Im Konflikt verlieren viele schnell die Verbundenheit zum anderen.
Höre hier eine Geschichte wie es anders gehen kann: wie du im Konflikt die Verbundenheit zum andern und zu dir halten kannst und auch deine Autonomie wahren kannst obwohl du Verbundenheit bleibst.
******************
💥 ENTFESSELTE ESSENZ - 3 starke unbewusste Muster die dich sprachlos, gestresst und einsam machen.
Und meld dich an zum kostenlosen Webinar am 29.9. um 20 Uhr: zum Webinar anmelden (0€)
Gehörst du auch zu denen, die Angst haben vor tiefer innerer Arbeit?
Hast du Angst, dass alles zusammen brechen könnte, wenn du den Deckel von der Kiste in anhebst?
Das solltest du auch! 😈
Scherz!😜😉
Höre dir die Folge an / und dir wird geholfen🤩
Minikurs „verANKAt“ ab 25.9.:
Entwicklungstraumata schränken unsere Wahrnehmung ein. Das verursacht oft ein Gefühl von „in uns gefangen sein“.
Was wir dann entwickeln dürfen sind zwei Arten von Wahrnehmung, die uns aus dieser Isolierung und „Entrücktheit“ holen.
BEIDE ARTEN VON WAHRNEHMUNG SIND IM GEHIRN DAN UNTERSCHIEDLICHER STELLE.NUR DIE 2. HAT EINFLUSS AUF UNSERE GEFÜHLE🔥
Erfahre in dieser Folge um welche Arten von Wahrnehmung es sich handelt.
*************
Hol dir mein kostenloses Ebook „Die 5 Schutzmuster, die dich von deinem echten Leben trennen“. Zum Download
**************
Homepage
Ungefühlte, unterdrückte Gefühle sind wie ein innerer Druckkochtopf auf dem wir manchmal sitzen.
Bestimmte Situationen drohen den Deckel zu lüften und es kostet uns große Anstrengung, den Topf geschlossen zu halten.
Dieser innere Druck kann zu Sprachlosigkeit in eiiigentlich harmlosen Situationen führen, die sich für uns dann aber sehr bedrohlich anfühlen.
Was du da tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
********************
Hol dir mein kostenloses Ebook „Die fünf Schutzmuster, die dich von deinem echten Leben trennen“. Zum Download
********************
RADIKAL ECHT Community: www.ankakraetzig.de/radikal-echt
Der Druck wissen zu müssen kann uns zu krampfhaften Reaktionen verleiten, die es nie besser machen.
Diese Folge ist eine Einladung ins Nicht-Wissen und innerlich zu entspannen.
***************************
Hol dir mein kostenloses Ebook: Die fünf Schutzmuster, die dich von deinem echten Leben trennen“. Zum Download
******************************
Homepage
Glaubst du, deine Eltern sind schuld an deiner Unsicherheit, deinen Beziehungsproblemen oder deiner Unfähigkeit zu vertrauen?
Dann sitzt du wahrscheinlich – wie so viele – mitten im Dramadreieck.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldzuweisungen uns festhalten, warum das Dramadreieck uns klein macht und wie du in echte Verantwortung – und damit in deine Kraft – kommen kannst.
Diese Folge ist eine Einladung:
Raus aus dem Drama. Rein in deine innere Freiheit.
⸻
In dieser Folge erfährst du:
• Was das Dramadreieck ist – und wie subtil du darin landest
• Warum Schuldgefühle, Opferrollen und Retterkomplexe dich binden
• Wie du den Ausstieg findest, ohne dich selbst zu verurteilen
• Warum deine Eltern nicht das Problem sind – sondern dein inneres Festhalten
• Wie du heute Verantwortung übernehmen kannst, ohne Opfer zu sein
⸻
Reflexionsfragen zur Folge:
• In welchen Momenten rutsche ich ins Opfer, in den Retter oder den Täter?
• Wo mache ich meine Eltern (oder andere) noch verantwortlich für mein Heute?
• Was würde passieren, wenn ich niemandem mehr die Schuld gebe?
⸻
Links & Angebote:
💥 THE DEEP SH!FT – Der somatisch-achtsame Onlinekurs für echte Veränderung
→ www.ankakraetzig.de/deepshift
Dein Weg raus aus Drama, Triggern und innerer Ohnmacht – und hinein in Klarheit, Selbstanbindung und gelebte Verantwortung.
🔱🗝️ THE GOLDEN KEY – Der Schlüssel zu innerer Freiheit, Glück und echter Verbundenheit
→ www.ankakraetzig.de/the-golden-key
25 Jahre Suchen, 10 Jahre innere Arbeit – destilliert in einem Onlinekurs, der keiner ist.
THE GOLDEN KEY ist keine Methode, sondern eine Einweihung:
In deine tiefste Wahrheit. In dein inneres Licht. In die Instanz in dir, die alles in dir halten kann.
📩 Newsletter mit Tiefe statt Tipps:
Erhalte regelmäßige, ehrliche Impulse und erfahre als Erste, wenn neue Kurse starten.
→ www.ankakraetzig.de/newsletter
📚 Mein Buch für Frauen, die ihre Beziehung vom Trauma befreien wollen:
„Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma“
⸻
Verbinde dich mit mir:
Instagram: @ankakraetzig
Facebook: @AnkaKrätzig
Website: www.ankakraetzig.de
Die meisten Menschen sind voller Illusionen. Sie leben in einer Trance. Sie glauben etwas zu wissen und auf diesem Wissen, was sie meinen zu haben, basieren ganz viele Erwartungen, Vorstellungen, Hoffnungen. Da diese leider Illusionen sind, entstehen immer wieder Konflikte, Probleme und innerer Stress.
Die vier Hauptsymptome von Entwicklungstraumata und wie du dir selbst im Weg stehst.
Du willst noch besser verstehen, was Entwicklungtrauma sind?
Dann komm zu meinem kostenlosen Vortrag – jeden letzten Donnerstag im Monat:
👉 www.ankakraetzig.de/vortragsreihe
Kontakt: www.ankakraetzig.de
Von Trauma zu Transformation – Wie Eltern den Raum für echte Potentialentfaltung schaffen
Was braucht ein Kind wirklich, um sich frei, ganz und lebendig zu entfalten? In diesem Vortrag spreche ich über die tiefere Dimension von Entwicklung und was passiert, wenn Kinder (nicht mehr) durch die unbewussten Begrenzungen der Erwachsenenwelt kleingehalten werden.
Frei nach Goethe: „Wüchsen die Kinder in der Art fort, wie sie sich andeuten, so hätten wir lauter Genies.“
Doch was hindert sie daran? Und wie können wir als Eltern den Wandel in uns vollziehen, damit unsere Kinder nicht unseren Schmerz tragen müssen – sondern ihre eigene Größe leben können?
Eine Einladung zur radikalen Ehrlichkeit, zur inneren Arbeit – und zum Loslassen alter Muster, damit Neues wachsen kann.
Du willst noch besser verstehen, was Entwicklungtrauma sind?
Dann komm zu meinem kostenlosen Vortrag – jeden letzten Donnerstag im Monat:
👉 www.ankakraetzig.de/vortragsreihe
Kontakt: www.ankakraetzig.de
Das Leben der meisten Menschen besteht aus dem anstrengenden Versuch, sich vor Schmerz zu schützen. Unsere Gesellschaft – bis hin zu spirituellem Bypassing mit dem Fokus auf Licht und Liebe – bestärkt diese innere Flucht.
Doch es gibt kein Leben ohne Schmerz. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist – und was sich verändert, wenn du aufhörst, dagegen anzukämpfen.
Du willst noch besser verstehen, wie unsere unbewussten Abwehr- und Schutzmechanismen funktionieren?
Dann komm zu meinem kostenlosen Vortrag – jeden letzten Donnerstag im Monat:
👉 www.ankakraetzig.de/vortragsreihe
Diese Folge ist für alle, die in sich fest stecken und sich trotzdem sehr nach innerem Frieden, Freiheit und Leichtigkeit sehen aber Angst haben vor der inneren Arbeit.
In dieser Folge erfährst du, wo diese Angst herkommt, wie du sie überwinden kannst - warum du es auch wirklich tun solltest!, um die zu werden, die du bist.
Workshop: Innere Arbeit ist nicht gefährlich 18.2. 20 Uhr, 49€ Jetzt buchen
Es gibt fast nur 1/3-Menschen. Menschen, denen grundlegende menschliche Fähigkeiten fehlen und die, abgetrennt von ihrem Körper, von 2/3 ihres vollen menschlichen Potentials abgeschnitten sind.
Wie geht also wahre Menshwerdung? Und warum ist sie so außerordentlich wichtig, ganz besonders für die kommenden Jahre? Das erfährst du in dieser Folge, die ein Audiomitschnitt eines Videos ist.
Erwähnungen/Veranstaltungen:
Ebook: "Entwicklungsphasen von Erwachsenen". Download Ebook (0,-)
20.1.2025 Q&A zum Buch "Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma" (0,-). Hier anmelden
28.1. Workshop: "Von Stagnation zu Wachstum" (29 ,-). Infos und Anmeldung
Ab 18.2. Grundkurs "Entwicklungstruamata verstehen und transformieren" (Modul 1). Infos und Anmeldung
Die unsichtbaren Wurzeln von Konflikten können dafür sorgen, dass wir uns immer wieder im Kreis drehen. Erfahre in dieser Folge 5 Aspekte, wie du aus der Reaktion in die Verbindung kommst und wie du Konflikte nutzen kannst für mehr Verbundenheit.
KONFLIKTE
ENTWICKLUNGSTRAUMA
SELBSTREGULATION
GEFÜHLE
BEDÜRFNISSE
BEZIEHUNG
LIEBE
FAMILIE
✨📖 Kostenloses (0,-) Ebook: „Die Entwicklungsphasen von Erwachsenen“
Anka Krätzig ließt den nächsten Teil aus ihrem Buch „Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma“.
BINDUNGSTRAUMATA
BINDUNGSTYPEN
VERANSTALTUNG: „Die Geheimnisse erfüllter Beziehungen: Abend mit der Autorin“
20. Januar um 20 Uhr
Anmeldung per Email: nachricht@ankakraetzig.de
Abonniere den Newsletter:
Kap 1 .1 „Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma“ von Anka Krätzig
📖
Du hörst hier das Vorwort meines Buches „ Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma“.
Das Buch ist aus dem Gruppenprogramm TRAUMPAAR STATT TRAUMA entstanden. Im Februar beginnt der 2. Durchlauft: 4 Monate, max. 6 Frauen, 8 Sessions in der Gruppe und 3 Einzelsessions.
Transformation von Bindungs- und Entwicklungstraumata damit du eine lebendige, erfüllende und prickelnde Beziehung führen kannst! 🔥🧡
Mehr Infos unter: https://Www.ankakraetzig.de/traumpaar-statt-trauma
Frühbucher noch bis 23.12. 1.500 statt 1981€!!🎄✨
Besonders die Vorweihnachtszeit ist dafür prädestiniert, dass alte Muster und Trigger in uns aktiviert werden. Wie du ohne die Symptome von Entwicklungstraumata durch den Advent Kinder, erfährst du in dieser Folge.
Außerdem meine herzliche Empfehlung für das intensive Gruppenprogramm TRAUMPAAR STATT TRAUMA!
🔥 Transformiere BildungsTrauma
🔥 Hole die Anziehung zurück in deine Beziehung
🔥 schaffe eine erfüllende Beziehung mit Intimität auf allen Ebenen
🔥 Fühl dich endlich von ihm gesehen.
🔥 finde Entspannung und Leichtigkeit in deiner Beziehung und Familie
Das alles kannst du haben ohne auf ihn warten zu müssen im Gruppen Programm Traumpaar. Statt Trauma zeige ich dir den Weg dorthin. Start ist der 3. Februar 2025. Für alle, die sich Traumpaar statt Trauma zu Weihnachten schenken möchten, gilt bis Heiligabend ein besonderer Preis.
📌Bei Interesse melde dich gerne bei mir unter nachricht@ankakraetzig.de
👍Mehr Infos zu TRAUMPAAR STATT TRAUMA findest du unter www.ankakraetzig.de/traumpaar-statt-trauma
Mangelgefühle bestimmen den Alltag vieler Frauen und Mütter. Hier ist EIN Aspekt, wie du Fülle in dein Leben bringen kannst.
Fülle ist wie ein Muskel, den es zu trainieren gilt.
Ließ auch gern in meinem Buch „Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren“, wie du eine erfüllende Beziehung kreierst:
Audioversion des Donnerstagsvortrags aus dem April '24: "Wut - die Wurzel verstehen und entspannt bleiben". Du erhältst tiefe Einblicke in die fünft Wurzeln von Wut und wie du aus der Wut in die Entspannung kommen kannst.
Um den ganzen Vortrag zu hören, abonniere den Podcast und erhalten den Zugang zu der Audioversion der Vorträge: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anka-kraetzig/subscribe
Um den ganzen Vortrag zu SEHEN (inkl. der Präsentation) und auch all meine anderen Vorträge, kannst du dir hier den Zugang zu den Aufzeichnungen sichern: https://www.ankakraetzig.de/aufzeichnungen/