Hola, soy Jimena, y este episodio es una conversación muy honesta… conmigo misma y con ustedes.
Últimamente he pensado mucho en lo que significa ser “productiva” y en cómo nos exigimos estar bien, rendir, cumplir, mostrar resultados… todo el tiempo. Y la verdad es que no siempre se puede. No siempre tenemos energía. No siempre estamos bien. Y eso también es parte del camino.
Hoy quiero hablar de esos días lentos, grises, en los que lo más valiente que podemos hacer es respetar nuestro propio ritmo. De lo importante que es decir que no, poner límites, dejar de complacer a todos y empezar a escucharnos más.
No es un episodio técnico ni con tips. Es más bien un recordatorio suave para todas las que a veces sentimos que no es suficiente lo que hacemos. Porque sí, también se vale no rendir igual todos los días.
Gracias por estar aquí. Nos escuchamos.
00:00 Introducción a la Productividad y Salud Mental
05:27 La Comparación y la Presión Social
10:34 La Importancia de Ser Fiel a Uno Mismo
15:44 Reflexiones Finales sobre el Valor Personal
23:20 Rompiendo el Estigma del Descanso
30:04 Reevaluando la Productividad y el Éxito
34:16 Elegir la Paz y el Autocuidado