Descubra o que é verdade e o que é um mito que foi criado ao redor de um dos maiores erros cometidos pela maioria da população que nos faz estar cada vez mais perdidos sobre como nos manter saudáveis mesmo com a idade chegando.

Neste podcast você vai aprender:

Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis.

Nesse podcast você vai aprender:

• O que é o nervo vago e a conexão com a ansiedade
• O papel da microbiota na ansiedade e depressão
• Como melhorar a microbiota e acalmar a ansiedade
• A explicação para a ansiedade sem explicação
• As práticas para resetar o nervo vago e parar com a ansiedade

Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis.

Nesse podcast você vai aprender:

• Qual é a origem da fome emocional
  
• A história da Tammy com a fome emocional
  
• O que é a fome emocional?
  
• Como reconhecer a verdadeira fome da fome emocional
  
• Os 3 passos para vencer a fome emocional de vez
  

Curtiu? Deixe seus comentários e compartilhe esse podcast para nos ajudar a descomplicar a saúde e felicidade de todas as mulheres como eu e você!

No podcast de hoje você vai aprender o que precisa fazer para não deixar entrar nenhum vírus na sua vida!
Vamos falar sobre:

• Como a natureza sempre pode nos ensinar sobre imunidade;
• Qual a chave número um de uma imunidade blindada;
• O papel da digestão na saúde do sistema imunológico;
• O impacto dos seus hábitos no seu sistema imunológico;
• As 5 bases para manter seus sistema imunológico blindado;
• Sua primeira linha de defesa e como cuidá-la.

No podcast de hoje falamos sobre o 20% que vai te dar 80% de resultados para que você também possa recuperar sua saúde e se sentir bem e energizada TODOS OS DIAS!

Neste episódio você vai descobrir que a disciplina não vai fazer você mudar seus hábitos, e vai também descobrir o que precisa fazer para REALMENTE conseguir fazer aquilo que deseja quando "falta disciplina".