabajo forman nuestra identidad profesional.
    • El entorno laboral puede ser un reflejo de nuestras propias actitudes.
    • La empatía y la comprensión son claves en el desarrollo profesional.


    00:00 Introducción a la Reflexión Profesional

    02:13 Impacto de las Personas en el Crecimiento Profesional

    04:46 Lecciones de la Primera Jefa

    11:05 Experiencias en Nissan y el Valor del Apoyo

    16:41 Mentoría y Liderazgo en la Carrera Profesional

    21:03 Reconociendo Influencias Clave

    24:16 Lecciones de Trabajo en Equipo

    28:21 Mentoría y Crecimiento Profesional

    33:04 Desafíos y Relaciones Difíciles

    37:21 Reflexiones sobre el Crecimiento y Agradecimiento


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    7 months ago
    41 minutes 35 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E41: Tu primer trabajo no define tu vida profesional.

    ¿Estoy en el camino correcto? Esa es una de las preguntas más comunes (y más personales) cuando comenzamos nuestra vida profesional. 💭
    En este episodio te comparto las dudas que tuve, los errores que cometí y las habilidades que realmente hicieron la diferencia —esas que no vienen en los libros, pero que se vuelven clave todos los días: las famosas *soft skills*. 💼✨
    Si estás comenzando tu carrera, o si simplemente quieres reflexionar sobre cómo empezaste y lo que has aprendido, este episodio es para ti. ¡Acompáñame!

    “No todo lo importante se aprende en la carrera. Las soft skills salvan tu día a día.” 💡

    “Equivocarte al principio no es un fracaso, es parte de tu crecimiento.” 🔁

    “Aprender a poner límites, pedir ayuda y decir que no… eso también es parte del trabajo.” 🧠

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    7 months ago
    35 minutes 30 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E40: Aliados en la lucha por la equidad.

    En este episodio cerramos el mes de abril reflexionandosobre cómo los hombres pueden convertirse en verdaderos aliados en la lucha por la equidad de género. Analizamos por qué es importante cuestionar y desaprender patrones culturales arraigados que limitan la igualdad y compartimosestrategias concretas para apoyar a las mujeres en ámbitos laborales y sociales, evitando caer en actitudes simbólicas o condescendientes.

    📌 Lo que descubrirás en este episodio:
    ✅ Qué significa realmente ser un aliado en la equidad de género.
    ✅ Errores comunes al intentar apoyar y cómo evitarlos.
    ✅ Acciones concretas y cotidianas que promueven la equidad.
    ✅ Ejemplos exitosos de empresas y personas que han marcado la diferencia.

    🎯 Este episodio es para ti si:
    ✔️ Deseas apoyar activamente la equidad en tu entorno laboral y social.
    ✔️ Quieres aprender a identificar y cambiar actitudes inconscientes que limitan laigualdad.
    ✔️ Buscas herramientas prácticas para ser un mejor aliado en la equidad de género.

    💬 Participa en la conversación:
    Si eres hombre, ¿qué acciones has tomado para apoyar la equidad? Si eres mujer,¿qué tipo de apoyo has recibido que realmente marcó una diferencia en tucarrera?

    Únete usando los hashtags

    #AliadosPorLaEquidad #EquidadLaboral#IgualdadDeGenero #EquidadEnAcción #DiversidadEInclusión #CambioSocial.

    00:00 Introducción a la Equidad de Género

    04:28 Acciones Concretas para Ser un Aliado

    09:05 Barreras y Errores Comunes al Intentar Ser Aliado

    13:25 Cómo Evitar Errores y Fomentar la Equidad

    18:00 Desigualdades en el Entorno Laboral

    22:07 Permisos Parentales y Equidad de Género

    26:47 Construyendo una Sociedad Equitativa


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    7 months ago
    32 minutes 30 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E39🎧: Validar y reconocer el talento femenino✨💼💡

    Resumen del Episodio:

    En este episodio exploramos la diferencia entre la validación genuina y los elogios superficiales en el entorno laboral. Discutimos cómo el reconocimiento auténtico puede impulsar el crecimiento profesional y compartimos estrategias para fomentar una cultura de equidad y feedback constructivo. Además, te contamos experiencias personales que muestran cómo el reconocimiento bien aplicado puede cambiar carreras y abrir oportunidades. 🎯📢🚀

    🎯 Lo que aprenderás en este episodio:

    ✔ Cómo identificar la diferencia entre un reconocimiento genuino y uno condescendiente. 🧐✨
    ✔ La importancia del feedback constructivo y cómo implementarlo eficazmente. 🗣️📊💬
    ✔ Ejemplos reales de validación en el entorno laboral y su impacto en el desarrollo profesional. 👥🏆📈
    ✔ Cómo crear una cultura empresarial que impulse el talento femenino sin sesgos. ⚖️🌍💼
    ✔ Estrategias aplicadas por empresas exitosas para fomentar una retroalimentación equitativa. 🏢📈💡


    📢 Llamado a la Acción:

    Comparte tu experiencia con nosotros. ¿Alguna vez recibiste un reconocimiento que te motivó o, por el contrario, un comentario condescendiente? Usa los hashtags y síguenos en redes para continuar la conversación. 📲💬✨


    🎧 Escúchanos y forma parte del cambio. 🚀🎙️💼

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    7 months ago
    36 minutes 59 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E38: El Síndrome del Impostor - Cuando dudas de tus logros

    En este episodio exploramos el síndrome del impostor, un fenómeno psicológico donde las personas dudan constantemente de sus logros y atribuyen sus éxitos a factores externos como la suerte. Hablaremos de cómo este síndrome afecta especialmente a las mujeres en sus carreras

    profesionales, compartiendo consejos prácticos para identificarlo y superarlo.


    Lo que descubrirás en este episodio:

    • ¿Qué es el síndrome del impostor y cómo identificarlo?
    • Técnicas efectivas para manejar y superar las dudas personales.
    • La importancia de crear entornos laborales que reconozcan los logros genuinamente.


    Este episodio es para ti si:

    • Sientes que tus logros no son merecidos.
    • Buscas herramientas para fortalecer tu confianza en el trabajo.


    Comparte tu experiencia y estrategias para superar el síndrome del impostor usando los hashtags:

    #SíndromeDelImpostor

    #AutoestimaLaboral

    #ConfianzaProfesional

    #DesarrolloPersonal

    #EquidadLaboral

    #CrecimientoProfesional

    #EmpoderamientoFemenino

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    8 months ago
    36 minutes 37 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E37: Ser mujer y arquitecta hoy - Desafíos, oportunidas y perspectivas.

    En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, nos sentamos con 3 estudiantes de arquitectura para conversar sobre lo que significa ser mujer en esta profesión: desde las expectativas que tenían antes de comenzar la carrera, hasta los desafíos y oportunidades que visualizan en su futuro profesional.


    📌 ¿Cómo ha cambiado su percepción de la arquitectura desde que empezaron a estudiarla?
    📌 ¿Cuáles son los mayores retos que enfrentan las mujeres en la industria de la construcción y el diseño?
    📌 ¿Qué comportamientos o ideas dentro de la carrera aún reflejan desigualdad y necesitan replantearse?
    📌 ¿Cómo ven su futuro profesional y qué consejos les darían a otras mujeres que quieren seguir este camino?
    A lo largo de esta conversación, exploramos las perspectivas de las nuevas generaciones de arquitectas, no solo en cuanto a las oportunidades que ven en la industria, sino también en cómo todavía existen comportamientos y dinámicas en la formación académica que deben evolucionar para crear un entorno más equitativo.
    La arquitectura ha cambiado, pero ¿qué sigue pendiente por transformar?
    🎧 Escucha este episodio y únete a la conversación sobre el futuro de la mujer en la arquitectura.

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    8 months ago
    1 hour 37 minutes 24 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E36: Las Oficinas del Futuro | Evolución, Tendencias e Innovaciones

    Llegamos al último episodio de febrero en Diario de una Arquitecta, y cerramos el mes con un tema clave en el mundo del diseño y la arquitectura: las oficinas del futuro.


    📌 ¿Cómo han evolucionado los espacios de trabajo desde sus inicios hasta hoy?

    📌 ¿Qué tendencias están transformando las oficinas para hacerlas más flexibles, sostenibles y centradas en el bienestar?

    📌 ¿Cómo impactan la tecnología, la cultura organizacional y la sostenibilidad en los espacios de trabajo?


    En este episodio, hacemos un recorrido por la historia de las oficinas, desde sus primeras versiones hasta el impacto que han tenido la Revolución Industrial, la era digital y el trabajo híbrido. También analizamos cómo empresas como Google, Steelcase, MillerKnoll, Unilever y WeWork están diseñando los entornos de trabajo del futuro.


    💡 Algunas innovaciones clave que exploraremos:

    ✅ Flexibilidad y adaptabilidad en el diseño de oficinas

    ✅ Bienestar del empleado y su impacto en la productividad

    ✅ Sostenibilidad y eficiencia energética en los espacios de trabajo

    ✅ Uso de la tecnología para optimizar la colaboración y creatividad

    ✅ Proyectos en México como Salesforce y Broissin en CDMX


    El diseño de oficinas ya no es solo cuestión de espacios; es una herramienta para potenciar la creatividad, la productividad y el bienestar. ¿Cómo imaginas la oficina del futuro? ¡Acompáñame en este episodio y sigamos la conversación!


    🎧 Escúchalo ahora y descubre hacia dónde va el futuro del trabajo.

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    8 months ago
    38 minutes 23 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E35: Le regreso 35 cosas a la vida por mi cumpleaños.

    En este episodio especial de Diario de una Arquitecta, celebro mis 35 años con una reflexión sobre lo que la vida me ha dado, lo que he aprendido y cómo quiero devolverlo.


    A lo largo de nuestra vida, pasamos por diferentes ciclos de 7 años, cada uno marcando un crecimiento personal, profesional y emocional. Ahora, al cerrar una etapa y entrar en una nueva, comparto 35 aprendizajes que han moldeado mi camino y que pueden resonar contigo.


    📌 Hablaremos sobre:

    ✅ Lecciones de vida: La gratitud, la paciencia, la importancia del tiempo y aprender a soltar.

    ✅ Carrera y trabajo: Cómo crecer profesionalmente, tomar decisiones estratégicas y valorar el equipo correcto.

    ✅ Reflexiones sobre el futuro: La importancia del bienestar físico, la disciplina, la creatividad y el legado que dejamos.


    Este episodio no es solo una pausa para mirar atrás, sino una oportunidad para proyectarnos hacia adelante. Porque lo que la vida me ha dado, quiero regresarlo.


    🎧 Escúchalo ahora y acompáñame en esta conversación sobre aprendizajes, crecimiento y lo que realmente importa.

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    8 months ago
    59 minutes 21 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E34: Lo que nadie te cuenta de los grandes proyectos de construcción.

    En este episodio, reflexiono sobre mi experiencia en el desarrollo de proyectos de construcción, comparto desafíos, lecciones aprendidas y la importancia de la adaptación y la coordinación en un entorno multicultural. A través de anécdotas personales, destaco la presión constante y los cambios inesperados que surgen en el camino, así como la complejidad de los proyectos más pequeños.

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    8 months ago
    24 minutes 6 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    E33: Cosas que me hubiera gustado saber antes de entrar al mundo del Real Estate

    Entrar al mundo del Real Estate puede parecer emocionante, pero también es un universo lleno de retos, aprendizajes y sorpresas. En este episodio, compartiré algunas de las lecciones más valiosas que he aprendido a lo largo del tiempo en esta industria: desde lo que nadie te dice sobre la gestión de propiedades, negociaciones y burocracia, hasta las habilidades que realmente marcan la diferencia en el día a día.


    Si estás pensando en adentrarte en Real Estate o simplemente quieres conocer más sobre lo que implica trabajar en este sector, este episodio es para ti. Hablemos de expectativas vs. realidad, errores comunes y consejos prácticos que te ayudarán a moverte con mayor confianza en esta profesión.


    🎧 ¡Acompáñame en este recorrido por lo que me hubiera gustado saber antes de entrar al mundo del Real Estate!

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    9 months ago
    25 minutes 33 seconds

    Diario de una Arquitecta.
    Hola! soy Jimena Martínez pero la mayoría de la gente me llama Mena o Menamo, este podcast ha evolucionado mucho y ahora es un Diario sobre mí, que evidentemente me dedico a la Arquitectura. Trabajo en la Industria Automotriz desde hace varios años y me gusta compartir situaciones que en ninguna escuela nos dicen qué nos van a suceder. Sígueme tambien en IG en @menamo para saber que sucede en mi día a día.