Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?
Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.
In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je blijft doen wat je eigenlijk niet meer wil doen. Je leert waarom wilskracht zelden genoeg is, hoe je brein veiligheid verkiest boven logica, en vooral: hoe je stap voor stap nieuw gedrag kan aanleren dat wél helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
-------
Wil je dat ik met je meekijk naar jouw persoonlijke tinnituspatroon? Vul de tinnitus test in en boek nadien een analyse gesprek in. Zo ontdek jij wat je vandaag al anders kan doen.
detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
Heb jij ook het gevoel dat je tinnitus altijd erger wordt zodra het verkoudheidsseizoen begint? Je bent niet alleen. Ik krijg vaak dezelfde berichten: “Mijn piep lijkt luider zodra ik verkouden ben” of “Ik ben verkouden en merk een vol gevoel in mijn oor, en dat verergert mijn tinnitus”
In deze aflevering ontdek je waarom je verkoudheid een negatieve impact heeft op je tinnitus, en vooral: wat je eraan kunt doen. We duiken diep in drie cruciale onderdelen:
Ik geef je niet alleen de wetenschap achter dit fenomeen, maar ook praktische tips. Zo weet jij precies hoe je je lichaam kunt ondersteunen, sneller kunt herstellen en je tinnitus weer naar de achtergrond krijgt.
👉 Wil je nog een stap verder gaan?
Boek dan een Tinnitus Analysegesprek in.
In dat gesprek kijk ik samen met jou naar jouw persoonlijke situatie en geef ik je drie concrete tips waarmee je meteen aan de slag kunt. Plan jouw gesprek via deze link:
Blijf jij jezelf of anderen de schuld geven van je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom dat het slechtste is wat je kunt doen. En wat je wél kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren.
→ Doe de tinnitustest en plan je analysegesprek. Dan kijken we samen hoe jij die piep kunt verzachten.
Waarom lijkt je tinnitus stiller tijdens de vakantie, en komt hij na de vakantie weer luider terug?
In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van mijn eerste kitesurflessen én leg ik uit wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt. Je ontdekt waarom vakantie vaak verlichting brengt, waarom stress en seizoensveranderingen je tinnitus weer harder kunnen maken, en vooral: wat jij kan doen om dat verschil kleiner te maken. Verwacht herkenbare voorbeelden, praktische tips en nieuwe inzichten om meer rust te vinden in je hoofd.
Wil je dieper begrijpen hoe dit werkt? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen.
Inschrijven doe je hier: detinnituscoach.be/webinar
--------
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/happy-swingy-chef
License code: 1UGXE25NJXRDQN3F
In deze aflevering deelt Joke haar eerlijke verhaal: van angst dat tinnitus nooit meer zou overgaan naar opnieuw kunnen genieten van haar leven. Ze vertelt over haar twijfels, haar doorbraakmoment, en hoe het traject Tem je Tinnitus haar leven heeft veranderd.
-------
Wil jij ook weten wat er voor jou mogelijk is? Boek je eerste sessie via https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessie
Vroeger dacht ik dat ik gewoon harder mijn best moest doen: meer mediteren, meer ontspannen, meer lezen… maar het werd alleen maar erger.
In deze aflevering deel ik 4 dingen die ik vandaag bewust wél doe om mijn tinnitus stil te houden, én 2 dingen die ik resoluut niet meer doe.
Geen trucjes, geen fluff. Alleen wat echt werkt.
Je ontdekt:
– Waarom ademhalen niet genoeg is
– Hoe ik m’n zenuwstelsel voed zonder een “perfecte ochtendroutine”
– Wat ik elke dag als eerste check in mijn agenda
– En de allergrootste fout die ik nooit meer maak
--------
Klaar om komaf te maken met je tinnitus? Dan is mijn traject Tem je Tinnitus misschien wel exact wat jij nu nodig hebt.
detinnituscoach.be/temjetinnitus
Tien jaar lang leefde Anneke met een vermoeiende, luide piep in haar hoofd. Tot ze besliste dat het genoeg was. In deze aflevering deelt ze hoe ze met het Tem je Tinnitus-traject haar tinnitus naar de achtergrond kreeg, én hoe haar hele leven veranderde.
------------
Boek zelf een analysegesprek via onderstaande link en ontdek hoe jij ook controle krijgt over je tinnitus.
https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessie
Zwanger zijn is al een rollercoaster, maar wat als daar ineens een piep bovenop komt of je had al een piep en die klinkt nu nog luider?
In deze aflevering ontdek je hoe hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en kraamtijd je tinnitus kunnen beïnvloeden, én wat je zelf kunt doen om het rustiger te krijgen.
Als je jezelf hierin herkent en je wil graag een analysegesprek met me inplannen, dan kan dat hier:
https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessie
Tijdens dit gesprek kijk ik persoonlijk met je mee en krijg je concrete stappen die jij meteen kunt zetten om je piep rustiger te krijgen.
Zo weet je precies waar je moet beginnen — en verlies je geen tijd of energie meer aan dingen die niet werken.
Wil je het graag grondiger aanpakken en echt komaf maken met die piep? In mijn online traject Tem je Tinnitus duiken we nog dieper in alle factoren die jouw tinnitus beïnvloeden: hormonen, zenuwstelsel, brein en leefstijl. Zodat jouw piep niet langer je leven bepaalt.
Alle info over Tem je Tinnitus vind je hier:
https://detinnituscoach.be/temjetinnitus
Merk jij ook dat je tinnitus luider klinkt net voor je menstruatie?
Je bent niet gek, het zijn je hormonen. In deze aflevering ontdek je de invloed van oestrogeen en progesteron tijdens de vier fases van je menstruatiecyclus, én wat je kan doen om die luidere piep te voorkomen.
In deze aflevering ontdek je hoe stresshormonen, slaaphormonen, geslachtshormonen en je schildklierhormonen een invloed hebben op hoe luid of stil jouw tinnitus klinkt.
Ben jij iemand die altijd maar doorgaat?
In deze aflevering ontdek je waarom jouw doorzettersmentaliteit misschien wel dé reden is dat je tinnitus blijft aanhouden – en hoe je hier op een andere manier mee kan omgaan.
Schrijf je in voor mijn gratis challenge Tinnitus & Je Karakter via detinnituscoach.be/challenge.
In deze persoonlijke aflevering vertel ik mijn eigen verhaal. Hoe een stom fietsongeval mijn leven op z'n kop zette. Hoe ik jarenlang vocht tegen mijn piep, van arts naar arts hopte en uiteindelijk in een burn-out belandde. En vooral: hoe ik eruit kwam.
Ik neem je mee even persoonlijk achter de schermen en laat je zien wie ik als persoon ben, en wat mijn grootste drijfveer is om lotgenoten van die piep af te helpen.
-----------
Wil jij de 2 stappen leren die mij van mijn tinnitus last hebben verlost?
Neem deel aan mijn gratis webinar "Zo pak jij controle over je tinnitus" en ik laat het je zien.
Inschrijven kan je via https://detinnituscoach.be/webinar
Burn-out en tinnitus lijken misschien twee verschillende problemen, maar in werkelijkheid zijn ze heel nauw met elkaar verbonden. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring: hoe mijn tinnitus me uiteindelijk in een burn-out duwde, waarom mijn brein compleet overprikkeld raakte, en vooral – hoe ik eruit kwam.
Ik deel mijn grootste inzichten en praktische tips om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je zowel van burn-out als tinnituslast kunt herstellen. En als je denkt: ‘Maar hoe dan?’, luister dan zeker tot het einde. Want daar deel ik de drie stappen die voor mij alles hebben veranderd.
-----------
Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
------------
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/happy-swingy-chef
License code: 1UGXE25NJXRDQN3F
Goedele had jarenlang last van haar tinnitus. Ze voelde zich gefrustreerd en eenzaam in haar strijd met die piep en had vaak last van slapeloze nachten.
Ze probeerde van alles: afleiding zoeken, muziek harder zetten, maar niets hielp. Totdat ze besefte dat de sleutel niet lag in het negeren van de piep, maar in het veranderen van haar aanpak.
In deze aflevering vertelt Goedele hoe ze haar tinnitus-score met 72% wist te verlagen en nu weer met rust en vertrouwen in het leven staat. Wat werkte wél voor haar? Welke inzichten veranderden alles? En wat zou ze nooit meer doen?
------------
Over Goedele
Als bezielde fotografe in bijberoep laat ik mensen stralen voor mijn lens en toon ik jouw “echte ik”, zodat jouw innerlijke waarde zichtbaar wordt.
Tevens maak ik de waarde en vakmanschap zichtbaar van creatieve ondernemers dmv professionele beelden.
Ik leer mensen om bewust te kijken naar positieve details in hun omgeving, waar ze anders aan voorbijlopen, en dit meer “in the picture” zetten. Niet enkel door middel van fotografie maar ook door een andere mindset.
Hierdoor ga jij van “zien kijken maken”, meer stilstaan bij jouw authenticiteit, creativiteit en ontsnappen uit de dagelijkse ratrace."
Je kan haar volgen op Instagram: Irene Coly Photography
Na een belabberde nacht en een drukke dag wist ik mijn energieniveau in 24 uur van 63% naar 98% te brengen.
Ik wist zelfs met een slaaptekort, ik had amper 5u geslapen, om mijn tinnitus onder controle te houden en mijn energieniveau hoog tijdens een drukke werkdag.
In deze aflevering deel ik de vier eenvoudige stappen die voor mij het verschil maakten.
Wil je meer tips hoe je de controle kan pakken over je tinnitus? Meld je gratis aan voor mijn webinar via detinnituscoach.be/webinar.
Hoe bouw je een werkbare relatie op met tinnitus?
In deze aflevering deelt Anke Heij haar persoonlijke reis met gehoorverlies en tinnitus.
Ze vertelt hoe ze beide uitdagingen leerde accepteren en welke strategieën haar hielpen om opnieuw gelukkig en succesvol te zijn.
Ontdek waarom ze haar tinnitus als een 'ongenode gast' ziet en hoe ze een mindset vond die haar rust bracht.
Een inspirerend gesprek over hoe je je leven kunt terugnemen, zelfs met een constante piep in je oren.
Over Anke Heij
Anke Heij is oprichter van Kunst van het Mogelijke. Coaching, training en advies bij gehoorverlies.
Ze leert mensen in persoonlijke begeleidingstrajecten op maat anders, beter en creatiever te leven en werken met slechthorendheid. De impact van gehoorverlies is vaak onnodig groot.
Daarnaast is ze werkplekonderzoeker, traint ze professionals in de hoorzorg en is ze veelgevraagd spreker rondom gehoorverlies.
Meer weten? Kijk op www.kunstvanhetmogelijke.nl. Je kunt Anke ook mailen via info@kunstvanhetmogelijke.nl.
------------
Gratis online hoortest
Op https://hoortest.nl/ kan je eenvoudig en gratis een betrouwbare hoortest afleggen.
------------
Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
Wat doe je als gehoorverlies je wereld op zijn kop zet en je niet de hulp vindt die je nodig hebt?
Hoorcoach Anke Heij deelt haar krachtige verhaal over hoe ze zelf oplossingen moest vinden toen de gehoorzorg tekortschoot.
Ze vertelt openhartig over haar struggles, maar ook hoe ze met doorzettingsvermogen en creativiteit haar balans vond en zelfs een succesvol bedrijf opbouwde.
Een inspirerende aflevering over veerkracht, keuzes maken en het omarmen van wat wél kan, ondanks de uitdagingen.
Over Anke Heij
Anke Heij is oprichter van Kunst van het Mogelijke. Coaching, training en advies bij gehoorverlies.
Ze leert mensen in persoonlijke begeleidingstrajecten op maat anders, beter en creatiever te leven en werken met slechthorendheid. De impact van gehoorverlies is vaak onnodig groot.
Daarnaast is ze werkplekonderzoeker, traint ze professionals in de hoorzorg en is ze veelgevraagd spreker rondom gehoorverlies.
Meer weten? Kijk op www.kunstvanhetmogelijke.nl. Je kunt Anke ook mailen via info@kunstvanhetmogelijke.nl.
------------
Gratis online hoortest
Op https://hoortest.nl/ kan je eenvoudig en gratis een betrouwbare hoortest afleggen.
------------
Ben jij helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
Wist je dat je hersenen bij gehoorverlies zelf geluid kunnen creëren op de frequenties die je niet meer hoort?
Tinnitus is een fantoomgeluid dat ontstaat door de overuren die je brein maakt.
In deze aflevering duik ik in de fascinerende link tussen gehoorschade en tinnitus. Ik bespreek wat er in je auditieve cortex gebeurt, weerleg 5 veelvoorkomende misverstanden, en deel praktische tips om gehoorverlies en tinnitus beter te begrijpen én ermee om te gaan. Luister en ontdek welke keuzes het verschil kunnen maken.
------------
Laat van je horen
Herken je jezelf in dit verhaal? Vond je deze podcast waardevol? Laat het me weten via info@detinnituscoach.be of stuur me een DM op Insta. Ik hoor graag van je.
------------
Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
------------
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/happy-swingy-chef
License code: 1UGXE25NJXRDQN3F
Heb je ooit gedacht dat geluidsverrijking dé oplossing is voor je tinnitus?
In deze aflevering leg ik uit waarom het maskeren van tinnitus met achtergrondgeluiden of een ventilator op de lange termijn meer kwaad dan goed kan doen.
Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, de wetenschap achter geluidsverrijking en een bewezen aanpak om je hersenen te leren wennen aan tinnitusgeluid.
Ontdek waarom stap-voor-stap afbouwen cruciaal is en hoe je écht rust vindt zonder afhankelijk te zijn van extra geluid.
------------
Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
------------
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/happy-swingy-chef
License code: 1UGXE25NJXRDQN3F
Nancy Harms leeft al jarenlang met tinnitus. Ze deelt haar persoonlijke verhaal over haar leven met oorsuizen.
Ontdek hoe ze van paniek naar acceptatie ging en welke tools en technieken haar hielpen om rust en balans te vinden.
Nancy legt ook uit hoe tinnitus kan dienen als een barometer voor stress en deelt waardevolle tips voor gehoorbescherming en beter slapen.
Leer ook wat een bakstenen muur met tinnitus te maken heeft ;)
Laat je inspireren door Nancy’s positieve kijk en concrete adviezen!
Over Nancy Harms:
Nancy helpt mensen die in onregelmatige diensten werken, hoe ze weer goed kunnen slapen.
"Ik ben Nancy. Ik woon samen met mijn man en kinderen in het Oosten van Nederland. Ik leer vrouwen die werken in onregelmatige werktijden en daardoor een slaapprobleem ontwikkelend hebben, hoe ze hun slaap kunnen verbeteren door een praktisch stappenplan dat gebruik maakt van het unieke, natuurlijke dagritme van hun lijf, zodat ze eindelijk goed slapen en uitgerust wakker worden."
Herken je dit en wil je weer energiek en gezond door het leven gaan, ondanks je wisseldiensten?
Wil je leren hoe je goed kunt slapen, je fit kunt voelen en je werk veilig en met plezier kunt blijven doen?
Kijk dan eens op https://werkzze.plugandpay.nl/werkzze-traject-onregelmatige-diensten
------------
Ben jij ook helemaal klaar om bye bye tinnitus te zeggen?
Leg de gratis tinnitus test af en zet de eerste stap naar een beter begrip en management van jouw tinnitus.
https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/